晚上睡不着，一睡着就做梦吃什么好
牛奶：这是被大众所知的一个有安眠作用的食物、牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸。能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质—五羟色胺、另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢2813神经结合!发挥类似鸦片的麻醉。镇痛作用。让人感到全身身舒适？有利于解解除疲劳并入睡？对于由体虚而导致神经衰弱的人！牛奶的安眠作用更为明显、 >02 核桃：核桃不仅营养丰富，而且还可以用于于改善睡眠！常用来治疗神经衰落！失眠产生的黑眼圈！健忘多梦等症状、一般吃法是是和黑芝麻搭配，捣成糊状。睡前服用15克。效果特别好。 >03 小米：在所有1158谷物中！小米含色氨酸最为丰富、此外，小米含有大量淀粉、吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量， >04 莲子（莲心）30个！水煎！加盐少许。每晚睡前服。可安神补气，也可用莲子青芯1～2克、开水冲泡代茶饮。 >05 龙眼冰糖茶：准备好龙眼肉25克！冰糖10克、把龙眼肉洗净、3008同冰糖放入茶杯中。沸水，加盖闷一会儿，即可饮用，每日1剂！随冲随饮。随饮随随添开水。最后吃龙眼肉、此茶有补益心脾、安神1470益智之功用、可治思虑过度。精神不振！失眠多梦。心悸健忘！ >06 蜂蜜：蜂蜜有补中养脾除心烦的效果、每晚用蜂蜜50克冲开水服用！有利于睡眠，
晚上睡觉做梦吃什么药好的快？
我不赞成吃药。做梦可能是因3882为劳累过度!多放松一 下。听听慢节奏的歌！
晚上睡觉老做梦，吃什么药好
你好;一般做梦多中医学认为是机体气血不足！情志损伤。肾虚。劳累过度等原因导致！建议在中中医辨证论治下调理!可以口服安神补脑口服液！六味地黄丸。谷维素等药物治疗！平时多食清淡富含含蛋白质!维生素的食物。多锻炼身体。生活规律！睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。避免紧张的脑力活动！劳逸结合祝健康，，
晚上睡觉老做梦，耳鸣也很严重，请问吃什么
最好到医院检查看看、调理一下、！
三高吃什么好
轻松吃掉“三高症” “三高症”指的是高血糖（糖尿病）、高血压、高脂血症，它们是现代文明派生出来的“富贵病”，可以单独存在，互相之间也紧密关联！举例来说，糖尿病人就很容易同时患上高血压和/或2144高脂血症？反之亦然， 高血脂与肥胖者相关联，更是诱发0822动脉粥样硬化症!冠心病！脑血栓、高血压等疾病的因素之一！血脂。是人体血液中所含脂类的总称。包括甘油三酯，磷脂。胆固醇和游离脂肪酸等！血液中脂类含量与全身脂类总量相比只占极少的一部分。但它却运转于人体各部组织之间，一般可以反映出体内脂类代谢情况！正常成人血清脂类含量相对稳定。有一定的的波动范围，血脂水平极容易受非疾病因素的影响！如有的人平时空腹血脂正常。吃了炒鸡蛋。炒肝尖！2小时后到医院去抽血查血脂。这时的血脂水平会比平常空腹时水平高出许多！但是、这种膳食造成的影响只是暂时的、通常在3～6小时之后！1682血脂就会趋于正常？短时间的饥饿也可因储存脂肪的大量聚积，而使体内的血脂含量暂时升高。这也就是检查血脂脂前要求晚餐后不要再吃东西？空腹12小时后再抽血进2657行化验的原因！ 什么是高血脂症呢?正常人的血脂在一7554定范围内保持动态平衡、由于检测方法不一及所选人群不同、各实验室所采用的正常值也不同！所以1261当空腹血浆中胆固醇。甘油三酯或低密度脂蛋白浓度超过正常参考范围上限时、即可视为高血脂， 对高血脂人士有益的食物 大蒜 大蒜中的蒜辣素等成分能降低胆固醇和甘油三酯在血液中的浓度！并能减少肝脏合成胆固醇。对有益的高密度脂蛋白有增加作用。使人们患冠心病的危险大为减少、大蒜的提取物能减慢心率！增强心脏的收缩力！扩张末梢梢血管，起到防防治高血压和预防脑中风的作用、大蒜还含有丰富的微量元素硒、有益于防止心血7187管疾病！另外。近年流流行病学调查!发现大蒜还能抑制亚硝酸盐致癌物在人体中的合成与吸收、从而发挥1660抗癌作用、大大蒜还可降低血糖？提高血液1086中胰岛素水平？动脉硬化患者。每天坚持吃3瓣大蒜。可使病情出现逆转、逐渐得到改善！大蒜还可阻止血小板凝聚、稀释血液。防止血栓形成、 洋葱 洋葱8505几乎不含脂肪、却含有前列腺素A。生理活性物质二烯丙基二硫化物物及硫氨基酸等成分!6169是天然的血液稀释剂，其中！前列腺素A是较强的血管扩张剂、能激溶血溶纤维蛋白活性成分。可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力！对抗体内儿茶酚胺等升高血压的物质！并能促进引起血。
经常做梦吃什么药
热心网友 1.睡前一杯牛奶很重要. 2.睡前泡半小时的脚.放松你一天的神经. 3.晚上睡时一定要让自己的脚保持暖和,用些保暖的措施 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的4100一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠、神疲困倦、短气、或喜悲善哭、精神恍惚！舌质淡，苔薄白！脉细弱。 4295 治法：养血益气、宁心安神， 选方：参香散加减、 药物：人参9g、黄芪、茯苓。白术。山药各12g，莲肉！砂仁，沉香。檀香！甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏、面色不华！舌淡！脉细， 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地!当归。白芍！川芎各12g！鹿茸。朱砂各6g。炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦！五心烦热。咽干舌燥。舌红少津。脉细数。 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减、 药物：当归？茯神，麦冬，生地各12g！黄连，远志，竹叶。人参。黄芪、胆星，莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦。失眠。多梦！遗精、腰酸腿软，潮热盗汗！舌红无苔、脉细数！ 治法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连，黄芩，白芍、阿胶各9g、鸡子黄1枚、龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐！夜寐多梦！胸闷气短！舌质淡。苔薄白！脉细弦无力！ 2346 治法：养心益气、壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁，龙齿各12g。车前子！茯苓。麦冬。茯神、天冬。熟地！山药各9g。五味子，远志！人参各6g，肉桂。朱砂！甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩、苔白。脉细弱， 治法：补益益心脾？ 选方：：归脾汤。 药物：人参。远志！木香各6g，黄芪，白术、当归，茯神。酸枣仁、龙眼肉各9g、炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸，急躁易怒、痰多胸闷，舌质红，苔黄腻。脉滑数！ 治法。清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g！半夏。陈皮、茯神，竹茹！枳实各9g、甘草。生姜各3g、大枣5枚、珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天0197的许多不舒服症状、实际2218上并非如此、如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状！4904他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦!有的人做梦的内内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系？但由于心心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加、因而7010睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增9832加了刺激，客观上看来睡眠是延长了。效果却更更糟了,醒后就会感到累。不解乏！夜里每次都都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者、为了缓解症状。改善睡眠效果！虽可服用一些些安眠药！以减少“有梦睡眠”。增加““无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢停药！害怕停药会带带来更大痛苦？如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失、总之，烦恼的心理因素没有了，
经常做梦 有什么好的解决办法 有吃什么药能治疗好吗？能少做点就可以 不做梦是不可能的 希望答案不要复制
睡前前喝纯牛奶!
晚上睡眠不好，经常醒多梦，吃什么药好
我之前也也是这样的 应该和内分沁有关系 早上感觉醒了却醒不过来还是在梦里。喝了一点保健品的食物现在就好多了 睡觉也不累了 早上起床也挺有精神的，
做梦吃什么好
枣。
肾虚经常做梦吃什么药
你好!做梦是很正常的生理现象象,但会影响你的睡眠质量,平时学习要劳逸结合,放松情绪,注意饮食的调理,多参加户外活动,必要时建议服用药物天王补心丸调理,。
