每天睡不好 ， 总断断续续做梦 ， 是怎么回事 ？ 喝牛奶有用么 ？
你想得太多了吧，弄得心烦意燥的！导2261致睡眠质量下降！喝点酸奶、吃点馒头！保持愉快的心情！对睡眠有帮助，最重要的是、你要找出是什么原因导致你失眠！这样才可以治本， 追问：： 是心里有太多事 ! 回答： 对呀！如果你你实在想不开、你找一个你信懒的人说出来！一起讨论，会有3090想不到的效果喔 麻烦采纳？谢谢!。
这段时间晚上总做梦，，睡不好怎么办？
睡前喝一碗温的小米粥！不要想太多的事、。望采纳！
刚怀孕,吃不下睡不好,总做梦,怎么回事
我也睡不好好不管几点睡早上5？6点都醒了、而且全身难受酸痛、我现在是，尽量让自己在安静的环境里先先睡着。然后老公再睡，这样基本能保证8个小时，刚开始不习惯、也睡不着！后来我我老公坐在房间里!我看着他就睡着了。几次之后就习惯了、现在在我起得早！他到7点左右会醒来一次叫我一下看我在不在。然后再睡，我们俩大概都喜欢这种确认对方在才睡得着的习惯吧。你也可以找找找自己的习惯，以前没怀孕我们不这样的、怀孕之后这都不对，就摸索了这一套！1844关于起床后的酸痛我还是持续的,不过起来后会运动一下、8950所以问题不大,不知道你是不是这样，希望对你有帮助吧！！
为什么睡觉做梦总腿疼
楼楼主你好？你是睡姿不对压迫腿部神经了！要么么就是一种预兆，你的腿有毛病，可能会得关9946节炎什么的？建议你去正规医院做个腿部检查。希望能够帮到你，谢谢。、
老公总睡眠不好，还掉头发，怎么办
你好，建议你最好到正规医院去检查一下、脱发原因有很多，最常见5607的就是季节性脱发。一年四季中、秋季脱发最为为严重？脱发与遗传。内分泌，感染、自身免疫功能！精神因素9799以及营养状况等有一定关系！如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。 ??总之！保持5554平衡饮食。合理摄取富富含蛋白质？维生素和矿物质的食品十分重要！只有保证全全面合理的营养、才能有利于头发的生长、 ??调查发现，脱发常见于喜喜吃肥肉！奶油，油炸食物。蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中，这些食品含3307头发生长所需的营养成分较少,影响毛囊囊的营养、此外。酗酒过度常会导致胃0984肠疾病！影响蛋白质，维生素及矿物质的吸收！从而影响头发生长、 ??头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品！如鱼类！瘦猪肉。牛奶！乳制0521品及豆制品？ ??维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善!促4727进头发的生长起十分重要的作用！含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶。杏仁，核仁、芒果等瓜果蔬菜。其次动动物肝脏？鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A、 ??维生素 B可以促进头皮的新陈代谢！维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦！红米，花生。大豆、菠菜、番茄，香菇，扁豆等！此外沙丁鱼，奶酪中也含有丰富的维生素 B类！ ??维生素 E可以促进血液循环。它主要存在于核桃仁！橄榄油、玉米！麦芽，豌豆！芝麻。葵花6301子等食品中! ??矿物质摄入不足同样会影响头发生长、这是因为铁！锌。铜，钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺9618乏这些物质会引起头发过早变白!黑色食品则含有较多的这类微量元素！常见的包括黑豆、黑米，黑木耳！黑枣、黑芝麻，乌骨鸡等， ??保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱！蒜。韭菜，姜，花椒。辣椒！桂皮等。忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等！也要忌食高糖和高脂肪类食物。、
和男友分了。每次做梦都会梦到分手时的场景，醒的时候总感觉分手不是事实，我一定是做梦。这是什么原因？
日有所思夜有所梦。这说明你对于分手这件事还是很在意的！或者说你的潜意识里还是喜欢着你的男友的、内心暗示自己这并不是真实！可以尝试着做一些别的感兴趣的事转转移下注意力，不不要每天都想着它!试着5491把它抛出脑外!（或者你也可以和男友和好，这也是不错的选择），
怎么样才能不总做梦梦到一个人？
自己注意自己不要把多想自己好就好 (*^ _ ^ *)自己要调节人会有欲望 欲望无止境的 所以会郁闷 看你怎么对待.、！、 人要！。！心情好 可以年轻 祝你越来越年轻 0 0 就要看您怎么面对现在用什么方式 你有压力 对呢压力每天都很多很累,但是看你怎么去面对. 有个小故事,一个人去建筑工地采访问问工人 说工作累不累 一个人说很累为了工作而工作. 另个人说很累但是不工作没饭吃,为了吃饭而工作. 还有个人说我早上早起盼望那些建筑很快建好好为被人生活的更好,自己就会快乐.想想自己应该做什么怎样面对.、
晚上睡不好做梦白天总耳鸣是怎么回事
你这是没有休息好导致的耳鸣，注意休息、
为什么总梦到男友和别的女人在一起？
梦境不会是真实的！你不要介怀怀那么多了？只要用心的爱你的男朋友他就不会离开你了，。
为什么总做梦找人却找不到？
潜意识的问题吧 潜意识里你要找一个人！但你自己都不知道要要找什么人 心理矛盾的表现 等到有一天你遇到那个人！让你觉得似曾相识的陌生人 这种状况就会有个结果了，
