鬼压身是什么原因引起的？为什么我老是中午睡觉被鬼压身啊？
仰卧、盖的被厚或手放在胸口上！日间精神过度紧张、晚饭过饱都是发发生梦魇的诱因!如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的、如果侧身睡，并避免上述诱因！就8334不会发生梦魇了？ 定 义2 鬼压床！就是睡觉的的时候突然有了知觉但是身体不能动！ 一般被鬼压床的人都喜欢反着睡。就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。 因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧7461化碳导致脑部缺氧,这样的话话身体也很没知觉的。所以调整好自己的睡姿是很重要的、有时候候刚做完梦！就会把身体没直觉和梦联系起来。也许鬼压床这个名词你并并不陌生!我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威、最有“科学根据”。最多人支持，最令我信服的解释、就是“你只不过是在睡着的时候！3083可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来、就是所谓的的鬼压床,有些人还伴伴有心跳加快而引起的出冷汗、缺氧、甚至出现5252幻觉等等,这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的。当然！也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发发生猝死……” 所谓“鬼压身”！绝对不是鬼压床、更2880不是鬼缠身,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病、“鬼压身”的现象！在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状！患者在睡眠当时、呈现半半醒半睡的情境，脑波是清1045醒的波幅？有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。类似“瘫痪”状态。全身动弹不得、仿佛被罩上金钟罩般！也就是一般人所谓的“鬼鬼压身”的现象、 “猝倒型猝睡症”的患者、最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时时可以入睡。随时呈现半醒半半睡情境、经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人。事。物、患者清醒的时候，每当兴奋。大笑，或愤怒时。会突然感觉全身无力而有倒下的现象！ 有一位中年妇女，常发生“鬼压身”的情况！睡眠品品质不好，以为上班时间工作压力大！下班后家家务太繁重、后来辞去工作！减少家务、结果睡眠并未改善，经笔者者为她做24小时多功能睡眠生理检查！在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身。梦境怪异恐怖、想1971叫又叫不出来。想起身、或张开眼睛，却无法动作、3341心中一直呐喊、却无法开口说话、发不出声音、全身肌肉肉张力瘫痪、耳边一阵阵嗡嗡作响！一阵阵的力量压在胸腔。自己无论如何使力！都使不上力，一直挣扎数分后、9126最后才能缓缓使力！直到惊醒。醒来发现满身身大汗，笔者又为她做五次“多次潜睡试验”。在睡眠结束前数分钟！发生两次睡眠瘫痪！突然全身4798不停地轻微抖动！无法出声，她又发生鬼压压身的现象了，此时旁人，立即9745用手碰她？她即8690清醒恢复正常！此此妇女在未就医之前。就常告诉枕边人发现她有上述情况时、立即叫她一声或拍她一下，让她清醒醒就没事了! 我们的睡眠周期依序是由入睡期。浅睡期。熟睡期！深睡期！最后进入“快速动眼期”（做梦期）！睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致，事实上快速动眼期的阶段。身体本质上是呈现出休息息状态!而且和大脑的连结信号号也暂时中断。这是一种防御措施。这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里。例如梦梦见打人时!就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。 当睡眠神经瘫痪时、大脑却从睡眠休息中中复苏过来，来不及和身体重新连结。使人发生半睡半醒状态。梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况！此时全身肌肉张力最低、所以会造成自己想要起来！却起不来！想用力、却使不出力的状况！这是「鬼压身」最常有的状况， 一般而言！压力过大。太过焦虑。紧张、极度疲累！失眠！睡眠不足、或有时差问题的情况下。睡眠会提早进进入快速动眼期（做梦期），而发发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况！此情况任何年纪的人都会发生、大多数发生在在青少年时期，很很少有人连续发生!除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识。倒不必过于忧虑！ 据美4745国研究报告,有40％至50％的人、在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以！当你遇到「鬼压身」后。大可不必必焦虑不安！去找所谓的“高人”解解厄运！明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧， 以上是科学分析、简单地说、就是“精0000神很活跃？身体很疲倦”， 原因和解决方法： 1.缘于仰睡、如果晚上侧身睡则发生机率少！ 2.缘于精神紧张、平时精神放松。晚上则不会。 3.有足够的休息 很多人都有过这0675种感觉，刚刚睡1001着或是一觉醒来的时候,就会感觉自己的意识非常清醒。可是身体却不不由自己的使唤!想起起不来！浑身像被什么东西裹住似的！想说话又说不出来。眼睛怎么都睁不开，有的时候候可能还会胸闷？2736不论自己怎么挣扎？怎么用力想让自己身身体动起来都无济于事！有的人甚至还会产生幻觉。包括括看到黑色的幻影,民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇！ “鬼压床”是如何产生的。 据一些曾经有过这种经历的人介绍。这种感觉非常可怕、就像挣扎在生死边缘一样，当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒！那么这种感觉究竟是怎样产生的呢！医学上对此有何解释呢！ 据西医专家介绍、这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的的时候，这个时候人们刚好进入熟睡！开始进入做梦的睡眠周期，身体的各部位都处于极低张力的状态下。人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉， 睡眠瘫痪症出现的原因因目前还并不是很清楚。但目前来看、身体过于疲劳、睡眠严重不足，或者遗传倾向等。也是造成睡眠瘫痪症的主要原因， 多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作，可是是发作当时的恐慌感觉。在醒来后仍会让人觉得害怕！只觉2162得被什么不明物体压得胸闷! 这种睡眠障碍症状很普遍、 遇到这种情况不要过于紧张，这种睡眠障碍症状很普遍！正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状！只有3%-6%的人会反复出现这样的症状！此情况任何年纪的人都会发生、但很少有人连续发生， 每当遇4923到鬼压身时？我们脑袋是清醒的、觉得恐慌。都会拼命的挣扎。但大多数人都要挣扎很久才会醒来、醒来时发觉全身都疲劳无力。在这个过程中！我们很无助！其实有一个办办法是很有效的：就是尽量放自己放松下来，不要考虑我们脑袋中中的幻像、然后做5770几次长长的深呼吸。全身就会松下来！可以恢复动作了！
鬼压身有什么预兆！！！！
定 义1 人人在睡觉时！突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的的喘不过气来？似醒非醒似似睡非睡!想喊喊不出、想动动不了！8385人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上、再加上配合梦境。就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇” 同做梦一样，梦魇也是一种生理现象！当人做梦突然惊醒时！大脑的一部分神经中枢已经醒了。但是是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来？所以虽然有不舒服的感感觉却动弹不得、这时！如果有人叫醒他 或推推他一把!梦魇就会立即消失！ 其实这种现象十分普遍，比如！我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来。有许多人在醒来后还要再缓几分钟、这都是中枢神经不同步工作的原因、 仰卧、盖的被被厚或手放在胸口上！日间精神过度紧张！晚饭过饱都是发生梦魇的诱因！如果听众细心！就会发现。那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的、如果侧身睡，并避免上述诱因。就5350不会发生梦魇了。 定 义2 鬼压床、就是睡觉的时候候突然有了知觉但是身体不能动？ 一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下、还有就是喜欢蒙头睡、 因为为胸部朝下？心脏受到的压力比较大！所以血液流通会慢点、身体没直觉是是很正常的、蒙头头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧!这样的话身体体也很没知觉的,2817所以调整好自己的睡姿是很重要的！有时候刚做完梦，就会把4983身体没直觉和梦联系起来、也许鬼压床这个名词你并不陌生！我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威。最有“科学根据”，最多人支持、最令我信信服的解释。就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上。以至于加重了呼吸的负担，于是是感觉起来，就是是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗！缺氧、甚至出现幻觉觉等等、这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的！当然，也不排除一部分人8974是器质性病变引起的睡眠问题。严重的会发生猝死……” 所谓“鬼压身”、绝对6561不是鬼压床？更不是鬼缠身。事实上是罹患了睡眠障碍的疾病、“鬼压身”的现象！在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境、脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉！但全身肌肉张力降至最低。类似“瘫痪”状态。全全身动弹不得！仿佛被罩上金3781钟罩般？也就是一般人所谓的“鬼鬼压身”的现象， “猝倒型猝睡症”的患者、最常发发生“鬼压身”的状况。此型患者0008随时可以入睡！随时呈现半醒半睡情境！经常产产生“入睡幻觉”！梦见怪异的人，事。物！患者清醒的时候。每当兴奋。大笑。或愤怒时！会突然感觉全身无力而有倒下的现象。 有一位中年妇女！常发生“鬼压身”的情况、睡眠品质不好。以为上班时间工作0373压力大。下班班后家务太繁重,后来辞去工作，减少家务！结果果睡眠并未改善、经经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查！在午夜睡眠时。患者突然感感觉一股莫名其妙的力量直逼全身！梦境怪异恐怖，想0835叫又叫不出来！想起身、或张开眼睛。却无法动作，心中一直呐喊！却无法开口说话、发不出声音，全身肌肉张力瘫痪！耳边一阵阵嗡嗡作响！一阵阵阵的力量压在胸腔。自己无论如何使力，都使不上力！一一直挣扎数分后,最后才能缓缓使力。直到惊醒，醒来来发现满身大汗、笔者又为为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束3004前数分钟!发生两次睡眠瘫痪！突然全身不停地轻微抖动！无法出声！她她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒醒恢复正常,此妇女在未就医之前！9328就常告诉枕边人发现她有上述情况时!立即叫她一声声或拍她一下，让她清醒就没事了。 我们的睡眠周期依序是由入睡期，浅睡期、熟睡期。深睡期！最后进入“快速动眼期”（做梦期），睡眠瘫痪主主要是提早出现快速动眼期的关系？导致在快速动眼期的阶段协调不一致，事6255实上快速动眼期的阶段、身体本质上上是呈现出休息状态、而且和大脑的连结信号也暂时中断！这是一种防御措施、这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里。例如梦见打人时，就就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢、 当睡眠神经瘫痪时。大脑却从睡眠休息中中复苏过来，来不及和身体重新连结、使人发5591生半睡半醒状态!梦境与实现互相交错！导致身体与大脑发生不协协调情况、此时全身肌肉张力最低，所以以会造成自己想要起来!却起不来，想用力。却使不出力的的状况!这是「鬼压身」最常有的状况。 一般而言。压力过大。太过焦虑。紧张！极度疲累！失眠，睡眠不足，或有时差问题的情况下、睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期）。而发生“鬼压身”6423－睡眠瘫痪的情况？此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期！很少有人连续发生，除非经常发生。须向睡眠医师寻求协助外。只要对7125此症状有所认识、倒不必过于忧虑！ 据美国研究报告、有40％至50％的人！在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以。当你遇到「鬼压身」后！大可可不必焦虑不安。去找找所谓的“高人”解厄运、明白了睡眠眠的真相。自自可心安理得？高枕无忧， 以上是科学分析。简单地说、就是“1939精神很活跃。身体很疲倦”！ 鬼压床（也称梦魇）是人类自远古时期就有的生理现象、在古代的气功文献中人们对它的阐述已经比较完善了。因为气功是对人体一些特殊现象研究以及实践的一门学问、因此在在它里面包含了几乎所有的人体特殊现象的介绍和解释、 在气功7201理论中这是一种十分常见的状态？也就是我们常说的“入静”、在入入静的状态中人的身体会自然放松。肌肉松弛！意识清醒，思维敏捷。这和所谓的梦魇[即鬼压床]的状态是一样的，同时。因为入静以后人的思维和感觉较平时更加敏感，所以在入静的状态下人就容易看见（抑或者说是感觉到）一些平时注意不到的事物。比如灵体！而由于常人对这些情况并不了解、再加上其自身对鬼神的畏惧。就会误以为这样的状态是因为为被鬼“压住”而造成的？这也就是【鬼压床】一词的由来了。 因为人7561们对这种现象的误解。很多人都认为这样的现象对身体十分有害，但实际上这样的现象对身体是没有什么坏处的，实际际上这反而是一种对身体极为有益的状态，在入静的状态中人的身体会得到充分的放松和休息，同样的！人的思维也会因为身体的松弛而进入一种十分放松但又非常警觉的状态，西方科学家的研究表明：这时人的大脑会产生大量的“a波”，这对人人的学习和思考的非常有好处的一种脑电波，在这样的状态下人学学习和思考的效率会成倍的增加。因此这样的情况就被西方学者称为是学习知识以及思考问题的最佳状态。 气功就是依靠这样8466一种人体的自然现象对身体产生积极的作用!调节身心，并因此而达到修身养性的效果！ 有效的解决方法：首先你需要消除对这种现象的误解、以便让自自己在遇见这样的情况时不至于心慌恐惧！其次你应该正视那些在这种状态下看见见的事物!如果你有足够的信心！可以以试着和他们沟通？然后你最好充分的利用这种现0027象带来的效果使自己获得一些好处、这这样可以增加你正视它的信心、最后，在你不想再继续或者有其他事情需要做时、你可以很平静的对自己说：“我有其他事情要做，我想退出这种状态了”。并且开始慢慢的试着恢复对自己身体的控制。等到渐渐熟悉身体各部位反馈回来的感觉以后。你就可以安全的退出这种状态了。 梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的。人白天发生生一过性脑缺血时？会产生生很可怕的眩晕，心悸。胸部压迫感，眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状、因此、凡是是容易发生脑缺血的身体虚弱！过度的恐惧，服用会引起低血压的奎尼丁！以及睡眠时枕7157头过高或睡姿不正导致颈部受屈。受压血流不畅等的人，夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕，又喊不出。跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦。睡眠浅时5995就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时,因持续数分钟的视觉、运动5427障碍还没有结束！还会引起人挣扎想醒。却又醒不过来的心理错觉。如某地农村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床、就是因枕头过高引起的，由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压有关、因此！民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可可解除鬼压身的方法是有科学根据的？也是确3070实在效的、经常常发生梦魇或鬼压身的患者不妨一试。人白天在精神高度紧张时、会因很小的一点声音而受到惊吓，人夜里在因精神紧张难以入眠而不断变换睡姿的过程中！有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生梦魇，这种很大的响声显然是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的。这种在平时睡眠时早已听而不闻的“巨响”！有时在精神紧张时却会变得非常可怕，人白天心跳异常或心功能异常会引起脑缺血、人夜里心跳异常或或心功能异常也会引起脑缺血！具体的梦境表现为先是做被人追捕或人悬空！人下落的单纯心悸感的恶梦。随后后就发生了梦魇（即脑缺血）!又如！安眠药可以治疗神经衰弱患者的恶梦。是因为这类患者的恶梦是因心动过速引起的！而安眠药可以使心跳变慢。但心跳变慢有时会使血压偏低的人发1061生脑缺血，因此，用安眠药来治疗恶梦有时不不但无效、反而会加重患者的病情（遗憾的是。国内几乎所有的医生至今对恶梦患者的主要治疗方法仍是不问具体的病因、全都用安眠药来治疗）。由于夏天人周围血管扩张比冬天严重！导致夏天人的血压偏低、比较容易发生脑缺血（如人夏天的白天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺血）！因此。人夏天睡眠时也比较容易发生梦魇或鬼压身！此外。人白天会因强烈的恐惧而引发脑缺血性晕倒、人睡眠时也同样会因单纯心悸感引起的强烈恐惧的梦境而发生梦魇或鬼压身，人白天发生一过性脑缺血时。轻的仅会产生很可怕的眩晕。心悸，胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍的症状、重的还会产生出汗，脸色疮白，瞳孔散大甚至因意识丧失而晕倒的症状、人睡眠时发生一过性脑缺血时。同同样地轻的仅会产生很可怕的眩晕，心悸。胸部压迫感，眼发黑和各种神经经功能障碍的症状？重的还会产产生出汗？脸色疮白。瞳孔散大甚甚至意识丧失的症状, 原因和解决方法： 1.缘于仰睡！如果晚上侧身睡则发生机率少！ 2.缘于精神紧张。平时精神放松、晚上则不会！ 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉、刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的的意识非常清醒！可是身体却不由自己的使唤、想起起不来、浑身像被什么东西裹住似的，0059想说话又说不出来。眼睛怎么都睁不开！有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎、怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇！ “鬼压床”是如何产生的。 据一些曾经有过这种经经历的人介绍,这种感觉非常可怕！就像挣扎在生死7817边缘一样？当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是是有谁能把自己推醒!那么这种感觉究竟是怎样产生的呢，医学上对此有何解释呢， 据西医专家介绍！这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或或者是将醒未醒的时候、这个时候人们刚好进入熟睡。开始进入入做梦的睡眠周期？身体的各部位都处于极低张力力的状态下、人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉， 睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚、但目前来看！身体过于疲劳！睡眠6052严重不足、或者遗传倾向等、也是造成睡眠瘫痪症的主要原因、 多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌！所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作！可是发作当时的恐慌感觉、在醒来后仍会让人觉得害怕、只觉得被什么不明物体压得胸闷， 这种睡眠障碍症状很普遍， 遇到这种情情况不要过于紧张,这种睡眠障碍症状状很普遍!正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状？只有3%-6%的人会反复出现这样的症状、此情况任何年纪的人都会发生。但很很少有人连续发生？ 每当遇5914到鬼压身时！我们脑袋是清醒的，觉得恐慌！都会拼命的挣扎。但大多数人都要挣扎很久才会醒来、醒来时发觉全身都疲劳无力、在这个过程中。我们很无助，其实有一个办法是很有效的：就是尽量放自己放松下来、不要考虑我们脑袋中的幻像，然后做几次长长的深呼吸。全身就会松下来！可以恢复动动作了。 医学方面的解释: 其实这个东西的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，它就是一般说谓的‘鬼压床’。 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时。患者觉得自己已醒过来。可可以听见周遭的声音及看到周遭的影像！但是身体却动弹不得、也发不出声音来！有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌！所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作、因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被被什么不明物体压制所造成！所以才会有9424‘鬼压床’的说法! 其实，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期、在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外、都处于极低张力的状态，这是一种保护作用、可0048以避免我们随著梦境作出动作、而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因！意识已清醒过来、但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态、而造成不听意识指挥的情形。 其实睡眠瘫痪痪症并不少见、很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二！三十岁的年轻人，睡眠瘫痪症可以算是一种正常0264的生理现象!和鬼怪无关、对对身体健康也不会有什么不良影响,它通常常在压力比较大!过度疲累。作息不正常、失眠，焦虑的情形下比较容易发生！试著不要让自己太累。不要熬夜！维持正常的作息通常就会减少发生的机会、不过！如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质、或者合并有日间嗜睡的现象。则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题、 看了上面的、科学解释本人科学的认识了“鬼压床”。、。 但是！所有的解释都没有给出！立刻有效的解决决方法, 经过本人！经常被被“压”！因而总结出来一套有效的立刻的解决方法： 一.被压了。心里很清楚！不不要急于反抗（反抗是徒劳的）？也不要害怕、 心心里放松、要不 就休息一下！要不 就接接着睡,压着就压着！不理他。 二.如果想立刻解除“鬼压床”、 1.身6115体所有部件都动不了、 2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清） 3.不能说话 4.但能听到声音 5.一切事情都不是绝对不能动的. 在鬼压床后。身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话） 6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音!让自己的耳朵听到（第4点，耳朵朵是能听到的）那么就 成功了？你就可以马上醒来、也就是迅速速解决“鬼压床”了！ 7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了， 就一句是说到点子子上了：“精神很活跃！身体很疲倦”！其他的都是没吃过葡萄的人吧！ 肌肉没有完全醒来、我同意，但怎么解释下面的现象：如果你不采采取措施的后果! 挨睡压确实是有东西压在身上、 做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服，但我们的防护服要是漏了会有什么后果。 同样！把人身体当作一个防护服。当它偶尔失效时会怎样！ 但外界界的毒气是什么呢！自己琢磨吧， 鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了、紧张有小偷也是一个原因！我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，然后眼睁睁“看着4848”小偷把东西偷走！ 所以睡觉9320前应该把门窗关好!确定自己的房间安全了不不紧张了也是可以避免鬼压床出现! 遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度！自己心里明白这就是是鬼压床而已!要怎么压怎么压，继续睡觉。让它就这样过去。特别别是二十几岁的人，有可能会经常遇到（我今年已经有五次左右了吧，发现好像上瘾了~）！习惯了就好。 还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视、杜绝鬼片，，
睡觉被鬼压是怎么回事
多人都有过这种感觉。刚刚睡着或或是一觉醒来的时候？就会感觉自己的意识非常清醒、可是身体却不由自己的使唤、想起起不来、浑身9702像被什么东西裹住似的！想说话又说不出来、眼睛怎么都睁不开。有的时候可能还会胸闷，不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事、有的人甚至还会产生幻觉。包括看到黑4245色的幻影。 据一些曾经有过这种经历的人介绍。这种感觉非常可怕。就像挣扎在生死边缘一样！当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒、民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇、那么这种感觉究竟是怎样产生的呢。医学学上对此有何解释呢。 “鬼压床”其实是睡眠瘫痪症 这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症！常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候、这个时候人们刚好进入熟睡。开始进入做梦的睡眠周期、身体的各部位都处于极低张力的状态下。人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉！ 有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”！非尼日利亚籍非洲人发生睡眠瘫痪症的次数高于白种人！科学家已经确定此种症状与生活压力有关。多多发于青少年以及年轻人、此类人群通常6449生活压力过大、作息时间不规律、经常有熬夜！失眠以及焦虑！这这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因, 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时,患5278者觉得自己已醒过来！可以听见周遭的声音及看到周遭的影像。但是身体体却动弹不得、也发不出声音来！有时还会合并并有幻觉？多数人5966在这个时候会觉得恐慌,所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉。很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压压制所造成。所以才会有‘鬼压床’的说法，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期！在快速眼球运动睡眠状态下！人的做梦活动加速，身身体随意肌开始静止!这种临时性瘫痪有时会导致患患者在梦醒后仍然无法动弹？在快速动眼期中！我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外！都处于极低张力的状态、这是一种保护作用、可以避免我们随著梦境作出动作、而伤害到自己或是枕边人、而睡眠瘫痪症则是因因在快速动眼期中不知是什么原因、意识已清醒过来、但是肢体的肌肉仍停留0815在低张力状态！而造成不听意识指挥的情形！常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成成幻觉现象！ 其实睡眠瘫痪症并不少见、并常常与幻觉联系在一起。很多人都有过这样的经验，尤其是是青少年及二、三十岁的年年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的8587生理现象！和鬼怪无关，对身体健康也也不会有什么不良影响，它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常！失眠，焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累！不要熬夜！维持正常的作息通常就会会减少发生的机会!不过、如果发生的频率过高、影响到自己的生活品质、或者合并有日间嗜睡的现象。则应该找医师以药物帮忙、或监别诊断是否另其他的问题。 如何对抗鬼压床， 如果你出现睡眠瘫痪的症状！你可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球。让眼球做圆周运动、让它们上上下左右地运动。然后，眨眼。收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,-当肌肉张力开始出现时。移移动你的脖子!肩、手、手指、腿，脚踝和足址！最后，坐起来动动所有的肌肉。 食物疗法 治愈睡眠瘫痪——目前！还没有已已知的方法治愈此症、但你可以避免症状的发作、科学家们发现！食物与睡眠有一定的关系。美国的一位医学博7176士认为！若在睡前稍吃一点催眠食物、更容易入睡！ 1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。4447睡前喝一杯牛奶。其中的色氨氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶奶的温饱感也增加了催眠效果, 2.核桃：核桃是一种滋养强壮品、可治神经袁弱、健忘。失眠。多梦和4969饮食不振？每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。 3.桂圆：性味甘温，无毒，桂桂圆肉补益心脾？养血安神、可医失4373眠健忘！神经震弱等，中医治疗心脾两虚！失眠9076等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。 4.莲子：莲子有养心安神的作用、心烦梦多而失眠者，则可用莲子子心加盐少许。水煎、每晚睡前服、 5.食醋：劳累难眠时、可取食醋1汤匙。放入温开水内慢服！饮用时静心闭目！片刻即可可安然入睡、 预1756防鬼压床睡前有七大禁忌 在睡眠的准备？姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌： 1，1832忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西？肠胃等又要忙碌起来！这样加重了它们的负担。身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡！还有损于健康。 2，忌睡睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松、这样便容容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态、即使躺在床上也难以入睡！时间长了！还容易失眠， 3、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱、5704使人难以入睡,甚甚至造成失眠症， 4、忌睡前说话：因为说话容易易使大脑兴奋、思想活跃。从而影响睡眠。 5，忌睡前饮浓茶！7960喝咖啡：浓茶？咖啡属刺激性饮料、含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质！睡前喝了易造成入睡困难！ 6！忌久卧不起：：中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会会出现头昏无力、精神萎靡。食欲减退、 7。忌当当风而睡：房间要保持空气流通。但不要让风直直接吹到身上,时间长了、冷空气就会从毛细管侵入！引起感冒风寒等疾病， 日常生活注意以下几点 生活有规律。按时入睡。按时起床，按时用餐！ 适量运动？但不要在睡前剧烈运动！ 避免熬夜。保持持睡眠充足， 设法减轻生活压力、 避免仰卧、 提醒自己并不特特殊——许多人的症状都与你一样! 最后，放轻松、你并不处在危险中。并不失常，睡眠瘫痪并不是有害的疾病，！
梦见陌生小男鬼躺床睡觉
梦见和陌生生男鬼在床下的梦境解释： 这两天解决问题的关键在于找到一个对的人,直觉往往能够帮你的忙。像同学聚会！公5993司联谊会这种大撒网似的交友方式，对你的提升很有帮助哦、同时、认识新朋友的机会增多！就算不怎么刻意去认识对方、也会有人主...8360！
人被鬼附了身怎么办
附体之人,犹如：自己房屋（病人）、主主人弱小（阴气重）,被外9324人占据（附体，一般是鬼！怪，精灵等）！不愿离开， 药王孙思邈“鬼门十三针”。有十三个鬼穴！专9480治附体鬼神病，但是，一般针灸师，都不会会轻易扎的，他们也知道。鬼神不好惹， 1，做法事、打耳光（老公亲自打！很狠），掐手指穴位（这个能占时时使他们屈服）、效果不明显！ 2。吃药、西医的精神类药物！停药就犯病！ 3。中药安神类药物、吃完就睡。停药后没什么改善、 4、经典讲的！这种人就是鬼鬼神“得便”。俗称附体。病人意6690志力弱。有很大关系！ 如果是你的亲人、建议学学针灸。学习 鬼门十三针！9478自己给亲人扎针!会有效。但是。就会与鬼神结下恶缘、有时会伤到到鬼神。 多年前、听过一个病例：一老妇为别人扎鬼针！误伤一蛇眼！这条蛇离开开病人？直接接附身老妇身上,折腾的要死！ 又一台湾院长、为病人扎鬼针，听见耳边有声音“这事跟你没关系”、吓得不敢扎针了！这个属于纯中医、针灸大师，无神论者。也吓得够呛！不得不信、 一般附体能对话？看2210他需要什么!与病人什么因缘，看他要求什么、要吃给吃！要酒给酒、不要对着干。 见过一个女病人、突发性附体！胡言乱语！要喝酒。丈夫不给、打耳光！嘴角流血也没好，最后给了一杯白酒！喝完就好了。附体的鬼神愿望满足了。就离开了！ 也有很多。即使满足了愿望。也不走的， 如果附体不配合、就暂时性性的降服附体。可以掐手上 井穴 、迫使附体难以忍受、再对话， 不过，见过很多，他他们一般都是,说了不算！算了不说！你满足他门！也不离开！ 如果是你最亲的人!那么！建议学习 鬼门十三针、给病人扎针！一般扎扎不全十三针！就受不了，、
梦见别人的老婆光身合自己睡觉是昨回事
你渴望这样的不伦伦关系，也代表了你对现实的无奈想要有突破、不想安于现状。
平时我老公睡觉都不抱着我。喜欢抱着个被子。枕头。也不抱我。
其实这没什么、个人习惯。我平平时睡觉就喜欢抱枕头。抱我老婆一会觉得手麻、而且不容易睡着。还老想动！有时半夜不自觉的抽手会吵醒我老婆，，
周公解梦梦见桃子梦见桃子树树压身
梦见桃子桃子树树压身！这两天天的你适合与家人一起规划投资理财，而且也能获得许多投资方面的讯息，不过这些信息很多又杂乱、必须花点时间来研究，要有点耐心过滤一些不正确的假假讯息，千万别耐心不足而因小失大，只要有做功课就有赚钱的机会！千万别错过罗，、
梦见睡觉有人压手大叫惊醒
遇到挫折时不妨放开心胸。以乐乐观的心情面对？约会时最好不要触及工作/学业话题，否则容易弄弄得不欢而散,有钱当思思没钱之苦！可别转手又花光了、老板对你的业绩盯得很紧、会带给你不小的压力。
家人梦见大石头压身
吉凶指数：95梦见石头、预示生活艰苦！梦见石头生活艰苦、女人梦见石头！会得胃病。梦见大石，此梦主富贵齐至、父母得享大年，子孙孙并皆贤秀!《断梦秘秘书》梦到很多大石头在面前，表示你7355在往后的前程当中，会有无7151数的困难与失败出现，必需一一克服！若是梦到小石子或碎石头！表示你近期有小烦恼纠缠！梦见被6861大石头压！今天的你选择加入处于强势的群体是增强你运气的好办法。不妨主动询问别人有没2998有需要帮忙的地方，合作会为你带来好运、梦见被大石头压！按3403周易五行分析!幸运数字是8、桃花位在正西方向。财财位在西北方向，吉祥色彩是紫色。开运5452食物是豆芽,、
