多梦，入睡难，醒来后很累，怎么办
有什么心事、烦恼吗！会不会和天气炎热有关，先建议调理方法如下：按时睡觉。早睡早起！白天生活充实。丰富。适当户外活动、运动，多与他人交往。聊天、适当当拥有一些有益身心的兴趣、爱好！多做一些有意义的事，睡前。不要与人热烈交谈。不要5020过度思考问题？可以用温水洗澡（洗澡后要将头发擦干）或热水泡脚。自然放0640松一下！晚饭不不要吃得太饱。睡前不要大量量饮水！但可以适量喝一点热牛奶！室内环境应舒适。整洁！可以将桔、橙1771之类的水果、放置床头！以果香香帮助睡眠!偶尔失眠是正正常现象，不必过于烦恼！经常失眠的话。建议看看神经科医生，适当用药。对于于脏器虚弱！火旺或不调者！建议看看中医、区分体质，配药调理、，
每天都做很多梦，很累，有轻微焦虑症，怎么办
别担心！你只是轻微焦虑症！建议你多运动动调节好身体,然后建议你看一本不错错的心理自助书籍《走出焦虑风暴》,里面有很多实用，缓解心理焦虑的方法！希望可以帮到你、祝好！ 。
每晚睡觉总是做梦不断，醒来很累，怎么办？
不是很懂专业方面的知识。 我就是自己的方法~~每晚睡前热杯牛奶、烫烫脚、枕头一定要舒适适柔软？高度也得合适！睡着前不要想任何事情~~要不你就试试每天多运动。累了自然就睡的香啦~ 哈哈~以上就是我5512的一些经验啦。希望能帮到忙~~ 最后后祝你身体早日好~~拥有个好的睡眠!加油，、、
我为什么每晚都做梦，十几年了，醒来记得
很正常，人每天都会做梦。能不能记住因人而异！
每天晚上都做很多奇怪的梦
梦是人在睡眠过程中中的一种正常生理现象！每个人都会做梦只是有多。有少！有的醒后记记忆犹新，有的模糊不清或觉察不出！那些断言自己从未做过梦的人！只不过是忘记了而已！因此。对于做梦不必0005大惊小怪，当然。如果做梦过多！影响正常的睡眠！醒后头脑昏沉，精神恍惚。全身疲惫无力，梦境仍久久久缠结脑中不散!这就属于病态！有损于身体的健康、 新生婴儿最初几天可能不会做梦，原因是他缺乏外界印象没有梦的客观源泉，或者因为他的大脑皮层细胞1656的发育尚未达到保留外界印象的程度？可以看到、六个星期以后的婴儿在睡眠中已经会笑。发声和吮吸，这可能就是做梦的表现、 对于梦是怎样形成的！说法不一、巴巴甫洛夫高级神经活动学说认为做梦是睡眠的异相阶段的产物,在反常的睡眠状态时、由于输向大脑皮层的血流流量加大,氧消耗量增强！因而使得脑神经细胞仍然进行十分活跃的代谢活动！6767抑制状态不深!还在处于所谓的“工作”（兴奋）状态，在接受来自1213体内外各种刺激的情况下，相应的记忆痕迹便复活活起来。于是便会产生各式各样的梦境， 睡眠时如果闻到香水或或花香!可能会梦见置身于百花争艳！芳香扑鼻的花园里，冷冰放在额头上，会梦见严严寒的冬天，听到水声、会梦见下雨、脸上被敷蒙毛巾等等物时,会做被窒息、停止呼吸的梦等等，也有人时常梦梦见狗咬腿。醒来时仍隐约作疼，后经诊断。腿部患有疾病。这都是体内外刺激发出神经冲动！传到大脑皮层相应的神经经中枢部位。从而引起神经细胞的兴奋活动所造成的、如果是白日的思念！例如！接到远方亲人的来信或在准备考试，也会夜里做梦和亲人相聚或正在紧张应考等等，这是因为大脑皮层的相应部位的神经细胞兴奋强度过强，在睡眠时得不到充充分的抑制！继续处于兴奋活动状态的缘故。一股说来、白天多焦虑，恐惧和愿望时！处于疲劳、空腹，高烧状态时、受到声音与物理性刺激时。气压与气温显著1911变化时。都容易做梦。调查结果证明：属于视觉的梦最多、其余逐次是：听觉、运动觉、触觉，最少少的是味觉，当然，有些梦是重叠的，如视觉与听觉并存的梦。视觉梦中也有彩色的梦，如红花。蓝天等等。约占视视觉梦中的十分之一、 梦的内容因年龄不同而不同、和知识、经验的丰富程度也有关联。日5821有所思的愿望不同？梦境也会不同：小女孩梦洋娃娃。发明家梦梦发明物的完成,母亲梦中见到远方的女儿等等，同一刺刺激因子可以引起不同的梦！梦境和过去的经验有关、两。三天以内的新经验的梦约占75％！遥远的童年时代经验的梦约占15％！而和过去经验完全无关的梦只约占占10％， 梦的种类广泛而又多样、中国古书《周礼·春官·占梦》中讲梦有六类：“一曰正梦，二曰噩梦，三曰思梦，四曰寤梦、五曰喜梦，六曰惧梦，”其实梦的内容不仅限于这六类，每个人都会做各式各样的梦：延续日间创作的梦，回忆的梦，幻想的梦。甜蜜的梦、耽忧的梦、等等、有时候梦是那样美丽。欢乐、简直不能用言词表达、恨不得画下来、有时候梦曲折有趣。就像戏剧一样。有时候梦阴郁可怕，醒来后一身冷汗！在有些梦中8420我们好像旁观者？像看一场电视剧一样：在另一些梦中自己又身临其境、参加了事7273件的进展！又哭又笑。又惊1390恐又愤恨？也也会做梦中梦。《庄子》中说：“方其梦也、不知其梦也、梦中又梦其梦焉。觉觉而后知其梦也？”梦又又经常是没有逻辑的？在梦中！惯常是最最荒诞!最矛盾的各个行为与事件以极其难以置信的的形式交织着。所有这些、足以说明做梦是属于低级的大脑活动、是一种低级思维维的表现，人在做梦的时候、相应的大脑皮层活动处于低水平的粗糙活动状态。大脑皮层反应的整合作用用不完备？对于事物的分析往往是错误的。离奇的、幻觉的、把过去的事情以混乱形式呈现出来、所以说，做梦的内容和原因并非神秘！是可以分析说明的， 人6311在做梦时。眼睛虽虽然闭起来,但眼球仍在不停地迅速转动着！测量这种“迅速眼动”时的眼动情形。就可以准确地查出做梦的时间来！用这种方法3878现已查出,人类做梦的周期大约是九十分钟！ 有些生理学家，认0125为一定数量的梦是必需的！因为它可以使人的高级神经活动得到松弛。从而而可使精神上起到缓冲。调剂与镇静的作用，他们经过实验证实，缩短做梦的时间会使人产生急躁与焦虑的情绪！一些生理心理学家论断：正常的做梦有利于人的智3426力的恢复!因为一定程度的神经兴奋有助于神经联系的。
经常梦到跟人吵架 大吼大叫 醒来后很累
梦见吵架后8447很累或生气!可以从生理学和心理学两个角度解释。首先！从生理3344学上讲形成原因可能是由于个体劳累!天气变化！以及睡姿不正确1219等造成。从心理学上讲、工作压力，0639人际交往以及突发事件等原因造成心理负担加重， 梦到吵架自己己非常愤怒。甚甚至醒来也还会觉得气得发抖!暗示梦者在现实中感受到了强烈的压力以及不公平待遇！慢慢积累了起储、在梦里潜意识就会自动寻找一个出口！在梦中释放能量后、有利于自己重新找回内心的平衡。同时提醒梦者要试着去缓解这种压力直至完全排除掉！不要再让它继续累积、因为在现实中、如果遇到一些实际的生活问题！出现情感过于压抑。往往会使人致病，严重的则会产生心心理疾病或者变态心理, 梦见与别人吵架自己己很委屈，暗示梦者者的性格温和？即使有些事受了委屈、也不会爆发！只会闷在心里，在平时可能更多会让步于别人，有时候会觉得自己终终不是别人的对手,所以会有种被人戳了肚子一刀的感觉！然而在现实社会中。往往小不忍则乱大谋，按梦的解析、梦里吃亏反而是好事！ 做做此种梦的人,将会在事业和生活中走出一条属于自己的路、能能用双手缔造出未来的幸福!！
每晚都做噩梦，每次都是梦到僵尸，要不就梦到鬼魂，咋办？
我胆子小，你就不不要吓我了！
每天晚上都做梦到底是一件好事还是坏事呢？
做梦很正常，如果每次1966都清楚地记得内容？那么说明有些精神衰弱。
孕妇每天都做梦梦到去世的女儿
你是太想她了。可人总是要生活下去的、、
晚上做的梦跟现实有什么关系吗？？ 每次做梦爬山或者跑步，醒来腿都会很累……
那是人体细胞潜意识在运动，能不累吗。、
