天天做梦怎么办
每5278个人都做梦!但大多数人醒来后不久就忘忘记梦了,最多只0045留下某些感觉!那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、7595“我晚上梦多？简直没有睡着”，于是，这一天学习、工9183作起来似乎还真感到有点精神不振？精力不足。仿佛做梦真的的耽误了休息、有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实、这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表2961示不曾睡好,正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜夜做梦是夸张？说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明！这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病7712人的睡眠周期和正常人并没有什么差别？他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必0859有必然的联系!有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦梦的印象。连梦的内容大多也很难5436讲清楚!主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如。性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动3695的梦境、情绪抑郁、焦焦虑的人容易从梦中惊醒!因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现。梦多与睡眠的的惊醒程度密切相关、自诉平日9850梦多的人！睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以7415唤醒他们？他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七情情所伤,心情不畅。睡睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究8052后发现？失眠与心心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时、失眠病人对有关1172睡眠参数的叙述与客观记录不符？不是是夸大就是缩小,大多数5980专家认为,失眠的的体验与情绪,性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在在睡眠中的地位!在生理上的作用、以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障障碍伴发的失眠！多梦，疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心，对梦梦感过分关注、导致致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧！以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期、功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以！有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失失眠的关系的? 中医学认为？6477多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦、其极至迷，”所谓少气！即气不足！气不足6555则阳不守阴！神失其守、故为多梦！其为原因之一，而情志损伤，伤及脏腑、耗损精气！令神魂不安、发为多梦。阴血亏虚。不能奉养心神、潜涵肝魂，制约相火。而使神魂浮游。发为多梦、若因痰热内扰肝胆。魂不6084得宁而发多梦。劳欲过度，水火不济！心肾不交，则心神不宁而而发生多梦，饮食失节。使土虚木郁！神魂不宁而多梦、多梦的出现，以致致睡卧不宁、梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭，常伴有0151头昏神疲的一种表现,中医对多梦证的治疗常采用以下两种种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠。神疲困倦。短气！或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白、脉细弱、 治法：养血益气。宁心安神、 选方：参香散加减、 药物：人参9g、黄芪，茯苓！白术。山药各12g，莲肉、砂仁，沉香、檀香，甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠。多梦易惊！健忘头昏。面色不华！舌淡！脉细， 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地。当归、白芍，川芎各12g！鹿茸！朱砂各6g、炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦、五心烦热，咽干舌燥、舌红少津，脉细数， 治法：养养阴补心安神! 选方：益气安神汤加减。 药物物：当归,茯神。麦冬。生地各12g，黄连。远志！竹叶。人参，黄芪。胆星，莲子心各6g、酸枣仁18g，朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦！失眠。多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔！脉细数。 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减。 药物物：黄连,黄芩。白芍，阿胶各9g！鸡子黄1枚！龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁!胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短。舌质淡！苔薄白，脉细弦无力。 治法：养心益气，壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹、 药物：酸酸枣仁，龙齿各12g，车前子。茯苓，麦冬，茯神，天冬、熟地！山药各9g。五味子！远志。人参各6g。肉桂，朱砂！甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦、气短神疲。面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏。舌质淡嫩。苔白。脉细弱！ 治法：：补益心脾! 选方：归脾汤、 药物：人参，远志。木香各6g！黄芪，白术，当归，茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g。炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸！急躁易怒！痰多胸闷、舌质红！苔黄腻、脉滑数、 治法、清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g、半夏、陈皮。茯神、竹茹，枳实各9g，甘草、生姜各3g。大枣5枚，珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经经介绍,做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现2174了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此。如果果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理理因素!正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激、客观上看看来睡眠是延长了，效果却更更糟了？醒后后就会感到累，不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦梦”者、为了了缓解症状、改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗。治标标治不了本!如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖！所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法，就是解除引引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难难矛盾!令人痛苦的梦就就会减少!睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失、总之！1915烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消失了、，
为什么人会做梦
梦。也有梦想的意思、古人相信、做梦总要有原因的，王符就曾说“夫奇异之梦！多有收而少无为者矣”认为做梦总有原因因可寻，做梦的原因主要三：即物物理因素。5464生理因素和心理因素。梦属于灵魂医医学范畴。是由内外信使的剌激，引起大大脑的一小部分神经细胞活动。表现为高层次灵魂的最低水平4055的意识状态？当然，它也遵循生物体灵魂三定律，只是它不被清醒地觉察！也不能控制而已、梦是一种不自觉的虚拟意识！ 5461 梦是一种主体经验？是人在睡眠时产生想象的影像、声音。思考或感觉，通常是非自愿的、研究梦的科学学科称作梦学， 做梦是被人为的使用科学工具对人大脑植入信息、 让你们能闭上眼睛视听视频声音，思思维神经控制？ 中国是最早对梦进行研究的国家。早在弗洛伊德2000多多年之前,我们就有一本关于梦的专著——《周公解梦》， 做梦与快速动眼睡眠（REM sleep）有关。那是发生在睡眠后期的9074一种浅睡状态。其特色3642为快速的眼球水平运动，桥脑（pons）的刺激、呼吸与心跳速度加快，以及暂时性的肢体麻痹、梦也有可能发生在其他睡眠时期中，不过比较少见，在进入深度睡眠时发生的入睡状态（Hypnogigia）被认为和作梦有关！ 梦是一种意象语言！《庄子·齐物论》云：“且有大觉，而后知此其大大梦也！”这些意象从平常事物到超现实事物都有！事实上。梦常常对艺术等方面激发出出灵感！德国化学家凯库勒（Friedrich August Kekulé）宣称梦见一条正在吞食自己尾巴的蛇！而悟出苯环（Benzene）的分子结构。梦的形式包括了让人惊醒的恶梦以及可能伴随着梦遗的春梦、 梦的产生：人在睡眠时！脑细胞也进入放松和休息状态，但但有些脑细胞没有完全休息？微弱的的刺激就会引起他们的活动,从而引发梦境！比如、白天有一件事令你特别兴奋。临睡前你还在想着这件事、当大脑其他的神经细胞都休息了，这一部分神经细胞还在兴奋。 你就会2076做一个内容相似的梦，正所谓“日有所思，夜有所梦”。 动画中发梦的情形 绝大部分的科学家相信所有人人类都会做梦!并且在每次睡眠中都会有相同的频率，正如著名心理专家郝滨先生在其著作《催眠与心理压力释放》中阐述：“当人们处于异相睡眠期间，如果将其唤醒，被唤醒的人往往会说他们正在做梦、所以人们一般认为、做梦是异相睡眠的特征之一、研究发现，人人都做梦”！[1] 因此，如果一个人觉得他们没有做梦或者一个夜晚中只做了一个梦。这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了！这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速眼动睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态！如如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒）、他们就比较可能会记得那段快速眼动期所作的梦境（不过并非所有发生在快速眼动期的梦都会被记得、因为每个快速眼动期之间会插插入慢波睡眠期。而那会导致前一个梦的记忆消失）， 真正的做梦只有有在人类身上被直接证实发生过？不过很多人相信做梦也会发生在其他动物身上，动物已经确定会有快速眼动睡眠！然而而他们的主体经验却难以确定？平均拥有最长快速眼动睡眠时期的动物是穿山甲，哺乳类可能是大1109自然中唯一!或者至少是3769最频繁的做梦者，因为和他们的睡眠模式式有关？ 也有人认为上述有关梦的解释是不科学的，梦只是人睡眠时的一种心理活动，梦中的心理活动与人清醒时的心理活动一样都是客观事物在人脑中的反映、梦中离奇的梦境是因人睡眠大脑意识不清时对各种客观事物的刺激产生的错觉引起的，如，人清醒心动过速时产生的似乎被追赶的心悸感、在梦中变成了被人追追赶的离奇恐惧的恶梦！人清醒心动过慢或早搏时引起的心悬空。心下沉的心悸感、在梦中变成了人悬空、人下落的离奇恐惧的恶梦！梦中经常能感......余下全文>>！
为什么人会天天做梦，而且是让自己睡不好觉大神们帮帮忙
白天想多了、夜里就会接着想！我以前就经常做梦 早上醒来很累！后来用了 爸妈福康平枕 每2920天睡觉都很踏实!闻着它里面的香薰味、一会就睡着。一觉到天亮、 记得采纳啊，
为什么人会做梦？为什么我经常发开口梦？
为什么人会做梦， 许多人都认为，一夜无0411梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接6419受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒、结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入一个更4395为良好的阶段！ 梦对保持人类的精精神健康也起着非常积极的作用,许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度度的好转。那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到无线电波的的干扰导致的!如果消除了这些干扰、4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣、 做梦对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接1137受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发现。人脑在1211做梦时的活动是相当强烈的？我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看，做做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要， 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿3076没休息好","晚上梦多！简简直没有睡着"!那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休1346息不好的表现吗。这种观念是不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上、做梦是一种生理现象、不管你有没有梦的回忆，你每天天晚上毕定要做4~5回梦,因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少！有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为礌眠与否及失眠程度的客观指征！ 为什么经常发开口梦！ 说梦话也称梦呓，很多人都有这种情况！入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话。唱歌或哭笑！有时说梦话是连贯的言语，或9997成段的述说,个别人说梦话时别别人插话他却与人对答!有的说梦话构音并不清晰。或仅是不成文的只言片语！梦呓可出现在睡眠的任何时相！说梦话的部分内容往往与平时思维相仿。多为白天所想的事情！经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者！梦呓多有素质性倾向、 经常说梦话多半是心火过旺，肝火过热及精神紧张所致 据研究、人睡着后后并不表示大脑会完全休息、反而更加活跃，入睡后我我们会，
为什么有些人不做梦，有些人天天做梦
其实每个人每天都会做梦。只是有些人睡眠质量高第二天起床完全想不想来做了了什么梦就以为没有做梦？有些人睡眠质量差第二天就会记得做的什么梦。！
天天做梦梦见前任该怎么办，我该如何忘记
正常现象、以后会淡忘，
天天晚上做梦对身体有害吗
天天做梦，那得看美梦还是坏梦，美6420梦有助于身体健康,坏梦我认为有害！影像睡睡眠质量？俗语说的好、日有有所思夜有所梦？、
为什么我 天天晚上都做梦怎么才可以不做梦
我以前也是！现在每天晚点睡觉就不会了，试一下吧…、
我天天晚上睡觉都做梦，怎么回事？
睡觉前三十分钟。做做运动。消耗掉你的多余旺盛精力，会有个很好4506的睡眠！如果这样还不行！你就的吃药了！先先去试试吧 祝你健康,
天天晚上做梦，而且很累，是怎么回事啊？
只要你是个人每天晚上 甚至进入深度睡眠的白天都在做梦 你那8成是叫多梦！调节下心情，多喝点果汁补充下vc吧会有效果的 你太疲疲劳了，
