我只要一睡觉就会做梦，迷迷糊糊的，这为什么
压力太大、没有休息好，建议做一些深呼吸的体操，然后再去睡、！
半夜睡得迷迷糊糊的我突然闻到一股很香的香味
不是我安慰你。我觉得最大的可能是你做做梦了、 在你惊醒的一瞬间，你以为你闻到了香味。这个时候无法确认是真的有闻到还是梦境。就类似做噩梦惊醒一样！ 只是噩梦惊4859醒之后你发现环境变化了。所以知道是噩梦。而这个味道你惊醒醒之后发现环境没变！所以你以为是真的有香味， 支持的依据就是你起身之后闻不到了、 不知道你是看了电影还是新闻。安全感很低、总总感觉有危险！ 其实一般人下手也很少在在酒店下手!尤其不是单身女性入住。 安全意识要高。但是不应该一惊一乍！。
怎么才能睡得安稳,能够不做梦?
1)平常而自然的心态！出出现失眠不必过分担心,越是紧张！越是是强行入睡？结果适得其反、有些人对连续多天出现现失眠更是紧张不安！认为这样下去大脑得不到休息！不是短寿！也会生病！这类担心所致的过分焦虑！对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因！造成失眠的因5570素颇多。前已提及！只要稍加注意，不难发现！原因消除。失眠自愈！对因疾病引起的失眠症状。要及时求医。不能认为：失眠不过7703是小问题。算不了病病而延误治疗! (3)身心松驰！有益睡眠。睡前到户外散步一一会儿、放松一下精神。上床前或洗个个沐浴，或热水泡脚、然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害、诱2709导人体进入睡眠状态!有许多具体方法，例如：放松功。已在民间流传，可以借助！此外。再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法！上床之后、先合上双眼！然后把眼睛微微张开一条缝！保持与外界有些接触，虽然，精神活3254动仍在运作。然而。交感神经活动的张力已大大下降、诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态、 ②②鸣天鼓法，上床后、仰卧闭目、左掌掩左耳、右掌掩右耳。用用指头弹击后脑勺。使之听到呼呼的的响声？弹0725击的次数到自觉微累为止？停止弹击后、头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧、便会很快入睡了！ (4)睡眠诱导，聆听平淡9057而有节律的音响？例如：火车运行声，蟋蟀叫，滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带、或音乐催眠音带！有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 (5)饮热牛奶法、睡前饮一杯加糖的热牛奶！据研究表明。能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞、促使人脑分泌睡眠的血清素。同时牛奶中含有微微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用！从而促使人体安稳入睡、 (6)合适的睡姿、睡眠姿势当然9843以舒适为宜!且可因人人而异！但睡眠以侧卧为佳！养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足！屈左臂！以手上承头，伸右足。以右手置于右股间！右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有5044利于全身放松,睡得安稳！ (7)若疲劳而难以入睡者！不妨食用苹果，香蕉！橘。橙，梨等一类水果、因为，这5432类水果的芳香味!对神经系统有镇静作用。水果中的糖分、能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 1734 (8)若因出差在外？不适应应环境而致失眠时,应先有思想准备！主动调适、有备无患。不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上上助眠之法,则可避免失眠、 采用上述诸法，做到寝时不言谈！不思索！先睡心。再睡眠！即：睡前不过度用脑、上床后排除一切杂念，保持安静。另外，注意卧5527室环境清静、空气新鲜。床铺硬软适宜、则能提高睡眠质量！睡得好、起床后精精力自然充沛。
我跟男友在我姐婆婆家睡了一晚，睡得还是她婆婆房间，那晚性交了，第
没事！都什么么年代了？不要紧，只要别4127让自己怀了就行。保护好自己，就是别让自己怀了。一切都不不是事!以后结婚也没事、不结婚也没事！没什么么大不了的!！
每天晚上睡得不踏实老做梦是怎么回事啊？？？
中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦！其极至迷，”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴。神失其守，故为多梦。其为原因之一、而情志损伤、伤及脏腑、耗损精气、令神魂不安！发为多梦。阴血亏虚、不能奉养心神。潜涵肝魂，制约相火！而使神魂浮游！发为多梦，若因因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦！劳欲过度，水火不济。心肾不交。则心神不宁而发生多梦！饮食失节！使土虚木郁！神魂不宁而多梦、多梦的出现！以致睡卧不宁，梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠，神疲困倦！短气。或喜悲善哭。精神恍惚、舌质淡！苔薄白。脉细弱， 治法：：养血益气，宁心安神！ 选方：参香散加减。 药物：人参9g，黄芪，茯苓、白术，山药各12g，莲肉，砂仁。沉香！檀香。甘草各6g、 ②心血不0203足 症状：心悸怔忡、心烦失眠，多梦易惊、健忘头昏。面色不华，舌淡。脉细、 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地！当归！白芍！川芎各12g、鹿茸。朱砂各6g，炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状状：心悸怔忡？失眠多梦，五心烦热、咽干舌燥。舌红少津。脉细数、 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减， 药物：当归、茯神，麦冬！生地各12g。黄连！远志。竹叶、人参，黄芪，胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g！朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦！失眠。多梦。遗精。腰酸腿软、潮热盗汗！舌红无苔、脉细数！ 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减？ 药物：黄连，黄芩、白芍、阿胶各9g、鸡子黄1枚、龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐、夜寐多梦，胸闷气短、舌质淡！苔薄白、脉细弦无力。 治法8184：养心益气。壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹？ 药物：酸枣仁，龙齿各12g、车前子！茯苓！麦冬、茯神。天冬、熟地，山药各9g、五味子。远志！人参各6g！肉桂，朱砂！甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症0536状：心悸健忘、少寐多梦，气短神疲，面色萎黄、食少倦怠！腹胀便溏。舌质淡嫩。苔白，脉细弱。 治法：补益心脾。 选方：归脾汤， 药物：人参。远志！木香各6g，黄芪、白术、当归！茯神。酸枣仁。龙眼肉各9g、炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦4507扰纷纭？头晕心悸。急躁易怒！痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数、 治法！清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g，半夏、陈皮！茯神，竹茹，枳实各9g！甘草！生姜各3g！大枣5枚！珍珠母12g。 多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大大量的脑力劳动！脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情、 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素，建6617议适当参加体育活动、睡前热水洗脚，按摩足底！喝杯热牛奶、饮食多一些安神补补脑的？ 糯米大枣粥！糯米60克。红枣20克、桂圆（肉）10个！加水文火煮熟。睡前食用。红枣有安神补血功效、糯米食后0656能使用人沉睡！主治心烦健忘！睡眠不香。 连子桂圆百合粥？莲子适量、桂圆肉7-8个！百合3颗，加冰糖及适量冷水、用文火煎汤、睡前一一同服下！莲子能补气养血、治夜晚多梦、桂圆能益智宁心。养血补神百合能安神定胆。治疗疗睡眠不宁， 一天吃几粒核桃作零食！ 每天晨起及睡前，用手循环转搓脸部、梳理头皮！揉太阳穴、摇转头颈、搓脚上的涌泉穴、 你可以试一下、因为每每个人的原因不一样!、
梦到一个人迷迷糊糊，不记得你和他做过什么事？什么情况？
睡眠不足或睡眠质量不好都会引起做梦、就是身体在休息大脑却在自己想一些没有发生的事情，记不住那是正常的。
我梦见睡得床上很多水怎么都打不干
梦见床上有水———预示着朋友运不错!在和好的朋友到到海边游玩或爬山可以增进彼此之间的干亲个,但一定要当天回家才行，如果在外留宿会引起事故。！
为什么睡觉总是做梦，起来就很累，郁闷，怎么才能睡得好呢？大神们帮帮忙
我在网上找到几个有效的处方： 温水浴 洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果！我们知道、水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用！比如。低于身体温度的冷水可以提高人的清醒水平、高于体温的热水可以促进血液循环。提高新陈代谢6231的速率。而接近人体温度的温水则会会让人镇定!起到稳定情绪的作用！所以，如果你觉得你的神9139经需要缓解一下、那就不妨在睡前洗个温水浴！ 足疗 足疗！也就是足底保健。是祖国医学的一个分支。由4017于它简便易行！又有明显的缓解压力松弛神经的功效。因而深受人们的欢迎。对于睡眠不良，足疗也是一个很不错的治疗方法。有很多人4568都有这种经验和感觉！睡不着觉时。做个足疗、有时做着做着就睡睡着了。从中医学理1099论上讲？足底底按摩对人的中枢神经系统有明显的镇定作用。可以产生明确的安神效果。建建议大家不妨试一试！ 食疗 还有一个饮食方面2354的办法，我们可以通通过食物来调节大脑的功能!在这里！首选是枣、枣能够提高神经系统的抑制功能，这已经得到大量5281医疗实践的证实！睡眠本身身就是一种抑制活动！睡睡不好的时候,不妨定个计划！每天吃些枣。也许效果0926会很不错呢！然8651后是核桃仁!核桃仁营养丰富。特别是有大量的磷脂。对人的大脑有很好的滋养作用！经常食用，不仅可以促进睡眠。还能够提高人的记忆能力！一举两得、最后。还有一个柏子仁！就是松树的果实中的一种种成分，这可以从中药店里买到，它和枣一样。对于提高大脑的抑制能力有明显的作用！此外！猪心和羊脑！也具有提高睡眠质量的功效， 随遇而安 无为而治 有许多时候、在自自然规律面前、你没有什么人为的办法可用。这时候！你的努力已已经起不到什么作用了,这时候你也不必再做什么努力。随它而去好了，而这样一来。事情还往往往会向好的方向发展！另外。有的时候。人为的努力并不能产生好的效果。反而会让事情更不好办、其实，失眠这件事就是这样、你越是想睡着就越是睡不着。因为睡觉是一种不自觉中发生的的事情!如果你有意地去做！则适得其反！在这里！人为的努力有时非但不会有什么好的效果、反而会使你的警觉水平更高！也也就更加睡不着了, 调节兴奋和抑制过程 睡眠不好的一个最核心的原因是兴奋抑制失调，我们的大脑有两个基本的活动过程，一个是兴奋，一个是抑制。当人过度兴奋之后，往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱，结果就是该睡的时候睡不着。不该该睡的时候！精神却又2179提不起来？所以，从根本上讲。要想让睡眠得到彻底的的改善,就要从！
爸爸边打哈欠边说:“我夜里睡得沉,你妈妈有事又不肯叫醒我,这样睡,她一动我就惊醒
细节四，心照不宣的“怕”！ 文章里有两句话很是耐耐人寻味!一句是： 爸爸边打哈欠边说：“我夜里睡得沉！8956你妈妈有事又不肯叫醒我、这样睡！她一动我就惊醒了、” 另一句是妈妈说的话： “你爸爸伏在床边睡着了。我怕惊动他不敢动、不知不觉。手5987脚都麻木了,” 有意思的是！这这并非爸爸妈妈之间的对话。也就是说！并非非是向对方的表白、只不过是在自然的状态态下与他们的女儿映子的对话、于是、这两句的感人力量就非同一般了！感人的潜在力量就是爱的心照不宣：这个夜里、他们都想着对方、都希望对方能睡得好。为了对方能睡得好、自己的辛苦微不足道。你看、一个是“睡眼朦胧”“布满血丝”“9216打着哈欠”？另一个是“手脚麻木”。真是“结发为夫妻。恩爱两不疑。”（苏武《结发为夫妻》） 于是妈妈的两次笑便有了特别的的意蕴：一是“妈妈睡在病床上！嘴角挂着恬0410静的微笑,”二是““我笑着回头。却触到妈妈一双清醒含笑的眸子、”这笑！0964分明是幸福的笑、是来自心灵深处的难以自禁的笑。被爱是幸福的、施爱更是幸福的。谁说不是呢、 无独独有偶,女儿儿映子也有两笑，亦意味深长！一是““我差点笑出声来，但一看到妈妈一本正经的样子！赶忙把‘这也叫爱0575’这句话咽了回去，”二是“我笑着回头。却触到妈妈一双清醒含笑的的眸子,”值得注意的是、这“笑着回头”是承4583接在“我开心地想：妈妈在这话相中欣欣然睁开双眼，该多有诗意呀。”这句句后面的。如果说，映子的第一笑是一种不以为然。那么，2130这第二笑分明是一份感动、一份欣欣然，从不以为然至欣欣然地感动。这不意味着映子精神的成长吗，这也是作者高明的地方、在似乎不经意的文字里。总有开掘不完的金子。！
迷迷糊糊也凶猛猜一生肖
生肖鸡， 农历八月的生肖鸡朋友行动力力指数四颗心,有如此良好的行动力！本月遇到的问题很多都能迎刃而解！而且且本月生肖鸡的运势正处于上升趋势。工作上的事只要肯认真对待、都会会有所进展!还有望开发新目标！ 即便偶尔也会有些困难险阻的磕绊，但是只要生肖鸡肯虚心向长辈领导们请教，都会得到不同程度的帮忙，没有解决不了的难题！唯有不肯动脑的人，所以、加油吧、顺其自然0800地去迎接挑战就好!，
