的可能是着凉了!可以吃些温中理气的药!开开水冲服红糖水。姜汤,枸杞茶等。睡觉觉时注意保暖特别是腹部,如伴有全身乏力、发热、腹泻等症状最好就医可能是寄生虫感染、!
醒来来头很疼是因为没睡好!人在浅层睡眠的状态下就会做梦,因为大脑还没进入休息状态,进入深层睡眠就很少有梦了,浅层睡眠一般醒了以后还会感觉累感觉困,就是因为全身没有休息好,没得到足够的恢复,这跟平时工作生活都有关系,平时保持一个良好的心态,不要紧张,睡觉之前喝点牛奶之类的不要喝咖啡可乐的刺激性的饮料,心情放松才会睡好,不要在睡前考虑太多事情,俗话说日有所思夜有所梦就是这个意思.。
7705这是身体虚了,
可能是最近生生活压力大造成的、
鬼压床,指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象!在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralysis)的症状!患者在睡眠当时!呈现半醒半7599睡的情境、脑脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉!但全身肌肉张力降至最低。 1.缘于仰睡、如果晚上侧身睡则发生机率少。 2.缘于精神紧张!平时精神放松。晚上则不会。 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉。刚刚睡着或是一觉醒来的时候!就会会感觉自己的意识非常清醒,可是身体却不由自自己的使唤。想起起不来、浑身像被什么东西裹住似的,想说话又说不出来、眼睛怎么都睁不开,有的时候可能还会胸闷、不论自己怎怎么挣扎,怎么用力想让自己身体动起来都无济于事,3650有的人甚至还会产生幻觉,包括看到黑色的幻影、民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇、 因为本人经常被“压”,所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法: 一.被压了。心里很清楚!不要急于反抗(反抗是徒劳的)。也不要害怕, 心里放松,要不不就休息一下,要不就接着睡!压着就压着!不理他、 二.如果想立刻解除“鬼压床”,按下的过程: * 身体所有部件都动不了、 * 2.睁不开眼(有时候候能强制睁开但也看不太清) * 3.不能说话 * 4.但能听到声音 * 5.一切事情都不是绝对不能动的. * 在鬼压床后!身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”(不是让你说话当然当时也说不出话) * 6.利用嘴皮上下吸动(就像亲嘴发出声音那样。或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样)利用发出的声音!让自己的0468耳朵听到(第4点、耳朵是能听到的)那么就 * 成功了,你就可以马上醒来,也也就是迅速解决“鬼压床”了。 * 7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了, * 8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力力的登脚、不出几秒钟就会醒来, * 9.全身大部分不能动、但是舌头还是可以以比较灵活的、你可以努力的试着将舌头向外伸。能伸出来你2897就成功了,或者4666伸舌头的同时尽量喊出声音。耳朵能听见自己制造的声音就可以了! * *、
这个可能是岔气,抬一下左手臂......也有可能是LS和LSS帮你诊断的5333情况.....!
你的梦完全反应了你的的思想活动: 1?你心脏就很不不舒服?怀疑有心脏病、担心自己的心脏。所所以梦见去医院看心脏。但是你的潜意识里又不愿意自己有心脏病。所6232以你在梦里选择了逃避——发给你的不是心脏病药?而是滴耳液, 2,虽然你和你姐姐的关系不好、但是你的潜2845意识里却告诉自己、她是你的的亲人、在危急的时候她会帮助你。所以你在梦里出现了她帮你推轮椅。在现实里。你肯定也会希望改善你们的关系吧!但正是因为你和姐姐姐不好。所以在梦里出现的是她、而不是别的亲人。这也反应了你对姐姐的不满和怕她看笑话的心理, 3!实际上,几乎所有的梦都是我们心理活动的延续、在现实里都有它的对应情况的。,
人的睡眠地点是要固定的,变动的睡觉地点会使人睡眠质量下降,有的人持续几天就结束,可1308有的人却需要很长的适应期.!
有什么东西压到背了、被你想象成一条蛇了而已。、
你这已经3555是神经衰弱了,而且主要是心理问题,心思太重了,只要心态4914放松下来?就好了。要自我暗示。一切都会好起来的。不要想太多,自我放松松最重要!这主要是是要调理好心态!放松自己,建议你多出去走走、可以去风景好的地方进行一段段时间较长的旅游,另外、可以5404和朋友一块疯一下、放松自己、或者去做一些比较累的事情、使自己疲劳、这样之后会容易入睡、且少梦。 这是在网上找到的一个方子。以供参考。 酸枣仁汤 组成:酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 简介: 【功用】养血安神!清热除烦! 【主治】虚烦不眠证。失眠心悸。虚烦不安、头目眩晕、夜间盗汗。咽干口燥,舌红,脉弦细, 【方解】本证由于肝血不足、虚热5432内扰所致?肝藏魂!内寄相火。肝血虚则则魂不安,虚火扰扰心则神不宁!故出出现虚烦不得眠。心悸。虚阳上扰!故头目眩晕、虚热迫津津外泄,故夜间盗汗!咽干口燥。脉细弦或数,为为阴虚内热之象!本方方酸枣仁养血补肝、宁心安神、茯神宁心安神,知母滋阴清热、川川芎调气疏肝!生甘草清热和中。 【现代应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱、神经官能症!更年期综合征等。属肝血不足、心神不安者, 【加减法】 1.如果睡眠时惊醒!心悸梦多,舌淡。脉弦细者、可加入龙齿20 人参10 2.如果心烦躁较甚者、可加入川连6 栀子8 3.血虚甚者、应加入当归12 龙眼肉10 4.阴虚火旺甚者,应加入生地15 麦冬10 5.盗汗者,加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 【出典】 金匮要略 【组成】 知母!茯苓、川芎。甘草。酸枣仁 【功能】 补虚养血。养血清热。除烦安神! 【主治】 虚劳虚烦不得眠。心悸盗汗!怔忡恍忽。夜以不安、头目眩晕、咽干口燥! 【临床应用】 1.用本方治疗神经衰弱。不眠症。嗜眠症。健忘症!惊悸!神经症,巴塞杜氏氏病等? 2.临床以虚烦不眠,心悸盗汗!0240头目眩晕为使用依据, 【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉:能抑制中枢神经系统。从而镇静。催眠,并能延长烫伤小白鼠的存活时间而提高其存存活率!还减轻小白鼠烫伤的局部水肿,似有补养强壮作用、 2.〈川芎〉:能麻痹神经中枢、从而镇静、镇痛,〈6100茯苓〉:利尿!镇静! 3.〈知母〉能降低神皮系统的兴奋性、与〈酸枣仁〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋,〈知母。川芎〉有较强的抗菌消炎作用,〈甘草〉矫味, 4.合为良好的抗菌滋养镇静剂! 【用法】 饭后温服。 【、