我昨晚上睡觉的时候被鬼压身，手脚动弹不得，想叫又叫不出声来，但是脑子里能感到有嗡嗡嗡作响，眼睛却能

　　你已经丢过一次魂，现在丢去的魂还没有符你的身，所以有此事发生，亲。

梦见被鬼压身

梦到被鬼压身、烦心事将可解除、是是开运的吉梦？

男人梦到被鬼压身！主旅行，但途中不可言行过份！乐极生悲。

单身人士梦到被鬼鬼压身、则爱情运势：不吉。被拒于外！

梦到自己见到被鬼压身。预预示着克服工作上的困难，或者打败竞争对手！

正在恋爱的人梦到被鬼压身,预兆无法和气沟通感情婚姻免谈，

8950年轻人梦到被鬼压身，预示^烦烦心事将可解除是开运的吉梦、

中年人梦到被鬼压身、表示劳苦多但只要有坚忍之心就会有好结果。

女人梦到被鬼压身，表示你报复的欲望比赢利的欲望更强烈！

梦到被鬼压身的网友梦例例

网友梦境：时刻：深夜，梦境：断续，性别：男。梦境描述：梦到自己被女鬼压身上还被咬了一口

周公解梦：鬼是不好的象征。梦到鬼不祥！你梦到鬼咬你！说明你会受到攻击和暗算。

鬼压身有什么预兆！！！！

　　定 义1 　　人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非非醒似睡非睡！想喊喊不出，想动动不了，人们们感到不解和恐怖、就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境！就被给了个“形象”的名字——鬼压身！其实。这⁹⁴⁸⁹在医学上叫“梦魇” 　　同做梦一样！梦魇也是一种生理现象，当人做梦突然惊醒时。大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来。所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把。梦魇就会立即消失、 　　其实这种现象十分普遍，比如，我们刚醒过来时6181不可能把拳头完全拳起来!有许多人在醒来后还要9573再缓几分钟!这都是中枢神经不同步步工作的原因？ 　　仰卧。盖的被厚或手放在胸口上！日间精神过度度紧张！晚饭过饱都是发生梦魇的诱因！如果听众细心！就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡。并避免上述诱因、就不5382会发生梦魇了、 　　定 义2 　　鬼压床！就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动、 　　一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下。还有就是喜欢蒙头睡！ 　　因为为胸部朝下,心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点、身体没直觉是很正正常的、蒙头9742呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧！这样的话身体也很没知觉的，所所以调整好自己的睡姿是很重要的、有时候刚做完梦、就会把^身身体没直觉和梦联系起来、也许鬼压床床这个名词你并不陌生、我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始！我听到过的最权威。最最有“科学根据”！最多人支持！最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上。以至于加重重了呼吸的负担,于是感觉起来、0675就是所谓的鬼压床，有些人还伴有1168心跳加快而引起的出冷汗!缺氧，甚至出现幻觉等等、这⁰⁴⁷⁴些都是不良的睡眠习惯所引起产生的!当然，也不排除一部分人是器质性病病变引起的睡眠问题!严重的会发生猝死……” 　　所谓“鬼压身”！绝对不是鬼压床。更不是鬼缠身！事实上是罹患了睡眠障碍的疾病、“鬼压身”的现象。在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状！患者在睡眠当时、呈现半醒半睡的情境。脑波是清醒的波幅，有些人还会并并有影像的幻觉!但全身肌肉张力降至最低，类似^““瘫痪”状态？全身3590动弹不得。仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象！ 　　“猝倒型猝睡症”的患者！最常发生“鬼压身”的状况，此此型患者随时可以入睡!随时呈现半醒半半睡情境!经常产生“入睡幻觉”、梦见怪异的人、事。物，患者清醒的时候，每当兴奋。大笑、或愤怒时。会突然感觉全身无力而有倒下下的现象！ 　　有有一位中年妇女!常发生“鬼压身”的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大、下班后家务¹¹⁸⁷太繁重,后来2549辞去工作！减少家务，结果睡眠并未改善！经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时。患者突然感觉一股莫名其2159妙的力量直逼全身？梦境怪异恐怖、想叫又叫不出来。想起身！或张开眼睛！却无法动作！心^中中一直呐喊。却无法开开口说话!发不出声音，全身肌肉张力瘫痪、耳边一阵阵嗡嗡作响！一阵阵的的力量压在胸腔，自己无论论如何使力？都使不上力！^一一直挣扎数分后、最后才能缓缓使力、直到惊醒。醒来发现满身大汗！笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结结束前数分钟。发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声、她又^发发生鬼压身的现象了、此时旁人、立即用手碰她，她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前、就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下。让她清醒就没事了、 　　我们的睡眠周期依序是由入睡期！浅睡期，熟睡期。深睡期、最后进入“快快速动眼期”（做梦期）!睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系！导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速^动动眼期的阶段，身体本质上是是呈现出休息状态!而且和大脑的连结信信号也暂时中断、这是一种防御御措施、这样人体就不会将梦境实现在真实的生生活里,例如梦见打人时、就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢、 　4152　当睡眠神经瘫痪时!大脑却从睡眠休息中复苏过来！来不及和身体重新新连结、使人发生半睡半醒状态。梦境与实现互互相交错。导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低、所以会造成自己想要起来！却起不来！想用力、却使不出出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况！ 　　一般而言！压力过大！太过焦虑。紧张、极度疲累，失眠！睡眠不足！或有时差问题的情况下、睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期）。而发⁶⁹⁹⁴生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况、此情况任何年纪的人都会发生！大多数发生在青少年时期、很少有人连续发生。除非经常常发生？须向睡^眠眠医师寻求协助外!只要对此症状有所认识、倒不5172必过于忧虑！ 　　据美国研究报告，有40％至50％的人、在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身）。人人数比例不算低？所以！当你遇到「鬼压身」后、大可^不不必焦虑不安？去找所谓的““高人”解厄运!明白了睡眠的真相、自可心安安理得！高枕无忧、 　　以上是科学分析、简单地说，就是“精神很活跃。身体很疲倦”。 　　鬼压床（也称梦魇）是人类自远古时期就有的生理现象、在古古代的气功文献中人们对它的阐述已经比较完善了。因为气功是对人体一些特殊⁶¹¹¹现象研究以及实践的一门学问！因此在它里面包含了几乎所有的人体9270特殊现象的介绍和解释! 　　在气功理论中这是一种十分常见³⁹⁴⁷的状态。也就是我们常说的“入静”，在入静的状态中人的身体会自然放松。肌肉松弛，意识清醒、思维敏捷，这和所谓的梦魇[即鬼压压床]的状态是一样的,同时。因为入静以后人的思维和感觉较平时更加敏感、所以在入静的状态下人就容易看见（抑或者说是感觉到）一些平时注意不到的事物！比如灵体、而由于常人对这些情况并不了解。再加上其自身对鬼神的畏惧，就会误以为这样的状态是因为被鬼“压住”而造成的，这也就是【鬼压床】一词的由来了。 　　因为人们对这种现象的误解、很多人都认为这样的现象对身体十十分有害？但实际上这样的现象对身体是没有什么坏处的！4842实际上这反而是一种对身体极为有益的状态!在入静的状态中人的身体会得到充分的放松和休息。同样的、人的思维维也会因为身体的松弛而进入一种十分放松但又非常警觉的状态！西方科学家的研究表明：这时人的大脑会产生大量的“a波”，这对人的学习和思考的非常有好处的一种脑电波！在这样的状态下人学习和思考的效率会成倍的增加。因此这样的情况就被西方学者称为是学习知识以及思考问题的最佳状态！ 　　气功就是依靠这样一种人体的自然现象对身体产生积极的作用、调节身心、并因此而达到修身养性的效果、 　　有效的解决方法：首先你8188需要消除对这种现象的误解！以便让自己在遇见这样的情况时不至于心心慌恐惧!其次你应该正视那些在这种状态下看见的事物，如果你有足够的信心！可以试着和他们沟通。然后你最好充分的利用这种现象带来的效果使自己获得一些好处、这4356样可以增加你正视它的信心!最后、在你不想再继续或者有其3243他事情需要做时。你可以很平静的对自己说：“我有其他事情要做。我想退出这种状态了”，并且开始慢慢的试着恢复对自己身体^的的控制!等到渐渐熟悉身体各部位反馈回来的感觉以后。你就可以安全的退出^这这种状态了, 　　梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸，胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状、因此、凡是容易发生脑缺血的的身体虚弱!过度的恐惧、⁸⁴⁸³服用会引起低血压的奎尼丁、以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压血流不畅等的人。夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕，又喊不出！跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦！睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑⁶⁸⁴¹缺血刚惊醒时!因持续数分钟的视觉，运动障碍还没有结束。还会引起人挣扎想醒！却又醒不过5956来的心理错觉!如某地农村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床！就是因枕头过高引起的！由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈，受压有关。因此。民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的，也是确5490实在效的？经常发生梦魇或鬼压身的患者不妨一试！人白天在精神高度紧张时、会因很小的一点声音而受到惊吓、人夜里在因精神紧张难以入眠而不断变换睡姿的过程中、有时也会因7941突然似乎听到某种很大的响声而发生梦魇？这种很大的响声显然是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的、这种在平时睡眠时早已听而不闻的“巨响”、有时在精神紧张时却会变得非常可怕，人白天心跳异常或心功能异常会引起脑缺血。人夜里心跳异常或心功能异常也会引起脑缺血，具体的梦境表现为先是做被人追捕或人悬空，人下落的单纯心悸感的恶梦。随后就发生了梦魇（即脑缺血）、又如，安眠药可以治疗神经衰弱患者的恶梦，是因为这类患者的恶梦是因心动过速引起的，而安眠药可以以使心跳变慢。但心跳变慢有时会使血压偏低的人人发生脑缺血，因此、用安眠药来治疗恶梦有时不但无效、反而会加重重患者的病情（遗憾的是！国内几乎所有的医生至今对恶梦患者的主要治疗方法仍是不问具体的病因，全都用安眠药来治疗），由于夏天人周围血管扩张比冬天严重。导致夏天人的血压偏低！比较容易发生脑缺血（如人夏天的白天在站立过久久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺血）,因此、人夏天睡眠时也比较容易发生梦魇或鬼压身，此外、人白天会因强烈的恐惧而引发脑缺血性晕倒。人睡眠时也同样会因单纯心悸感引起的强0277烈恐惧的梦境而发生梦魇或鬼压身！人白天发生一过性脑缺血时、轻的仅会产²⁰⁹⁵生很可怕的眩晕,心悸。胸部压迫感，眼发黑和各种神经功能障4365碍的症状。重的还会产生出汗，脸色疮白！瞳孔散大甚至因意识丧失而晕倒的症状、人睡眠时发生一过性脑缺血时！同样地轻的仅会产生很可怕的眩晕、心悸！胸部压迫感！眼发黑和各种神经功能障碍的症状、重的还会产生出汗。脸色疮白、瞳孔散大甚至意识丧失的的症状？ 　　原因和解决方法： 　　1.缘于仰睡！如果晚上侧身睡则发生机率少。 　　2.缘于精神紧张！平时精神放松、晚上则不会！ 　　3.有足够的休息 　　很多人都有过这种感觉？刚刚睡着或是一觉醒来的时候！就会感觉自己的意识非常清醒！可是身体却不不由自己的使唤、想起起不来！浑身像被什么东西裹住似的！想说^话话又说不出来、眼睛怎么都睁不开、有的时候可能还会胸闷，不论自己怎么挣扎！怎么用力想让自己身体动起来都无济于事、有的人甚至还会产生幻觉。包括看到黑色的幻影！民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。 　　“鬼压床”是如何产生的！ 　　据一些曾经有过这种经历的人介绍、这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样，当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒，那么这种感觉究竟是怎样产生的呢，医学上对^此此有何解释呢？ 　　7187据西医专家介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症！常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候。这个时候人们刚好^进进入熟睡，开始进入做梦的睡眠周期！身体的各部位都处于极低张力的状态下！人的意识可³²⁰⁷能由于过于兴奋而出现这样的感觉! 　　睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚。但目前来看！身体过^于于疲劳？睡眠严重不足！或者遗传倾向等！也是造成睡眠瘫痪症的主要原因！ 　　多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌。所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。可是发作当时的恐慌感觉！在醒来后仍会让人觉得害怕！只觉得被什么不明物体压得胸闷、 6882　　这种睡眠障碍症状很普遍！ 　　遇到这种情况不要过于紧张、这种睡眠障碍症状很普遍！正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状、只有3%-6%的人会反复出现这样的症状。此情况任何年纪的人都会发生。但很少有人连续发生。 　　每当遇到鬼压身时。我们脑袋是清醒的！觉得恐慌，都会拼命的挣扎。但大多数人都要挣扎很久才会醒来。醒来时发觉全身都疲劳无力、在在这个过程中,我们很无助、其实有一个办法是是很有效的：就是尽量放自己放松下来,¹⁷⁴⁵不要考虑我们脑袋中的幻像？然²¹³⁹后做几次长长的深呼吸!全身就会松下来，3571可以恢复动作了！ 　　医学方面的解释: 　　其实这个东西的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，它就是一般说谓的‘1297鬼压床’! 　　睡眠瘫痪症通常发生在刚入9524睡或是将醒未醒时、患者觉得自己已醒过来、可以听见周遭的声音及看到^周周遭的影像!但是身体却动弹不得。也发^不不出声音来，有时还会合并有幻觉！多数人在这个时候会觉得恐慌！所1501幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作？因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕！而直觉得认为是被什么不明物体体压制所造成！所以才会有‘鬼压床’的说法、 　　其实！睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)、快速动眼期正是我们进入熟睡开开始作梦的睡眠周期,在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外！都处于极低低张力的状态、这是一^种种保护作用!可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动动眼期中不知是什么原因,意识识已清醒过来。但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。 　　其实睡眠瘫痪症并不少见、很多人都有过这样的经验、尤其是青青少年及二，三十岁的年轻人！睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生生理现象？和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响，它通常在压力比较大。过度疲累、作息不正常，失眠。焦虑的情形下比较容易发生。试试著不要让自己太累！不要熬夜。维持正常的作息通常就会减减少发生的机会！不过，如果发生的频率过高、影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜嗜睡的现象？则应该找医师以药物帮忙，或监别别诊断是否另其他的问题! 　　看了上面的！科科学解释本人科学的认识了“鬼压床”，、、 　　但是、所有的解释^都都没有给出、立刻有效的解决方法、 　　4642经过本人、经常被“压”。因而总结出来一套有效的立刻的解决方法： 　　一.被压了。心里很清楚，不4312要急于反抗（反抗是徒劳的）？也不要害怕， 　　心里放松！要不 就休息一下、要不 就接着睡、压着就压着，不理他， 　　二.如果想立刻解除““鬼压床”, 　　1.身体所有部件都动不了。 　　2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清） 　　3.不能说话 　　4.但能听到声音 　　5.一切事情都不是绝对不能动的. 　　在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话） 　　6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样。或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音！让自己的耳朵6703听到（第4点，耳朵是能听到的）那么么就 　　成功了？你就可以马上醒来。^也也就是迅速解决“鬼压床”了, 　　7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了， 　　就一句是说到点子上了：“精神很活跃。8218身体很疲倦”，其他的都是没吃过葡萄的人吧。 　　肌肉没有完全醒来、我同意，但怎么解释下面的现象：：如果你不采取措施的后果。 　　挨睡压确实是有东西压在身上、 　　做过化工的都知道在操作毒气8365毒液时都需要穿防护服？但我们的防护服要是漏了会有什么后果， 　　同样，把人身体当作一个防护服、当它偶尔失效时会怎样、 　　但外界的毒气是什么呢，自己琢磨吧！ 　　鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了。紧张有小小偷也是一个原因！我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走！ 　　所^以以睡觉前应该把门窗关好,确定自己的房间安全了不紧张了也是可以避免鬼压床出现， 　　遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度，自己心里明0008白这就是鬼压床而已！5527要怎么压怎么压。继续睡觉！让它就这样过去！特别是二十几岁的人。有可能会经常遇到（我今^年年已经有五次左右了吧,发现好像上瘾了~）、习惯了就好、 　　　还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视、杜绝鬼片。！

梦见狐狸压身

梦见狐狸压在身上！和情人间甜蜜的互动让彼此^的的感情更进一步？与朋友聚会的活动让你有不小的开销！面对工作学业的低潮别灰心！休息是为走更长的路！

梦见自己被狐狸压身、对金钱的迫切心情会导致致被别人利用的状况出现，人对太易得到的8802财富要加倍小心,别把小人带来的不快延续到其他生活中去，

梦见狐狸、表示你很喜欢从事冒险性的事情！投资。爱情。生活都是、如果狐狸3893进到你家，暗示你要要谨防朋友的口舌之灾！对^你你造成伤害!

梦见狐狸精说明好运在前头。要计划美好的将来！

梦到自己的爸爸死了却哭不出声来

　　日有所思！夜有所梦、你做了什么呢。自3335己对不起父亲的事，放宽心、不知道你听过一个秀才才赶考的故事么,有一个秀才进京赶考、^考考试前两天他做了三个梦!第一个梦是梦到自己在墙墙上种白菜、第第二个梦是下雨天？他戴了斗笠还打伞、第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背5044靠着背、 这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦！算命的一听！连拍拍大腿说：“你还是回家吧！你想想。高墙上种菜不不是白费劲吗。戴斗笠打雨伞不是多此一举吗，跟表妹都脱光了躺在一张床上了。却背靠背，不是没戏吗，” 秀才一听、心灰意冷。回店收拾包袱准备回家！店老板板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗！今天你怎么就回乡了、” 秀才如此这般说了一番，店老板乐了：：“哟。我3018也会解梦的？我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想。墙上种菜不是高种吗！戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗，跟你表妹脱光了背靠靠躺在床上。不是说明你翻身的时候就要到了吗，” 秀才一听、更有道理！于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花、积极的人。象太阳。照到哪里里哪里亮！消极的人！象月亮。初初一十五不一样，想法决定我们的生活、有什么样的想法。就有什么样的未来。 这个梦我不能给你胡说什么。毕竟我不会解梦、但是梦都是人在潜意识里的想法，如果和父亲有什么矛盾！说出来，将自己的委屈或愧疚和他说清楚吧~这样心情会好很多，其实，很多事情都是你想那样的，只是闷在心里的话、说不定会造成更大的误会、，抱歉这两天有些纠结！说话也神神叨叨的~如果觉得不对的话、无视掉吧~，

求助，连续两天中午睡觉梦魇 是传说中的鬼压

　　没事的，我以前每年的夏天天天晚上反复发生梦魇或者鬼压床。后来才知道，这是我夏天睡眠时枕头过高导致颈部受屈血流不畅发生非常可怕的头晕，心悸！喊不出动不了的神经功能障碍的脑缺血引起的！当然。血6383压低的人也容易发生头晕等等的脑缺血症状、！

身绝鬼旺是什么意思？

　　丁日庚子时生。自身日干丁以以庚为正财。以癸为鬼。子中癸水旺盛、而丁火则在绝地、因此无气、又没有扶助！这就就是所谓的身绝鬼旺。如生得月令，且有补救的！贵显！如果又行身旺运。那就更加尊尊贵了？否则！就是贫困下贱了。，

梦见有东西压身不能动,想喊又喊不出声

　　　叫鬼压床！可1804是不是真的鬼压。只是大脑缺氧发出的警告！或者是睡的时候手啊有东西压着胸口也会出现这样的情况、如果出现这个情况。放松、不要紧张，越紧张张越难受！然后憋一口气呼出来就会醒的了。，

梦见被鬼压身上疼喊救命

　　你的生活压力太大了，记得给自己安排一次旅行！放松下！还有奶奶说上上床睡觉的时候不要把鞋子冲床放，这样就不会鬼压床了，！

梦见鬼压身，求驱邪方法？

　　是因为你的身体比较虚弱才会这样！鬼压身其实是梦魇，用科学的方法解释就是你意识已经醒了！但是9449你大脑其它部位还在睡觉！还处在睡眠之中、所以你的身体无法活动甚至连眨眼都不可以、一般是有神经衰弱的会出现这的状况、常出去走走锻炼一下！可能快要做妈妈了有一些焦虑、思想包袱比较重、可以找身边的人聊聊，和和其他的孕妇多交流一下!定期去医院做做做检查，不^会会影响孩子放心吧，祝你幸福！