晚上总做噩梦 总会吓醒 是为什么
在你你心里有个你害怕的，或者你在乎的事情，
晚上总做梦，早上还忘记
人的睡眠有浅有深，有可能一晚上都在做梦，只是因为进入深度睡眠，所以就不记得0638都梦了什么! 相反1581在浅睡眠中！就会隐约记得梦里的事情……。
晚上做梦总被吓醒，都是很恐怖的梦
我也是，感觉跟开了一电影院似得、开始睡睡觉就开播？前段时间还一直播追杀片片跟恐怖片！最近还不错。转为平凡化，白天呢，放松心态。不要想太多。可以做一些运动放松一下身心！睡前可以喝一杯温牛奶，睡觉得不要压着心脏睡，一般心脏在左边嘛、右侧睡能让人容易入睡、试试！
晚上梦见一男一女做爱，然后看到都感觉到自己有反应了，自己半梦半醒的时候感觉自己的腿还在“动”。
没关系的。处于青春期！人会3927对异性产生好奇,但生活中总不会去和他们过于亲密的交流，因为男女有别！此外。身边有些书籍啊！电视啊、同学那听来的事啊。会加深对性的好奇，然后这些就反应在梦中了，这是正常常的青春期现象！没事的、只要平时别这么在意与异性的交流。或者呢。你可以查下所谓性的生物原理！你懂了也就没什么好想的了，。
晚上睡觉老是醒是怎么回事？
你好 你这是神经衰弱 神经衰弱的定义 一个人遇到可引起心理冲突的处境常感到心情烦恼，出现一些心心理上,身体上7112的反应？如睡眠不安！头昏脑胀等，这是正常3920的生理反应？如果引起心理冲突的诱因很快得到改善，困难得到解决。或者这个人“想通了”、烦恼反应也就自然消失了，不一定构成疾病而成为神经衰弱、如果心心理冲突不能解决，烦2564恼反应不能消失、4614持续时间很长、而0074且产生了疾病意识!也就是患者除了对困难处境的烦恼心情外、还有对症状的忧虑、感到自己有病了，这时患者的烦恼反应不仅不消失。反而加重并固定下来！对病的焦急、恐惧。烦恼本身也成了使烦恼反应持续加重的原因。有的患者害怕自自己患了精神病或者患了什么严重疾病没被查出来!尤其当治疗效果不佳时。这种恐惧、焦虑情绪就就更加严重！甚至产9352生悲观消极情绪，痛苦万分！这这就进一步加重了神经系统的负担,使本来已经衰弱的神经更加衰弱、这种对病的焦虑和烦恼！反反过来又构成使症状延续固定的继发因素。这种继发因素素加上原来的心理冲突、双重地作用于大脑皮层！使相应区域更加兴奋。感觉团更更加下降。症神经衰弱状8450越来越明显。越来越严重。这就是所谓谓的神经衰弱病理的恶性循环,很多患者原来起病时的原因早已消失！就是这种恶性循环，使神经衰弱的病情进一步发展并持续下去，致使久治无效！顽固不愈。 神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张！从而产生了精神活动能力的减弱。其主9075要临床特点是易于兴奋又易于疲劳！常伴有各种躯体不适感和睡9681眠障碍！不少患者病前具有某种易感素质或不良个性。 编辑本段神经衰弱的原因 目前大多数学者认8156为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素。使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态。超过神经系统张力的6304耐受限度、即可发生神经衰弱、如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张，对现在状况况不满意则是抑制过程过度紧张,经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张、 人类中枢神经系统的活动 ！在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭！在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳！但稍事休憩或睡眠后就可可以恢复，但是、强烈紧张状态的神经活动！一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱！ 编辑本段中医对神经衰弱的看法 中医对神经衰弱弱的发病原因说法很多,最主要的是"七情致病"。即喜。怒、忧、思，悲，恐！惊。这是人们在日常生活中经常遇到的事、遇到高兴的事、不应狂喜！遇到生气的事、则不应大怒，遇到忧6005愁的事！不应8658思虑过度、遇到伤心的事不应过分0620的悲伤, 中医认为，除上述外、另有四个方面亦可以致病： 1！情感所伤、中医认为0494情感所伤可使肝失条达。气郁不舒！郁而化火。火性上延，而忧动心神！神不得安则不寐！ 2。体虚久病！身体虚弱、肾阴耗伤。不能牵于心、水火不济、心肾不支而使神志不宁，因而不么寐！ 3。劳倦思虑太过会伤心心脾。伤于心则血暗耗，伤于脾则纳少！二者导致血亏虚！不能营养于心，心所失养、则心神不安。夜不能寐！ 4、饮食不节！或过食少食，能使肠胃受伤，胃气不和！表现为卧卧不得安，即不能入睡， 编辑本段神经衰弱的发病机理 神经衰弱主要是各种原因造成大脑皮质内抑制过程的弱化。因为内抑制过程在人类种族的发展和个体发生上兴奋过程发生的晚。因而是比较脆弱的。在高级神经活动过度紧张甚至失调或伴有其他有害因素时（如、躯体体其他疾病）？它不仅容易受到损害！而且常常最先受到损害、表现为兴奋过程相对亢进即神经衰弱的早期阶段、此时、病人的的自制能力减低，一些平时能够控制不该流露出的情情绪及情感反应会失控表现出来!如，易激惹！不稳定！兴奋性释放增加了神经细胞能量的消耗！而且、使高级神经活动的兴奋--抑制规律紊乱!另外。由于内抑制过程的减弱、又使神经经细胞恢复能力减低!造成神经细胞能量减少和衰竭性增高！所以！临床上病人易兴奋！衰竭的也就快， 编9048辑本段神经衰弱的典型症状 一？神经衰弱的症状状体症 1.易兴奋，易激惹， 2.脑力易疲乏。如看书学习稍久，则感头胀。头昏！注意力不集中、 3.头痛。部位不固定， 4.睡眠障碍！多为入睡睡困难。早醒、或醒后不易再入睡、多恶梦， 5.植物神经功能紊乱！可心动过速。出汗。厌食！便秘。腹泻、月经失调！早泄！ 6.继发性疑病观念。 二、神经衰弱病人临床表现复杂。同时有多种精8845神症状和躯体症状！归纳起来可分为六大类症状： (1)脑力不足、精神倦怠 由于内抑制过程减弱。当受到内外4812刺激时！神经衰弱病人的神经细胞易兴奋。能量消耗过多，长期如此、病人就表现为一系列衰弱症状：患者经常感到精力不足！萎靡不振。不能用脑、或脑力迟钝！不能集0436中注意力、记忆力减退！工作效率减退。 (2)对内外刺激的敏感 日常的工作生活中、一般的活动如读书看报，收看电视等活动！往往可作为一种娱乐乐放松活动！但此时本病患者非但不能放松神经。消除疲劳、反而精神特别兴奋、不由自主地会浮想联翩！往事一幕幕展现现在眼前,眼睛在在看电视，自己脑子常也在“放电影”，尤其是睡觉以前本应应该静心入睡、而7164病人不由自主地回忆，联想往事、神经兴奋无法入睡，深为苦恼、此外还有的病人，对周围的声音。光线特敏感，对其强弱的变化““斤斤计较”。引以苦恼！ 有的医生认为！此时是因病人的“感觉阈”下降！所谓“感感觉阈”就是我们身体所能感觉到的最低限度的刺激强度。我们的周围！我们的身体内部！时时有不同的刺激激产生。但并不是所有的刺激我们的感觉器都能感受到，如如刺激强度太弱、我我们就无法感知、只有当刺激强度达到一定程度时，才能被我们的感受器感知、这种能使我们感受到的最低刺激强度称为““感觉阈”！人与某些动物之间就存在不同的感觉阈、比如对气味的辨别。狗就比人类鼻子7365灵敏得多？某种气味味弱时。狗能辨出，人却无法感知。说明狗对气味的感觉阈要比人低得多、所以狗可当警察——警犬。是警务人员侦破案子的得力助手。 人与人之间对不同的刺激的感觉阈是不同的，一般来说、神经衰弱患者的感觉阈下降、从而比正常人对刺激更更为敏感。这是因为本病患者因神经内抑制减弱。兴奋亢进，从而感觉阈下降，对体内！外的刺激，正常人感受不到的！他常感觉到了、如身体内部的胃肠蠕动。血管舒缩稍有变化！正常人是感觉不到的，神经衰弱病人能“准确0178”感知？“生动”描述。所以病人的临床症状很多，繁杂无章，病人就诊时9802往往是滔滔不绝、症状表现也可以是““百花齐放”!多种多样！甚至是奇怪的！有的病人讲“肠内有一股气在上冲”、背心如有气上冲！甚至还可描述气走的线路！似肉内有虫子行走等。此时若能排除器质质性病变，则都属于感觉阈下降！神经过敏所引起的、 综合诸多病人的症状、可归纳出神经过敏的特点： ①没有器质性病变存在、 ②病病人对某个部位、某个个症状越注意,痛苦就越明显，倘若转移其注意力！则明显减轻甚至消除， ③病痛部位的分布不一7574定符合解剖部位。而且位置也不固定。或会变动！ ④病病人叙述的症状多而杂！使人不得要领！讲了大半天！最后还搞不懂他哪里不舒服！ (3)情绪波动！易烦易怒。缺乏忍耐性 内外环境中的刺激无无疑是引起和影响人的情绪活动的决定因素？但不0699是唯一因素！为什么面对相同的刺激。不同的人的反应却不一样、这是由于人是自然界中的最高级动物！对精神生活有自觉性、有极强的制约作用！当然这种制约作用因人而异、主要是由神经的内抑制所决定的，神经衰弱的的病人、由于内抑制减弱、遇事(刺激)易兴奋。从而缺乏正常人的耐心和必要的等待！往往表现为： ①易烦多忧 面对生活中的各种矛盾和困难，即使是容易解决的矛盾。正常人来说可能能是“不屑一顾”的事、他总觉得困难重重！无法解决、以至唉声叹气，终日愁眉苦脸。倘若身体有些不适、更是担心和紧张不安！如患者者因腹胀？厌食而担心患了胃癌或其他不治之症，这是是一种疑病心理!有的医生认为，40％的2281神经衰弱患者在病程中出现短暂的。轻度的抑郁心境。病人对已发生的事！过多地自责或怨恨别人、但本人不会有自自杀的企图或意念， ②易喜善怒 内抑制帮助我们冷静地处理问题！神经衰弱病人、由于内抑制下降，从而表表现为情绪波动大、对各种刺激在未做出细致的分析和鉴别之前就大怒或大喜，缺乏正常人所具备备的忍耐性。表现情情绪急躁，喜与3407别人争吵，工作稍不顺心！就对别7361人发脾气、若碰到好消息、马上就大喜过望。热泪盈眶不不能自制、 (4)紧张性疼痛 通常由紧张情绪引起、以紧张性头痛最常见，患者感到头重、头胀。头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背！四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系！即使休息也无法缓解、疼痛的表现也往往很复杂！可以表现4647为持续性疼痛！或间歇性性疼痛，有的的病人还表现为钝痛或刺痛、总的来说，神经衰弱病人紧张性疼痛表现繁多。但与情绪紧张密切相关！ (5)失眠！多梦 睡眠是人脑最好的休息方式之一！一般来说、人生中有l／3左右的时时间是在睡眠中度过的,睡眠时、大脑皮质的皮质下部处于广泛地抑制状态，由脑干中特定的中枢进行调节，使大脑进行内部的重组！整顿和恢复， 神经衰弱病人。由于大脑皮质的内抑制下降。神经易兴奋、睡眠时不易引起广泛的抑制扩散！难以入睡或6033不够深沉,容易惊醒或睡眠时间太短！或醒后又难以再睡。长期如此。势必形成顽固性失眠、失眠后白天头昏脑胀、精神萎靡、使学习。工作效率低下、病人深感痛苦！到了晚上又担心失眠！从而，因焦虑虑而失眠。由失眠眠而焦虑、互为因果！反复影响。终为神经衰弱的失眠症， 神经衰弱的病人常诉“睡不着”、典型经经过是：上床以前似乎头昏欲睡、上床以后脑子静不不下来。思维活跃！浮想联翩！因此心里很焦急、愈急就愈睡不着。病人可能会试用各种方法使自己静下来！或做其它放放松试验！但往往无效。此时！病人人对周围的各类声!光刺激特别敏感，时钟的的嘀嗒声、汽车的喇叭声。脚步声、别人的鼾声！室外的灯光！音乐声等！都会成为其失眠的理由。病人恨不得周围不得有任何光线和声音、但即使在十分安静的环境里！病病人也会有“理由”失眠！如自己的心跳也会烦得无法入睡，这样折腾数小时才能入睡。不久，鸡鸣天亮又该起床了。 本世纪以来、科学学家们对梦的研究渐渐深入，在实验中！他们发现9557睡眠分为二种、即正相睡眠期和异相睡眠期！人在睡觉时、这两种时期互相交替，每个周期约90—120分钟、正相睡眠期又叫慢波睡睡眠期！是不会做梦的、异相睡眠期又叫快波睡眠期。只有异相睡眠期才会做梦。如果按成人每晚睡眠8小时计算。最最多只能做5—6次短时间的梦!总的做梦时间！不会超过2小时？不可能整夜夜都做梦、既然每个人人每晚睡眠时都会做梦!但为什么醒后，有时能够回忆“梦”！有时却不能呢，如果此人在异相相睡眠时。即在做梦时被惊醒！他就能够回忆自己的梦境，如果做梦当时不被惊醒，逐渐8438进入正相睡眠!梦境也就就被遗忘、醒来也就记6320不起来了， (6)心理生理障碍 有有些神经衰弱的病人，求治的主诉(病人最痛苦，最主要的症状)可能不是上述的五种。而是一组心理障碍的症状，如头昏，眼花、心慌，胸闷，气短！尿频！多汗、阳萎。早泄。月经不调等！很容易把本病的基本症状掩盖起来、 焦虑是许7508多病人的基本症状之一，焦焦虑可能是易于疲劳,记忆障碍。失眠的继发症状。病人经常对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼。也会对对未来可能发生的,7925难以预料的某些危险而担心烦恼, 总的来说，神经衰弱弱病人的临床表现是复杂的！通常认为最主要的表现是脑力不足。失眠。敏感！情绪波动等！ 神经衰弱造成的生理失调的表现： （1）自主神经功能障碍：表现为 心慌！胸闷、多汗。消化不良。月经失调， （2）紧张性疼痛： 表现为 感到头部紧压感。头部沉重感，颈项僵硬！四肢肌肌肉疼痛, （3）睡眠障碍： 表现为 由于长期压力、大脑皮质的内一4661直下降、神经易于兴奋。因而引起睡眠障碍症状！！
一到晚上我就不好睡了！好难受啊！一个小时要醒一次，睡着那一个小时都是在做梦，到早上四五点好睡一点了
这样是需要6241考虑十二指肠溃疡的可能性的,还是需要积极治疗的。也可能是神经衰弱导致的、
半梦半醒间不停的做梦，醒不了也动不了。就是那种感觉好像10分钟做3个梦那种感觉。跟魇住好像不太一样
生活没压力也不是什么好事！你不累就不要睡太多、找的别的事做，。
为什么晚上刷牙很多泡泡，早上没有。
我也是的，同样的的牙膏同样的量！早上就是刷不起泡沫！
晚上总做梦，怎么办？
快速治疗失眠1420方法一：“不睡觉”法 “不睡觉”法适用躺下就清醒的人 （1）在想睡觉的时候才上床。 （2）在10到15分钟之内,没有睡着。立刻下床。看书书或看电视!读一些容易拿起来！也容易放得下的书！读一些容易理解的文章、如短篇故事。喜剧故事、或者你童年时喜欢的故事等！ （3）不管晚上睡得如何！早上都0395按时让闹钟叫醒自己、 （4）白天不准打盹！就算瞌睡了。也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。 快速治疗失眠方法二：饮一杯温热的牛奶 牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯。可以使身体放松。犹如一一天生活结束时的奖赏,牛奶中含有两种催眠物质，一种是能够促进睡眠血清素合合成的原料L色氨酸，由于L色色氨酸的作用！往往只需一杯牛奶就可4511以使人入睡。另一种是对机体生0559理功能具有调节作用的肽类，其中有数种“类鸦片肽”！这些物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合！发挥类似鸦片的麻醉镇痛作用！使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳、且又不会使人成瘾。 快速治疗失眠方法三：睡觉前先洗个澡 睡觉前先洗个澡、使身体放松，因为洗澡可以提高体温！使人困倦！睡1556前洗澡要养成习惯， 不过要注意以下几个问题： （1）水温：以37-40摄氏度为宜。超过40摄氏度会加快心跳、刺激交感神经！使人过于兴奋。难以入睡、 （2）时间：泡20-30分钟为宜，人人在体温下降时容易入睡。而入浴2412后体温会有所上升、所以最好出浴后先稍事间隔。待体温下降后再就寝。 以上三种方法都能较快地,有效地地缓解失眠现象，针对以上三种快速治疗失眠的方法！患者可以轻易在日常起居中完1930成它们。并且通过坚持使它们成为习惯！这样不但可以防止失眠的复发、还能在很大程度上起到保健的作用，当然！如果您的失眠症非常严重。要还是要考虑及时就医。并将以上三种方法作为日常调节的手段，，
睡眠质量不好，晚上醒好几次怎么办
朋友可以试着从物理！生活习惯和心理三个方面去改善，另外搭配3982中药怡郁安茶调理!效果会更好，5624像床的软硬(不要太软！对脊柱不好)。卧室的温度（最适宜睡眠的温度是16-22摄氏度）！通风、光亮（一般越黑越有利睡眠）、被子的厚薄和透气性（选择透气性较好的棉被），这些直接的物理因素素都会影响睡眠质量。另外，可以培养良好的生活习惯、比如经常性的适量锻炼，散布和慢跑等有氧运动是比较好的选择！可以促进血液循环和新陈陈代谢,再有、合理安排晚餐。睡前不要吃辛辣刺激的食物、不要过量饮酒（适量喝一点酒是可以的），睡前可以阅读书籍！不要看恐怖小说一类惊险刺激的！越枯燥越乏味的书籍越好！呵呵！每天抽一点时间锻炼身体，晚上可以花半个小时到一个小时锻炼身体、比如散步，慢跑之类。之后洗洗个热水澡，看看电视听听音乐或者看看书籍（适量运动、热水浴。2927看书尤其是比较枯燥的书可以促进睡眠哦）！如果果还睡不着！没关系！还可以回想一下9557一天的工作,哪些7189事情完成的比较好！哪些还需需要改进的，主要是慢慢让心情放松下来，有句话说3个星期培养一个习惯。你可以多花一点时间。让自己的睡眠回到正常！我个人觉得白天的工作生活充实了！晚上就有踏实的睡眠。一天忙碌、干活、一天有安心的劳动！心里自然实在！睡得自然香、你现在这种状态估计跟你目前的工工作生活有没有什么关系呢!给自己一点压力。把它做出彩、如果一天下来自己对完成的工作满意，生活有进步！相信到了晚上你一定可以安心的入睡、，
