跑步机上11km/h属于快跑还是慢跑

　　每小时11公里就是每秒3米的速度！属于慢跑了，快跑每秒可以7米～10米，、

跑步减肥是跑快点然后跑不动了停一下继续跑还是慢慢跑连续好呢?

　　* 　　一周跑四天或五天！每次20至30分钟就可以了！^最最好就是隔一天跑一次！或是是跑两天休息一天,每天跑对对人也不好, 　　* 　　最好不要停下来、因为你的身体本1216来在消耗热量了、停下来再跑的话热量又要跑一段时间以后才开始大量的消耗，所以同样是跑20分钟。一下子跑完比分两次跑效果要好得多、 　　* 　　跑前肚子不要饱。也不要^是是空腹、喝小半杯水再去跑、跑完之后不要一下子停下来。最好^走走个一百米左右!还有就是跑完后半小时之后才可以吃东西（防止肠胃不适）！才可以洗澡（汗未出完洗澡你年纪大的时候就容易得风湿，而且对心脏也不好） 　　* 　　再稍微注意一下饮食（强烈反对节食!少吃高热量得食物比如巧克力|、冰激淋等就可以了。）一个月以后就会有效果了。半年就能减得差不多了、 　　* 　　再提一点建议议：一定要坚持、但也要适当休息！一一周最好有两天或三天休息！ 　　* 　　还有就是你减肥成功了最好还能坚持慢跑、不光是减肥！慢跑对你的免疫力，心肺能力都是很有帮助的。。

konlega跑步机上速度是4.0属于快跑还是慢跑

　　因人而异！看个人的身高和身体素质如何，没有有绝对的数字界限。 　　如果5.0公里时是快走、那么这个速度也可以是³⁴⁴⁹慢跑的？如果觉得跑不不起来！那么建议在6-8公里/小时。这个可以是慢跑、不过对于有些身材娇娇小的人士？这个速度可能就是中速跑了！ 　　如果从心率来说。定义快走，慢跑。快跑的话，那那么慢跑的心率超过快走，属于³⁰⁷⁴中等强度的有氧运动？、

梦见自己被

　　梦里的东西西和现实是相反的!

梦见自己被别人

梦见被别^人人追求，预示着最近会变得很有自信，也很有魅力。自己的愿望能够如愿的达成！另一方面、现实生活活中被压抑的愿望也会表现出来,

单身者者梦见被别人追求？预示着恋情运⁴⁶⁵⁴势不错、会有意想不到的恋情出现、建议你可0856以多去户外运动或多走走、可以促使你得到一份满意的姻缘！是好兆头！

职场新人梦见被别人追求，预示着你工作上会有拒绝接受或承认某个观点或想法，可能会给大家留下下不合群的想法!建议你要学会采纳他人的意见或看法、这对你工作的发展1086很有帮助。另一方面、也预示着有^人人真的在追求你？你可以多留意异异性朋友的言行举动，

求职者梦见被别人追求，预7084示着求职运势回升？渴望获得不错的转行机会、未曾接受的领域或新的环境也会有好运气！自己要好好的把握！是吉兆、

求学学者梦见被别人追求？预示着最近会因为某些事情分散自己在学业上的心思、导致最近学习上一塌糊涂、建议你要及时的调整心态！也要有持之以恒的精神！这对学业成绩的提高很有帮助、

梦见自己被别人的梦境

梦见被别人追赶、被人人追踪或尝试逃跑是梦里常见的镜头、梦者一般想摆脱不甘愿承受的责任或感受，同时也可能指他无法克制的恐惧或感情，

梦见被阴影紧缠缠不休！表示他竭力想忘却被他刻意压抑的童年留下的心灵创伤。如果他被野兽追赶、表示他和他的热情还没有达到协调一致的境界、具体梦到什么动物在追赶他也很重要(见动物)。在精神层面上！梦里的追踪暗示着梦者对自己行为的害怕，

梦见自己被别人的案例解析

网友梦境4380：梦见被别人追求是什么意思，

解梦解析：预示着最近会变得很有自信。也很有魅力、自己的愿望能够如愿的达成。另一方面。现实生活中被压抑的愿望也会表现出来、

梦见自己打自己

　　住校生活！这是一个多么抢眼的话题， 0539在那么多的学生中,你⁵⁴²⁶如果是住校的,那么证明。你你是很幸运的？中学里的床位不多、尤其是这个学期。住校校的同学疯长、好多在3595学校街道上住的学生都被取消了住校的权利。可是床位还是很紧张，无奈！校长把好多四人寝室改成了六人寝室或八人寝室。我很幸运、我在四人寝室里， 自修铃声匆忙地地响起。我学着傅小司的脚步赶在最后一秒进教室，还顺便喝了口矿泉水！一抬头。哇！还有那么多的同学都迟到了，他们四下看看对方！神不知知鬼不觉地溜到自己的位置上，谁知老班已经在最后准备好纸笔摘名字了，这些同学的名字将要被送到班主任那里去！处罚嘛…“吃面条”吧， 夜自修⁶⁸⁹⁴的时间可真是漫长，一大叠的作业一堂课（夜自修有两堂课）就做完了、中间的时间和同桌商量该怎么度过、最后决定就就预习吧。预习个二十分钟就去看课外书《神算天师》去， 久违的下课铃声终于响了、我以百米赛跑的冲刺背着书包冲出教室。 可是，我的速度还是…慢了点儿啊…… 爽爽爽爽爽爽啊、这凉水澡洗的可真是让人全身发颤。说实话，我自大小只只洗过一次凉水澡。那是在停电的^情情况下！而1211在这学生寝室里,我是为了节省时间才洗的凉水澡，一看这闹钟、诶呀。就二十分钟7715时间了!还好多事儿没做呢。快点儿加把劲儿吧， 接上满满的一盆水，手忙脚乱地把衣服0809都胡乱塞进了盆子里。 “我搓、我搓，我搓搓搓、”诶呀、这衣服哪儿有污渍根本本没时间去看。只只好胡乱把这衣服全部都搓个一遍儿！这哪5008是搓衣服呀!这根本就是搓麻将嘛。肥皂泡泡一个一个冒出来飘飘到半空中！在家的时候。这些可都是我娱乐的对象，但是现在，这些肥皂泡^看看的我心很乱, 抬头一看闹钟。呀、就八分钟啦，我以我1777有史以来最快最乱的速度把湿衣服都套进衣架里!再放在挂衣服的红绳子上。 最后一步了！穿好睡衣，到床上去！我使劲儿把衣服套在头上！把裤子穿好。因为我在上铺！还要爬楼梯比较麻烦、就1283在我踏上第一格楼梯的时候、突然、熄灯了，糟了，我们寝室对面就5550是生活指导老师、值周老师现在要来检查了、 耀眼的手电筒光照8028得我心特别乱、我有点儿想家了！真的！我现在特别想，我想我的小窝窝！我的被子。我的的一切的一切、我我爱我家的那些美好的事物, 我自以为快速的生活速度原来还是慢了一拍，住校生活需要慢慢感受！慢慢去适应，现在！独立！成了我的住校生活的代名词、 那么，我的住校的第一晚就此告一段落。、

梦见女人梦见很多坟

女人梦到很多坟！象征死亡，死亡的梦通常预示着改变的来临，

女人梦到5962很多的坟墓,预示人际关系的运气会上升、

女人梦到很⁹⁹⁷⁵多很多坟墓、要谨言慎行、生活应该有规律。否则会家破人亡、

女人梦到去参观坟墓、表达了内心渴望告别过去，开始重生的的情绪？

女人梦到活人挖掘坟墓、掘8618墓者会长寿、

原版周公解梦女人梦到很多坟

坟墓上暗。有凶厄、《原版周公解梦》

坟墓上开花？大吉，《原版周公解梦》

坟墓上明，有吉祥。《原版周公公解梦》

坟墓上树折？为凶。《原版周公解梦》

坟墓上有云气。吉。《原版周公解梦》

坟墓之上生树。吉，《原版周周公解梦》

女人梦到很多坟的网友梦例

网友梦境：梦境描述：梦到白天有很多坟墓,而且在下雨，坟墓上面都用遮雨布盖着。是怎么回事

周公解梦：一般来说，梦中坟墓都是财运的象征，

梦见A

梦见A，秀出自4120己的艺术才华!也许你的艺术才华。只是擅长画个小人！哼个小调！或者捏个小泥人什么的、但是今天往往会有欣赏你的人。而且是创意比技术性的东西更能获得“满堂彩”！

梦见A

出行的人梦见A，如出行。遇风小心，

怀孕的人梦见A、生女，春占生男

做生意的人梦见A，损财不利！不可再扩大经营。宜小不宜大、

本命年的人梦见A。勤能补拙，宜退守勿妄动。慎防官司、

恋爱中的人梦见A。经过一段口角而后重新建立感情！

梦见A的有关内容

梦中见到字母牌!意识着你需要沟通与自身尚还不明白之处、它可能是一种象征、表示你迄今为止一直隐藏着或者不愿知道的事情，从精神领域说为！梦中见到字母牌跟精⁵²³¹神世界对话？沟通6033的原始方式，

梦见英英文字母，今天3875的你会因为希望隐藏某些事实而失去朋友、如果不能3633让他们理解你的动机的话，往往无法得到他们的体谅。散步、游泳！冥想运动都是减缓心理^压压力的好办法、今天不妨试试、

梦见A的案例解析

梦境：梦见字母IU是什么意思。

解梦解析：单纯的梦见字母并没有什么意思。^得得看它背后的含义,

我想大概是你最近见到了什么东西！上面有IU这两个字母！而这个东西让你印8446象深刻、所以你^才才会梦见IU!

我梦见我梦见我的歌词反过来读

　　你看不见我 　　我看不见你 　　灰白色的墙壁 　　将我们一点点分离 　　静静的在房间这头哭泣 　　不知道那边的你会做出什么反应 　　你我的过去 　　那么^美美好的曾经 　　在你的心里 　　也许不值一提 　　我还爱着你 　　不得已将你舍弃 　　残留的记忆 　　满满的全是你 　　你与我 那些过去 　　用力挥之不去。

我又梦见她了

　　做梦其实就展示你两个心理：1.你非常向往非常喜欢的人和事。现实中得不不到的事情！在梦中实现实际上是一种自我安慰、这就是白日梦的来历、但也反映了你内心的一种最本真的渴望、2.5243还有一种不好的坏梦,就是你特别担心的事情在梦中发生了！其实也是一种自我安慰。做梦后醒来对你是一种极大的安慰，通过梦中的紧张让你在醒来后极大放松，梦就这两个方面！也就9421这两个作用, 　　　　楼主 这说明你还是很喜欢前任、没有别的意思，梦是遵^从从自己内心的最佳写照。！