白天一睡觉就睡得特香…晚上睡觉就会感觉一直做梦做到天亮…难过死了
我想是可能你白天睡的习惯了。晚上正常的生物钟没1664有调整过来。因此导致了你现在的窘境，建议你早睡早起！把紊乱的生物钟恢恢复过来，白天！就应该要有十足的干劲和抖擞的精神。去面对一天学习或者工作，、
怎么才能睡得安稳,能够不做梦?
1)平常常而自然的心态、出现失眠不必过分担心，越是紧张！越是强行入睡。结果适得其反，有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安、认为这样下去大脑得不到休息！不是短寿，也会生病！这类担心所致的过分焦虑。对睡眠本身及其健康的危害更大、 (2)寻求并消除失眠的的原因？造成失眠的因素颇多。前已提及！只要稍加注意、不难发现！原因消除！失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状！要及时求医！不能认为：失眠不过是小问题、算不了病而延误治疗， (3)身心松驰。有益睡眠。睡前到户外散步一会儿。放松松一下精神？上床前或洗个沐浴！或热水泡脚、然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体5491进入睡眠状态,有有许多具体方法、例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外。再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法！上床之后、先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝、保持与外界有些接触。虽然，精精神活动仍在运作。然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态、 ②鸣鸣天鼓法、上床后，仰卧闭目。左掌掩左耳。右掌掩右耳、用指头弹击后脑勺。使之听到呼呼的响声，弹击的次数到自觉微3377累为止！停止弹击后，头慢慢靠近近睡枕？两后自然安放于身之两侧！便便会很快入睡了， (4)睡眠诱导，聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫。滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带。或音乐催眠音带，有助睡眠！还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 (5)饮热牛奶法、睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明。能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人人脑分泌睡眠的血清素,同时牛牛奶中含有微量吗啡样式物质、具有镇3377定安神作用。从而促使人体安稳入睡， (6)合适的睡姿、睡眠姿势当然以舒适为宜。1127且可因人而异、但睡眠眠以侧卧为佳！养生家曹慈山在《睡7785诀》中指出：“左侧卧屈左足,屈左臂、以手上承头、伸右足！以右手手置于右股间!右侧卧位反是！9588”这种睡眠姿势有利于全身放松！睡得安稳。 5891 (7)若疲劳而难以入睡者！不妨妨食用苹果,香蕉、橘、橙。梨等一类类水果！因为！这类水果的芳芳香味？对神经系统有有镇静作用？水果果中的糖分？能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态！ (8)若因因出差在外，不适应环境而致失失眠时!应先有思想准备。主动调适！有备无患。不致因紧张担心睡不好！同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。 采用上述诸法！做到寝时不言谈，不思索！先睡心。再睡眠。即：睡前不过度用脑！上床后排除一一切杂念,保持安静、另外！注意卧室环境清静！空气新鲜。床铺硬软适宜，则能提高8775睡眠质量！睡得好、起8480床后精力自然充沛、
怎么不做梦，睡得香？
做梦对每个人来说是再正常不过的事了、是人的脑电波在睡着以以后的一种反映、据据试验动物睡着以后脑电波测试也有梦的信息、 有的人说自己不做梦。那是他6453睡得太熟了、记不起来了， 我也是每晚必须做梦。如果哪一晚上没梦。我倒怀疑自己是不是睡着了、我的感受同前面那位网友一样、能在快做恶梦了促使自己醒过来！但美梦中断没法再续。 我们大家会有这种感觉：当我们晚上做了非常优美的梦，会使我们醒醒来后意犹未尽，久久沉浸在7690美好品味之中!第二天神清气爽、心情好！ 如果一晚上恶梦不断，难以摆脱！那醒来和第二天的感受和心心情就会是相反的了。，。 如果经常恶梦缠绕，甚至从大喊大叫惊恐中醒来！那就要看医 生了？ 好梦。美梦。是我们一种享受，何2840乐而不为呢！ 生了。、
有没有怀孕初期夜里睡不好老是做梦的
这样的为数不少。知友您好！我是晓阳3548！很高兴与您探讨讨有关梦的问题。做为百度知道名人！通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己、下面说一说我6225对梦的诠释、如果对您有些许帮助，希望获取您的采纳、按现代理论讲梦是潜意识所在，是大脑没有完成的东西由小脑来来完成的，梦是一种主体经验！是人在睡眠时2548产生想象的影像！声音，思考或感觉。梦的产生是人在睡眠时、脑细胞也进入放松和休息状态、但有些8674脑细胞没有完全休息？微弱的刺激就会引起他们的活动、从从而引发梦境,、
为什么睡觉总是倒头就睡还睡得特别死还做梦
“倒头就睡”可能患呼吸中止症 人从上床预备睡觉至脑波显示进入睡眠状态，一般需要15至30分钟！时间太短！也就是通常所说的“倒头就睡”很可可能在睡眠过程中出现呼吸停止现象，睡觉做梦是正常的生理和心理活动、一个身体健康的人在熟睡的时候会经常做梦。做梦是在处理白天留存的记忆，有有益大脑活动,是避免大脑衰退的正常现象，多梦者大多不必担心。因为脑力3517越发达的人，做梦的的机会也越多,。
人为什么会一直做梦
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所所知甚少, （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过过分关心？对梦感过分关注、导致梦感增强！反过过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧、以至形成恶性循环， （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同。甚1985至同一个体在不同时期！另外、部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内6621容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重。情绪绪受到压抑！从而出现种种不适现象、，
夜里老是做梦，睡前也没有想什么啊，就是老做梦
如果没有影响到休息。就是好事、说明脑细胞活跃。
最近只要一闭眼就一直做梦，怎么办
宋义义解梦：梦见了什么?_?、
夜里做梦梦见自己离婚了离婚对象不是自己老公
压力太大,建议你去旅游放空自己！
夜里老做梦，口干按摩什么穴位
仙媒《月下独酌》：花间一壶酒，独酌无相亲。举杯邀明月！对影成三人，月既不解饮、影徒随我身。暂伴月将影、行乐须及春，我歌月徘徊，我舞影零乱，醒时同交欢、醉后各分散。永结无情游。相期邈云汉。。
