为什么晚上老爱做梦
做梦是入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象，由于人在在梦中以右大脑半球活动占优势、而觉醒后则以左侧大脑半球占优势！在机体24小时昼夜活动过程中。使醒与梦交替出现、可以达到神经调节和精神活动的动态平衡！因此，梦是协调7655人体心理世界平衡的一种方式!特特别是对人的注意力!情绪和认识活6638动有较明显的作用。！
晚上爱做梦是怎么回事啊？
因为白天的的事太多、你试着多做些体力活。让自己很累，晚上就不做梦了！
高中生晚上睡觉爱做梦怎么办
高中生老做梦一般是因为心理压力过大或是焦虑！想得过多导致 身体体不好，白白天过度受刺激!想想的事情过多，睡前喝刺激性饮料等，都会导致做梦！你可能属于前者。所以你大可不必担心、白天太疲惫了 晚上睡觉了身体放松了 但精神还没放松 就容易做梦了 睡觉前喝点热牛奶放松下自己的心情。
晚上睡觉老是爱做梦，第二天头晕晕的，该怎么办
1睡觉前尽量不要多想。我有时8358候也经常这样！躺到到床上不是尽快的入睡而是胡思乱想,4128想想今天干了些什么啦!有些什么新9035鲜事了、明天又有什么事情要做，这样的结结果导致了睡觉睡不好,老是半夜被梦惊醒（噩梦）。因此我们睡觉前最好不要多想！让自己平静一些、尽快的进入梦乡。即使是做梦也做个个好梦，2睡前可以听一些轻音乐、听一些音乐可以缓解我们的心情。尤其是轻轻音乐？可以使我们的大脑得到放松、不至于有太大的压力！我们还可以尽快的入睡、我睡觉前就比较喜欢听一些歌、戴上耳机！放低音量。使自己尽快的入睡、相信这样我们可以一觉睡到天亮，就不会再做恶梦了！3睡觉前不要再做过多的事情！给自己一个缓冲的时间、忙了一天的工作、回到家就要歇5894一歇了！睡觉之前就更不要再做事情忙工作了、给自己一个休息的时间，睡觉前也可以得到放松，有了这样一个缓冲的时间，晚上也就不会再梦到工作，电脑、忙碌了！4早一点入睡。调整好自己的作息。很多人会说睡的迟一点、入睡很快，但是有时候我们睡得越是迟！反而越睡不着、脑袋也总是浮现很多的画面！晚晚上又是做梦、所以记得要早睡早起，安排排好自己的作息时间表？良好的习惯可以以保证我们的睡眠质量？5如果还改变不了现状的话。建议去看一下医生、不要老是拖着自己的情况、我们应该对自己己的身体负责,去医院仔细的询问一下医生，将自己的情况一一告诉医生、对症下药。希望可以达到很好的效果、，
我才19岁，为什么老是爱做梦
我也爱做梦啊、关键是你觉3455得做梦的话睡不好，那就要去找医生看看了！如果你觉得做了梦早上起来挺有精神！那就没事，日有所思夜有所梦、白天别想的太多了、
每天浑身没劲，晚上睡觉爱做梦是怎么回事
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儿童晚上睡觉经常莫名大哭惊叫,醒来却什么也不记得
你好。宝宝哭闹是有很多可能的原因的。妈妈要找对宝宝7023哭的原因再对症下药! 宝宝哭闹的原因： 1，缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳、需要要补充钙和维生素D？如果缺钙、宝宝的卤门就闭合得不好，如果缺锌，一般嘴角都会溃烂！ 2、太热！太冷 3！太干燥，有鼻屎 4、睡睡眠前玩得太兴奋、按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时！应让宝宝安静下来。睡睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋，紧张而难以入睡，不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事。也不玩新玩具！要给宝宝创造一个良好的睡眠环境！室温适宜。安静！光线较暗。盖的东西要轻。软、干燥！睡前应先让9200宝宝排尿, 5，注意肛门外有无蛲虫， 6！很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了。然然后就给孩子喂奶!其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯！ 7。积食，消化不良！上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安、建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂！睡前再喝一一点奶, 8。母乳宝宝宝的恋奶,（这个很多母乳宝宝都存在的情况） 9！晚上一定要喂奶的话，要注意： 尽量保持安静的环境、当晚上喂奶奶或换尿布时。不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态），这样！当喂完奶会换完尿布后、会容易入睡！ 逐渐减少喂奶的次数，不要要让孩子产生夜间吃奶的习惯！ 10，如果宝宝因为夜里想尿尿就醒。本人觉得应该给他用用尿不湿,这样不至于因为把尿影响宝宝宝睡觉？如果有用尿不湿的话！一定是尿不湿包得太紧， 11。发现孩子有睡意时、及时放到婴儿床里、最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时、他就会会让你抱起来或摇着他才能入睡！ 12、不不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的、不是睡觉用的、若干孩子含着奶嘴睡着了！在放到床床上前。请轻轻将奶嘴抽出。 13！宝宝哭闹、不要及时做出反应！等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡！如果不停地哭闹。父母应过去安慰一下。但不要亮灯！也不应逗孩子玩！抱起来或摇晃他！如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍！并考虑是否饿了、尿了、有没有发烧等病兆等、 如果宝宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了、如果他每次醒来你都立刻抱他或给给他喂东西的话！就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的）！不要立刻刻抱他！更不要逗他、8986应该立刻拍拍他！安抚着想办法让他睡去！一般如果果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去、 大了，有时候夜夜里也醒！还哼0803哼唧唧的,一开始老要去抱他！然后后他就完全醒了，要好久才重新入睡，后来想是不是做梦呢！于是就在旁边边看着他？不去惊扰他、果然！一会儿！没声了、继续睡了。 14！被子或者睡睡觉姿势不舒服!
晚上睡觉总不踏实，爱做梦，偶尔又失眠，请问是怎么了
1.坚坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚！如果你周六睡得晚周日起得晚！那么周日晚上你可能就会失眠、2.睡前勿猛吃猛喝。2830在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐、不要喝太多多的水？因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量，晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物。因为这些食物也会影响睡眠、3.睡前远离咖啡和尼古丁、建议你睡睡觉前八小时不要喝咖啡！4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最2213佳时间？而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量、5.保持室温稍凉。卧室温温度稍低有助于睡眠,6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时时间严格控制在1个小时以内、且4203不能在下午三点后还睡觉。7.保持安静，关掉电视和收音机。因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外！你要确定床是否够宽敞！9.睡前洗澡！睡觉之前的一个热水澡有助于你放松松肌肉,可令你睡得更好。、
为什么晚上睡觉一直做梦，天天晚上做梦
做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还7559有一些好处？那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。2849实际上并非如此、如果仔细询问这些人。都会发现他们存在8366着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚晚的正常睡眠!同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、 有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“9758有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激，客客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了！醒后就会感到累！不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者。为了缓解症状。改改善睡眠效果!虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡3765眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压压力”？一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人人不敢停药!害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖、 所以！服用安眠药只能作为一种辅助治治疗手段、 治疗的根本方法。就是解除引起睡4451眠不良的心理因素！如果病人通过过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾。令人人痛苦的梦就会减少？睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失、总之！烦恼的心理因素素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了、。
