急！男朋友太瘦了…怎么办？…

　　1寻找原因对症下药 　　想成功增肥，首先要了解自己体重过轻的原因、从而对症下药、 　　遗传偏瘦：如家人都偏瘦的话，体重过轻可能是遗传的。天生新陈代谢率高！即使多吃也不胖、 　　环^境境驱使：工作压力!5343进食环境嘈吵？食物不合口味等，都可能影响胃口，引致进食量不足！ 　　消耗耗过大：消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因, 　　身体每额外摄取3,500卡路里便会增重一磅、例如，一位每天进食2,000卡路里的男士！若要增重的话。每天热量增加至2,500卡路里、累积每天500卡路里的额外能量。一星期后便会增重一磅、 5082　　2分量不减提升热量 　　单从一两种食物额外摄取500卡路里并不容易！因此、应尝试在食食物分量不变的情况下。仍可以额额外摄取热量!例如吃面包时涂花生酱或果占！汤水加蛋花，奶茶多放糖和奶、西式沙沙律可加橄榄油或芝士碎等等。增加热量应以蛋白质为主！另适量增加优质质脂肪、 　　然而、多^吃吃零食如薯片!汽水、不但不^能能提供维他命和矿物质,大量的脂肪亦容易引致饱滞感，有机会弄巧反拙、影响正餐胃口、 　　3少食多餐常备小吃 　　不少体重过轻的人，胃口较小。未能一餐之内进食^大大量食物。因此，增增肥人士应增加进食餐数。以摄摄取更多热量。除了三顿主餐外。下午！睡前。甚至午餐前，都要进食高营养的小吃或饮品、工作繁忙的人士！未能抽空制制作营养小吃？不妨选择高营养的饮品，如牛奶、豆浆等。代替清水！茶！办公室内应贮备一些饼干。面包！另加一杯牛奶或豆浆，已是营养不俗的小吃， 6158　　4多饮高蛋白质饮品 　　牛奶营养丰富！含优质蛋白质！亦提供钙，磷及维他命，增肥人士应每天饮2杯牛奶,假如不不喜欢饮牛奶！³⁵⁵⁰可进食芝士或乳酪。市面0581上亦有一些营养奶出售。消费^者者可自行选择、但要细心心阅读食物卷标。注意分量，及每杯可以提提供的热量，同时，又可自行炮制高能量牛奶！如在牛奶内再加入额外的奶粉。以获得额外的热量。有肠胃不适的人士、未必能接受奶类食品。可用加糖高钙豆浆代替， 　　小吃及饮品建议 　　高营养小吃：香蕉花生酱三文治、果占\花生酱克力架。牛奶布丁、喳喳糖水，鲜果豆腐花。鲜果乳酪 　　高营养饮品：香蕉鲜奶、朱古力奶昔。加钙豆浆。自制高能量鲜奶（鲜奶1杯+2汤匙脱脂奶粉），营养奶 　　5饮汤宜连「汤渣9452」吃 　　大部分中式汤水热量不高，如不吃「汤汤渣」、营养质素更低。餐前饮饮用汤水？又可能造成饱滞、影响胃口、因此。餐前不宜饮用过量汤水！最好待饭后才饮一碗、7968喜欢饮汤的人!可烹调连「汤渣」也容易一并进食食的款式，如羹、特别是高蛋白质的「汤渣」如免治肉，豆腐，蛋等、 　　高营养汤羹建议 　　粟米豆腐羹，西湖牛肉羹，蛋蛋花免治瘦肉汤。免治忌廉汤（用低脂奶） 　　6肌肉锻锻炼助增重 　　增加身体的肌肉量，而非纯粹增加身体的脂肪。才是理想的增肥！增加肌肉而非脂肪、体型便更结实健美，单靠增加食量而没有做运动！身体易累积脂肪组织，而非肌肉、因此！开开始增肥计划时，应订定一套运动计划。特别多做肌肉锻炼运动，例如举哑铃等，有效令身体体肌肉量增加,此外。运动可以纾缓压力，增加食欲，最适合因压力大而影响食^欲欲的人士？ 　　最后，在舒适的环境。播放悠扬的音乐、和亲友一5348起进餐！^有有助改善胃口，且在本周末放下工作9069和杂务!保持轻松愉快的心境、去享受食物吧。。

梦见自己瘦了肚子瘦了

　　日有^所所思夜有所梦啊、

梦见瘦了

梦见自己变瘦了、并感到劳累！表示你内心中正承受着来自人际关系方面的巨大压力、也许周围人对你的苛求或是占有欲望，让你感到压力重重。精力衰弱，精疲力尽！

如果梦见自己忽然骨瘦如柴，形销骨立、通常都表示你可能会和9148双亲分离？甚至永别，

梦见自己身体在^渐渐渐瘦了。表示你的人缘在下降、可能会和朋友发生分歧。朋友减少，

少年梦见自己急遽变瘦了，则^预预示你会遭遇坎坷,

商人或是官员梦见自己突然变瘦了、则则要提高警惕、可能生意或仕途会遇到风波，

梦见妻子变瘦了。还可能预示妻子会怀孕，

孕妇梦见自己变瘦了！则要提高警惕。注意自己和胎儿的安全、

老人9752梦见变瘦了！则则表示微分健康、

梦见对手变瘦了。要提高警惕、可能会被对手打败。

梦见减肥成功、预示你最近可能会恋爱。

周公股市

梦见自己的身体变瘦。股市暗暗示持有的股票会跌价,

梦见水涨又消是什么意思?

　　是你的朋友有点小灾难，但是是最后克服了？ 　　做生意失败的时候我们爱说“**掉下去了”、最最后水消了说明你们自救了或者是自然回归了、。

周公解梦 梦见看到 同事工作瘦了

　　解梦客 > 人物 > 梦见同事 　　梦见同事 　　梦见梦见同事表示 　　梦见同事 　　详细寓意 　　梦见同事在不停地工作、意味着工作压力太多，需要调整、 　　梦见同同事在工作？自己觉得是一种乐趣！意味着梦者生活水平较高，经济比较宽裕， 　2919　梦见自己和同事一起工作!而且梦者很注意他们的服装。意味着梦者与同事关系和谐。未未婚者有可能从同事中发展一个恋人! 　　梦见和同事商讨事情，暗示计划可能受到阻挠或是会停滞不前、 　　梦^见见商讨或交涉成功的话!表示你现实生^活活中将遭遇困难,！

梦见自己去买衣服，自己瘦了好多啊？这个是有什么征兆吗？

　　因为梦是反的 所以楼主最近近可能会变得更...还是要好好控制饮食 保持良好的生活习惯、

梦见光照着我跟男朋友

　　　丘比特爱的见证,

梦见自己脸瘦了，眼睛凹下去，是什么意思

　　可以用木轮相法占察一下。我试过这个！很准确的。！

梦见姐姐对我说我瘦了 求解梦啊啊啊

　　梦见姐姐对我说我瘦了 意味着： 　　其实只要放宽心！稍做等待，虽说你想象中的贵人不一定会适时出现。但事情也许会出现转机，而让你安然渡过难关、。

最近胖了,可是梦见自己瘦了是怎么回事

　　因为你心里一直惦念这个事。所以会在梦里里想到,日有所思梦有所想。