9125 那不是做梦,那是你你想象的?人在没有完全熟睡的时候思维一直都在活动、而你白天所经历过的你没想通的就容易进入你的大脑!你就把它进行想象整理!当然觉得真实!真正的梦很迷茫,有时甚至至记不清!那才是真正的梦,
亲爱的的朋友、我是一一个大夫,可以很负责任的告诉你:梦跟现实是没有关系的,其实我们每天睡觉的时候都会做梦,它只是大脑皮层的一种运动状态而已!大部分我们醒来后根本都不会意识到。这就是为什么我们不会觉得自己天天在做梦的原因、实际上那些能记住的梦只是因为我们可能白天的压力太大了、睡觉没休息好的缘故、从医学的角度度来说!那些觉得自己很少做梦的人反而是是精神状态最好的、所以呢,不要去想想今天我又做了什么梦,根本不需要让它影响到生活和学习、如果你经常有这种情况的话,那么建议议你可以睡前喝一杯牛奶安神。最重要是不要超过11点休息、因为那时我们的大脑皮层处于抑制的状态!如果你做类似于看电视上网这些提高它兴奋性的事。肯定是不利于你睡眠的!希希望我的话对你会有所帮助、祝祝你一生健康, 记得采纳啊!
,、,你是男的就是手淫过度、是是女的就是贫血?!,我多年的经历8204就是这样!、、如果是男的我告诉你人要解淫邪、很伤身体的、如果你是女的那就多吃点红肉、压力不要太大、。
你好,这是由于神经性头痛的情况引起以及有神经衰弱的情况引起的了,,
人睡觉的时候!头脑脑还是在运作。浅意识中又会想起那个梦的场景。 睡觉时!尽量不要压压着雄部、脑袋,或者大腿相互压着、泡个热脚!这样睡眠质量应该会比较高。 做梦对每一个正常人来说是必不可少的,而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状!实际上并非如此,如果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状!他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系!但由于心理因素的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没没有增加?因而睡眠深度反而变浅了,这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和和恢复!却却增加了刺激!客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了、醒后就会感到累、不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦、 7499“整夜做梦”者!为了缓解症状,改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药。以减少少“有梦睡眠”?增加“无梦睡眠”的深度,但这只能作为暂时的对症治疗!治标治不了本,如果长时间间用药来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”!一旦停药就会出现“反跳现象”!结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加,以致病人不敢停药。害怕停停药会带来更大痛苦。如果不停药,长期服下去又会对药物产生依赖。所以!服用安眠药只能作为一种种辅助治疗手段! 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素!如果病人通过心理治治疗和具体的指导?采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会会减少,1139睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失!总之!烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了! 睡眠多梦预防法: ①睡睡前1小时到室外散步或欣赏音乐。以保持轻松愉快的心情! ②晚饭不宜多吃。睡前不吃吃零食、 ③睡前1小时应停止紧张的脑力和体力劳动。避免看有刺激性的影视,书报, ④临睡不吸烟。不喝酒或咖啡之类的饮料, ⑤养成按时睡眠的习惯,过早!过迟都不好, ⑥睡时要脱去外衣。穿睡衣或汗衫、短裤! ⑦注意8294睡觉姿式!养4175成侧卧的习惯! ⑧睡时手不要压在胸前、不要放在生殖器上。 ⑨4446被子不宜过暖过重,枕头不宜过高过硬。 10 卧室保持良好的通通风条件和适宜的温度! 莲子芯治多,
你太想那样了吧、对象吧,O(∩_∩)O~!
梦魇。没事,有时候太真,分不清、不要想太多!
、!不是是连环梦么!这么吓人。
身体跟心理都没有什么问题、出现这种问题的话。通常是你过于疲惫。身体过于累,所造成成的现象,,
从脑电波“EEG“对睡眠的研究得知!我们每天从入睡到起床的睡眠皆会做梦,睡睡眠过程中有慢波及快波两种睡眠“参考图一”。入睡开始时先会很快进入慢波睡眠。大约九十分钟後会进入第一次快波睡眠,快波和慢波两者交替发生、一夜的睡眠中约出现三至五次快慢慢波循环,第一个快波睡眠周期约五分锺长!随後第二个快波睡眠周期按比例渐渐加长时间,快波睡眠时,睡者有快速眼球转动“REM”的特别现象!6149快波睡眠时如叫醒睡者!9914他就知道正在做梦、如果做梦之後过五分锺才叫醒睡者就不会知道自己曾经做过梦、世界各地的睡眠研究报告均7946证实人在快波睡眠期会做梦,因此快波睡眠又称为“做梦期”、、