吃什么蔬菜或水果可以让皮肤变白，或者对皮肤好

　　苹果 　　苹果营养养丰富，是一种广泛使用的天然美容品！被许多爱美人士奉为美容圣品、 　　苹果中含有0.3%的蛋白质？0.4%的脂肪。0.9%的粗纤4025维和各种矿物质。芳香醇类等， 　　其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用。维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。常食苹果可c！另外。苹果中所含的丰富果酸成⁴⁷³²分可以使毛孔通畅!有祛痘作用、 　　除此之外。苹果性能温和。可作为天天然面膜,也可以切片涂敷！对油性皮肤而言、将1/3个苹果捣成泥状。敷于面上15分钟、然后洗净、再用冷水洗脸，可可以软化角质层、使^油油脂分泌平衡！ 　　豌豆 　　《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效、现代研究更是发现、豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A、起到润泽泽皮肤的作用! 　　白萝卜 　　中医认为。白白萝卜可“利五脏，令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有^这这种功能！是由0099于其含有丰富的维生素C!维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成、阻止脂肪氧化、防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻， 　　胡萝卜 　　^胡胡萝卜被誉为“皮肤食品”！能润泽肌肤、另外、胡萝卜含有丰富的果胶物质。可与汞结合。使人体里的有害成分得以排除、肌肤看起来来更加细腻红润。 　　桔子 　　桔子是水果中的美容佳品。因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料， 　　其主要的美容功效有：增白洁肤，去除色斑。紧肤，润肤，消除疲劳，抗肌肤老化等， 　　桔子是大众非常熟悉悉的一种水果!以其8129丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于 护肤品和化妆品中？尤其是桔皮中的维他命C含量特别高、因此在很多地区！人们用桔皮泡水喝以7401摄取大量的维C, 　　另外！桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性、每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹、 　　草莓 　　草莓属浆果！含糖量高达6%-10%，并0483含多种果酸，维维他命及矿物质等!可增强皮肤弹性！具有美白和滋润保湿的功效、 　　另外！草莓比较适合于油性皮肤！具有去油，洁肤的作用、将草莓挤汁可作为美容品敷面。 　　现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分、例如稀有的莓多酚因子、对祛痘还有很好的功效！ 　　经常使用草莓美容。可令皮肤清新、平滑。避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的的健康很有利、入睡前前饮一杯草莓汁还能令神经松弛、对治疗失眠效果不错， 　　芦笋 　　芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病！使皮肤白嫩！ 　　甘薯 　　甘薯2739含大量粘蛋白！维生素C也很丰富！维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮2273下脂肪。补虚乏。益气力、健脾胃、益肾阳！从而有助于护肤美容！ 　　蘑菇 　　蘑菇营养丰富。富含蛋白质和维生素。脂肪低、无胆固醇！食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛。能防老抗衰，使肌肤艳丽！ 　　豆芽 　　豆芽可以防止雀斑。黑斑。使皮肤变白！ 　　西红柿 　　西红柿营养丰富且热量低、许多模特都靠食用西红柿来保持身材！ 　　它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值、 　　对于皮肤黑黑且粗糙的人？可以将番番茄捣汁后涂于脸上？停留约15分钟后用清4984水洗净！对去除面部^死死皮大有帮助？ 　　西红柿也是富含维他命C的蔬菜！在西红柿汁内混合少许2370蜂蜜擦于面部！10多分钟后清洗干净。天天坚持可以祛斑美白， 　　樱桃 　　樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富、对气血较虚的人能起到补血补肾的作用！饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。 　　樱桃桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤！有效抵抗黑色素的形成、另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。 　　菠萝 　　　菠萝属于热带水果、其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽。透明。还能有有效去除角质。促进肌肤^新新陈代谢、皮⁷⁴³⁶肤呈现健康状态， 　　肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭。长期坚持能起到美白嫩肤的的作用！在洗洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人、另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质！它能有效去除牙齿表面的污垢。令你的牙齿齿洁白如玉！ 　　丝瓜 　　丝瓜能能润滑皮肤、防止皮肤产生皱纹 　　黄瓜 　　黄瓜含有大量的维生素和游游离氨基酸。还有丰富的果酸。能清洁美白肌肤、消除晒伤和雀斑！缓解皮肤肤过敏!是传统的养颜圣品！ 　　冬瓜 　　冬瓜瓜含微量元素锌。镁。锌可以促进人体生长发育、镁可以使人精神饱满、面色红润皮肤白净， 　　葡萄 　　葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽， 　　　葡萄籽具有超强抗氧化能力？是维他命E的的50倍，能延缓衰老！维护皮肤健康。阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化。也有皮皮肤维他命之称!0095是维他命C的20倍！其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质、有美白作用。在欧洲。葡萄籽被誉为8053“口服的皮肤化妆品”,。

男人皮肤天生黑可以变白吗

　　1、基础保养：每天的基础础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁洁干净，(包括：卸妆，洗脸)！每周一一次的去角质与敷脸,千万不要小看去角质。敷脸的功力哦！5891它可是可以加速皮肤的新陈代谢,让你快点白回来。如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品、提供您一个小偏方！酸奶敷脸。只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢，2。多吃蔬菜。2208水果：多吃含有维生素c。e！β胡萝卜素的食物！都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与^所所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白、那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢，虽^然然牛奶是含有丰富的维生素a？但用喝的可能还不如用洗的来得快，此外！今年夏天非常流行的芒果冰。芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(p.s.红萝卜？木瓜！柳橙！这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素。吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)、另外！吃多多了九层塔？香菜(芫荽)！韭菜，红豆也会让你的皮肤容易感光、容易晒黑或是晒出斑点，[我通常知道今天不得不挨晒前,会吃些像西红柿,木瓜,奇异果,胡萝卜之类的水果,蔬菜菜]在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤、绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了、薏仁对于皮肤美容特别有帮助、3。防晒：记得一定要在4193出门前15分钟擦上防晒乳液!防晒霜、而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦。就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去！不要以为坐在室内就不用防晒哦。地板！墙壁。玻璃都一样会反射紫外线的！4，多多喝水：每天最少2000cc的水，保护皮肤。也保护你的肾。、

梦见皮肤变白

梦见皮肤变白，表示你有艺术方面的的天赋？女子梦见皮肤变白、将会遭遇一段爱情、如果是已婚女子的话小心有婚外情、男男子梦见皮肤变白!小心因为自己⁶³⁰²的娘娘腔阻碍自己事业和前途,

现代心理学解释

梦境解说：成人的身体在梦中象征这个人的完整形象(包括他的性格和特征)或意识自我，当一个人还是嗷嗷待哺哺的婴儿时？他的身体就成了自己最重要的信息来源！

心理分析：皮皮肤在梦中表示你给予别人的下面形象。表面粗糙，坚硬的皮肤象征你对自己的保护。

梦见皮肤变白的案例分析

梦境描述：我梦见我在发廊理发，这时！一位女孩走了进来，她1135的皮肤白白的,嫩嫩的。细腻而富有光泽、让我羡7317慕极了？我在心中暗想、她的皮肤是是怎么保养的！是天生丽质！还是有美容秘方！(女性、26岁)

梦境解析：美丽的肌肤、^象象征着爱情上的幸福和家庭的美好！而脱皮的皮肤象征着一段不如意的日子、但过后你会建立起新的朋友关系！

此外。梦见不讨人喜欢的皱纹，则是一个相反的梦！代^表表的却是受人欢迎，

梦见斑斑点点的小雀斑。则是一个很好的梦！代表的是异性缘。

如梦见痣，其含义取决于痣的大小和形状等，梦见形的痣。是吉祥的象征。预示着诸事如意！梦见长方形的痣，预示着你的好运气即将到来！梦见有毛的痣。象征着困难、但只有一根毛的痣则^象象征着好运，

梦见皮肤发紫

　　　只是做一个梦而已罢了！，

梦见儿子过敏,皮肤长

　　梦见儿子皮肤过敏：预示着你的计划将使你取得巨大的成功。⁷⁸²⁸这会给你带来很多的好处、。

我是一个14岁女生、皮肤黑、不知道自己皮肤的属性、想变白却不知道用什么天然方法方法，求高人、、

　　拿吃完的西瓜皮当面膜用挺好！⁰⁵⁴⁷多吃香蕉增加代谢？可以排除皮肤的黑色素，注意意不要熬夜。保证充足的睡眠！祝你早日变白。

怎样在一星期内让脸变白（我是五年级的女学生）而且要对皮肤没伤害。越简单越好。不需要买任何东西

　　坚持每天喝5―8杯水.早睡早起.（最好时间段是晚上10点睡到早上6点^））多吃水果蔬菜.做到这几点不但能起到美白效果而且还令肌肤水嫩光滑.简单又实在!、

梦见自己脚和小腿变白过了会又好了是什么意思？

　　1. 梦见自己被猪咬到腿，预示梦者最近有财运不请自来!因为猪在传统文化和梦中都是财富的的象征, 　　2. 梦见自己被猪咬到腿！预示你最近有财运不请自来!因为猪在传统文化和梦中都是财富的象征、 　　3. 梦见别人瘸腿！意味着困难和和别人有关。^自自己之所以陷入困境。是因为没能及及时向朋友求助？ 　　4. 梦见吃坏掉的鸡腿，是生病的预兆， 　　5. 梦见吃坏掉的油炸鸡腿、预示着近期你的身体健康状况不佳！^可可能会有肠胃方面的疾病？建议你要注意饮食。 　　6. 梦梦见吃火腿？表示最近你将失去贵重之物、 　　7. 梦到你在吃火腿，表示你可能最近会遗失贵重物品。但是如果你在梦中有闻到火腿的香味、表示别人的投资会让你受益。增加财富富收入？，

梦见给母亲上药结果皮肤溃烂

　　梦见给母亲上药结果皮肤溃烂的梦境解释： 　　别任由微小的伤口无尽头地溃烂下去。这两天的你有一点自我坠落的倾向呢。就算没有什么特别的事情刺激。这种情绪也会像周期性发作那样！8150倾泻出去自己又可以康复!但是由此而对工作/学业和生活产生的影响，你就就要负担损失了，此外！最近会获得出游的机会、好好好保养身体？做好准备吧。 　　梦见给母亲上药结果皮肤溃烂的吉凶： 　　青年多劳，切3912莫悲观则劳终有成。与人合伙须善处理、更胜独营。于^中中年或壮年可得成功,名利双收，并得大发展之庆、可可惜因基础运劣。使成功运受牵制，故^突突发之灾遇或损失也不少！【吉多于凶】！

梦见从头皮肤里拽虫

　　表示最近麻烦事情多！心情会很糟糕! 梦见消消灭虫子。预兆兆会度过难关!消来仇敌， 梦见虫虫子咬自己！做事不顺利！有阻隔、不³¹²⁷管是梦见是被什么样的虫子咬了!都说明了可能自己在经历着某种方面的痛苦、有可能是情感，身体也有可能，！