吃大豆每天吃多少为好?
成年人每天需要40克大豆、相当于800毫升豆浆。200克豆腐，100克豆腐干， 建议多品种进食大豆： 1.早餐：豆浆300毫升（耗用15克大豆）！ 2.中餐：15克大豆炖猪肉、 3.晚餐：豆腐70克!或者豆腐干35克。、
吃大豆对身体有什么好处?
常吃大豆防多病 大豆及豆制品中含有极为丰富的人体必需的营养要素。如8种氨基酸及钙！磷。铁！锌等重要微量元素、大豆中都有！其中还含黄酮类化合物和植物激素，经科学实验证实、大豆不仅具有抗癌作用。还可以协调人体内分泌功能起到预防多种疾病的作用！ 一，防癌抗癌，大豆中的异黄酮类化合物对乳腺癌。前列腺癌以及其他一些些癌症的发生和发展具有良好的防治效果？大豆对绝经期的老年妇女乳腺癌。有显著的预防作用！ 二！防治骨质疏松症！老年人易患骨质疏松症！所以。老年男女都3770容易骨折。如果妇女在绝经前几年采用激素替代治疗可防止骨质流失，动物实8044验证明、大豆所含的优质蛋白质能良好地增进骨的形成。对人体实验结果。也证明了大豆的优质蛋白质在短期内能增加骨骨的密度！从而促进骨骼的健壮、 三！能有效地防治心脑血管疾病。动脉硬化！高血压。脑溢血！冠心病！是严重威胁和危及老年人生命的疾病， 常吃0058大豆和豆制品？便能有效地防治心脑血管疾病，从而增强体质！延龄益寿，一般为进食大豆优质蛋白质每天50克、可获得中等或高水平的异黄酮。6个月后可降低老年（包括绝经期老年妇女）患心脑血管病2663的危险性! 四！能防治绝经期综合症、绝经期是妇女进入老年期的开始，这一期的妇女女的热？潮红和和老年性阴道炎、都是起因于卵巢功能的衰退、因此！常吃大大豆和豆制品!如豆豆腐肉丁羹。豆浆。大豆中富含纤维素，在肠道中好像“清道夫”既能及时清除肠道中有害物质！保持大便通畅！又能调节体内热能！维护血糖平衡，对防治老年人肥胖和糖尿病都有重要意义，并可促进绝经期妇女阴道细胞的活力。从而提高老年妇女的健康、 大豆异黄酮是由天然大豆中提取的植物有有效成分？因它与雌激3933素的分子结构非常相似、能够与女性体内的雌激素受体体相结合？对雌雌激素起到双向调节的作用、所以以有时又被称为“植物雌激素”， 大豆异黄酮的主要作用: 改善经期及更年期不适 0653经期及更年期不适常与雌激素分泌不平衡有关。长期补充大豆异黄酮可使雌1747激素水平维持正常！达到改善经期不适的目的， 预防骨质疏松及乳腺癌 女性随着雌激素分泌水平的降低，防止骨骼钙质溶出的功能减弱！造成骨质流失！如果及时补充大豆异黄酮、可防止骨质流失，预防防骨质疏松，补充大豆异黄酮能够减少女性因雌激素水平高而缓乳腺癌的危险性。 改善产后精神障碍 女4521性生育后孕激素减少、雌激激素水平尚未恢复,因此造成植物神神经紊乱,形成精神神障碍,大豆异黄酮可及时补充这种缺乏、 雌激素是由卵巢分泌的,女性30岁后雌激素下滑,更年期下滑到15%,补充植物雌激素有效延缓女性容易衰老. 豆浆就是很好的选择,豆浆富含植物蛋白质等养分，且含有一种牛奶所缺乏的植物雌激素——黄豆苷原。 所以。女性性每天喝豆浆，可以调节内分泌系统、降低乳腺癌，子宫癌的发病率，减轻、缩短更年期综合征的不适和时间，并且有降低血脂。防止动脉硬化！抗衰老作用、常饮豆浆！还可以减少面部部青春痘。暗疮，可以使皮肤白4832皙润泽！容光焕发。所以有一种说法:男喝牛奶,女喝豆浆。
绿色的大豆吃有什么好处
青豆的主要功能—— 降低血液中的胆固醇，及补肝养胃、滋补强壮！有助于长筋骨，悦颜面。乌发明目、延年年益寿等功效！、
天蝎座女生会吃回头草吗
如果现在她还喜欢你的话,我想你们复合的机会还很大,毕竟你们曾经是那么相爱过.现在你要确定的是,你是否是真心想跟她复合,要知道,天蝎是容不得一丝的欺骗,也很怕情人的背叛,可是一旦爱上就是一生一世的,如果你没有想跟她共度一生的心的话,我想你还是不要惹她.其实也不用那么灰心啦,你们刚分开了一阵,突然说要复合,一时间她很难接接受的,给她点时间,也给自己一点时间想清楚..加油喽..^-^！
花生与大豆哪个更有营养
花生长于滋养补益。有助于延7740年益寿!所以民间又称“长生果”。并且和黄豆一样被誉为““植物肉”。“素中之荤”、花生的营养价值比粮食类高、可与鸡蛋！牛奶。肉类等一些3977动物性食物媲美,它含有大量的蛋白质质和脂肪！特别是不饱和脂肪酸的含量很高、很适宜制造各种营养 食品， 花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生生更高出50倍。对多种出血性疾病都有良好的止血功效。 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆。抗老化、延延缓脑功能衰退,滋润皮肤！ 花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用！有助于防7343治动脉硬化，高血压和冠心病。 花生中的微量元素 硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集。预防和治疗动脉粥样硬化！心脑血管管疾病的化学预防剂。 花生还有扶正正补虚？悦脾和胃。润肺化痰！滋养调气、利水消肿，止血生乳，清咽止疟的作用、 大豆为豆科大豆属一年年生草本植物。原产我国、中国古称菽！是一种其种0899子含有丰富的蛋白质的豆科植物,说到大豆，一般都指其种子而言！根据大豆的种皮颜色和粒形分为五类：黄大豆！青大豆。黑大豆！其他大豆（种皮为褐色！棕色。赤色等单一颜颜色的大豆）,饲料3814豆（一般籽粒较小、呈扁长椭圆形。两片子叶上有凹陷圆点。4944种皮略有光泽或无光泽）！我国自古栽培、至今已有5000年的种植史，现在全国普遍种植，在东北，华北、陕。川及长江下游地区均有出产！以长江流域及西南2413栽培较多!以东北大豆豆质量最优。世界各国栽培的大豆都是直接或间接由我国传播出去的，由于它的营养价值很高。被称为“豆中之王”。“田5834中之肉”,“绿色的牛乳”等、是数百种天然食食物中最受营养学家推崇的食用， 大0847豆发酵制品。包括豆豉，豆汁。黄酱1712及各种腐乳等。都是用大豆或大豆制品接种霉菌发酵后制成的，大豆及其制品经微生物作作用后？消除了抑制营养的因子！产生多种具具有香味的物质，因而更易被人体消化吸收。更重要的是增加了维生素B，
大豆种子是单子叶还是双子叶植物种子
双子叶植物,
女生吃香蕉的好处与坏处？
从营养价值来看，香蕉是好处很多！但不是人人都适合吃！ 香蕉的好处: 1. 预防或治疗高血压：香蕉内含钾！可使过多的钠离子排出、使血压降低！ 2. 增加免疫力。预防癌症： 香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质！在免1345疫系统上、可以进进一步刺激T细胞分化!增强人体的的抗癌的免疫力、 3. 富含纤维、预防便秘：香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动。增加粪便体积、 帮助排便、 4. 容易饱食。可以减肥：香蕉容易填饱肚子。一根香蕉大约等於半碗饭的8885热量 ,所以很多人用来当减肥的食物， 5.香蕉里面有微量元素硼,5069运动后吃香蕉消除疲劳 吃香蕉的坏处： 1？香蕉是促进胃肠蠕动的。如空腹吃！会造成胃肠的提前工作。长期这样不利于健康，0406香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡、对心血管产生抑制作用，不利于身7736体健康, 2！中医认为、水果也有其“四气”属性、 什么叫“四气”属性，四气是指水果在食入入体内后、会产生“寒，热、温、凉”的作用， 比如虚寒体质质的人基础代谢率低。体内产热少。所以在吃水果时！宜选择温热性的水果较1403为适宜!忌食寒冷水果。香蕉偏寒， 3，肾炎患者：忌香蕉 4、关节炎！3494糖尿病患者也不宜多吃香蕉，因香蕉含糖高、又会使8022血液循环减慢、代谢物堆积、故有可能加重病情！，
梦到吃自助餐
“入梦不惟弗见思想，亦亦有内脏所感者，”口渴的人梦见水。饥饿的人梦见食物！多为邪气犯胃！虚则梦取也！(仅供参考）、
梦见大豆被雨淋湿
。今天组织家庭购物团，野外郊游团，或是待在家中搞搞聚餐！玩玩玩牌什么的、都会有愉快的一天、独自一人人的活动!往往不容易得到快乐、恋情情将步入最终鉴定的阶段？近期你们会比较清晰地看出彼此之间的关系到底处在什么样的阶段、，
老公查出对大豆过敏+2，请问大豆是单指黄豆还是指所有豆类？豆制品可以吃吗？比如豆腐，豆芽，豆油等
大豆是指黄豆！豆浆、豆腐、百叶。腐竹！大豆油、豆腐干都不能吃。水面筋、烤麸。粉皮能吃。，
