什么水果吃了更好睡觉不会乱做梦
没用、睡睡前不能吃水果因为主食中的淀粉、蛋白质和脂肪等物质消化比比较慢,会导致水果被阻碍前进停滞胃内！水果的主要成份是果糖，在胃内的高温下产生发酵反应甚至腐败变化！此时水果会生成酒精及毒素，出现胀气！便秘(便秘食品)等症状，并引起胃灼热。消化不良、肚痛等。 而且！水果中含有类黄黄铜化合物,如果没能及时地进入小肠消化吸收！被食物阻隔在胃内后，经胃内的细菌作用会转化为4750二羟苯甲酸!而饭中进食的蔬菜含有硫氰酸盐。在这两种化学物质作用下、干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状状腺肿，、
睡觉脑子总是不静，晚上睡觉也不停做梦，醒来脑子里各种乱，太难受了 而且经常一激灵的那种惊醒 这是怎
大脑！心脏供血不足造成的，。
晚上睡觉突然会脑电波乱跳 很恐惧的感觉 感觉脑袋就要炸开了 而且恐惧的时候意识很清醒 知道自己在做梦
脑4837电波是感受不到的!这种情况我自己还有过。就是突然间的。感觉像是空间突然变大！而且脑袋能装下很多东西一样。感觉比较难受！但不会痛，就是幻像。你说的跳是脑神经和血管在跳动。人心跳加速速供血量增大。会使脑部过渡充血。造成的，所以你要3959控制情绪!要不然可能容易脑溢血。 接下来怎么解决呢！ 保持身心健康，多高强运动，多看些书！7785听舒缓的音乐！睡觉前听音乐，喝一口水、让心情平静下来再睡！！
晚上睡觉做梦打人怎么回事
梦是一种主体体验！按现代理论讲梦是潜意识所在。你的梦或许是睡眠不好！思虑较多多所致!其实很多梦无据所言！或许有的是张冠李戴、有的是移花接木、说明0630不了什么,梦而已，、
晚上睡觉总是害怕，又做梦，我该怎么办
会做梦是因为睡眠质量不好的原因。所以你平时要多锻炼，另外还应该养成早睡早2193起的好习惯！因为有了良好的作息习惯慢慢的你就不会害怕了。
晚上睡觉经常做梦怎么办
做梦是一种生理现象？但有些人认为做梦是是一件坏事!认为做梦使自己得不到充分的休息！时间间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能.大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我完善、不致衰退的目的。 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍、1657人的睡眠是由深入浅的,一睡觉就处于深睡眠期！这时的人不会做梦！1-2个小时后、人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始、而后循环出现，人一晚上通常要做4-6个梦! 对于做梦、武汉大学中6517南医院精神科主任黄怀钧也认为。做梦是人体正常常的生理现象。人在睡眠过程中！意识的清晰度会下降。当日常常生活中的思想!回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分在人的睡睡眠中还保持着兴奋状态时,日常生活中留下的痕迹就活跃起来、引起了梦！、
为什么晚上睡觉不做梦，白天睡觉就老是做梦
让你白天少睡觉觉(＠￣ー￣＠)？
晚上睡觉老做梦梦到喘不过气来
同意楼上的的说法可能是神经官能症！也有可能是真正的气管症状，现在慢性支气管炎挺多的、请问你年龄和是否有慢性咳嗽病史。
晚上睡觉老做梦，不解乏咋办？
随着现代心理学的进展。对梦的研究究越来越深入？千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开、“有梦睡眠有助于大脑健康”。就是最近的的研究结论之一! 做做梦 做梦是人体一种正常的!必不可少的生理和心理理现象、人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动、这就0934是梦的基础！据研究。人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式9878交替进行？在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持持续1.5小时左右、由于2664梦相伴睡眠周期循环规律。所以以在异相睡眠中醒来的人！感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人。感觉梦少，此外、人能记住的梦多在快进进入觉醒时,而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人1941们感觉梦多或少的另一原因， 梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短。睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系！多2910梦并不是做梦次数的增多？而是对梦的记忆忆次数的增加，“整夜做梦”确实是是自我感觉、绝不是有意的捏造、但感觉也可以出现错觉、因为不同的功能能状态导致梦感不同。不能准确地反应客观事实。比如感觉很累、其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛、这种情况不必太在意！ 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况。那就需要注意了————您需要放松心情、不可对做梦过分关注！睡前半小时到1小时之间。不宜思考问题或看书等、应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物6772来预防失眠如：牛奶!水果（苹果。香蕉！梨等），糖水！小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物、因为它有晨起后有困倦感，易成瘾，停药后反弹等副作用不宜长期服用、建议您如果出现失眠多梦、先从自身心理找原因或者求助于心理医生、！
为什么我晚上睡觉不会做梦
入睡后大脑皮层未完全抑制，脑脑海中出现各种奇幻情景,是人类的一种正常生理现象。 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆，临床医生发现，有些些患有头痛和头晕的病人！常诉说睡眠中不再再有梦或很少做梦!经 诊断检查。证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤，医学观察表明、痴呆儿4405童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童,患慢性脑综合征的老人、有梦睡眠明显少于同龄的正常老人、 最近的研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损、就形成不不了梦!或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无梦睡眠。倒值得人人们警惕了，当然，若若长期恶梦连连！也常是身体虚弱或患有某些疾病的的预兆， 做梦是很正常的事情、不8432要因为这影响你的生活！而且有梦是反梦的说法、就是说梦到不好的事情、现实中，反倒是要有好事！。
