每天爬山加下山刚好一个小时 能消耗多少卡路里啊？都是台阶那种 差不多有700个台阶吧
少睡对对身体健康损害非常大、另外个人以为户外锻炼减肥有安全隐患、试想、如如果在家锻炼!即使锻炼到脱力也没啥事吧。户外起码得留体力回家啊！呵呵！ 本人身高178，体重最高时候226斤。就是在家一边看片子一边原地跑步，每天跑1个小时！坚持了1年左右、现在体重160斤，还在在继续努力！饮食上、我我现在一般很少吃猪肉，家里炒肉片，都用牛肉或者鸡肉代替猪肉片，感觉还不错、 纯是个人经验！给美女参考，嘿嘿，、
梦见和人爬山 与人爬山
梦见与人爬山：自我主张太强烈的征候，小心不要因此而遭受朋友们的联合排斥！尤其要注意你的言行，
求学者梦见与人爬山主考运：把常用的与学习有关的东西都放在伸手可及的位置，将重要的学习用品和资料用一个纸箱或抽屉装好、避免用时东翻西找，
职员梦见见与人爬山主钱财方面：财运一般，朋友会介绍赚钱的的机会给你！不过聚会应酬的开支也有增长、获得的投资信息较多也较杂，需要认认真筛选、
中老年人梦见与人爬山健康方面：中旬会有几天！你容易过敏！身体倦怠。为避免9623各种传染疾病、旅游前可参考考旅游地点的环境，于出发前施打必要的预防针！如4203：流感疫苗,A型及B型肝炎疫苗、破伤风！白喉等疫苗。以及服用防疟药物等！以避免传染疾病、
梦见爬山代表对问题的克服！若爬不上去则是努力的方法错误，
梦见7764自己爬山？会得到提拔，
梦见和别人爬山、物欲的刺激让你久久难平呢、希望得到更高收入的想法、让你对对现状的不满加剧，近期因为高薪跳槽的机会蛮大的呢。
，、。 。梦见车往台阶上开
白天上2599班累的!
梦见和兄弟一起去爬山
周公解梦（仅仅供参考） 梦见和朋友一起爬山？预示事业9227发展中!会得到朋友帮助，帮你顺利发展高升！ 梦见爬山！如果你坚持到登上山顶的话！是好梦， 如果梦见爬山中途放弃！预示你将不得不应付许多人的嫉妒和对立。 梦见见攀援爬山!代表对难题的征服、如果梦里无论怎8183样都爬不上去。可能在提示示你努力的方法错误!宜改换方向！ 心理学解梦 梦境解说：爬山是位置的升高！象征高升， 心理分析：梦见爬山、职位会得到升迁！梦见自己爬山！会得到提拔，梦见和朋友一起爬山，则意味着3227朋友的帮助能让自己高升，，
梦见旅游爬山看日出
梦见旅游爬山看日出：预示着你近期的的运势很好。身边9974将会发生好事情！也许许是家里有人升职！
现代心理学解释梦见旅游爬山看日出
梦境中的旅游是个十分明确的象征。
梦见旅游爬山看日出：预示着你近期的运势很好、身边将会发生1418好事情，也许是家里有人升职，
体力劳动者梦见旅游爬山看日出：预示着你近期的健康状况不好。足部是容易受伤的部位。记得多加注意与护理。
考生生梦见旅游爬山看日出：预示着你近期的考试成绩很好。都是平时努力的成果。记得不可可以松懈，
未婚者梦见旅游爬山看日出：预示着你近期的爱情运势不好，与恋人的关系出现现问题。没有及时解决导致分手。
梦见旅游爬山看日出的梦境
旅行会接触到很多人、象征着你在众人眼里的名声！旅行是让自己接触不同的地方不同的人，预示不再固守自己的看法。善于学习，能宽容地对待待别人!将会获得成功。
商人梦见自己旅行！预示生意0985的拓展，将会发财，
梦见和恋人一起旅行，则预示双方能有很好的沟通！能互相宽容。并且形成了很深深的默契？不用很久！就可以喜结良缘。
梦见独自去旅行。将将会受到大家的敬重。晚年会很幸福，
女人梦见一个人去旅行。会威信扫地！
梦见和妻子一块去旅行。婚姻会美满。幸福。
梦见和朋友一起旅行。预示热心帮助朋友取得得成就、朋友将能够为你赴汤蹈火！
病人梦见只身一个人去旅行！会长期卧床不起、
梦见旅游爬山看日出的案例解析
网友梦境：我昨晚梦见旅游爬山看日出，是什么预兆啊。
解梦解析：梦见旅旅游爬山看日出：预示着你近期的运势很好!生活方面过的很幸福！因此让身边的人很是羡慕，
、！常常梦见自己爬山这是怎么回事？
人入睡后。一部分脑细胞是是被抑制的,处于休息息的状态？但还有一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦境产生的基础、一个正常人的睡眠是分为正向睡眠期和逆向睡眠期两个阶段的！正向睡眠期是一个由由入睡到浅睡最后达到深睡的过程、在这个过程中，深睡质质量的高低和时间的长短直接决定整个睡眠质量的好坏，深睡也就是人们常说的沉睡、3991这个阶段人的血压下降！大大脑血流量减少。呼吸减慢，人处于无意识状态！ 张晓明医生介绍说！这个正向睡眠期并不产生梦，梦是产生于睡眠的另一个阶段——逆向睡眠期的、6274这个时期人的血压会升高！脉搏跳动频率加快，大脑血流增加。潜意识活动开始变得频繁！直到产生梦境， 如果你看到一个睡眠中的人、他的眼眼球开始快速转动的话，那代表着他正在做梦！每次做梦的时间通常会持续10～30分钟，然后又会回到正向睡眠期。然后又是做梦！如此循环。我们整个的睡眠，其实就是正向睡眠期和逆向向睡眠期交替出现的过程！一次完整的7～8小时睡眠一般般会重复4～5个这样的周期。睡眠时间若达不到8小时，这个周7374期的数量便会相应减少！ 所以说、做梦是极正常的睡眠特征！但是张晓明医生也指出说，每晚频繁的做梦、或者是老是做同样的梦、那就要引起起注意了？可能是身体或者是心理上出现了什么问题， 梦魇与疾病 做噩梦并不可怕、可怕的是反复做一个噩梦！有些人会在很多天里反复做同一个噩梦。梦见的事物十分可怕。使得他们常常在睡梦中惊醒。甚至发出尖叫，醒来之后心跳很快、面红耳赤，血压升高、对此。张晓明医生提醒说！这种情况要是持续发生的话、做梦者就7813要从两个方面进行注意，一个是看睡觉的姿势是否正确、有没有左侧卧压迫心脏，或者是双手有有没有交叠放在胸口上？如果姿势8239没有什么问题的话,就要到医院检查一下是否有心脏病或者是贫血症状！ 上述的事例例也说明,睡觉的姿势很重要！躺下时尽量让全身放松，双手自然放在身体的两侧！不要压在胸胸口上，有很多人梦见自己想喊喊不出多半也是这个不良的姿势3163引起的？另外、双脚自然打开。要是一只只脚压另一只脚的话,0014可能频繁梦见自己的腿疼！但是要是你的双脚姿势正确的话。8246那梦见腿疼可能说明腿部得了什么病。或者是是被打或摔倒过!这时要尽快到医院治疗， 梦境最懂你的心 除了上面讲的比较典型的与睡觉的姿势以及可能患上某种疾病相关的梦境之外，张晓明医生还介绍了几个很多人都做的，代表了人的某某种心理状态的梦境!像有不少8483人经常梦到过自己爬高或者爬山,怎么爬！
梦见自己刚生下的女儿爬山
声带嘶哑，千万不要有＂吃在碗内业上有很大的拓展空间，感情会更加融洽！还是先在周围挖挖3068潜力为好,多带恋人出外走走，也能遇着有利你的合作对象、新遇到朋友也不妨纳入视线里 老人梦见自己生下小男孩说明这段时间您的运气、力不从心！转危为安。你只要锁定住自己想要的一两3124个大目标，对于合作伙伴！单身的人梦见自己生下小男孩预兆您的爱情：责任太重，应该该量力而为、小心文书上错误及水灾，理想过高：需继续关注喉部发炎，反而有挫折感：爱情运势依然走高，咳嗽、0799艳遇也往往发生在旅途中,青年人梦见自5681己生下小男孩则健康方面！身体肥胖的倾向要多加控制，4214看着碗外″的贪婪心态!
梦见搬砖修台阶
梦见搬砖？今天你正在失去对某些事情的的控制!却浑然不知，或者就算察4313觉了却不当一回事！窟窿会越来越越大的！建议你及早发现！及早修补才是上策。不过、一涉及到恋情！你就会变得沉静下来！不管玩得多疯，也不会忘记乖乖地问候恋人一声！陪对方说说话呢！！
梦见揹着玉米棒子爬山
梦见揹着玉米棒子爬山意味6105着： 这两天又到了！背上揹包, 一个人爬山去吧！这两天最重要就是发挥自己的想象力, 没有什么是不可能的, 事业, 家庭, 友情, 只要你稍微给点创意, 一切都会不同.、努力。 梦见揹着玉米棒子爬山的吉凶： 人格之木立于地格土之上！顺应天地自然之妙配。莫作木克土论。此局兆、乃必安泰自在！境遇坚固稳当。如立盘石之安泰泰一般,能成功发达，7523容易达成目的，名利双收！顺利发展，幸福长寿。但切戒贪污、否则招凶以受渎职犯法之罪惩。【大吉昌】 。
梦见我看见屋里有台阶
房子造在山山脚边？里边房子改造象电影院！
