怎样让自己睡觉做梦
你让你周围的人帮帮你... 在你睡着之后,注意观察你的动静. 当发现你眼球在眼皮下急速转动时（这被称为动眼睡眠阶段）, 这时候就可以叫醒你,十有八九你在做梦、 让你描述一下梦境。时间一定要把准，哪怕过后五分钟。这梦很可能被 忘得干干净净！这样！8468第二天你就会记得你确实做过梦！ 普通人睡眠通常或多或少都会有大量的梦产生。醒来后记得的的都是少数？、
为什么我没睡觉也会做梦？
你把把脑袋放空别胡思乱想。
只要一睡觉就做梦
建议你先耐心的看看这两期节目、具体讲解0331了做梦的与不做梦的利与弊。以及提高睡眠质量！治疗睡觉多梦、易醒、失眠等治疗方法，我想对你会有帮助的， [，
睡觉就做梦是业障吗？
是！ 净空法师：梦通三世， 第一种：宿业 过去生中所造的！有时候梦中梦的这个境界！从来也没有见过、也没有想到过、为什么会作这个梦。这一生没想到没见过！前生曾经想过做过，你阿赖耶识里头有种子。种子起现行、 诸位要晓得睡眠的的时候。不如清醒的时候、清醒的时候！意志比较容易控制。睡眠的时候、意志不能控制，不能控制。所以在多生多劫之前的宿业！有的时候会现行！控制不住会现行，所以会作很多奇怪的梦。有这些梦境出现、 第二种：妄想 心散乱妄想会作梦。这个妄想的时候！我们也常说，日有所思！夜有所梦、有道理。 第三种：有预兆的梦 就是未来的事情。明后天的事情、或者几个月以后的事情！还没有发生，你在梦中中就出现了！是种预兆的梦、由此可知，三世因果是真的。不是假的！如果要不通三世。怎么会预先有预兆呢！这个预兆就是未来的事情，怎么未来的事情已经知道了，所以说是因果决定通三世！过去，现在！未来。 第四种种：鬼神入梦!鬼神来托梦 这个也是有因缘的、假如我们要是梦到过去的！或者是家亲眷属朋友。那地藏经上有。说得很明的。凡是梦到这些、都是他有困难、他有有痛若的时候,想来求你帮助。那梦到这个，我们学佛的的人知道。晓得这个情形。那么到第二天！我们可以给7934他念一卷经,或者给他念几百声，念一千声佛号，给他回向。这个就是对他帮助、那么还有他好像非常看到贫穷穷可怜。愁眉苦脸的样子！可以诵经，在鬼道里头。也可以烧一点纸钱给他，这个是鬼神入梦的， 我在过去，好象是在大概总有事二十年前了、我有一个个朋友、他来给我说、他说7146他梦到他的邻居、那个邻居也是他的同事，邻居的太太太过世了，1638他在一个星期当中梦过三次，看她很苦！问他要钱！求他帮助、他就很奇怪、梦中的时候。忘了作梦。也忘了他死掉了！所以他还给她讲、他说说你怎么会问我要钱、你没有钱用，应该找你先生要才对呀！她说我先生没有钱！求他帮忙。梦醒的时候、他是是个基督教徒。他先生是个个基督教徒、所他基基督教徒不烧纸钱的！她一定落在恶鬼道！才没有钱用！所以他就就来告诉我？他一个星期梦到三次，都来讨钱！我就告诉他、你给她烧点纸钱、烧了纸钱之后。再梦不到了！可见得她是来求帮助的！这是鬼神入梦，求帮忙的、所以梦梦境有四种？这个四种因缘！ 2，佛教把“灵魂”叫“阿赖耶识”、 佛教4508说人生最大的【驱动力】来自于“业力”,业力是决定凡夫众生轮转六道的唯一原因！佛家说“万般带不走！唯有有业随身”、 佛在经上常说‘业力现前、强者先牵’，换句话说，哪一种力量，业力强大、那一个就先受报、 我们的身（外在行为）口（说话）意（念头思想）三业都会产生业力、我们的身（外在行为）口（说话）意（念头思想）三业都会产生业力！其中以意念的3718业力为最大！《太上感应篇》里说“夫心起于善。善虽未为。而而吉神已随之，或心起于恶，恶虽未为。而凶神已随之，”说明我我们起心动念？都在鬼神鉴察之中、吉凶祸福便已确定， 所以。佛教说意意罚为最!对恶意念头的惩罚是最大的，那么所有宗教都看到这点。修行自然从心修起。 佛家说：一切切法由心想生，我们的一言言一行!甚至每一个念头。或善或恶，都都会在我们的神识（阿赖耶识）里种下种子！这叫“因（就是内部原因或主要条件）”， 另外。佛法讲因缘，众生（一切现象）皆因缘和合而生，上面说的那个“因”要是遇到了合适的“缘”！就会生出“果实”，或善果、或恶果， 很多事，做的时候觉得没事、实际上在我们无意中。不知不觉中就会把业力种子种到我们内心深处（弗洛伊德叫“潜意识”）！ 举例说明：比如我们经常浏览不良网站！看的时候没事啊。可是是过了一段时间、梦遗了，在梦中我们们是无法控制这个的。 学佛，就是修心的。修心就要从每每个念头抓起,佛法讲“息灭贪嗔痴、熄灭3038贪嗔痴”！就是这样， 3，补充说明： （1）！二十世纪3大伟人之一的弗洛依德、创建精神分析学、构筑于无意识识理论的基础上？他认为人类行为！思想【最深层层次的驱动力就是无意识】,稍微接近了佛教的业力说法！ 弗洛依德在精神病学研究中发现、人的心理现象之所以神秘到连本人都难以认知、是因为人的精神中存在一个远不为人所知的领域。这就是无意识！弗洛洛依德进而将人的意识划分为三部分：意识,前意识，无意识，意识是人的所知所想所感。这部分意识是人自身所认识的、但弗洛依德认为这部分意识并不能代表人的真正思想想与欲望!人的真正欲望深潜于无意识之中，无意识虽深藏不露，但但包含着巨大的能量与动力,人类行为、思想【最深层次的驱动力就是无意识】、但无意识本身却直接为人所认知！以以弗洛依德看法？这里存在一个“压抑系统”，压制人对无意识精神的认识！或称为形象比喻成一道“检查机制”！对无意识产生强大压抑作作用的、8199是人的意识中的宗教？道德、伦理，前意识则是无意识与意识之间的桥梁、有一部分无意识通过压抑系统，但并没有直接接进入意识之中,而是存在在前意识中。这种前意识相当于一个精神缓冲区， 【弗洛依德在无意识研究上还有很值得一提之处！他认为0175人的记忆并不曾消失！无论是亲身经历的事、或者是见过的人，看过的书等等、即使是很不经意的一眼。】但我们的意意识却常常遗忘,0639即使是五分钟以前的事？说不定也容容易忘掉。更不用提起童年的事情。5933但【在无意识中！一切9909记忆都完好地存在着!没有缺失，但很遗憾憾大多却不为人所可以记起】？精神病学家们非常重视对病人童年时代的分析、因为人人的许多心理疾病！往往可以追溯到童年时代、通通过催眼引导!有些病人常能诉诉说童年的遭遇,虽然清醒时他们并不能想起这些往事、但这些往事常是长大后心理疾病的源泉， （2）！分析心理学创始人荣格提出“集体潜意识”。5143认为这是【最深层次的驱动力】!比佛洛洛依德前进了许多、更接近佛教的阿赖耶识（神识）了、 “集体潜意识”是指人类原始祖先潜藏记忆的储存库 ,是人类据以做2186出特定反映的先天遗传倾向 ,是最深层的无意识!荣格认为它是一个储藏所 ,是由世世代代遗传下来的 ,但又常常在不知不觉中影响我们行为的各种本能和原型组成 ,是人类历史进化过程中积累下来的祖先经验的积淀、在这个层次中 ,人不再有个体的区分 ,个人的心灵在这里扩展开来并融入人类的心灵 ,存在着不能加以分割的整体性！从个体出生的那一天起 ,集体潜意识的内容就给个人的心理与行为提供了一套预先形成的模式 —————一个人出生后将要进入的那个世界的形式 ,作为一种心灵的虚像个体已经先天地具备了、 集体潜意识能产生各种意象和概念。不受意识控制能驱使人做出某种行为！而佛教唯识学认为阿赖耶识是身心世界生起的本源 ,能将所有经验保藏无失 ,遇有机缘条件即可复现！决定人的种种心理与行为等身心活动。 阿识的内容是由其其所含藏的各式各样的种子构成的，种子 ,就像地中的种4376子 ,有唤起的潜在功能 ,也就是在阿识中含藏着的产生现象经验等现行的功能作用 ,是阿识中一种潜在的功能差别，在在阿识中 ,我们所曾做过的，经历过或察觉到的所有事情，经验 ,都是以种子的形式储存起来了、 （3）、量子力学的权威薛定谔！近来研研究生命科学!薛氏说：“我在母胎时、并不是我生生命的开始！我是5837依照了过去的蓝图、而出现我的生命！我的死亡、也并非我生命命的结束!”薛氏之说！生前已有蓝图。死后2903生命并不结束!恰恰否定了人死如灯灭的俗论。他也谈到！遗传密码是带着人多生多世的知识！一生命运的展开。无非是遗传密码的一个译码过程，而这一世你的人生的经历，学习的过程、又在这个遗遗传密码当中添进了新的密码！然后这个添进新密码的遗传密码。又会会找到另外一个生命载体。 4，俗话说：：人生如梦,众生一直在在无明大梦中，在幻化中而不自觉。 你看电影、荧幕上的人物活灵活现！其实背后是一张一张不动的胶卷在被机器操纵、我们被机器骗了。。， 现实也如此、有一种“6609业力”在背后操纵着我们,我们就是那不动的胶卷啊！，、我们的一1983举一动。其8785实就是业力的幻化而已，，！、 5！经常4285做恶梦怪梦怎么办！ 在你睡觉之前。至少念十到十五分钟的阿弥陀佛圣号、然后做两个祈求，第一个祈求：弟子业障深重。但是是幸闻佛法、希望佛佛慈悲不舍！哀怜摄受！第二个祈求！弟子不7162识佛身相好光明。愿佛示现。令我得见！及见观音、势至。诸菩萨众，彼世界中清净庄严、光明妙相等！令我了了得见！ 然后你就心里默念佛号。很快就能进入睡眠状态。持之以恒的去祈求！不不仅不会再有恶梦,怪梦出现的情形、而且梦中会有阿弥陀佛显现的情景！因为阿弥陀佛的法8641报化三身都在我们的念头里面。我们举心动念、阿弥陀佛都会知道。阿弥陀佛是恒顺顺一切众生的心愿，真诚地祈求就能够与佛愿相应，与佛心相应。阿弥陀佛就有梦中做佛事的能力！ 6、佛说五梦：哪种梦可以昭示未来、 佛法论梦之起缘！约分为五：一想。二忆。三病、四曾更(经验影像)。五行引起(未来事事实)，梦之起作用者、乃独头意识、亦称独影意识。相当于心理学上之潜意识，意识具分别明了功能、独头意识乃乃意识之影子, 独于睡眠昏迷。乃至静定境中，自起作用、兹分论五种梦缘， 一！想梦者：如思想专精，意思胶着于人事物欲等，于睡眠时即现梦境、但但只能影射事物！或梦境独影中。联9815合生理病态！以及过去经验等，支离破碎之之残存记忆!而构成梦境。其最明显之例，如男女相思！易形梦寐！此皆想之之成梦也， 二。忆忆梦者：亦近于想。而忆之与想、功能不同、想者！意识起思想作用！忆者、于人事物欲，或见！闻、觉、知之事。习惯已深！无须意识运思。不期然如如有事存心,例如陆放翁诗云：“死去原知万事空！但悲不2816见九州同,王师北定中中原日!家祭无忘告告乃翁，”唐人诗云：“行过疏篱到小桥，绿杨阴里有红娇。分明眼界无分别！安置心头未肯消！”此等所谓心头未肯消者。即忆念现象也，2540复如李后主词云：“剪不断,理还乱！是离愁。别是一般滋味在心头，”皆忆念至深之现象也，凡此形梦寐者，忆梦也， 三。病梦者：如饮食停滞。生理障碍而梦重魇，或被人追逐而足步艰难，又如血液不清！湿盛者。则梦水，生理发炎，火盛者、则梦火，血液循环太速！风气盛者、则梦飞翔、如血压高而梦冲举，血压低而梦下堕。肝病梦色青蓝，心病梦色红紫。脾病梦色黄，肺病梦色白、肾病梦色黑、乃至恐7359怖惊悸而梦恶、喜悦欢欣而梦祥，皆可统摄于病，亦可通于前之二者， 四、曾更梦者：即于前三种梦象、或牵连过去经验而成梦。或前尘影事！于梦中重温！故梦中之见！闻，觉。知、绝少有超过平常知识经验之印象者、有之。则非梦所诠矣、 五，引起6328梦者：非常情所可测，如梦入素未历之境！素不不相识之人，素无经验之事等，但经若干时日、身之所接。悉与梦符、此即梦有引起之作用也、此种梦理，须研究佛法！知夫“三1467界唯心!一切唯识！”“9722十世古今。始终不不离于当念，无边刹境、自他不隔于毫端，”究明此理，方知心意识与如如来藏性之用，具足一切、遍含三际！含裹十分分方矣, 知梦之成因若此！然后可知吉祥善梦梦与惊怖恶梦,皆属意识之变现，来因去果。自有蛛丝马马迹可寻？实无奇特之处、观乎世人常有因吉梦而欣悦，或凶梦而忧惧，其实同一颠倒也。庄子不云乎：“吾固不知蝶之梦周?抑周之梦蝶?”岂非一大痴事乎!既2632知为梦。早成过去之幻影、孰此以求验、其与刻舟求剑、事将毋同、藏密中有修梦成就之法、以梦为入道之门。又又如判刑待决之囚，一切希望已绝！当亦无梦，佛道中人！知见工用有得者！夜眠往往无梦。或虽在梦中，仍历历耳、盖已达醒梦一如之境地矣、有谓庄子曰：“至人无梦”、即误谓圣人皆无梦、实则，非无梦也，醒梦一如耳!苟绝无梦。何以释迦犹梦金鼓、宣尼犹梦梦周公,奠两楹、庄周梦蝴蝶，此岂非至人之梦欤!其义可深长思也、寻常所谓梦者、皆在睡昏迷5733状态中。4352梦境所起作用!现代生理学者。谓乃脑脑神经尚未全部休息所致，唯心唯物！姑置勿辩、其所谓梦者。乃人于醒后，五官感觉依然起用，意识分明时、能记昨梦！凡梦中一切。不可捉摸、不可控制。故称之曰梦！孰知我人日常生活，六根运用！迁流不停，2570例如眼之视色，一转动间，刹那即逝，与梦无别也，耳之闻声、鼻子辨气！舌之尝味、身之运动。意之思惟。皆无常存之可把捉。其无梦也也何别?一日作为既毕，双眼闭而入睡！一切了不可得。则日间之所为。非即所谓梦乎!已去者不复来。未未来者尚未至，年之与月、日之与时！分之与秒！刹那变易、安有一8024事一法之可得,所谓现实者、不过一刹那间之缘会、缘灭即散矣!若能仔细观察！昼之与夜。梦固无别也， 人如能常空其意念，如庞居士所云：“但愿空诸所有。慎勿实诸所无。”念念之间、于过去不留。未来不逆，现在不住。忽然三际托空！意识不行。则于应缘动作间。但前五识(即五官直接感觉。不再缘意识识分别之知觉)!对境起用！则此心如无、此身如一真空之球或瓶等！即唯识学所谓之现量境，小乘之人人空境,可得现前！此时对缘外境。一切皆如梦中，视山河大地人物动作声音等，9748皆如活动影象。不但对对外境他物觉其如梦!如幻！如影。即我此身心亦同于诸梦，动静行为！皆能行行所无事，如6690永嘉云：“恰恰用心时、恰恰无心用！无心恰恰用！常用恰恰无、”岂不乐乐哉!虽然？此犹梦语、必曰“百尺竿头须进步，空花镜里莫藏身，”迨至远离颠倒梦想，得究竟涅槃，方可出出世入世、一切自在矣， 7！恶报来临前的征兆 人生的命运取决于自己的善恶因果、最最可怕的因果报应是冤家债主上身讨债索命、冤家债主执行重大因果讨报之前，往往有征兆预警，若识得初期期征兆,而知晓（预防防胜于治疗）？7156事先化解掉前世业债，最为明智！这比遭受到大报应在事后怨天尤人。悔恨交加。至少轻松千万倍。地府有规定。怨亲债债主对于善良之人作讨报！必须须以下述各种初期征兆做示警，让善良之人有机会事先发觉初期征兆！诚恳多做善事、放生印经念佛念经咒回向，多做功德来做和0348解业障,而得到消灾灾解厄、出现重大报应之初期征兆如下： （1）经常作恶梦、梦境怪诞恐怖， （2）常常觉觉得身体不好。但各大医院检查不出，或长期难愈之无名病痛。身心虚脱。身体不适！ （3）东西方各种占卜，寺庙抽签，通灵预测！平常都很准确，但是若受到自己今生前世冤亲债主的严重干挠！就会变成不准确、而且是长期不准确，若是正式和解或化解自己的业障及魔障、占卜抽签又马上可回复正常！ （4）怨亲债主为了方便讨报。8828往往以各种方式、令受报人先断掉身边所有贵人的援助、令人个性反常、产生颠倒黑白及是非见。思想偏激、或言行行举止怪异,严重者。走火入魔，出现幻觉(包括幻视。幻听)，令受报应的人之贵人、亲友、离他而去。以方便冤亲亲债主下手讨报, （5）有时由自己亲人示警。自己亲人个性大改。言行怪异，或亲亲人发生意外事件，甚至整个全家家家运皆不顺。 （6）常出大小意外：车祸、跌倒、开刀、血光8780意外事件多, （7）重大倒霉或诸多受欺压！令人委屈、内心受到严重打击的事件接二连三上演、使人人意志崩溃、人格3100失常或者小不忍而乱大谋？抓狂误事！误大局而受恶报， （8）常觉觉得事事不如意、不得志。烦恼多。忧郁悲观。意志消沈，严重者！甚甚至得到忧郁症，躁郁症，想自杀(注：因为现代人生活压力过大、想自杀的人逐渐渐增加，请有自杀倾倾向之人的亲友能多多开导这些无助的可怜的人？为他们诚恳多做善事、放生。印经！念佛、念经咒。多做功德来做和解业障，回向净土、5919救人一命胜造七级浮屠)！ （9）偶而看到。梦到到隐隐约约,似有似无之幻像：自己眼角扫到人或或动物！黑影！异形一闪而消失无踪！或常觉得自己旁边有人或其他东西在跟随！或光天化日之下偶而见到吓人之幻影！这是冤鬼跟4746踪报仇、不久遭到厄运。 （10） 平常身口意业守戒清净！诚心修法、皆很灵验！但是如果受到冤家债主或魔障的严重干挠！就变得不灵验！甚至令人退失道心。 一般3480人根本不知自己累世罪业很重？长期0272修法根本就没感觉！也没没什么感应。反倒是越修麻烦事越多。负面的感应特别多！此时此刻应应更加小心。这是因为怨亲债主本来就希望一报还一报。会故意0033出状况。6298打击修行者的信心、使人认为宗宗教是骗人的东西，放弃修行、以方9844便怨亲债主讨报。如此就上了怨亲债债主的当了！此时自己要更加反省前世罪业深重、宜更加忏悔修行、以突破种种困境的严重打击。顶多是几几个月的过度期而已。自己要信心坚定不移，免得被自己己业障所打败， 一旦发现有上述之重大因果讨报的初期征兆显现，就应事先先防范于未然、进而提前和解怨亲债主。魔障、这才是上上之策， 8、阿难七梦经 东晋天竺三藏竺昙无兰译 阿难在舍卫国，有七种梦、来问于佛！一者陂池火炎滔天！二者梦日月没星宿亦没、三者梦出家比丘，转在于不净坑堑之中！在家白衣。登头而出、四者梦群猪来觝[打-丁+突]栴檀檀林怪之!五者梦头戴须弥山！不以为重。六者梦大象弃小象，七者1413梦师子王名华撒头上，有七毫毛！在地而死，一切禽兽、见故怖畏、后见身中虫出！然后食之。以此恶梦、来问于佛！佛7025时在舍卫国普会讲堂上。与波斯匿王、说法苦习习灭得道，为乐见阿难忧色愁苦叵言。 佛告阿难！汝于梦者、皆为当来五浊恶世。不损汝也，何为忧色。 第一梦陂池火炎滔天者，当来比丘，善心转少。恶逆炽盛！共相杀害！不可称计、 第二梦者日月没星宿亦没、佛泥洹后！一切声闻！随佛泥洹不在世！众生眼灭。 2192第三梦出家比丘、转在于不净坑堑之中，在家白衣。登头出者！当来比丘怀毒毒嫉妒？至相杀害、道士斩头、白衣视之，谏诃不从！死入地狱！白衣精进。死生天上。 第四梦者。群猪来觝[打-丁+突]栴檀林怪之者！当来白衣。来入塔寺！诽谤众僧，求其长短。破塔害僧、 第五梦者，头戴须弥山。不以为重者，佛泥洹后、阿难当为千阿罗汉，出经之师，一句不忘、受悟亦多！不以为重、 第六梦者！大象弃小象、将来邪见炽盛，坏我佛法，有德之人，皆隐不现， 第七梦师子死者，佛泥洹后、一千四百七十岁。我诸弟子修德之心、一切恶魔不得娆乱！七毫者七百岁后事、
为什么睡觉老做梦和流口水??
我也是这样的唉，发呆的时候也会，同时天涯沦落人啊、这个你看看有有用不,答：很多人以为只有小朋友才会流口水。其实成年人也会，在正常的情况下！我们睡着后不会流口水！若经常有此此现象,即显示身体9946肾虚气虚！其中偏向阳虚！所谓「阳」，就是指身体的的机能状态，阳虚人士，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后。会张开口！形成成口水外流!当然、如果你感冒鼻塞。须张开口呼吸、则作别论，如果你经常睡眠流口水。最好多加注意身体，及时调补、平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子！芡实和淮山药、如如无口干口苦,可加党参、睡觉的时候流口水！可能是一些“小问题”引起的，需要引起大家注意。首先，可能是睡觉姿势不当！像趴在桌子上睡！侧卧位睡觉、都容易引起流口水、其次，口腔内的炎症也会促进唾液分泌！如口腔被细菌感染、疼痛明显！容易流口水！需要局0606部用药促进溃疡愈合！流口水的情形会自动消失，牙齿畸形是引起睡觉时流口水的第8953三个原因、尤其是凸面型牙齿畸形的患者！前牙向向前凸出较明显。常出现开唇露齿。睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面！上下唇常自然分开，就容易流口水，这类患者最好尽快矫正牙齿，除除了上述口腔问题外。还有些全身性疾病也可能0302引起睡觉时流口水!一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时也可能出现副交感神经异常兴奋的情况、会使大脑发出错误信号。引起起唾液分泌增加!另外！像服用某些抗癫痫类药物的副作用之一、就是流口水。选择6067药物时需要注意!口水、医学上叫做唾液，为无色，透明、有咆沫、稍混混浊的液体、唾液分泌量和尿量相似，平均每日约为一千五百百毫升？睡觉时流口水、一般由以下因素所致：一，口腔卫生不不良：口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存！容易发生龋齿，牙周病，这些不良因素有刺激，可造造成睡觉时流口水,二，前牙畸形：这可能由于遗传因素造成成后天不良习惯。如啃指甲。吐舌！咬铅笔头等，造成前牙畸形。睡觉流口水！三，神经调节障碍：唾液分泌泌的调节完全是神经反射性的,所谓"望梅止渴"!就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍、也可产生睡觉时流口水的情况！7740睡觉时流口水？有咸味，枕巾呈淡黄色。很可能是由由于口腔卫生不良！积存食物残渣、天天长日久牙石较多、引起牙龈发炎，乃至牙龈少量出血。因而睡觉时流出口水5490有咸味。呈淡黄色，。
睡觉为什么经常做梦啊？没有一天是不做梦的
做梦说明你的睡眠程度浅，只有浅3916层睡眠才会做梦？ 人只有在深度睡眠才能得到彻底放松和修复、经常做梦也3677预示你睡眠质量不好,。
睡觉老是做梦怎么调理
病情分析： 您这样的情况从中医上来说是气血不足、阴血亏虚，劳累过度导致的， 指导意见： 药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗、睡前8101不要过度用脑！避免6256服用可乐、咖啡、巧克力。茶等！另外，用灵芝煲汤。也可以很好的改4308善睡眠!。
为什么睡觉会一直做梦呢？
做梦梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一8806件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息，时间间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌6533是没有必要的！ 做梦对人有许多好处？德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑脑的功能。他说！大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞7305处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用鸡势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能、以达到自我我完善，不致衰退的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能能在夜晚的梦境中迎刃而解、例如。俄国著著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能能的一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦，”这话虽有点武断。但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦2991多者也多半是思维和想象能力较丰富的人、当然，不睡则罢！一睡就恶梦连篇，就应另当别论了， 做梦也应像做其他事一样！有一个度！过度则会适得其反。损害人的身心健康、惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很0963难再入睡!强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不不到休息而疲劳，一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 神经衰弱患者往往入睡困难。好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒。干1042扰了其正常睡眠！使其白天昏昏沉沉。无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情的发展、 据湖北省中医院精神心理3093科主任周晓宁介绍，人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期！这时的人不会做梦。1-2个小时后。人开始进入浅睡眠期，首个梦便由由此开始！而后循环环出现,人一晚上通常要做4-6个梦， 有的人多梦、有的人少梦。这主要是因为有些人人喜欢回想梦。因此就会感觉自己梦多， 周晓宁说！梦的回想力主要与人的性性格和思维方式有关!一般来说。性格内向，有些神经质的人会会多梦!特别是当他们处处于忧虑。压6125力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦！醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时！为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施。结果情况越来越严重！ 对于这样的人。周晓宁建议，看看心理医生！尽量把注意力从自身转移到外界，同时1838再辅以一些促进睡眠的药物! 对于做梦、武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为。做做梦是人体正常的生理现象!人在睡眠过程中，意识的的清晰度会下降？当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某某些部分并留下痕迹!并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来！引起了梦、 不过。黄怀钧提醒。人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病！长期有睡眠障碍容易导致心脏病！高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。 当人做噩梦时！一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中！很容易造成痛苦。当人起来后！还会带来情绪的沮丧。焦虑不安、失眠抑郁。反应迟钝！如果8267这样的情况反复出现，就会会对人的健康造成威胁了，...余下全文>>！
睡觉做梦好不好
1412 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没没休息好"，"晚上梦多。简直没有有睡着"，那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上。做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜6542做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少，有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的的健康过分关心？对梦感过分关注！导致致梦感增强。反过来又加重对对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环， （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异！不同的个体的梦感不同！甚至同一个体1463在不同时期,不同功能状态。梦感也不尽相同。所以，有的的人会感觉一段时间梦多!而另另一段时间梦少, 另外，部分人人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重，情绪受到压抑！从而出现种种不适现象、 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活。6775则应找医生看看!寻找找原因并进行治疗。。
人睡觉的时候为什么要做梦
梦，是睡眠的伴侣，做梦是人体一种正常的、必不可2184少的生理和心理现象、当人入睡以后、有一小部分脑脑细胞仍在活动？这就是梦的生理基础，梦境与凶吉祸福无关。常常是白2025天人的记忆造成的,就是日有所思夜有所梦，梦，是大脑无意识4351中将脑内信息？无序的链接而成、有些是你早早已忘记？在记忆边缘的信息都会被调用的。很神奇，但实际上、绝大多数梦是无法预见现实的、如果说梦能够预见现实，而且这种预见可以被解读！而且这种种能人确实存在。我可以说。这种9493能人99.99999%的人？一一辈子也遇不到一次!不少人有这样的苦恼：入睡后。常常做噩梦，甚至被惊醒！由于睡不好。次次日头昏脑涨。5678影响了工作和学习！有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。其实。做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象、一般情况下、人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态、这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态。大脑皮层还有少数区域的神经经细胞处于兴奋,人就会出现梦境！由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的的控制和调节。记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时！与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境、还会说梦话或发生梦游的现象、。
