为什么每次做梦打架都感觉拳头使不上劲
因为睡觉的时候,手一般都放在被窝里,出拳的时候因为有被子阻碍,所以使不上劲、所以在梦中会感感觉很无力，
怎样才能使天天晚上不做梦啊？
不做梦是是不可能的？没个人每天睡觉就会做梦跌。只是记不记的起了！。，。、！、、！！
我最近三周晚上睡觉都做梦，每晚的梦境都不同，使我白天总觉得睡眠不足，头昏脑胀。请问如何用中草药治疗
要想睡眠好、记住吃红枣，常吃红枣！抵抗衰老、 红枣、枸杞、木耳煮鸡蛋。活血补血好，安神， 适当运动好，提倡均衡的营养，全面的补养。例如用花粉！螺旋藻、 还有蚂蚁粉。很有保健价值、对睡眠也好，就算中中午只要半小时!也可能小小睡一会的、，
晚上老是起夜，做梦是怎么回事
不必多想吧，仅仅7750就是做梦而已、一笑而过就可以了！祝您快乐、，
晚上怎么样才能不做梦，有什么小妙招？
睡前半小时到1小时之间、不4267宜思考问题或看书，看6532过于紧张的电视!避免服用兴奋饮料料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等。应作适当的体力活动（如散步）。做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动、也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果。香蕉、7118梨等）小米粥。酸枣仁粥。莲子粉粥等、，
天天晚上做梦是神经衰弱吗
天天做梦不是神经衰弱，只是深睡眠不不太好？神经衰弱的症状： 1。患者经常感到精力不足，萎靡不振。不能用脑、或脑力迟钝！肢体无力，困倦思睡，特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退。 2。患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋！7903不由自主地回忆和联想增多、 3，自制力减弱、遇事容易激动！或烦躁易怒，对家里的人发脾气！事事后又感到后悔、或易于伤感，落泪， 4，感到头重，头胀！头部紧压感。或颈项僵硬！有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛、 5。入睡困难。辗转难眠，以致心情烦躁。更难入睡！，
晚上老做梦是怎么回事啊，还老犯困
梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下、5812对外界刺激（触觉。声音等）的解释和演绎。相对于白天。由于这时候只保留了很6735少的记忆和理解功能、因此梦经常是不连续和不合常理的，人在睡眠时无法知觉外部刺激、会不同程度的感到紧张，因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦、而最近你比较关注的问题！也会随着大脑7485思绪的打开、更容易进0405入到你梦里来？这就是所谓的日有所思。夜有所梦。【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦，是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么！若你相信梦的话我帮你解一下【解梦4662】 这梦预示着做梦人内心潜意识中复杂情绪很多 需要发泄多休息 希望能够帮助你！
我晚上做梦的时候喜欢骂人？
可能是你说话太急了~ 你可以试着 慢一点、别太急 在和别人说话的时候别太急 想好了 在说！效果会好一点~~ 试试吧~~ 做梦骂人 ~~ 好奇怪！你可以在睡觉前喝一杯牛奶 听一些你喜欢听的音乐来缓解一下吧，！ 5053 要自信 奥 ~~？
晚上为什么一直不停做梦?
睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍。过去曾被称做神经衰弱！现在这个词已经不用了。因为，神神经并没有衰弱、但是它却也的的确会让人在主观上感到身心疲惫，很多经理人都有或有过这种问题、这也是我们遇到的最明显的由于工作紧5399张或压力大而出现的适应不良的症状之一。虽然这不是什么大的问题。但却会明显地影响人的精神状态，降低工工作效率,而且特别容易使人心烦、那么！如果你有了睡不着的情况、9598那该怎么办呢! 2793 这里给大家提供几个有效的处方： 温水浴 洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果！我们知道、水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用。比如，低于身体2106温度的冷水可以提高人的清醒水平？高于体温的热水可以促进血液循环！提高新陈代谢的速率、而接近人体温度的温水则会让人镇定，起到稳定情绪的作用、所以！如果你觉得你的神经需要缓解一下！那就不妨在睡前洗个温水浴、 足疗 足疗。也就是足底保健。是是祖国医学的一个分支，由于它它简便易行!又有明显的缓解压力松弛神经的功效、因而深受受人们的欢迎，对于睡眠不良！足疗也是一个很不错的治疗方法！有很多人2271都有这种经验和感觉？睡不着觉时，做个足疗，有时做着做着就睡着了。从中医学理论上讲、足底按摩对人的中枢枢神经系统有明显的镇定作用？可以产生明确的安神效果，建议大家不不妨试一试, 食疗 还有一个饮食方面的办法。8402我们可以通过食物来调节大脑的功能!在这里，首选是枣。枣能够提高神经0233系统的抑制功能!这已经得到大量医疗疗实践的证实、睡眠本身就是一种抑制制活动、睡不好的时候。5804不妨定个计划。每天吃些枣，也许效0625果会很不错呢，然后是核桃仁。核桃仁营养丰富！特别是有大量的磷脂。对人的大脑有很好的滋养作用、经常食用、不仅可以促进睡眠。还能够提高人的记忆能力，一举两得、最后。还有一个柏子仁、就是松树的果实中的一种成分！这可以从中药店里买到、它和枣一样，对于提高大脑的抑制能力有明显的作用，此外、猪心和羊脑。也具有提高睡眠质量的功效！ 随遇而安 无为而治 有许多时候！在自然规律面前、你没8192有什么人为的办法可用、这时候、你的努力已经起不到什么作用了、这时候你也不必再做什么努力！随它而去好了。而这样一来。事情还往往会向好的方向向发展？另外，有的时候、人为的努力并不能产生好的效果！反而会让4697事情更不好办！其实，失眠这件事就是这样。你越是想睡着就越是睡不着、因为睡觉是一种不自觉中发生的事情、如果你有意地去做，则适得其反。在这里、人为的努力有时非但但不会有什么好的效果,反而会使你的警觉觉水平更高？也就更加睡不着了。 调节兴奋和抑制过程 睡眠不好的一个最核心的原因是兴奋抑制失调，我们的大脑有两个基本的活动过程、一个是兴奋，一个是抑制。当人过度度兴奋之后？往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱、结果就是该睡的时时候睡不着、不该睡的时候。精神却又1138提不起来！所以。从根本上讲，6502要想让睡眠得到彻底的改善!就要从调节兴奋和抑制过程来进行！怎么做呢，有这样几个方面： 首先是要增大身体的运动量。人在睡不好的时候多不愿运动，以为可以通过减少运动来补充休息！其实3390这是错误的,运动动本身对大脑的活动来说,其实是一种积极的休息，同时身体运动时会增强大脑负责运动的的区域的兴奋程度！兴奋过后就是抑制。白天有了足够量的躯体运动、晚上就会自然地诱发发睡意、让你比较容易地进入梦境、运运动有多种形式、有健身房里的器器械运动。有操场上的长跑运动！还有娱乐健身兼备的比赛性的竞技运动，不论哪类运动，都有效果！但如果你想要在短期内作用明显、从临床经验看。可以多进行一些需要至少两个人参加的竞技性的运动。比如说找个人一起来打打乒乓球什么的。在进行这类活动时！大脑皮层的兴奋度会有很大程度的提高！同时！这种快速的运动还可以让你转移注意、让你没有时间想想那些不顺心的事,再加上运动过程中脑干受到良好的刺激。会分泌一些让人愉悦的内啡肽，运动后你的心情会明显地愉快起来、因而可以更有效地调节神经经系统的功能活动, 最后是提高白天的兴奋度。也就就是白天不能睡、要多兴奋兴奋！让白天兴奋够了！晚上累了，也就自然会诱发出抑制活动、让人睡着了、这里有一点要特别强调、也是很多睡不着觉的人经常犯的错误！那就是晚上睡不着时！会在白天补、结果！白天睡着了！但睡得不好。到了晚上、该正常地睡了。却由于白天已经睡了，这会儿又睡不着了！如此就加重了失眠的程度、造成了恶性循环！这种恶性循环是很多人长期睡眠状态不易改善的根本性原因、所以、应该努力打破这种恶性循环！白天6404不要睡太多!晚上再睡！白天天兴奋够了。晚上自然就会诱导出抑制，睡眠也就是很自自然的事了、！
晚上洗头第二天起来头发就会乱，有什么办法使头发不乱吗？
用一块真丝的方巾之类的放在枕头上 或者睡觉时把头发分开平铺在头的周围,就是不枕在头下.可以缓解很多由于睡觉压的头发变形 答案补充 第一，晚上睡觉时在枕头上铺丝巾、这个个是中央二台教过的方法！丝巾光滑而没有静电！可以保证不让你的头发因为睡觉时的翻滚变形， 第二！睡前梳理好头发！不不要乱乱的就压倒枕头上睡觉？刚洗完头头发还未完全干透时。不要立刻睡觉，湿润的头发在受到扭压后的变形会在头发干了以后固定和保持下来！而且这样也对健康不利！所所以正确的做法是等头发干透后在睡觉、如果你的发质是柔软纤弱并且是干性容易起静电型、喷几下防静电的营养水，不要定型水！也别喷太多，稍稍梳理整齐后在上床睡觉！ 第三。还有一种方法、如果是长头发！可以把所有的头发倒梳都放到枕头上方。这样不管你怎么翻滚都压不到他们了！ 最后！要是这样头发5194还会翘，你只能8808在第二天早上补救了、我个人不喜欢定型产品！觉得很生硬！我一般的做法是把湿毛毛巾放在头发上（当然不要过湿啊）压一会儿？拿下来的时候就不翘了而且能一直保持，要是是你头发很硬压不动。就用点发泥抓一抓吧、平时多看看几种发型！说不定翘翘的头发还能因势利导变成很自然的发型呢！
