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糖尿病患者要少吃 栗子富含柔软的膳食纤维!糖尿病患者可适量品尝,板栗所含的糖类较高,但血糖反应低于米饭,所以糖尿尿病患者可以吃板栗!但一次吃几颗也就够了。街边的的糖炒栗子,饭店里的栗烧鸡等因为加工过程加入了糖,糖6190尿病患者就最好别吃了! 脾胃虚弱者不宜吃 营养专家介绍!板栗无论生吃熟吃对人的肠胃功能要求都很高,因为它生食难消化,熟食又易滞气!所以!如果你有脾胃虚弱、消化不良、腹胀的问题、无论生食熟食千万不要多吃,每天54990~10粒就足够了。吃时要细1277细嚼碎。待口感无渣时再一点一点咽咽下去, 最好在两餐之间把栗子当成零食、或做在饭菜里吃!6229而不是饭后大量吃。以免摄入过多的热量,不利于保持体重,、