想学游泳，但怕水，怎样克服对水的恐惧啊
这很很简单 首先,如果你是第一次游泳那你一定会感到水的压力很大使你喘不过气来、但是不要紧，你要多下水、注意水不要太深，要踩得到底、并且在岸边，练习换气、这样你就可以适应在水里呼吸了，时间长了你就就适应了 .训练处水不用很深，达到60％身高就完全可以！ 要充分相信自己、可以完成成我建议的每一小条。 1.学会在水中走 你会觉得很可笑！但这步很重要、目的！克服你对深水处的恐惧、 方法：在游泳池中慢慢往深水处走，不用怕怕走到水到你肩膀，1443你就再走回来。这样样你可以好好感受水深处对身体的压迫？很舒服的，最好要有人在你边上。一是万一你抽筋就不好了、有可以给你保护！二是。你会会感到安全，但不允许他牵着你走。这很重要！一开始你不敢时可以这么做。慢慢过渡到不用别人也可以自由的在水中走！ 2.水中憋气训练 1）先锻鍊自己可以在水中闭气。要求闭闭气时不担心自己会被水呛住，充分相信自己。完全可以不用手捏鼻子。也可以轻松的进行憋气！能在水中坚持20秒就可以、这步不需要你在水中有动作。能潜入水中憋住气就行， 2）在这些训练达到20秒时？你可以试着在池边往下蹲！将身体进一步往水底探、因为随随着水深？水中压强大，身体承受的压力大、你会感到紧张，因为你2931不会游泳!怕呛到水、所以要克服你心中这种潜意识识的恐惧很重要，你应该喜欢水、才想着着去游泳、1217达到锻鍊身体的目的,你能下蹲水中！感受不同深度水的压力，我觉得也是一种水中快感体验， 你可以控制你能在水中不同深度（深度不超过你身高75％）的憋气!那学起来就很快了。 3.浮出水面前期训练 试着在水中闭气时能让自己的身3154体浮起来! 方法： 1）憋气潜入水中时将自己身体往前探，不要怕、因为你要充分相信自己，前探标准是。让5817身体趴在水中， a)在水中你可可以憋气超过20秒！所以这20秒对于你来说是很安全的、即使你是在5000米的海面上？ b)你训练的地方水深比你身体浅多了， 2）不需要很用太多的动作！让自己浮出水面、因为你若是用力动，动作会越开、动作越快！你体内的氧气消耗越多！只是原本在水中不动可以憋气20秒的，这时你可能10秒不到你就把头浮出水了。憋不住气了、 3）趴的时候，身体一一般会往水下沉，别怕！即使你沉到水底也不用怕，因为你在第1点中已经可以在水水中下蹲到水底了，这次次不过把你下蹲的状态？转为向池底趴9851的状态。 4）有个现象！只要你慢慢的趴！你身体会在10秒之内半浮在水中的、人不会全沉入水底，记住！身体千万不不要僵硬，要放松。自然！你很很懒散的朝水中一趴就行了。什么都别怕！只到你憋憋不住气时!再探出头、如此训练。做好这这一动作!你就离你会游泳目标还有30％了、 5）在4）很熟练的基础上、你再趴的的过程中，试着把脚踹离水底，手手脚慢慢摆动,一般般脚是上下䙓动、手往前伸着！上下或左右摆动。挑你习惯的的动作。你会发现自己会浮在水面了！只不过你的头还潜入水中。你能这边控制就离你会游泳90％了。多多练习。寻找把头潜入水中、身体完全可以不碰者池底的感觉、 4.浮出水面 一般达到第3步不会很难！只是一个过程！能熟练“把头潜入水中。身体完全可以不碰者池底”后。接着这个动作，试者把头抬出水面，一旦你发现这样身体往水中沉、这时你把头再次埋入水中。身体会接着浮2210上来了？如此找感觉、总9039会让你找到！通过手在水中一前一后划，腿一下一上拍打这水，你会慢慢的浮出了水面。 5.持续 浮出水面后，持续锻鍊！接着无非就是调整你游泳的姿势就好了。因为你可可以将身体浮出水了!你可以控制自己浮在水上了。其它娃泳，蝶游、自由泳、仰泳只是姿势，你喜好问题了、自己慢慢在水水中琢磨!模仿、关键是你和......馀下全文>> 。
梦见自己死后的恐惧
做梦梦见自己死了 表示你的财产会越来越多 是一切顺利的吉兆！如果是梦见还活着的朋友死去！也表示你将有好财运，！
做梦 梦见原子弹 恐惧
筹备参加某个集体活动。或短期旅行的计划，让你的心情也是跃跃欲试，在行李里放本小书！可以以帮你在旅途中解闷哦，，
做梦梦见和前男友结婚,婚后恐惧是什么意思?
梦见和前男友结婚意味着： 今天最好给自己安排一点有趣的活动，才能激起生活的激情，最好是有比较多的朋友参与！否则你会觉得特别无聊了， 梦见和前男友结婚的吉凶：境遇虽安定，受一时之福荫而获得安定之生活、但成功运因被压制。不能能有所伸张！常0567有烦恼与困难!身心过劳！易生脑疾、肺疾或遭难之虑！晚4369年不佳之兆！ 【吉凶争衡】！
梦见拿石头砸死人。这是什么恐惧呢？
骑单车---全力逃避某种东西 工地锭--混乱没有安全感的内心世界 1577 行凶的人---这便是你要逃避的东西 是你心中的某种想法或冲动 砸脸---脸代表意识 你全力压抑这种想法或冲动 不让自己去面对 值班供人---你内心的监护者 自制力！
如何克服一个人在野外过夜的恐惧
这个我有经验、晚上在户外睡在帐篷里面一个人确实挺怕，我经历过，我有个好办法，不知道适合你不：比如说你听见外面有东西在帐篷上来回摩擦（这时候多半都是想到鬼）。你就要抱有与其坐以待毙不如和它拼了的念头！拉开帐篷看过究竟（多半都只会看到树枝），反正就是越怕的东西你越是要逼逼自己去面对？这样几次你就不会怕了、（反正大不了遇见个个无头鬼，和他拼了。呵呵）！
梦见水大
梦见水大：预示升等进禄！诸事平顺！宜守不宜进！不可大投资，
梦见水大,对待别人的态度、就是别人对待你的态度。个人表现的机会即将到来！今天的你要以外交家的心态来为1779自己做准备!自信心不足的你。更要尽快消除这种负面因素了。否9305则你将面对机会的错失!在自己的小房间里练习一下如何打招唿和发表演讲吧、身边会出现见闻广阔的朋友！与他的聊天会为你下一段时间的奋斗带来新的目标。多主动动开个话题？
上学的人梦见水大!理科成绩差、无法达到到标准！
做生意的人梦见水大！损失财物！亏本、防火、防官司。以免更惨。
本命年的人梦见水大！勿操劳过度。多保重身体、慎防火灾。官讼之厄、
恋爱中的人梦见水大。有诚信心对待婚姻可成、
怀孕的人梦见水大、春占生男！产期延和、注意产厄，
出行行的人梦见水大。有大风则延后出发，水边注意安全。
喝热水！病魔缠身、《原版周公解梦》
流水绕身！有讼狱！《原版周公解梦》
梦大水骤1134至屋欲浮？梦者骤贫骤富，居处不常，迁徙则吉。《梦林玄解》
梦跌入水中、梦后七日内防有火灾水厄，过旬无恙、《梦林玄解》
梦含水、得此梦者身安病除、若梦他兆而有此者。当应在夏月，《梦林玄解》
相关的梦例解析
网网友梦境：梦见水
解梦解析：水一般在梦中都代表着财运,
梦见平缓清澈的流水。预示生生活安乐,吉祥。
梦见水流湍急或浑浊！预示可能能今后会遇到困难？
？！！总是梦见自己家老房子依着阴森恐惧的梦?
你心里里有鬼。
猫咪恐惧时候会有什么表现？
猫 人在遇到危险或者坏人的时候内心就会产1194生恐惧！其实猫也是一样的、在遇到危险的时候也会有恐惧感，那那么人在恐惧的时候会大叫？逃跑、猫在恐惧的时候又会6801有什么表现方式呢、当猫咪感到恐惧的时候、它们会第一时间想办法逃走、又或者会1819缩起头部!蹲下卷曲。咆哮、然后有些会躺着用背部在地上滚动。猫咪的这种举动是一种防卫性行为，如果恐惧还在继续的靠靠近它？那么猫4545咪会试图反抗！用前爪抓挠。后爪踢！还会用牙齿咬！恐惧会令人害怕紧张，在猫咪恐惧的时候也同样如此、所以恐惧中的猫咪紧张抽搐也是很正常的反应！当恐惧逼近、猫咪又无力反抗或者逃跑的时候、它们还会露出绝望的眼深。低沉的叫唤、会拱背。毛发也会竖立起来！，
我昨天做梦梦见我好像疯狂虐待一个女的（那女的好像我还认识），看见她血肉模糊的笑，我内心很恐惧，就想
你对自己极为不自信。也许怨恨太多发泄不出来！发泄的角度也也不对，心里多少有有些畸形？需要自我调理。
