晚上老是做梦怎么办
3308做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常。弗洛伊2888德说过：做梦是潜意识的实现！如果你觉得你的梦影响响你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的梦记载下来。仔细分析。从中你会发现内心的一些欲望、而这些欲望你很有可能毫无知觉、如果果做梦导致你的不愉快，那么你可能有焦虑或是抑郁倾向，即时就医是明知之举。却勿错过最佳治疗时期、 经常做梦很正常，甚至每天做梦都很正常，只要不不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目,就不是身体不好好或者睡眠不好的表现!比如，你知道昨天晚上做了梦。也大致记得梦的内容和梦里的一些场景、但是是真正想要回忆某个细节时、又发现想不起来。这说明其实你这一觉睡得还不错、 但是经常做噩梦是不正常的、至少可以8620说明3点：1。他身体的某个部位出了问题或者2640至少不那么健康、2，精神上的，神经紧张之类，3，睡姿不良、比如有人经经常梦到在梦中吃东西!第一可能是饿了！第二可能能就是胃不好，还有人会梦到被绳子勒、说明首先可能是被子拉得过高！压3654迫了呼吸道！其次就是精神神非常紧张! 所以综合来看、我觉得你最主要的问题可能在精神上。压力应该比较大，不妨妨首先从这个方面寻求解决，有些实在太累的目标就不要强求了、缓一缓吧。而且你要把心里的话都说出来。倾诉是最好的解压良药！ 其次我建议你去医院院做一个全面的健康检查，因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起。一定不要小觑了。 最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设。东西摆放得是否太密！床摆放得是否太低、床两边有没有很高的柜子！床四四周有没有对着镜子。家里有没有特殊的气味、等等， 还有一些睡眠习惯！睡觉是否开窗，屋里空空气好吗！被子有没有太重了、枕头有没有5292太矮了、等等、 我想!从以上几个方面去寻求解决！应应该会有所改善、。
晚上经常做梦怎么办
1004每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某6290些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高。或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的的梦”!“我晚上梦多。简直没有睡着”！于是。这一天学习。工作起来似乎还真感4617到有点精神不振,精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实、这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦1177的回忆、或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少、国国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明。这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”2260的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正5818如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠8523期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性性质的记忆活动和超常规的联想？而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如！性格内向的人！多将注注意力集中于自身内部的感受。睡眠较较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁，焦虑的人容易从1953梦中惊醒!因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉7012平日梦多的人、睡眠中都都比较易惊醒,在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七情所伤、心情不畅！睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦， 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失8577眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往2847估计过低？实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不不是夸大就是缩小!大多数专家认为！失眠的体验与情绪，性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位！在生理8864上的作用？以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦梦怀有恐惧感，以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身！都过过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦！疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的的体验、 (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注、导致梦8461感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧、以至形成恶性性循环！ (4)有有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来!致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期！功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同。所以！有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间5679梦感弱( 梦少)？ 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非非多余!我们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由9353机体内在变化引起的!《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷，”所谓少气！即气不足！气不足则阳不守阴、神失其守，故为多梦、其为原因之一、而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气、令神魂不安、发为多梦，阴血亏虚！不能奉奉养心神！潜涵肝魂、制约相火！而使神魂魂浮游、发为多梦！若因痰热内扰扰肝胆。魂不得宁而发多梦！劳欲过度，水火不济，心肾不交、则心神不宁宁而发生多梦？饮食失节！使土虚木郁，神魂不宁而多梦，多梦的出现。以致睡卧不宁。梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭，常伴伴有头昏神疲的一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠，神疲困倦。短气。或喜悲善哭，精神恍惚、舌质淡，苔薄白，脉细弱！ 治法：养血益气。宁心安神。 选方：参香散加减， 药物：人参9g。黄芪。茯苓，白术。山药各12g，莲肉、砂仁。沉香，檀香，甘草各6g！ ②心血不足 9882 症状：心悸怔忡。心烦失眠，多梦易惊。健忘头昏。面色不华、舌淡、脉细！ 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地！当归！白芍，川芎各12g、鹿茸！朱砂各6g，炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦、五心烦热。咽干舌燥、舌红少津，脉细数！ 治法：：养阴补心安神。 选方：益气安安神汤加减、 药物：当归、茯神！麦冬，生地各12g、黄连、远志！竹叶！人参、黄芪！胆星、莲子心各6g！酸枣仁18g！朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦、失眠、多梦！遗精、腰酸腿软！潮热盗汗、舌红无苔，脉细数。 治法：交通心肾！ 选方：黄黄连阿胶汤加减。 药物：黄连，黄芩！白芍！阿胶各9g！鸡子黄1枚！龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症症状：惊悸不宁？胆怯善恐！夜寐多梦、胸闷气短！舌质淡。苔薄白、脉细弦无力。 治法：养心益气、壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹、 药物物：酸枣仁,龙齿各12g、车前子、茯苓！麦冬，茯神、天冬、熟地！山药各9g、五味子。远志！人参各6g，肉桂！朱砂。甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘？少寐多梦。气短神疲、面色萎黄，食少倦怠！腹胀便溏。舌质淡嫩。苔白、脉细弱， 治法：补益心脾。 选方：归脾汤、 药物：人参，远志，木香各6g。黄芪。白术！当归。茯神。酸枣仁，龙眼肉各9g！炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸、急躁易怒、痰多胸闷！舌质红，苔黄腻！脉滑数！ 治法！清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g，半夏，陈皮！茯神！竹茹、枳实各9g，甘草。生姜各3g、大枣5枚。珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状，实实际上并非如此、如果仔细询问这些人。都会发2671现他们存在着各种烦恼的心理因素,正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状。他们通过梦境境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用。所增加的的睡眠时间被“有梦睡眠”占去!而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠7099不能使大脑得到充分的休息和恢复？却却增加了刺激。客观上看看来睡眠是延长了。效果却却更糟了？醒醒后就会感到累!不解乏、夜里每次都是从恶0755梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者。为了缓解症状！改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡睡眠”，增加“无梦睡眠””的深度，但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖，所以、服用安眠药只能作为一种辅助助治疗手段! 治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现现实的困难矛盾!令人痛苦的梦就会会减少？睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失！总之，烦恼3039的心理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消失。
孕早期经常生气会怎样
生生气对宝宝有兔唇没多大影响的、只是对宝宝的健康有点影响、建议心情不好的时候去外面走走，去散散步。呼吸下新鲜空气。这样对宝宝的健康有好处的、！，谢谢，望采纳，
晚上做梦总是喊叫怎么办
说梦话也称梦呓！很多多人都有这种情况？入睡后常常做梦！并且在睡睡眠中说话!唱歌或哭笑、有时时说梦话是连贯的言语,或或成段的述说!个别人说梦话时别人插话他却与人对答！有的说梦话构音并不清晰。或仅是不成文的只言片语，梦呓可出现在在睡眠的任何时相，说梦话的部分内容往往与平时思维相仿！多多为白天所想的事情!经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者。梦呓多有素质性性倾向! 经常说梦话多半是心火过旺。肝火过热及精神紧张所致 说梦话不知应否算是一种病态、但据临床经验所得！经常说梦话的人多半心火过旺，肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥！清热后情况便会好转。 引起说梦话话的原因很多,有可能是压力过大！精神紧张诱诱发的、 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作。生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现、只需调调整一番自己的生活节奏。缓解一下压力、调理营养。适当增加一些锻炼。问题会慢慢好起来的、、
晚上做梦经常梦见鬼
经常梦见鬼！鬼在现现实中是不存在的东西？但是在人的思想中它是确实存在的、鬼代表着虚幻的东西。意味着你不可能得到的东西。所以以经常梦见鬼，但是醒来后什么都没有发生，代表着生活中也有许多虚幻的东西。你想要却得不到，比如不切实际的理想等， 其他有关鬼的梦6396境梦见和鬼打架!意味着自己的寿命会很持久、 梦见遭到鬼的攻击!意味着自己在生活中事业中都会遇到一些阻碍。 梦见被鬼追！意味着最近可能会误入歧途，提醒梦者要保持一个清晰的头脑，随时观察周边的人。 梦见自己变成鬼，预示着自己财运最近会变好， 梦见自己死去的爸爸，意味着你最最近要特别的小心!交友方面要慎重，以免自己受到伤害！ 梦见自己和鬼吃饭！意味着最近的身体状况4631不是很好，会生一些小的疾病， 梦见和鬼打骂、意味着你的运运势很低,各个方面都需要注意， 梦见见和鬼交朋友。预示着最近会遭到到不幸！ 梦见自己战胜了鬼，意味着最近会取得得巨大的成功, 梦梦见鬼在院里!意味着最近一些烦心的事会得到解决！！
怎么回事，晚上睡觉不做梦
因你身体好,心态好，
我晚上睡觉天天做梦，有什么方法让我晚上不做梦吗？
用暗示法，多暗示自己4317静下心来？什么也不思考， 睡前洗个澡，喝杯牛奶。、
晚上怎么样才能不做梦，有什么小妙招？
睡前半小时到1小时之间、不宜思考问题或看书、看过于紧张的电视。避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等、应作适当的体体力活动（如散步）？做体操等适当放松、避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。水果（苹果。香蕉、梨等）小米粥。酸枣仁粥！莲子粉粥等，。
晚上做梦是真实的吗
梦如人生、人生如梦、，
晚上吃什么不会做梦
是有压力、需要有助于安眠的食物！可以在睡前喝杯热牛奶、睡前忌饮茶、咖啡等含咖啡因的食物。 或者你可能尝试一下香熏疗法,熏衣草就是最好的选择, 可以尝试试一下把天然熏衣草的香包放在枕边入眠。或者在睡前用它来冲水喝、 平时进行减压运动。散步。瑜珈！ 睡眠是有大学问的，老话话说早睡早起身体好、只有一个概念！没有定量，等于没有说，睡眠质量的关键就在于深睡眠、可以说只要睡2~3个小时就足够了，通常情况下。0点至3点是深睡眠时间！但并不是一睡着就能进入深睡眠的！有个过渡期。一般是1~1.5小时!反推推一下？也就是22:30~23:00之间上床睡觉最好、为深度睡眠做准备，一般工作的人都是在约10点上床睡觉、睡得太早就影响进入深度睡眠的最佳时期、 专家认为每天睡眠时间太长太太短都不好。以7至8个小时为宜、科学家所做做的一项研究表明？如果人们每天晚上在床上的睡觉时间过长、其效果如同睡5811觉时间过少一样？可引起许多睡眠问题！要想睡得好一定要控制好时间。、
