怎么才能不做梦啊睡觉累死了
医生给开点安神的药、可以喝点安神补脑液，我就是多多梦医生给开的!很有效果！
为什么做梦会那么累
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象、人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础，人为什么要做梦、不做梦会有什么么反应呢! 正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒、不让其梦境继续、如此反1532复进行？结果发现1539对梦的剥夺。会导致人体一系列生理异常！如血压，脉搏！体温以及皮肤的电反应能力均有增高高的趋势？植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人的一系列不良心理反应。如出现焦虑不安，紧张、易怒。感知幻觉，记忆障碍，定向障碍等！显而易见。正常的3475梦境活动？是保证机体正常2686活力的重要因素之一！ 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、而觉2223醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中！使醒与与梦交替出现,可2559以达到神经调节和精神活动的动态平衡、因此！梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。特别是是对人的注意力。情绪和认识活动有较明显的作用！ 无梦睡睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦3291证实了这个观点!即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调节中4931心受损？就形成不了梦！或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如果长期5283无梦睡眠。倒值得人们警惕了、当然，若长期恶梦连连！也常是身体虚弱或患有某某些疾病的预兆？ 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应、使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰！而迅速流过的血液则带来氧气和养料、并把废废物运走！这就使得本身身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分！以准备来日投入紧张的活动、因此，从某一一方面说!做梦有助脑功能， 脑中的一部分细胞在在清醒时不起作用。但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能。于是乎形成了梦！梦给人痛苦苦或愉快的回忆！做梦锻炼了脑的功能。梦有时能指导你改变生活！还3227可部分地解决醒时的冲突？将使你的生活更加充实、 说起来，我也跟楼主的情况一样呢、连上课偷偷睡一会也会做梦、但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分。所以不用太过担心了 如果想知道的更详细，可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现。梦有一般性的无意义的梦！3998美梦与噩梦之分、一夜中成人在正常情况下做梦3-6次，总共持续两个小时，睡睡眠前期较少，越到睡睡眠后期做梦时间越多？ 人为什么会做梦、我们知道！当睡眠时。即0064使在熟睡时、人体和周围环境也并非完全全隔绝，某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑！去唤起大脑中某些细胞胞群的“觉醒状态”而做起梦来!这就是说睡眠中大脑的某些区域域仍可对外界刺激保持一定的联系！这就是做梦。 做梦能使使脑的内部产生极为活跃的化学反应!使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料！并把废废物运走！这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋蛋白质成分？以准备来日投入紧张的活动，因此！从某一3155方面说。做梦梦有助脑功能, 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用。但当人入睡时。这些细胞却在“演习”其功能、于是乎形成了梦、梦给人痛苦或愉快的回忆。做梦锻锻炼了脑的功能？梦有时能指导你改变生活、还可部分分地解决醒时的冲突!将使你的生活更加充实， 2307 做甜蜜的美梦、常常会给人带带来愉快。舒适，轻松5943等美好的感受,使其头脑清醒，思维维活动增强,这有3694助于人的消化和身心健康，对稳稳定人的情绪，促进和和提高人的智慧活动能力。萌发灵感和创造性思维都有所裨益、难怪有些国家和地区的人、还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅， 而恶梦，不但使人不愉快、还会干扰睡眠！影响大脑的功能活动！而且。恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号，尤其是经常反复地做一些内容大致相相同的恶梦、则可预示出明显的疾病迹象、并揭示将要发生的疾病部位、性质和轻重程度、在病人的外部病症显露的前几天。一个月甚至一年就可做出预测来。 恶梦的产生6965有心理？生理和病理等多方面的原因。精神压抑和许多躯体疾病！消化不良等1446均可导致恶梦！对于有严重心脏病！脑动脉硬化，脑动脉瘤的人来说。恶梦更可能诱发和加重心力衰竭。心肌梗塞。脑出血，脑梗塞。蛛网膜下腔出血等严重疾病！可见恶梦梦对智力！体力和健康等方面均有不利的影响、故应尽力力避免之,即便不做恶梦！倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦、而又记得真切，则也是一种睡眠障碍。说明他大脑的抑制过程太浅，这势必须影响情绪与疲劳的消除。也会使睡眠时间不足。白天就会昏昏欲睡、注意力难于集中！严重影响正常的学习和工作，，
老是做梦，该怎么，累死了
睡前前尝试喝牛奶!并等睡意朦胧是再睡保持睡眠质量！
梦见挑水累的满头大汗
梦见挑水，能发大财、同时也折射你的现实9612生活中被压抑愿望？ 梦见担水。旅行会胜利、到到达目的地后能发大财？，
做梦梦到踩了一脚的狗屎，会解梦的给说说
这是吉祥梦，表示你在近期会有财运降临，你你会心想事成!事事顺心、出自周公解梦。。
周公解梦:做梦跑了一晚上,跑的快累死了,醒来就很累还口渴
梦中的奔跑都是心理能量的一种宣泄方式。但也依据梦境有一些些不同,如果是被追着跑。可可能是有压力？紧张。6495害怕的能量体现!如果是奔跑9705是为追赶，那是主动有目标的一种紧迫感的能量！如果是没有目的的的奔跑,那种能量是自己本能意识到。但您自己却不明白原因的一种能量，却无法找到能量宣泄的渠道。于是用梦的方式显现出来。所以您要根据自己最最近的一些情况分析一下分析，是不是最近有什么事情让您感到很辛苦！ 中医理论认为身心是一体的，有时心理搞不懂的事情，身体会告告诉你!跑得快要累死了、很累很口渴是身体的感受！同时也是对您最近心情的反映、4334因为身体开始抗议了，向您亮起了红灯。所以希望您能好好地调整一下心情与生活、让身5780心得到修养!有时我们不需要总是那么努力，容许自己偷偷懒。歇一歇。让自己心情和和身体都彻底放松! 别担心，梦没有那么多的吉凶的意义，祝您能很好1919地应对一切,、
做梦梦到妈妈了,写一条说说
最近这些天特别想想我妈妈？总是不自觉的就想她、白天想晚上也想做梦也能梦见她！妈妈我好想你啊[泪][泪][泪]、
跟金牛座谈恋爱怎么那么累呢
金牛座的人常常让人觉得他们闷闷不乐. 金牛座的人往往很像双子,拥有双重性格,要深处才会发现. 金牛座是个不用对别人放电却可以将人电到的唯一星座 金牛座的人偶尔给人很高调的样子,他们的性格自成一派. 金牛座的人常常被人说是忽冷忽热, 金牛座的人一半明朗一半忧伤,一半冷漠,一半热情. 金牛座的人对陌生人无视,对不熟的人外热内冷, 金牛座的人遇到喜欢的人反而有种疏远感,他们会害羞. 金牛座的人有时很霸道,强烈的占有欲, 金牛座的人懒,怕麻烦,所以不喜欢和人搞暧昧。不喜欢勾心斗角，不擅长心机！ 金牛座的人慢热,他们把感情也当作一种艺术欣赏,他们选择慢慢雕琢,细细品位. 金牛座的人其实不敦厚,这只是外表而已,但并不是完全没有. 金牛座的人似乎都看起来傻傻的,这是一种自我保护方式. 金牛座的人很讨厌别人骗他(她),但除了自己最爱的人之外,如果你欺骗了他,他会很聪明的捉弄你,说谎也看不出马脚. 金牛座的人有时会很有耐心,有时没. 金牛座对自己要求很高, 金牛座的人守护神是美与爱之神维纳斯所以品位很高. 金牛座喜欢自然的东西, 金牛座选衣服不会盲目追求品牌,会选择有质感的衣服. 金牛座很冷 、一定要对方先先流露出对他有好感!他才会散发出她的热情 金牛座低调： 默默无闻。他一向是高调做事。低调做人 ，其其实他要的不多,他要的只是一个避风港！避风港对 金牛座来说太重要了。一个知知心的朋友！一个他爱的并且也深爱爱他的人!金钱。名利！地位位这些他看的很淡泊!唯一具备杀伤力的4987就是感情、感情如果受到伤害那就全毁了 金牛座希望有一个自己的城堡，如果可以、他愿意用一辈子的时间躲在城堡里、永远不出来 金牛座哭泣 ：他受伤后会躲在被子里独自哭泣！请相信这不是在博取你的同情。这是他这样一个内心骄傲的人不得已时的场景 金牛座脆弱 ：很伤感的他虽然习惯在人们面前伪装得很坚强。其实很脆弱，也很伤感地听著伤伤感的音乐,看著悲伤的电影！他的眼中会渗出泪花 外表坚强！内心脆弱！孤傲只是用来保护自己、害怕被伤害。不会伪装自己！不会讨人欢心。 金牛座喜欢充满阳光，他他不一定很富有!他喜欢养养尊处优？他有一种想让人多看一眼的独到气质 金牛座孤独 寂寞的他从不轻言说爱、 他的爱很沉默。 那并非他缺少那份勇气，是因为为在他的心里有一道护栏--那就是自尊!他看的比生命更更尊贵的自尊！如果有一天， 金牛对你说：l love you 那么希望你好好的珍惜他 因为他对你说了。、。、！， 那就代表你在他心中的2060地位超过了他的自尊、
婚姻是什么，我怎么感觉过得这么累，年年赚钱年年穷，每天都愁着钱不够花，自从结婚，我想存钱我像做梦
钱是永远不够花而赚不够的。只是是要看你怎样去生活而言。，
梦多怎么办 倒床就能睡着 只要一闭上眼就不停的做梦 累····
倒床就能睡着！说明你入睡快！ 每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高。或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”！“我晚上梦多、简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实，这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦8896就表示不曾睡好？正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆。或有没有有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠！整夜作作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明！这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心4671理测验。认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普普遍规律,还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，0832或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格格特点有关，比如、性格内向的人！多将注意力集中0672于自身内部的感受？睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且9654睡而不实。研究人员9941还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密密切相关，自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅。睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是是不可靠的,许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小。大多数专家认为、失眠的体验与情绪，性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦9241多”呢?有人通过调查分析!认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位！在生理上的作用！以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传传统观念,封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦梦怀有恐惧感,以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态2731有关：许多人对情绪障碍缺乏认识？不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦！疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太太客观的体验、 (3)对自己的健康过2716分关心。对梦感过过分关注。导致梦梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧。以至形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后后醒来，致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期、功能状态态不同！对梦感的程度也不尽相同、所以、有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)、 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理4640现象也绝非多余!我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关关系的? 中医学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦、其极至迷，”所谓少气。即气不足，气不足则阳不守阴。神失其守！故为多梦。其为原因之一！而情志损伤、伤及脏腑、耗损精气！令神魂不安。发为多梦，阴血亏虚、不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火、而使神魂浮游。发为多梦！若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦、劳欲过度！水火不济。心肾不交，则心神不宁而而发生多梦、饮食失节，使土虚木郁、神魂不宁而多梦。多梦的出现、以致睡卧不宁！梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ 3839 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊!失眠！神疲困倦！短气。或喜悲善哭。精神恍惚。舌质淡，苔薄白。脉细弱， 治法：养血益气。宁心安神。 选方：参香散加减！ 药物：人参9g。黄芪、茯苓，白术。山药各12g、莲肉，砂仁，沉香。檀香。甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠、多梦易惊！健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细， 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地，当归。白芍！川芎各12g。鹿茸、朱砂各6g。炒枣仁18g、 8866 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦！五心烦热！咽干舌燥，舌红少津。脉细数！ 治法：养阴补心安神， 选方：益气安安神汤加减！ 药物：当归，茯神，麦冬、生地各12g。黄连，远志。竹叶，人参、黄芪！胆星，莲子心各6g、酸枣仁18g、朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦！失眠、多梦。遗精、腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔，脉细数、 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连，黄芩、白芍！阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐！夜寐多梦，胸闷气短、舌质淡、苔薄白。脉细弦无力、 治法：养心益气、壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁，龙齿各12g、车前子。茯苓。麦冬，茯神、天冬！熟地，山药各9g，五味子、远志。人参各6g、肉桂。朱砂。甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸悸健忘，少寐多梦！气短神疲。面色萎黄！食少倦怠，腹胀便溏、舌质淡嫩！苔白！脉细弱、 治法：补6242益心脾！ 选方：归脾汤、 药药物：人参？远志、木香各6g，黄芪。白术！当归、茯神。酸枣仁，龙眼肉各9g。炙甘草3g！ ⑦痰火火内扰 症状：梦扰纷纭!头晕心悸、急躁易怒，痰多胸闷，舌质红！苔黄腻。脉滑数、 治法、清热化痰， 选方：黄连连温胆肠加减？ 药物：黄连6g。半夏！陈皮。茯神。竹茹、枳实各9g、甘草、生姜各3g！大枣5枚、珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺刺激也会引起多梦吗？如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每每一个正常人来说是必不可少的？而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此，如果仔细细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被被“有梦睡眠”占去？而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度6980反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增增加了刺激。客观观上看来睡眠是延长了！效果却更糟了！醒后就会感到累、不解乏，夜里每次都是是从恶梦中惊醒、就会会使人主观上认为整夜都在做梦! “整夜做梦”者、为了缓解症状、改改善睡眠效果？虽虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作作为暂时的对症治疗，治标标治不了本？如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现8755“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖、所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少。睡眠也也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失！总之！烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消失了！。
