怎么才能做梦
告诉你一个好办法。人有一一种思想叫做强迫意识!这个4371你可以从网上搜到,你没听说吗！有人做了一个试验。不是试验、就就是火灾现场发现一死者，死状完全符合火火烧迹像、但是它所处的位置根本不可能有火烧、你知道为什么吗。这就是强迫思想。 在睡觉前，你就就告诉自己，今天一定要做梦！久了，一定会做的、相信我、我试过！。
梦见有人用编织袋往自已家送煤
5940当心被盗窃！
有亲戚是省发改委煤电处电力办公室副主任 想给电厂送煤 好办不 刚毕业几年 自己还能做点什么
看他是否愿意帮5332你的忙了。搞好了不想挣钱都难。
一睡觉就做梦怎么办？
引起多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动，脑神经4635兴奋过度 3.一直有烦心的事情、 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素。建议适当参参加体育活动？睡前热水水洗脚!按摩足底。喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的、 糯米大枣粥，糯米60克。红枣20克，桂圆（肉肉）10个!加水文火煮熟。睡前食用、红枣有安神补血功效！糯9120米食后能使用人沉睡？主治心烦健忘，睡眠不香！ 连子桂圆百合粥！莲子适量、桂圆肉7-8个。百合3颗！加冰糖及适量冷水。用文火煎汤，睡前一同服下！莲子能补气养血、治夜晚多梦！桂圆能8801益智宁心!养血补神百合能安神定胆、治疗睡眠不宁， 梦是正常的生理现象！多梦与深4154睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多！而是对梦的记忆次数的的增加，“整夜做梦”确实是2132自我感觉!绝不是有意的捏造，但感觉也可以出现错觉。因为不同的功能状态导致梦感不同！不能准确地反应客客观事实！比如感觉很累。其实身体和大脑休息是充分的！洗洗漱之后会感觉精力充沛。这种情况7012不必太在意、 因为8145多梦而出现失眠的情况、那就需要注意了————您需要放松心情、不可对做梦过分关注、睡前4277半小时到1小时之间,不宜思考问题或看看书等？应作适当的体力活动（如散步）！避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物物来预防失眠如：牛奶？水果（苹果，香蕉、梨等）、糖水！小米粥，酸枣仁粥。莲子粉粥等，不不要轻易使用催眠镇静药物？因为它有晨起后有有困倦感，易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用、建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生梦是正常的生理现象、多梦与深睡眠期时间短，睡眠深深度不够。睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加！“整夜做梦”确实是自我感觉！绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉。因为不同的功能状态导致梦感不同。不能准确地反应客观事实！比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的！洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意！ 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况。那就就需要注意了————您需要放松心情!不可对做梦过分关注。睡前半小时到1小时之间。不不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步）、避免紧张的脑力活动、也可以吃一些食物来预防防失眠如：牛奶、水果（苹果。香蕉、梨等），糖水、小米粥。酸枣仁粥、莲子粉粥等，不要轻易使用催眠镇静药物。因为它有晨起后有困倦感！易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用，建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。。
为什么做梦了记不住？
有的梦能记住。有的梦却记不住的具体原因： 所有人类都会作梦、并且在每次睡眠中都会有相同的频率、因此。如果一个人觉得他们没有作梦或者一个夜晚中只作了一个梦！这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了。这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速动眼睡眠阶段经过过慢波睡眠期而进入清醒状态， 如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒）！他们就比较可能会记得那段快速动眼期所作的梦境（不过并非所有发生在快速动眼期的梦都会被记得！因为每个快速动眼期之间会插入慢波睡眠期。而那那会导致前一个梦的记忆消失）!，
为什么我不会做梦呢？
您好！实际上！做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜夜做梦或没有做梦都不现实？也谈不上梦多梦少、呵呵，感觉自己没有做梦那只是没没有梦的回忆罢了,所以不必太太在意？这是正常的， 梦既是一种正常的生理现象。又是一种4564正常的心理现象.一般地说！只要不是恐怖！血腥！过于焦虑紧张的梦、对于人的的身心健康没什么消极的影响.1:俗话讲:“日有所思!夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望。想象，回忆！忧虑！思念等精神活动有关.2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与！甚饥则梦取”、白天劳累过度。临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情。或身体有病，如头痛发烧！某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服！床铺被褥不不柔软整洁等？都会对梦梦有影响.总之,只要第2天能把梦境忘掉！不影响工作学习和情绪就不必必管他.！
从小都做梦，只要一睡觉就做梦.怎么回事
当人睡着之后！大脑的大部分皮层的细胞休息了！可仍有一部分神经细胞处于兴奋状态！正是这个原因、人的脑海中6599便产生了梦、，
为什么睡觉会做梦呢
梦对身体有害吗? 做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 做梦对人6982有许多好处。德国国神经学家科思胡贝尔教授认为？做梦可以锻炼炼脑的功能!他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分！就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能、以达5873到自我完善!不致衰退的的目的？也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中中发现的! 根据脑脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦。”这话虽有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之！做梦多者也多半是思4380维和想象能力较丰富的人!当然！不睡则罢！一睡就恶梦连篇。就应另当别论了！ 做梦也应像做其他事一样。有一个度。过度则会适得其反、损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又又很难再入睡,强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息而疲劳！一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 神经衰弱患者往往入睡困难！好不容容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其正常睡眠。使其白天昏昏沉沉、无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情的发展、 适当补充谷维素或者VB1会有效果，天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题！谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的，我也是天天睡觉做梦的人。吃这两样很有效果、 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1。我们的一个重要观点是：觉不可少睡，在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了！可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的，他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”、主要是“以精神和体力的恢复”作为标准、 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向！浓度的快动眼睡眠在记忆储存。维持组织。6310信息整理及新的学习，表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段。而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右，虽然我们可能并没有觉察到。但是。我们当中大部部分人的睡眠其实都是不够的！这不仅降低2291了生活质量，还可能引8680发疾病、 为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多、 1069 我们特别强调的是、现在中小学生虽然说“减负”了。但是由于各种各样的考试压力。他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比，实际上是明松暗紧，这实际上无论4679对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为，只有睡好觉，才能学习好，睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！ 6771＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要， 三宜是： 睡前散步， 《紫岩隐书•养书》说：“入睡睡时行！绕室千步。始就枕……盖则神劳，劳则思息。动极而求静。” 睡觉应该有一个合适的环境。主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。 通风是卧室的一个重8945要条件。因为新鲜的空气比什么都重要，无论4182室外的温度高低，睡觉之前都应1576该开窗换气、选择一一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜，枕头软硬要适中、尽量做到冬暖夏凉、 要有正确的睡眠姿势， 一般主张向右侧卧、微曲双腿！癸身自自然放松！一手屈肘放枕前！一手自然放在大腿上、 要养成良好的睡眠习惯， 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽7290量保持在同一个时间上床和起床、0846节假日也不例外？要进行有规律的适度的行动！ ＊ 顺应生物钟 如果我我们每天准时起床？定时去迎接每天早晨的阳光！那么你的生物钟就会准时运转，研究表明。这是提高睡眠质量的关键要素之一。 影响生物钟的运行的因素之之一是体温？研究证明、人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响，人的体温下降就容容易引起睡意!这是利用体温温调节生物钟的有效方法！如果体温调节节失控、就会引起睡眠生物钟发生紊乱，控制体温的方法很多！例4150如睡前洗澡。或睡前做20分钟的有氧运运动等！睡觉的时候体温就会有所下降。 总之。形成习6024惯之后,人就会按时时入睡!青少年年要养成良好的睡眠习惯？这这是最重要的！生物钟是不能轻易破坏的。千万不要在星期六！星期天晚6017上不睡！白天不起，破坏了自己的生物钟， ＊ 调节饮食 我们经常常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉！但是实验证实！他4105们的深度睡眠会受到不良的影响，所以睡觉之前，不要食用这些东西！ 为了获得一个良好好的睡眠效果,睡前应该有以以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可、睡前不要吃东西 。以免加生胃肠负担、 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品！以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠， 忌喝酒 研究证明，喝酒好像可可以帮助人入睡!但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下下半夜睡眠， ＊ 噪音 2597 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中！习惯成自然。适应了这种不良的环境。这对我们的睡眠是不不利的？会减少我们浓度睡眠的时间！所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰！ 另外，对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候候才上床？早早上床的结果往往是“欲速则不达”，只会加重心理压力、有人曾经进行过这样的试验、在某些情况下。晚睡早起。减少少睡眠时间，而有利于提高睡眠质量。 ＊ 睡睡觉时间 要想提高睡眠质量,入时间必须注意！ 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点。中午午12点到1点半？凌晨2点点到3点半，这时人体精力下降、反应迟缓、思维减慢。情绪低下、利于人体转入慢波睡眠！以进入甜美的梦乡、 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态! 就算睡的时间短。而第二天起床能4893够很有精神,就表示有好的睡眠‘品质’、但是如果果在睡了很久之后仍然觉得很累,就表示睡眠质量很差！ 现代医学家证实、食疗对于失眠来说是最好的治疗方法。优于安眠药。无副作用。下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙、倒入一杯冷开水中饮之。可以催眠入睡并睡得香甜， (2)经常失眠者！用莲子、龙眼，百合配秫秫米(粟米)熬粥、有令人人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者！可常服藕粉，或6017用小火煨藕加蜂蜜适量吃？也可用龙眼肉10g。红枣5个去核。蒸鸡蛋一个食用。每日一次、 (4)心虚、多汗、失眠者。用猪心一个切开，装入党参。当归各25g、同蒸熟，去药、吃猪心并并喝汤？有良效、 (5)因高血压而致的的失眠者？用芭蕉根50g、猪瘦肉100g、同煮服用。能催眠入睡！ (6)怔忡不安而失眠的病人。取芭蕉根50g！猪瘦肉100g，同煮服用！能催眠入睡、 (7)神经衰弱的失眠患者!可取莴笋浆液一汤匙、溶于一6184杯水中,由于这种乳白汁液具有镇静安神功能、所所以有一定的催眠疗效！ (8)临睡前吃苹果一个、或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味。可以3822镇静中枢神经、帮助入睡、 (9)洋葱适量捣烂！装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡！！
为什么我从不做梦
身体好，年纪大点就梦不断了。
怎么样才能不做梦？
这是缺钙和缺乏蛋白质后引起的神经系统的问题和乏力的表现。6762我用我的亲身体验告诉你最简单快捷的调理方法？一般调理15天到3个月就可以有明显的好转： 你在一日三餐后和睡前这四次各吃两片天然的纽崔莱钙镁片！条件好的可以再在早晚餐后各吃一次蛋白质粉和天然B族维生素。你的问题就可以很快解决了、 睡眠不7381佳的表现？你没有进入深度睡眠。浅层睡眠不仅仅容易导致做梦，也没有充分让大脑休息，一般来说！这样样的情况每个人都有过！调整几天就好了！注意睡觉前不要过度兴奋、作息要定时、不要想太多事情、可以在睡觉前泡一下脚或喝9220一杯牛奶,这都有助于睡眠，另：睡觉不要盖盖太多被子，太热太重也会导致睡眠不好、
