睡觉做梦好不好
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"、"晚上梦多，简直没有睡着"！那么真的是做梦5609耽误了休息吗!做梦是大脑不曾休息或休息1405不好的表现吗,这种观念是不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表表示没有睡好!实际上。做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少、有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说，有无梦感和梦感5792的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己己的健康过分关心！对梦感过分关注、导致6595梦感增强、反过来又加重对健康康的担心。对失眠的恐惧！以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同。甚至同一个体在不同时期，不不同功能状态，梦感也不尽相同。所以，有的人会感觉一段时间梦多！而另一段时间梦少！ 0902 另外！部分人虽然然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因因素所致,做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重！情绪受到压抑。从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有一定的的益处！除非你夜夜夜惊梦不得安眠？日间有明显显嗜睡!影响正常的工作和生活、则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。、
晚上睡觉经常做梦到底好不好？
做梦是很正常常的事情,不要因为这影响你的生活， 第一种解释（引自福建医学院） 所谓的梦。就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西，5919” 每个人都会做梦,而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情。其中多半都是梦见题很难！做不出来、而时间又紧、眼看就要到了、可还是做不出来！正在着急的的时候？竟醒了！这说明考试给我们的心理带来很大的影响、还有一种情形是如果某人喜欢某人。虽然平时不能相见！甚至连说话的机会都没有、但是在梦中却能经常相见，然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾！很痛苦！ 一：做梦3359的原因。 1969年、埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验、当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候、他便把受试者叫醒，问他刚才做了什么梦。然后8855将各种情况进行归纳得出以下结论! 受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情，如考试，爱情等。另外一些情况。如有的人在睡睡眠中口渴了,肚子饿了、或有尿意等、他们所梦见的也基本上都与这些事情有关、因此说，这些将各自的事项连连接起来的梦中故事、根本没有什么重重要意义、因此也有2922人认为！梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了。但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说。 一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的。他认为、梦就如同将电脑的终端取下之后、重新对程序进编制，然后加以以检点。因此，睡眠就是切断了了外界信号的输入,运动系统也静息了这样一种状态。在此基础上、梦再对大脑的程序进行检验、然后在重新编制！并加以润色、以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态的能力， 根据埃文斯的主张。我们人类可以说是一种社会性的动物。因此。必须将这种社会性动物分成不同的种类。或者按性格进行分类！而且这种过过程必须迅速。敏捷、而做梦就可以使这种快速分类得到练习！ 还有一种有力的学说也来自电子计算机模型、这一学说的提出出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克！ 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑，从从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看？可以认为大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素素而组成？神经之间的连接有三个特征：第一一是辐散传入？第二是强度完整。第三是聚合！ 兴奋信号就进入了这样一个网壮结构的局部、作为这一部分的处理理特征，只要有信号输入、就有与之相应应的适度的信号输出。当有与若干突触有关的信信号输入的时候、就会有相互关联的的信号输出！ 因此。若问把他们异常的精神状态与这种电子计算机模型联系起来之后将会有以下几种关系：（1）当突2751触的连接过多或不顺的时候，就会产生“空想”！（2）不论输入什么信号！相同的回路都会兴奋（强迫观念）！（3）尽管是一般不会引起反应的不适当的刺激也会发生反应（（幻觉）？ 克里克认为，电子计算机出错可以把浅路截断进行检查、但是人脑就不同了。只能在异相睡眠的时候，才能2429对浅路进行检查!在异相睡眠的时候、大大脑正在被正常的输入和输出所隔离！而且正受到来来自脑干的非特异性刺激、而且这种刺激很活跃！这就是是所谓的无意识的梦, 二：梦中的重大的发现。 在历史记载中也有关梦的形象描述！其中、最有名的就是对德德国的化学家凯库勒的记载，据说他因为对某一种物质的结构式未搞清楚而非常烦恼，有一晚上，他梦见了一幅蛇咬自己尾巴的图。因此而发现了苯环的结构。 医学史上也有一个事例！这就是德国的生理学家奥托.利维的有名的“梦的发现”，有一次！利维做了......余下全文>>，
睡觉做梦，梦到黑色好不好？
你确定你是睡着做的梦！ 黑色表式式近日内你碰到的某些事与黑色有关！ 一般黑色不好 但少有还是好的、！
晚上睡觉喜欢做梦
做梦是正正常现象？不要害怕。只要不是梦太多、 二楼说的是多梦的情况，要分清楚哦。适当的5886梦有益睡眠 ★人平均每天会做6-7个梦。但只有是在做这个梦时你正好醒来，才会记得这个梦、 ===================================================== 梦与睡眠质量 随着现代心理学的进展。对梦的研究越9333来越深入!千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开、“有梦睡9567眠有助于大脑健康”。就是最近的研究结论之一、 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象、人入睡后！一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的的基础！据研究！人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行。在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦、一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右，由于梦相伴睡眠周期期循环规律！所以在异相睡眠中1790醒来的人？感觉梦多。而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少，此外、人能记住的梦多在快进入觉醒时！而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了、这也是人们感觉梦多或少的另一原因， 心理学家认为。人的智能有很大潜力！一般情况下只用了不到1／4。另外的3／4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动。通过做梦能重新组合已有的知识，把新知识与旧知识合理地融合在一起！最后存入入记亿的仓库中!使知识成为自己的智慧和才能、梦境可帮助你进行创造性性思维,许多著名科学家、文学家的丰硕成果、不少亦得得益于梦的启迪？ 无梦睡眠眠不仅质量不好!而且还是大脑受损害或有病的的一种征兆、临床医生发现、有有些患有头痛和头晕的病人？常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦！经 诊断检查！证实实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤！医学观察表明。痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童！患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人！ 最近的研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘倘若大脑调节中心受损!就形成不了梦！或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如果长期无梦梦睡眠！倒值得人们警惕了。当然。若长长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆， 做梦是很正常的事情、不要因为这影响响你的生活!而且有梦是反梦的说法！就是说梦到不好的事情，现实中！反倒是要有好事。 第一种，
为什么天天老是睡觉做梦啊
做梦主要是你没有进入到深度的睡眠中来，大脑还很活跃， 你好、你的这个问题我以前也有过。深有同感呀有几个建议给到你参考： 一一就是按下面的作息时间进行,睡不着也趟到床上、觉得闲着无聊可以看书，一定有用、白天不能睡睡太久。午饭饭过后一到两个小时就好了，形成成一个好的作息时间！对你会有很好的帮助、 二就是能够吃好早餐 三晚上能尽量少吃宵夜就少吃， 另外就是心情也很重要，请在睡前把事情都安排好了，把心情放到自己最最愉快的事上来！保持好的心态上床——睡觉，放心的休息、并告诉自己今晚休息好了，明天我会更有精力工作和上班， 晚上的最佳作息时间：一般成年人最佳睡眠时间是晚上11点到第二天早上6：30。青少年10：30到第二天早上7点30。幼儿等就就8：30前睡觉最好了？睡到第二天7。8点都没问题， 成人睡觉主要是修复身体的最好时候、因为一天的劳累、很多细胞都已经死亡或是受损了。这时候能放松的休息一下、对身体的恢复有相当大的帮助：一个人晚上十一点到凌晨两点这个时候称之为黄金睡眠时间或是女孩子睡美容觉的时候，8979再忙的朋友这几个小时你一定要睡~!、、要不你3099可真亏大了！否则人容易衰老，免疫力会逐渐下降！精神神不好等出现、为了健康！您再忙请睡好这几个小时、比大白天睡一整天要效果好，并且睡眠眠最好是在黑色的房间进行！不要这灯，因因为人在休息的过程黑色素只在比较黑的环境中产生,黑色素的产产生就是帮助身体修复最好的物质、有机会的朋友。中午午饭后可以适当休息半个小时对下午的劳作有充沛的精力有非常大的好处~、睡久了。反而会没精彩、犯困~、！
一睡觉就做梦怎么办？
引起多梦的原原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动？脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情， 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情情心理因素!建议适当参加体育活动，睡前热热水洗脚,按摩足底！喝杯热牛奶，饮食多一些安神补脑的、 糯米大枣粥，糯米60克、红枣20克。桂圆（肉）10个，加水文0672火煮熟、睡前食用。红枣有安神补血功效！糯米食后能使用人沉睡。主治心烦健忘、睡眠不香、 连子桂圆百合粥，莲子适量、桂圆肉7-8个，百合3颗。加冰糖及适量冷水。用文火煎汤。睡前一同服下、莲子子能补气养血，治夜晚多梦、桂圆能3861益智宁心!养血补神百合合能安神定胆？治疗睡眠不宁， 梦是正常的的生理现象？多梦与深睡眠期时间短！睡眠深度不够！睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多！而是对梦的记忆次数的增加，“整夜做梦”确实是自自我感觉！绝不是有意的捏造！7031但感觉也可以出现错觉!因为不同的功能状态导致梦感不同、不能准确地反应客观事实！比如感觉很累。其实身体和大脑休息是充分的、洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况5119不必太在意, 因为多多梦而出现失眠的情况!那就需需要注意了————您需要放松心情！不可对做梦过分分关注!睡前半小时到1小时之间、不宜思考问题或看书等！应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物来来预防失眠如：牛奶、水果（苹果！香蕉，梨等）、糖水，小米粥、酸枣仁粥。莲子粉粥等！不要轻易使用催眠镇静药物！因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副0385作用不宜长期服用？建议您如果出现失眠多梦！先从自身心理找原因或者求助于心理医生梦是正常常的生理现象、多梦与深睡眠期时间短，睡眠5784深度不够、睡眠质量不高有密切关系、多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加，“整整夜做梦”确实是自我感觉？绝不是有有意的捏造，但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同。不能准确地反应应客观事实！比如感觉很累。其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛。这种情况不必5548太在意! 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况！那就需要注意了—————您需要放松心情,不可对做梦过分关注。睡前半小时到1小时之间。不宜思考问题或看书等。应作适当的体力活动（如散步）。避免紧张的脑力活动！也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶！水果（苹果、香蕉。梨等）！糖水！小米粥，酸枣仁粥。莲子粉粥等，不要轻易使用催眠镇静药物！因为它有晨起后有困倦感。易成瘾，停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦、先从自身心理找原因或者求助于心理医生，，
有什么办法可以睡觉不做梦？
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短。睡眠深度不够！睡眠质量不高有密切关系、多梦并不是做梦次数的增多、8884而是对梦的记忆次数的增加，“整夜做梦”确实是自我感觉。绝不是有意的捏造！但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致致梦感不同、不能准确确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的。洗漱之后会感觉精力充沛！这种情况不必太在意。 但是如果您因为多2763梦而出现失眠的情况？那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等，应作适当1177的体力活动（如散步）、避免紧张的的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉。梨等）！糖水，小米粥，酸枣仁粥！莲子粉粥等、不要轻易使用催眠镇静药物！因为它有晨起后有困倦感、易成瘾，停药后反弹等副作用不宜长期服用，建议您如果出现失眠多梦！先从自身心理找原因或者求助于心理医生！、
睡觉老是做梦怎么调理
病情分析： 您这样的情况从中医上来说说是气血不足。阴血亏虚，劳累1969过度导致的。 指导意见： 药物上建议使用用健脑补肾丸和谷维素来治疗,睡前不要过度用脑，避免服用可乐！咖啡！巧克力，茶等！另外！用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠！！
怎么避免凌晨睡觉做梦
睡前什么么都不想 就是休息不好胡思乱想造成的，
我为什么晚上睡觉老是做梦呢？
日6273有所思。夜有所梦，白天想太多、或者心理压压力太大、就容容易做梦吧 正常人是每天都在做梦的!只是我们不知道而已！如果做梦，第二天能记住内容！影响到了睡睡眠质量。就去医院看一下吧！应该是神经内科，长此以往下去容易神经衰弱的！
