楼上说的我看不懂。。我也也有这种症状,可能是过度紧张,或者是是劳累吧!毕竟玩电脑和做试卷都要注意力高度急中的!,
这种事情基本上分为三种可能:一是生理上的:你是不是可能会有心肺方面的功能的问题!如果功能不是太好、尤其要戒烟戒酒。注意锻炼!二是精神上的。是不是最近有让你很压抑的事情!那你应该努力把2150这件事情处理好,精神上轻松了!睡觉自然然就好了!三:生活习惯方面:睡觉应该注意睡觉姿势、如果仰卧睡难受,就侧卧睡、这要调整好!另外不要蒙头睡觉!覆覆盖胸部的被子不要太厚,更不不要用东西压住胸部!,
应为心中有有悲伤,
我天天做梦 没没见会成真过 满意请采纳,
我虽然很想把我的想想法告诉你~~但难免会有人觉得我在异想天开~~你就把梦当做一次时空旅行好了~~这就是我的理解~~真不真实要看你个人的状态~~我也不好多说什么~~单真实的梦做多了就好好调整一下自己吧~~不知道连续做久了会不会又不好的事发生~~小心为妙~~(调整大概和身体状态~思维状态~生理本能~有关吧~)?
人为为什么做梦呢、关于梦的生理机制和心理机制问题。目前在科学上还未得到圆满的解决。但有两点是十分肯定的:其一是外界刺激可以致梦、如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上,以及用闪光!音响刺激睡眠者后,将其唤醒,结果发现、三种刺激被编入梦境的比例分别5174为42%、23%和9%。其二是日有有所思!夜有所梦,许多研究梦的内容的科学家发现。梦里往往重视白天的经历!从这两点结论出发!我们不不难发现。作为梦的一个种类的恶梦,其形成原因起码有两个方面: 1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来。器质性性疾病的发生,总会有某些特定的症状。但是,在疾病的发生之初。由于病症的刺激信息息微弱!在清醒醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱。这时,病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋。从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受, 2!白天受受到强烈的情绪压抑!一位美国心理学家曾报告过这样一个实例:一位妇女经常梦见巨浪把她推推向大海!而其他人离她很离,她总是吓得目瞪口呆!连"救命"两字也无力喊出来,心理学家通过调查得知:这位妇女工作和家务负担极重!常有力不能胜胜之感,但又不愿向周围的人求救!梦境中6714的险恶场面!正是她生活中困困境的特殊描绘、心理学家告诉她,只要能摆摆脱生活中紧张感和压抑感,恶梦将与之告别、 因此。要想摆脱恶梦的纠缠、以下三点是值得注意意的: 1,保持情绪乐观! 2!消除矛盾冲突、 3。改变依赖思想, 梦魇是指人从恶梦中惊醒!醒来后能生动地回忆起恶梦中的内容!这这些梦境都是非常可怕的。或被妖魔鬼怪玩弄!或遇枪手追杀,或陷入某种灾难的边缘,或由由高层楼房上摔下,或掉入大海、或受汽车撞伤,感到四肢动弹不得,几经挣扎、才算完全清醒!有时心跳跳加快、面色苍白!大汗淋漓,据心理学家研究发现!梦魇常发生在后半夜的快速眼动睡眠阶段、所以梦者在后半夜从恶梦中惊醒后,可十分清晰地回忆起恶梦的内容、恶梦是睡眠过程中的一个常见生理现象。一般来说没有什么影响,但有些人却对做恶梦存在许多误解:如恶梦本身就是一种病,经常做恶梦是造成神经衰弱的原因。还有人认为青少年经常做恶梦!可能就是早期8219精神分裂症!或精神失常等、这些说法都是毫无科学根据的!梦魇不是病态,也决不会造成人们任何心理或精神的疾病。因此不必惊慌。而3~7岁的的孩子往往在白天受到惊吓打骂后容易发生梦魇?并从恶梦中醒来哭喊害怕、家长应多安慰孩子:“这是做梦!不是真的,不要害怕,” 成年人在白天承受一定的精神压力,或晚上入睡前看了较恐怖的小说。电影后,也容易做恶梦。惊醒后往往不能再次入睡2027并影响到第二天的情绪, 不过,恶梦多了也不是什么么好事,它不仅仅影响睡眠质量、使人白天天感到疲乏!以及醒后心情紧张、恐惧和心情压抑、而且还容7460易使患有心血管疾病的人发生意外!美国依阿华州大学的一项最新研究表明,人在做恶梦时会出现心跳加快,血压升高。使机机体处于应急状态,交感神经系统过于活活跃兴奋!可能会导致心肌梗塞,这对心血管硬化者来说是比较较危险的!所以、常做恶梦的人。首先要有一个正确的的认识,即恶恶梦不是病!不必紧张。以免形成恶梦梦与精神!生理之间恶性循环。加剧恶梦现象。重要的是想办法驱除恶梦的纠缠。 一是消除诱因!俗话说、日有所思。夜有所梦、做恶梦多与白天精神过度紧张。心理压力过大等因因素有关,还有有如睡前吃得过饱,睡前吸烟、饮酒,喝茶喝咖啡、尿充盈,或看恐怖影视,书籍等因素有关、梦者要对照上述因素检查一下。寻找出做恶梦的诱因。注意避免、对小孩子注意不要要用“大灰狼来了”,“把你关在黑房子里”等话恐吓。否则容易导致孩子恶梦连连!二是试用梦境意志支配法!由于它来源于马来西亚丛林中土著森森内部落的经验!又称为森内梦境意志支配法。人类学家斯图尔特发现,这些土人对梦5071十分认真!他们相信梦境和现实生活一样真实、每天早晨家人和邻邻居都要交流夜间的梦!针对每个人梦境境讨论应采取不同的措施,小孩从小就养成汇报自己梦境的习惯。以接受成人指导、如在梦中遇到仇敌没有勇敢斗争,而惊慌逃遁。那么大家就会帮助出对策!在下次做梦时或击败仇敌、或化干戈为玉帛握手言和、又如在梦中对某位朋友不礼貌或吵了架!就得找这位朋友道歉,送点礼物,或在下次做梦时改正自己的行为。由于长期接受4173这种思想训练,森内部落的人大都能以意志支支配梦境,想梦见什么就梦见什么、在白天设计的对付办法大多能在梦中付诸实施。心理学家塔特现身说法:我本人8岁时经常为恶梦所困扰、后来下决心要勇敢地应付恐怖场面,经过大约十几次自我意志训练后。梦魇被克克服了。以后经常做一些甜蜜愉快的梦! 三是采取反复排演法!做法分三步:第一步详细地重温恶梦的内容、包括2566每一个细节,如你被人追杀。5374是如何开始的、那人的模样、直至恶梦怎样结束等、尽可能用文字描述写出来,对恶梦了如指掌后!你受惊的程度就会骤减。第二步是设想改变恶梦、如跳下悬崖!你可以选择背负降降落伞?遇!
梦只是模拟你大脑里的记忆而编制的场景,哪怕现实不记得,以前只是看过的模糊记忆它都能繁繁衍出来!如是这样,能不给人真是感觉吗。 至于真实。4771是你知道那种感觉、 以前想像鸟儿飞、所以飞了、现在相信人不可8396能单独飞,所以飞不起来、 简单来说!就是你大脑的记忆是怎么存储的!那么梦就是是怎么做的,
表示最近压力会很大。让你喘喘不过气的感觉?要注意减压!
那不是做梦。那是2185你想象的,人在没有完全熟睡的时候思维一直都在活动。而你白天所经历过的你没想通的就容易进入你的大脑,你就就把它进行想象整理、当然觉得真实。真正的梦很迷茫、有时甚至记不清!那才是是真正的梦。
放心。梦就是梦,不会成真、如果梦会成真,那我至至今做的好梦和坏梦?怎么到现在还没变真的呢。现实是现实。而6472梦是虚幻的。怎么可能成真,做噩梦是因为为你的生活压力过大造成的、适时的放松自己、忘记这些不好的或好的梦吧,这样你的生活会更快乐。噩梦也不会再来找你、身体也会变得更健康。、