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热心网友 1.睡前一杯牛奶很重要. 2.睡前泡半小时的脚.放松你一天的神经. 3.晚上睡时一定要让自己的脚保持暖和,用些保暖的措施 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状:多梦易惊,失眠,神疲困倦、短气,或喜悲善哭、精神恍惚、舌质淡,苔薄白、脉细弱! 治法:养血益气、宁心安神。 选方:参香散加减, 药物:人参9g!黄芪!茯苓,白术。山药各12g!莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g、 ②心血不足 症状:心悸怔忡。心烦失眠!多梦易惊。健忘头昏,面色不华、舌淡、脉细、 治法:养血安神, 选方:四物汤汤合茸砂丹加减、 药物:熟地。当归,白芍。川芎各12g,鹿茸!朱砂各6g!炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状:心悸怔忡。失眠多梦。五心烦热、咽干舌燥、舌红少津。脉细数, 治法:养阴补心安神。 选方:益气安神3897汤加减! 药物:当归,茯神!麦冬、生地各12g,黄连、远志,竹叶。人参,黄芪!胆星!莲子心各6g。酸枣仁18g,朱砂3g、 ④心肾不交 9258症状:心烦!失眠。多梦、遗精、腰酸腿软,潮热盗汗、舌红无苔!脉细数。 治法:交通心肾。 选方:黄连阿胶汤加减、 药物7766:黄连!黄芩,白芍、阿胶各9g。鸡子黄1枚、龙骨12g, ⑤心胆气虚 症状:惊悸不宁!胆怯善恐!夜寐多梦!胸闷气短!舌质淡,苔薄白,脉细弦无力。 治法:养心益气,壮胆镇惊! 选方:平平补镇心丹! 药物:酸枣仁,龙齿各12g,车前子、茯苓、麦冬、茯神。天冬!熟地。山药各9g,五味子、远志。人参各6g。肉桂!朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾两虚 5037 症状:心悸健忘?少寐多梦,气短神疲。面色萎黄!食少倦怠!腹胀便溏!舌质淡嫩,苔白、脉细弱, 治法:补益心脾。 选方:归脾汤! 药物:人参、远志、木香各6g、黄芪、白术!当归。茯神,酸枣仁,龙眼肉各9g、炙甘草3g, ⑦痰火内扰 症状:梦扰纷纭!头晕心悸。急躁易怒。痰多胸闷、舌质红、苔黄腻!脉滑数! 治法。清热化痰、 选方:黄连温胆胆肠加减? 药物:黄连6g。半夏,陈皮!茯神、竹茹,枳实各9g、甘草!生姜各3g,大枣5枚,珍珠母12g, (2)解梦及心理疗法:其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍!做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而而且还有一些好处,那么为什么有很多人5280为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此,如果仔细细询问这些人!都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素!正是这些心理因因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状,他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系!但由于心理因因素的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去!而“无梦睡眠”没有增加、因而而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激、客观上看来睡眠眠是延长了,效果却更糟了。醒后就会感到累、不解乏。夜里每每次都是从恶梦中惊醒!就会使1253人主观上认为整夜都在做梦, “整夜做梦”者、为了缓解症状,改善睡眠效果,虽可服用一些安眠药、以减少少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠2179”的深度,但这只能作为暂时时的对症治疗,治标治不了本,如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”,一旦停9088药就会出现“反跳现象”!结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药、害怕停药会带带来更大痛苦。如果不停药,长期服下去又会对药药物产生依赖、所以,服用安眠药只能作为一种辅辅助治疗手段? 治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾、令令人痛苦的梦就会减少!睡眠也能恢恢复正常!与此并存的许多其他症状也随之消失。总之、烦恼的心理因素没有了,
我不赞成吃药,做梦可能3821是因为劳累过度,多放松一 下,听听慢节奏的歌。
吃药没没有用 累得不行的时候就不做梦了!
典型的 神经衰弱 谷维素加维生生素b2 吃3个月 价格不贵,
安神药!
男人吃什么药也不会生孩子的…女人人才会,
什4610么程度。我做这行的可以给你帮助。
失眠症治疗方法放松疗法之所以失眠始神经系统功能紊乱。通过静心心和放松能调理人体身心系统!充分的放松能够实现入睡并提高睡眠质量,静坐是很好的放松方式、打坐!站桩。慢走都是有效的放松方法,通过主动的放松实现主动的入睡,这是了解和掌握人体睡眠9200功能最好的方法、负离子疗法负离子疗法作为失眠的自我疗法,是通过吸入及生态级负离子淋浴的形式进行。仅是在治疗中增加了人们与生俱来时时吸入的自然因子。所以无毒害及副作用;同时性能稳定的小型负离子健康机、在休闲!办公!学习及休息时均可使用!负离子疗法作为一种快速有效治疗失眠的自我疗法。不需要借助药物物的帮助,就能直接作用了神经系统!逐步摆脱了对药物的依赖、避免了不必要的药物治疗,这也是失眠患者最期盼3124的治疗方法!利用好这种失眠的自我疗法,不仅失眠眠治好了、还能通过长期吸入高浓度负离子!在不知不觉中提高身体的免疫能力、在治疗失眠的同时还可有效的预预防其他疾病的发生!收获到意想不到的效果!足浴疗法热水泡脚可以改善睡眠,但是想达到比较好5092的治疗效果,就需要添加入治疗失眠的中药、因为用热水泡脚。可以促促进血液循环。热水中的热力还能帮助水中药物成分渗透入脚部的毛细血管。这样就可以达到很好的护理作用。因为使用中药泡脚、建议采用木质的泡脚盆!这样可以保持药物成分不变质,泡脚时时建议不要做其他工作!最最好按摩脚部!泡脚后切忌使用凉水洗脚、如果觉得中药药味太浓的话!就用热水洗脚、泡脚时时间最好选择在睡觉前半个钟。食补疗法饮食食上应多食用富含血清素的食物、血清素除了控制我们的睡眠。还控制着我们的情绪和食欲。所以!我们们经常会发现、睡眠不好好的人!往往情绪上会出现抑郁或者暴躁的倾向,因为血清素原来就像是交警一样,控制着这些横冲直撞的不良情绪。以下食物富含血清素诸如如香蕉?香香蕉皮萃取物,黑巧克力,全麦面包,鱼类等都富含7075血清素!【以上回答来自南昌安康中医院】,