睡眠质量不好吃什么维生素
吃维生素B族食物,维生素B有协同作用！调节新陈陈代谢。维持皮肤和肌肉的健康。增进免疫系统和神经系统的功能！ 多吃富含B族的的食物就好了？没特殊情况的话不要刻意去补！这是健康保健认识的误区。也是一种浪费， B族食物：胚芽米！小麦胚芽。菠菜！香菇。猪腿肉、花生、黑米、动物肝脏，牛奶、鱼、豆类！蛋黄、坚果类。奶酪等、 还有就是注意粮食不要吃太精细的、越精的米维B损失就越多！要适当食用粗粮、 日常注意意调养吧。！
睡眠质量不好怎么办？总爱做梦
睡前喝点牛奶 或者喝点醋！、。、
睡眠质量不好，老是做梦 杂个提高睡眠质量
什么都别想。多做男女床上运动、，
周公解梦 梦到我姑父家盖新房 什么征兆
盖房好呀，如果是房屋屋塌了就不好!
眠质量很不好，基本上每天都做梦！看中医有没没有效果？
有用、中医对着方面还是挺好的，睡眠很浅。有可能是9758津液亏虚，体内火邪太重。。！，
别人梦到我的新房凶兆
2696 镜由心造。
晚上做梦是睡眠质量好还是不好?
睡觉做梦是睡眠质量不好！多梦都都是神经衰弱的表现。或者精神紧张造成。要么思虑太多，还有颈椎2500病友压迫椎动脉脑供血不足造成，
经常手淫，现在睡眠质量不好。早上4点多就醒了，大脑一跳一跳很难睡着，睡了也是做梦，白天没精神，心跳
别搞太多噢，会阳虚的！冬天手脚脚会很冷、但是睡不不好可能是神经衰弱吧，跟手淫好像没多大关系、跟压力有关，别给自己太大压力，活得轻松点，
我买的新房,厨房的位置在正北方,说是风水不好
小小建议：把厨房和小阳台的隔断门墙打通！这样你家的厨房就有光亮了了不必大白天的开着灯！空间2296还扩大了。小阳台放放洗衣机什么的杂物都可以！一定要装玻璃防护栏封闭小阳台的窗户。防盗，！！
梦到喜鹊叫好不好？？
梦见喜鹊叫意味着、运气跟著行动一起活跃起来。对什麽事都表现得兴致勃勃，摩拳擦掌的样子，这两天开始进行的事应该能有不错1118的表现、对身边一副烦恼著什麽事的人也要热心伸伸出援手喔，不过过该拿捏好!别让人有好管闲事的感觉！免得效果大打折扣，将家中不要的古老杂物丢一丢！霉味0182一起扫掉!。
