每天晚上做梦 早上起来很累 睡不醒 是怎么回事
我想可能你考虑的问题太多，思虑过度吧！或者睡得太迟，睡前看电视玩手机什么的大脑太兴奋、生物钟乱了。8984身上有虚火在头。造成睡眠质量不好、注意适当锻炼！睡前避免兴奋！早睡早起！遇事也要看开。避免忧思过度！、
睡觉老做梦而且很累是怎么回事
三魂9047不附体，七魄不粘身。曾曾受过意外惊吓、 用医生的话说！内火过旺而生燥。多吃降火润燥之食物。健脑安神的药物、！
每天晚上都睡不着而且每天做梦怎么回事？很累
放下心里所想的8831吧····慢慢会好起来,照顾好自己！
午睡后，醒来，觉得很累是怎么回事啊？
睡的 太沉了，大脑脑还没有清醒？就还想睡越睡就越沉、就越累，最好是醒来了就不要再闭眼睛了。马上起来坐一下就好了，要养成习惯，慢慢的就好了，、
老是梦见自己怀孕是怎么回事
* 自己怀孕：吉、可以预预示生活的幸福，物质财富的增加。以及潜在的能力将要得到发挥等， * 4585 还没有恋爱的单身女孩自己怀孕：这通常是关于情感的梦、如果梦境是幸福快乐！温馨浪漫的！表明你是真的想得到到一份美好幸福的爱情，在平时羡慕别人... * 年轻女子梦见自己怀孕：就体现出来这种渴望的心情希望有一个男人能给自己一个温暖的家、给自己幸福。使自己享受到做女人的快乐、有被关心的感觉、 * 恋爱中的的女生自己怀孕：若梦境快乐!很可能就是你对近期幸福生活的满意、恋爱中的女人对于爱情的满足感！会促使她们不断地联想到结婚怀孕生子等等... * 已婚未育妇女自己怀孕：只要梦里的感觉是喜欢的！则基本都是期待自己有个孩子！、
为什么睡觉做梦起来之后感觉全身酸痛很累？
这是神经衰弱的表现！不过问题也不大的。因为你很年轻！以后注意多休息、养成早睡早起的生8267活习惯，早上起8443来做做体操！以后就会逐渐减轻和消失的！至于食疗，你可用大枣，冰糖！桂圆！枸杞子熬茶经常喝。对对你的神经衰弱是很有效果的， 好象有时我也会有这样的感觉,你应该知道“亚健康”吧！如果工作、生活压力大有可能是的！不过并不不要紧的!只要自己静心调整没有大碍的！心放宽！对待自己不要太苛刻。、
老是做梦梦见跑步，但是每次跑着都很慢，好像很累很累，从一开始就不快。何解？？？
梦境与凶吉祸福无关、常常是白天人的记忆忆造成的!就是日有所思夜有所梦！ 呵呵，梦、是大脑无意识中将脑内信息！无序的链接而成、有些是你早已已忘记。在记忆边缘的信息都会会被调用的，很神奇！ 但实际上。绝大多数梦是无法预见现实的！如果说梦能够预见现实！而且0477这种预见可以被解读，而且这种能人确实存在、我可以说，这种能人99.99999%的人。一辈子也遇不到一次。 不不少人有这样的苦恼：入睡后、常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好、次日头昏脑涨，影响了工作和学习、有的还担心噩梦会给自己带来厄运、造成心理上8513的恐惧和不安! 其实！做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象，一般情况下、人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态、这个抑制过程有时比较完全、有时不够完全，如果没有完全处于于抑制状态，大脑皮层还有少数4225区域的神经细胞处于兴奋，人人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制5148和调节？记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时、与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态！那就不光会会出现梦境！还会说梦话或发生梦游的现象。 那么怎样才能减少噩梦呢。 要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快快的影视录像或小说？少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺穿在记记忆中储存,睡眠前最好不要要过度用脑。以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。 注意睡眠的身体姿势，一般采采取右卧睡眠较好，仰着睡的时候。双手双脚自然垂直，枕头不要过高、要纠正趴着睡2341觉的不良习惯、希望能帮助助到你？祝您好梦， 朋友，梦，是一种享受，可以让你体验许多你无法体验的事情。无无论是美梦还是噩梦,都没什么特殊含义，请享受你的大脑送给的礼物吧，享受你7380的梦吧,那是只属于你自己的世界，
前几天晚上做梦梦到自己在登山，然后第二天起来，感觉很累。这是怎么回事？大神们帮帮忙
梦见登山。会得到领领导提拔。 梦见和朋友友一起爬山!困难时期会得到朋友的帮助、 、
我怀孕40天了·可是每天晚上总做梦是怎么回事
我没怀孕时候就整晚整晚的做梦，基本上每天都不闲着！现在都好快31周了，还4227是整晚整晚的做梦！有时候很真实，有时候早上起来就忘了，好笑的是我要3278是半夜醒了上厕所。回来躺下还能继续上一个梦哦~~~、
最近感觉很累，天天晚上做梦，怎么办
有效方法如下： 一、按时上床！坚持按自己习惯的时间上床睡觉！机体在此时间会反应性地要求休息！周末和休息日也应如此、 二，保持卧室空气流通和适宜温度。 好的环境有助于快速入睡！ 气温以18-20℃最佳、干燥天气地板应洒水、 三。坚持睡前的的习惯性活动，睡前应进行你习惯的某些活动：喝药茶，喝牛奶，洗澡。写日记或听一会音乐， 四！晚上尽量少吃难消化或油腻或有刺激味的食物！睡前2小时不可喝含酒精或咖啡因的饮料！ 五！睡前不能进行剧烈运动、如你有傍晚或晚上锻炼的 习惯要在睡前4小时进行、 六！不不要带着问题上床？如果真有什么一2857时解决不了的 问题、可可用笔记下来、留第二天再想， 七，睡前不要用用脑过度,苦思冥想会使大脑兴奋异常而 难以安静。 八，睡前洗个热水脚，会使你感到更舒适并有利于身体 保健、 九。睡前活动应与白天的主要活动相反，如体力劳动者 睡前应看点书报或听些音乐。脑力动者则可进行些轻微的体力活动如散步！做操等。 十！上床即睡，如无睡意最好不恋床。起来干点事0077待有 睡意时再上床即睡, (1)平常而自然的心态，出现失眠不必过分分担心,越是紧张，越是强行入睡！结果适得其反，有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安！认为这样下去大脑得不到休息！不是短寿。也会生病。这类担心所致的过分焦虑、对睡眠本身及其健康的危害更大、 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠0983的因素颇多？前已提及！只只要稍加注意！不难发现、原因消除、失眠自愈！对因疾病引起的失2978眠症状？要及时求医、不能认为：失眠不过过是小问题!算不了病而延误治疗。 (3)身心松驰。有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神。上床前或洗个沐浴、或热水泡脚，然后就寝！对顺利入眠有百3734利而无一害!诱导人体进入睡眠状态！有许多具体方法，例如如：放松功！已在民间流传。可以借助、此外。再介绍9322两种简而易行之法： ①闭目入静法!上床之后。先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝、保持与外界有些接触、虽然、精神活动仍7796在运作,然而！交感神经活动的张力已大0448大下降!诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态， ②鸣天鼓法、上床后、仰卧闭目！左掌掩左耳，右掌掩右耳、用指头弹击后脑勺！使之听到呼呼的的响声、弹击的次次数到自觉微累为止。停止弹击后。头慢慢靠近睡枕。两后自然安放于身之两侧、便会很快入睡了！ (4)睡眠诱导，聆听平淡而有节律的音响，例如如：火车运行声？蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带！或音乐催眠音带。有助睡眠、还可以此建立诱导睡眠的条件反射、 (5)饮热牛奶法！睡前饮饮一杯加糖的热牛奶？据研究表明，能增加人体体胰岛素的分泌。增加氨酸进入脑脑细胞！促使人脑分泌睡眠的血血清素。同时牛奶中含有微量吗啡样式式物质!具有镇定安神作用！从而促使人体安稳入睡、 (6)合合适的睡姿,睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异，但睡眠以侧卧为佳。养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足！屈左臂、以手上承头、伸右足，以右手置于0690右股间，右侧卧位反是、”这种睡眠姿势有利于全身放松！睡得安稳！ (7)若疲劳而难以入睡者，不妨食食用苹果，香蕉、橘，橙。梨等一类水果、因为。这类水果的芳香味。对神经系统有镇静作用，水果中的糖分。能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态， (8)若因出差在外！不适应环境而致失眠时，应先有思想准备、主动调适。有备无患！不致因紧张担心睡不好！同时还可采用以上助眠之法！则可避免失眠！ 采用上述诸法，做到寝时不言谈！不思索！先睡心。再睡眠、即：睡前不过度度用脑!上1503床后排除一切杂念!保持安静。另外，注意卧2327室环境清静!空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量！睡得好，起床后精力自然充沛。 祝你早日摆脱失眠困扰！一觉睡9866到大天亮、！！、
