你一辈子没病没灾,
蛇,因为蛇上冷血动物、
烧糊涂了吧信这个。 哪怕是晚上也得挂个急诊、不要误了第二天的人人生大事啊?、
每个人都做梦,但大多数人醒来来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高、或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说:“昨晚没有休息好,做了一夜的梦”,“我晚上梦多。简直没有有睡着”!于是、这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振,精力不足,仿佛做梦真的耽误了休息!有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的的表现。其实,这种旧观念念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡7117眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好!正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的的回忆?或有没有梦感,你每天晚上都必定做41898~5回梦、说整夜做梦是夸张!说6374没有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少,国内外2108都有人对主诉失眠!整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究!客观地记录录证明,这些主诉“梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系,5843还有人对这类病人进行心理测验?认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律!还是从实验研究的的结果看,梦感与失眠未必有必然的联系、有无9235梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征, 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是6454在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象、连梦的的内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感!而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如。性格内向向的人。多多将注意力集中于自身内部的感受?睡睡眠较表浅易醒或惊醒!常能能回忆起生动的梦境?情绪抑郁!焦虑的人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现!梦多与睡眠的惊醒程度密切相关!自诉平日梦多的人!睡眠中都比较易易惊醒。在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人!往往与受到七情所伤!心情不畅!睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦, 临床观察及实验结果6716都证明:失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的,许多学者对主诉失眠的病病人进行研究后发现!失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往1365估计过高,而对实实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时!6312失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符!不是6460夸大就是缩小,大多数专家认为、失眠的体验与情绪,性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关: (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位!在生理上的作用。以及梦与梦感的区别,不知道梦或梦感没有什么副作用,旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹!使许多人2523盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一0799种疾病,往往忽略略了情绪障碍本身?都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦,疼痛等症状!不知道如何调节和和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心、对6545梦感过分关注!导致梦感增强,梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环! (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高, (5)个体功能状态差异:不同同的个体对梦感不同?即使同一个体在不同的时期!功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同、所以、有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余!我们承认失眠的存在!但不5769能认为失眠和梦感有必然的联系! 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论5213》中说:“是以少气之厥、令人妄梦。其极至迷!”所谓少气!即气不足、气不足则阳不守阴。神失其守、故为多梦。其为原因之一,而情志损伤、伤及脏腑。耗损精气、令神魂不安,发为多梦!阴血亏虚,不能奉养心神。潜涵肝魂!制约相火,而而使神魂浮游!发为多梦!若因痰热内扰肝胆!魂不得宁而发多梦、劳欲过度,水火不济。心肾不交,则心神不宁而发生多梦。饮食失节!使土虚木郁。6041神魂不宁而多梦?多梦的出现。以致睡卧不宁!梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭、常4182伴有头昏神疲的一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状:多梦易惊,失眠,神疲困倦。短气、或喜悲善哭。精神恍惚,舌质淡,苔薄白。脉细弱、 治法:养血益气?宁心安神。 7516 选方:参香散加减、 药物:人参9g。黄芪、茯苓!白术,山药各12g,莲肉,砂仁!沉香,檀香。甘草各6g、 ②心血不足 症状:心悸怔忡、心烦失眠!多梦易惊、健忘头昏!面色不华,舌淡,脉细, 治法:养血安神。 选方:四物汤合茸砂丹加减! 药物:熟地,当归、白芍!川芎各12g,鹿茸。朱砂各6g,炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状:心悸怔忡,失眠多梦、五心烦热,咽干舌燥!舌红少津,脉细数, 治法:养阴补心安神, 选方:益气安神汤加减、 药物:当归、茯神,麦冬、生地各12g。黄连,远志、竹叶,人参。黄芪、胆星、莲子心各6g。酸枣仁18g!朱砂3g! ④心肾不交 症状:心烦、失眠,多梦、遗精、腰酸腿软!潮热盗汗、舌红无苔、脉细数。 治法::交通心肾? 选2093方:黄连阿胶汤加减、 药物:黄连。黄芩、白芍、阿胶各9g、鸡子黄1枚!龙骨12g, ⑤心胆气虚 症状:惊悸不宁、胆怯善恐、夜寐多梦!胸闷气短、舌质淡!苔薄白。脉细弦无力! 治法:养心益气、壮胆镇惊。 选方:平补镇心丹。 药物::酸枣仁!龙齿各12g、车前子、茯苓,麦冬、茯神。天冬。熟地!山药各9g!五味子、远志。人参各6g。肉桂,朱砂。甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状:心悸健忘、少寐多梦、气短神疲。面色萎黄。食少倦怠。腹胀便溏!舌质淡嫩!苔白!脉细弱、 治法:补益心脾, 选方:归脾汤, 药物:人参,远志!木香各6g。黄芪!白术、当归!茯神、酸枣仁,龙眼肉各9g!炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状:梦扰纷纭、头晕心悸。急躁易怒,痰多胸闷。舌质红,苔黄腻。脉滑数、 治法,清热化痰! 选方:黄连温胆肠加减。 药物:黄连连6g!半夏!陈皮,茯神、竹茹,枳实各9g,甘草!生姜各3g、大枣5枚、珍珠母12g! (2)解梦及心理疗法:其内容参见有关条文, 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍,做梦对每一个正常人来说是必不可少的!而且还有一些好处!那那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状!0517实际上并非如此!如果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦4269恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状,他们通过梦境也也能体验到烦恼所带来的痛苦!有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用!所增加加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去?而“无梦睡眠”没没有增加、因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充充分的休息和恢复、4177却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了,效果却更更糟了!醒后就会感到累。不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都都在做梦! “整夜做梦”者、为了4448缓解症状!改善善睡眠效果。虽可服用一些安眠药!以减少少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度,但这只能作为暂时时的对症治疗!治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反2343跳现象”!结果做梦的内内容和时间反而比服药前明显增加!以致病人不1889敢停药?害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖、所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段, 治疗的根本方法。就是解除引引起睡眠不良的心理因素,如果病人通过心理治疗和具体的指导!采取正确的方法和态度去面对心理上的困难!并逐步地解决现实的困难矛盾!令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失,总之,烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了,、
每个人都做梦!但大多数人醒来来后不久就忘记梦了,最多只留7401下某些感觉,那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高、或者是多梦! 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说:“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”。“我我晚上梦多!简直没有有睡着”,于是,这一天学习!工作0541起来似乎还真感到有点精神不振?精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息!有些医生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现,其实!这种旧观念是是不对的!做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样!梦是一种普遍的生理现象!不管5541你有没有梦的回忆?或有没有梦感、你每天晚上上都必定做4~5回梦,说整夜做梦是夸张!说没没有做梦也不现实。更谈不上上梦多梦少,国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验、应用多种种生理仪进行脑电波描记和研究、客客观地记录证明。这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验6622与各项睡眠参数并没有相互联系,还有人对这类病人进行心理测验,认为这类体验与性格有有关系!无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的的结果看?梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留留有曾做过梦的印象?连梦的内容大多也很很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦的4649人所说的梦应该指的是梦感?而梦感又与情绪因素和性格特点有关!比如。性格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境!情绪抑郁,焦虑的人容易从梦中惊醒!因而自感梦多且睡而不实,研究人员还发现!梦梦多与睡眠的惊醒程度密切相关?自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦梦的人,9432往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦! 临床观察及实验结果都证明:失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现!失眠与心理7801紊乱有关?他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低,实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小。大多数专家认为。失9612眠的体验与情绪、性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列因素8421有关: (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位!在生理理上的作用、以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副副作用、旧的传统观念,封建迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感!以讹传讹,使许多人盲6692目陷入对梦的恐惧中! (2)与人的情绪状6131态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略5089了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠,多梦。疼痛等症状,不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心!对梦感过分关注,导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧,以至形形成恶性循环, (4)有有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来!致使对梦境的回忆程度增高! (5)个体功能状态差异:不同的的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期、功能状态不同!对梦感的程度也不尽相同,所以、有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段段时间梦感弱( 梦少), 失眠作为一种现象是客观存在的!而梦作为一一种普遍的生理现象也绝非多余,我我们承认失眠的存在!但不能认为失眠和梦感感有必然的联系! 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥。令人妄梦、其极至迷!”所谓少气,即气不足,气不足则阳不守阴!神失其守、故为多梦!其为为原因之一!而情志损伤,伤及脏腑。耗损精气!令神魂不安、发为多梦、阴血亏虚!不能奉养心神。潜涵肝魂!制约相火,而使神魂浮游,发为多梦、若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦。劳欲过度、水火不济!心肾不交,则心神不宁而发生多梦!饮食失节。使土虚木郁。神神魂不宁而多梦?多梦的出现、以致睡卧不宁,梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种种方法? (1)辨证论治 ①心气不足 症状:多梦易惊?失眠、神疲困倦。短气、或喜悲善哭、精神恍惚。舌质淡、苔薄白!脉细弱, 治法:养血益气,宁心安神! 选方方:参香散加减, 药物:人参9g!黄芪、茯苓。白术、山药各12g!莲肉!砂仁,沉香。檀香、甘草各6g! ②心血不足 症状:心悸怔忡、心烦失眠,多梦易惊!健忘头昏!面色不华,舌淡!脉细。 治法:养血安神, 选方:四物汤5654合茸砂丹加减? 药物:熟地!当归!白芍,川芎各12g、鹿茸、朱砂各6g,炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状:心悸怔忡。失眠多梦。五心烦热,咽干舌燥、舌红少津、脉细数! 治法:养阴补心安神, 选方:益气安神汤加减! 药物:当归?茯神。麦冬。生地各12g,黄连、远志,竹叶。人参。黄芪。胆星。莲子心各6g!酸枣仁18g,朱砂3g! ④心肾不交 症状:心烦,失眠、多梦!遗精,腰酸腿软!潮热盗汗。舌红无苔、脉细数! 治法:交通心肾、 选方:黄连阿胶汤加减! 药物:黄连。黄芩!白芍。阿胶各9g!鸡子黄1枚、龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状:惊悸不宁,胆怯善恐,夜寐多梦!胸闷气短,舌质淡,苔薄白。脉细弦无力, 治法:养心益气。壮胆镇惊! 选方::平补镇心丹。 药物:酸枣仁?龙齿各12g!车前子!茯苓、麦冬。茯神、天冬。熟地。山药各9g!五味子,远志,人参各6g!肉桂,朱砂、甘草各3g, ⑥心脾两虚 症状:心悸健忘、少寐多梦、气短神疲。面色萎黄,食少倦怠。腹胀便溏、舌质淡嫩。苔白。脉细弱。 治法:补益心脾! 选方:归脾汤? 药物物:人参、远志。木香各6g。黄芪、白术,当归。茯神!酸枣仁。龙眼肉各9g、炙甘草3g! ⑦痰火内扰 症状:梦扰纷纭。头晕心悸。急躁易怒,痰多胸闷、舌质红、苔黄腻、脉滑数, 治法。清热化痰、 选方:黄连温胆肠加减, 药物:黄连6g!半夏。陈皮!茯神!竹茹!枳实各9g。甘草、生姜各3g,大枣5枚,珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法:其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经经介绍!做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此,如果仔仔细询问这些人?都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状,他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系,但由于心理因素的作用,所增2687加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而5799变浅了?这样的9941睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复!却增加了了刺激!客观上看来睡眠是延长了,效果却4627更糟了,醒后就1273会感到累。不解乏,夜里每次都是从恶梦中惊醒,就会使人主观9791上认为整夜都在做梦! “整夜做梦”者。为了缓解症状!改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药!以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡睡眠”的深度!但9550这只能作为暂时的对症治疗!治标治不了本。如果长时间间用药来剥夺“有梦睡眠”!还会产生“做梦的压力”!一旦停药就会出现“反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加!以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦!如果不停药,长期服下去又会对药物产生依赖,所以,服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段! 治疗的根本方法!就是解除引起睡眠不良的心理因素,如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和6308态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾!令人痛苦的梦就会减少!睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失。总之!烦恼的的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失,
你在睡眠时,控制人知觉的脑细胞处于深度休眠状态。控9261制人幻觉的脑细胞比较兴奋!如果你做梦的时候知道自己在做梦。说明你的睡眠质量不好!相反3353你不知道自己在做梦?说明你你的睡眠质量高?醒来后可以恢复知觉!有时可以回忆出梦境,其实很多多时候,我们做的很多梦都会被遗忘!一夜可能做了很多梦,醒来却只记得一个,或者一个都不记得,还以为自己没有做梦、这和年龄、生活环境,习惯,疲劳等都有关系。 梦也是人生的一部分、愿你做个好梦、,
★★★★★我的个人建议★★★★仅供您参考★★★★愿您健康平安★★★★ 从医学角度来看!多做梦是不太好的、而且一个好睡眠一般是一觉睡到天亮、没有做梦、这这样子才叫好, 如果你要想做梦!可以尝试以下方法:: 1!当4060晚看一些恐怖电影、小说等, 2!睡睡觉时左侧卧位?这样、将身体的重量压住心脏! 做到上面两点后。可能会做梦的。但是有些人,也有可能不会做梦的。 ★★★★我的个人建议★★★★仅供您参考★★★★愿您健康平安★★★★!
说明一下。睡觉做梦梦是很正常的,不正常的是你会醒来,也许你精神有些紧张、工作学习生活哪方面有些压力吧。你的身身体属于亚健康状态!好好调1819节就好了。 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系、而是要看睡眠深度,楼主这是睡眠深度不够、换句话说。有可能是轻度的神经衰弱,这没什么、睡前热水烫脚!并喝杯牛奶。同时白天也禁止用茶或喝咖啡!试试、会好些的:) 附带说明一下:白天人的意识掌控人,潜2163意识受到抑制,所以晚上的梦便是人潜意9743识的释放,并且、梦可以调节人1533的心情,比如人人白天很郁闷或遇事不公,心理有所所不平衡、那么晚上做的梦可以调节、潜意识在梦中没有约束、可以将白天不敢不能的事情展现面前、8465比如在梦中对别人报复回去了,那么人醒来便心情畅快许多(当然!人一晚上要9123做很多的梦、人们们并不记得那些梦中的发泄), 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波、当出我们老师有实验证明:梦剥夺实验、就是只有睡眠而没有梦的睡眠、由于原理和方法解释起来2303比较复杂!在这里我就只说最后的结论了:没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的、还会使人产生眩晕!恶心呕吐症状。实验做了3天!最后被试出现了幻觉,由于人4725道主义?所以实验做到这里就不继续做下去了! 所6940以我认为、楼主的问题不在梦!而在于睡眠深度、 ———心理学学生留、
梦是是什么、俗话说:日有所思,夜有所想、有一些。但不全是、1,梦的形成,2,梦与现实的区别。3。梦是在睡眠快醒时形成的,4。0571梦与现实的是有区别的?因为是在睡眠快醒时形成的,有的能记住。有的模模糊糊。有的是潜意识的。所以!梦是2529不十分清晰的?打个比喻:梦就像弄乱了的磁带,放出来。有的清楚!有的就就不清楚!有的就没有声音。目前、对梦的研4149究有好多学派、各说不一、1\做梦是人体一种正常的!必不可少的生理和心理现象!人入睡后!0985一小部分脑细胞仍在活动?这就是梦的基础、2\无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆, 注意休息 注意调节情绪 注意自己健康状况 提醒你!最近做事需谨慎为妙、一般半个月!!
人在睡觉时就5362会做梦!做做梦是人体正常的生理现象、梦是是在快眼动睡眠情况下进行的。会被记住、相反在非快眼动睡眠情况下的梦、不会被记住、我们也也不会意识到?每个人每每晚都会做梦。因为人类的脑细胞总是在不停活动,人人在睡眠过程中!意识的清晰度会下降。当日常生活中的思想!回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹!当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时、日常生活中留下的痕迹就活跃起来!引起了梦,梦是外界因素在人脑中的存在.,