日有有所思、夜有所梦、如果你会打篮球就说明你真的很渴望打球!但是如果你本身不会打球。那可能就是你近期可能看到类似的运动比较崇拜某些打球的人!8236或者也是希望能学会打球。
梦见篮球丢了:财运相当顺利的象征,你的存款将大幅度增加、但绝对不可借给别人!因为为要不回来的可能性很大,打工族梦见篮球丢了则工作业绩:在工作上的灵活性增强,想法也较多!不乏创意性的9536好点子!但是执行实施的力度不足,往往会被小细节牵绊。、
心中有怨气要发泄,
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各大游戏主机上都有NBA 2K9和NBA LIVE 2009!不过你要是想在电脑上玩的话、就只只能玩2K9喽、因为EA公司今年没有推出PC版的NBA LIVE 2009,
投篮的命中率和你的投篮的姿势、包括手型等。另另外要苦练啊! 第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个"90"度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度. 关于肘部要不要内收的问题: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因, 当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开, 这种情况下出手, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致, 常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适, 也会倒置姿势的不稳定, 怎么办呢? 我的体会是内收会好一些. 我在高中阶段, 由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势, 使得出手时肘部的向外开, 虽然投熟之后, 原地不起跳的命中率极高, 但是一旦跳投, 出手无法自如调整, 命中率就无法提高. 而一旦记住肘部内收之后, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的弧度, 一般都能投进. 而身体的不舒适在一段时间后就可以适应. 假如你采用了肘部内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实正确的姿势并不是将球置于头顶, 而是偏向投篮手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 站立时右脚比左脚稍前, 整个身体向左侧到身体舒服的角度, 头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 在这种情况下, 只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出, 怎么会偏开篮筐呢? 二: 瞄准点, 一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是), 有文章说神射手大多瞄篮的后筐, 原因是那才是篮球最终要落下的地方. 其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一, 但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出手后球的最高点. 我们知道球在空中会划一道弧线, 最终落入篮筐. 弧线越高就越容易落入篮筐. 当瞄准点在筐上时, 你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点, 只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点. 弧度才得以提高. 但是如果你最开始瞄得就是最高点, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性. 当然是需要一段时间来找到这个最适合你的最高点的. 我当时大概十分钟就找到了. 所以命中率提高的极快. 然而在我受伤后再上场, 由于姿势的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你投篮弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了. 三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要稳定, 这是关键 四: 节奏, 找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到最高点时已经没有力量了, 怎么办? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要最高点出手的, 能投进才是关键.,
此乃奇也 据史记记载 汉高祖刘邦 曾做异梦 :吾乃与淮水之游 不慎 身4502之坠池 欲解 不能 身僵 无法自忍也 你做此梦 是个好兆头?
篮球的运(拍)球时是空掌的(实际只有手指接触球),只有这样才能灵活控制球(急停!急起,变向,交叉,跨下等等);乍听起来好象挺难的,其实你反过来练练就好了:不要拍球,把球用单手托起来,在两手之间传来传去,要求:传球时手臂不许动(上下左右反转倾斜等大臂小臂都不动),只允许手腕与手指发力及控制方向,初练时大臂下垂,小臂平举即可,熟练了两手位置随时随意变化.练的时候自己体会一下空掌而手指与手腕控球的作用,也可以对比一下试图用手掌控球的区别.有体会了再翻过手来练练双手交叉拍球!运球直至控礌球. //////////////////////////// 主要是手腕的力量,手腕带动小臂,手指协助稳球(手指要柔),
第一。是张卫平篮球训练营 著名篮球球运动员,教练,张卫平指导导的训练营!非常专业 正规的!练好的的可以派往美国参加训练! 第二。王菲训练营 前国家队主帅 王非指导的训练营、很专业很正规规的! 第三、虎扑篮球网组织的 LBJ 训练营,这个是免费的,但是都是篮球高手在向你讲解!没专业性、、
吉凶指数:81 梦见男人、通常来来说是你最近太过操劳,身体健康下降的表示! 梦见男性老年似乎会得到从未和他讲过话!意想不到的男孩的青睐。 梦见见心仪的男人。适合改善恶习、今天下决心要改善的话。很快1017能够戒除的可能喔。和对方的感情,你很想好好的去去经营,找回来的钱要确确认外!最好还能记记帐!并将发票收收据保管好?今天在工作/学业上、你表现的不是很有劲, 梦见心仪的男人。所代表的彩票号码是19。 以上是梦见心仪的男人的相关梦境分析,!