为什么我经常做梦
梦是人正常生理的一部分！每个人每天晚上都会做梦、梦是睡眠中无意识心理活动，梦期约占睡眠的1/4！有些梦是我们醒来时记忆的！有很多多的梦醒来我们没有记忆，但不代表没有做梦。睡眠的质量与人的健康相关，梦境也影响人们的精力和心情、如果晚上剥剥夺做梦的权利!不让其做梦。那那人就会出现抑郁症状。而睡7984眠不充分,会引发情绪焦虑烦躁、常见的睡眠障碍有：梦游症！发作作性嗜睡症，小儿夜惊症。梦魇、 那人们究竟都做什么梦呢。俗俗话说：日有所思，夜有所梦。上半夜的梦境多与当日或者近事记忆相关，下半夜的梦境多与远事记忆有关，黎明前的梦。多不着边际、知觉成分偏多。这时的梦易记忆！精神分析的鼻祖弗洛伊德给梦下了定义：梦是无意识欲望的发泄与满足、 为什么要睡眠做梦呢？睡眠时做梦可可以接触疲劳与休整身体！睡觉的时候候人的行动停止了，人体进入休整期！第二、对知识进行整理，分类与积累、日间大量经历形成了记忆。按时间顺序存放在大脑中、夜间开始回放整理！目前。国际上也提4798出一种理论、在夜间睡眠过程中可以进行行学习。第三，顿悟与创新、历史上有很多发明都是在睡梦中顿悟发明的！比如缝纫纫机的发明、第四，保持良好的心态，白天有一些烦恼的事情。晚上睡一觉做做梦。早8070晨起来心情就好了！ 梦境和睡眠的环境有很高的相关性！当一个人异相睡眠时、如果在其头部喷洒水雾、往往梦境是大雨！河水，海洋。如果此时我们缓慢的的转动其小腿？梦境为坠入深渊。被追赶、如果将手或其他物物体压在前胸！会感觉恐惧！被追杀、如果听到乐声或噪声勾勒出不同梦境， 我们每个人睡觉的时候、都曾经做过梦！梦的内容是千奇百怪的，往往有的4145人还将梦蒙上一层迷信，神秘的色彩、那么。人为什么会做做梦呢，梦到底是怎么回事呢、 人们通常是白天工作,学习！晚上睡眠。睡眠可分为：慢波睡眠和异相睡眠。人们入睡后初期70－120分钟内、属于慢波睡眠，异相睡眠在睡眠过程中！周期性出现的一种激动状态并常常伴随有眼球运动、四肢和脸部肌肉抽动等表现、异相睡眠持续约5－15分钟、然后又转入慢波睡眠、如此反反复转换下去! 在整个睡眠过程中。这种反复转换4－6次！就整个睡睡眠时间来说，慢波睡眠眠占四分之三左右!而异相睡眠占四分之一左右！人做梦总是在异相睡眠阶段发生的、所以在一夜的睡眠当中。大概要做3－5次梦、而且回忆梦里内容的！往往是最后一次异相睡眠中做的梦。〕 梦的来源多半产生生于我们潜意识中的一些东西。来源于我们的，
关于做梦的
心理分析：从心理学的角度上来说。谈恋爱是幸福美好的事情。说明梦梦者内心对幸福感情的追求!梦者可能很想谈恋爱了！梦见此梦境是梦者潜意思的思想、跟考试试没关系,只要正常发挥就好了，
如何让自己做梦
我觉得做梦和现实生活一半个一半吧！就是你可能是现在没有工作还比较闲的、当你走入社会工作忙了，你就能容易做梦了！可能你的遭遭遇不好。看你的标题！很闲、是不是有种在现实中得不到的要在梦里让自己做第一的那种感觉、、朋朋友后面的不多说。科学始终是科学！要让自己在现实中得到成就。不管我说的的对不对？说错了也不许许喷我!因为我是男的长得很好看，但4072是遭遇很差、。
做梦有什么根据吗?
有。日有所思。夜有所梦！正是讲的这个道理。 希望采纳、
为什么有的人做梦的时候知道自己在做梦
心理学解梦 一般来说！做梦的人不知知道自己正在做梦,而把梦境当成真事、做梦时他梦梦见有人追杀他？会非常恐怖。只有在醒后才会知道“这不过是一个梦”，而且醒后他还会说：“当时有什么可怕的，应该想到谁也不会杀我，谁会轻易当杀人犯呢，”但是在梦里人忘了这这一切,忘了有什么法律！有什么警察。 因为“原始人”还活在原始社会、 但是、也有些人会说！他们有时在做梦的时候知道自己正在做梦、梦者看着自己的梦境时自己又是清醒的、梦中的自己在和敌人殊死搏击、而另一个自己却在这幕戏剧的观众席——那只有一个观众的观众席上看这幕戏剧、而且知道，这是在做梦。 我们把潜意识叫做“原始人”，那么，我们的1219意识可以称为现代人。平时。这二人是轮流执政的、 所谓“白天不懂夜的黑”、白天是现代人的世界。我们思考。推理，计算，遵守法律！夜晚是原始人的世界。是原始野蛮的世界。充满生机的世界，那里没有这么多文明。人们爱恨恐惧、人们打打杀享受,人们神秘而又智慧、当原始人出现、现代人的意识连同他的一切思维能力一起1028都消失了。梦是“原始人”的独白。只有当醒后！当意识重新出现现看到了原始人昨夜留下的信！或录相、看到了梦的回忆，他才会分3141析解释，从而了解梦、 而当清醒的梦出现时、现代人和原始人！意识与潜意识、是同同时在场的， 我们既是是做梦者、又是清醒的看自己梦的人！既睡又醒、 荷兰医生范爱登最早提出“清醒的梦”这一术语、、
为什么我不会做梦呢？
您好，实际上！做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少。呵呵、感觉自己没有做梦那只是没有梦的回忆罢了！所以不必必太在意、这是正常的、 梦既是一种正常的生理现象、又是一种正常的心理现象.一般地说。只要不是恐怖。血腥，8033过于焦虑紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响.1:俗话讲:“日有所思。夜有所梦”千奇百怪的梦6517大都与本人日常生活中的愿望。想象！回忆。忧虑！思念等精神活动有关.2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”！白天劳累过度，临临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、或身体有病，如头痛发烧，某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服。床铺被褥不柔软整洁等、都会对梦有影响.总之!只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.，
为什么会做梦？
北京时间6月19日消息？据国外媒体报道。你还记得昨昨晚的梦境吗!你还能记得多多少细节!这与你白天的经历有关吗，一些人甚至说多数人的梦境没有色彩！这基本上是反科学的无稽之谈，当然要回答答这个猜测问题？需要在测试者醒来时时立即问询？这可能产生记忆重建——而他们是否“记忆”梦境颜色！则取决于他们对自己梦境的思考（做梦是可以接受的！尽管部分梦境有些过时）。有时当做梦者被唤醒时，并被告知快速选择颜色表。哪些色彩非常接近他们的梦境！结果显示他们经常选9636择淡色， ！
为什么有的人很少做梦呢？
这种人属于Huan大字型姿势2.到哪里都能睡3.头沾到枕头便呼呼大睡4.对梦没有记忆这类型的人,不是没有梦,也不是很少做梦,只是做的梦有百分之九十九自己根本没有印象,或印象不完整,所以觉得自己几乎很少有梦.这种性格可以说是欲求较少,压抑也比较少的类型,正因为如此你自然不会渴望从梦中得到精神的慰藉.这种忘得快的性格使你的烦恼也比一般人少一些,使你能够在睡眠中得到充分的休息,可以说是最能从睡眠中得到好处的人.反而那些经常做梦的人,第二天醒来却总是觉得没睡足,很想继续.更不用说那些失眠多梦,且经常做噩梦的人了,那简直是一种病,不治疗会给人身心健康带来极大的影响.这么一来你可以说得上是另人羡慕的了,何必再为此而担心呢,好好放松,享受自然所赐给你的每一个个舒眠之夜吧。
天天做梦怎么办
每4930个人都做梦、但大多多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高、或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”。“我我晚上梦多！简直没有有睡着”，于是，这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生生按照传统观念、也承认多梦是大脑不不曾休息或休息不好的表现!其实！这种种旧观念是不对的!做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不5283曾睡好，正如前前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做2467梦是夸张！说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明。这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没9403有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格0967有关系，无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠5943程度的客观指征! 既然如此？人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢呢?正如我们前面多次谈到的那样!梦是在快波睡眠期出现的一种必然的8647生理现象！是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指指醒来后对梦中某些情节的回忆!或8589只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失4680眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如、性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易易醒或惊醒、常能回忆起生动的的梦境。情绪抑郁、焦虑的人容0060易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实。研究究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤。心情不畅、睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期期往往估计过高？而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数数的叙述与客观记录不符！不不是夸大就是缩小，大多2252数专家认为。失眠的体验与情绪。性格有关、 为什么很多的失眠眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用！以以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦梦怀有恐惧感！以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识!不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦。疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的的体验, (3)对自己的健康过分关心！对梦梦感过分关注。导致梦感增强、梦感增强的的结果反过来又加重对健康的担心？对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境5810的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：：不同的个体对梦感不同,即使同一个4242体在不同的时期,功能状态不同，对梦感的程度也也不尽相同、所以、有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的0063生理现象也绝非多余!我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦！其极至迷、”所谓少气。即气不足、气不足则阳不守阴。神失其守。故为多梦！其为原因之一，而情志损伤！伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦！阴血亏虚、不能奉奉养心神!潜涵肝魂。制约相火！而使神魂浮游！发为多梦，若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦。劳欲过度、水火不济、心肾不交。则心神不宁而发生多梦、饮食失节。使土虚木郁。神魂不宁而多梦！多梦的出现、8761以致睡卧不宁？梦幻纷纭。 中医是怎怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠，神疲困倦、短气，或喜悲善哭、精神恍惚、舌质淡！苔薄白。脉细弱。 治法：养血益气。宁心安神、 选方：参香散加减！ 药物：人参9g！黄芪！茯苓！白术。山药各12g、莲肉。砂仁。沉香，檀香，甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠、多梦易惊。健忘头昏，面色不华。舌淡。脉细！ 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地。当归！白芍，川芎各12g！鹿茸、朱砂各6g！炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：：心悸怔忡？失眠多梦！五心烦热，咽干舌燥！舌红少津，脉细数。 治法：养阴补心安神、 选选方：益气安神汤加减！ 药物：当归、茯神。麦冬，生地各12g、黄连。远志，竹叶！人参、黄芪！胆星、莲子心各6g。酸枣仁18g，朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦、失眠。多梦！遗精！腰酸腿软，潮热盗汗、舌红无苔、脉细数、 治法：：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减。 药物5132：黄连？黄芩！白芍，阿胶各9g、鸡子黄1枚。龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐、夜寐多梦、胸闷气短，舌质淡、苔薄白，脉细弦无力、 治法：养心益气、壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁，龙齿各12g。车前子，茯苓！麦冬。茯神，天冬、熟地，山药各9g！五味子，远志、人参各6g。肉桂。朱砂！甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦、气短神疲、面色萎黄。食少倦怠，腹胀便溏。舌质淡嫩。苔白、脉细弱！ 治法：补益心脾、 选方：归脾汤。 药物：人参，远志，木香各6g！黄芪，白术！当归，茯神。酸枣仁，龙眼肉各9g！炙甘草3g、 ⑦⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭,头晕心悸。急躁易怒！痰多胸闷、舌质红，苔黄腻。脉滑数！ 治法。清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g。半夏。陈皮！茯神、竹茹、枳实各9g！甘草。生姜各3g！大枣5枚。珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说说是必不可少的？1515而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现现了白天的许多不舒服症状!实际上并非如此、如果仔细询问这些人！都2759会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时6595也引起了其他症状？他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，4092但由于心理因素的作用？所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没没有增加。因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了、醒后后就会感到累！不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整整夜做梦”者、为了缓解症状、改善睡眠效果、虽可服用一7910些安眠药！以7203减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂2263时的对症治疗，治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”、一旦停停药就会出现“反跳现象”？结果做梦的内容和时时间反而比服药前明显增加？以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖。所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人4085通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面面对心理上的困难!并逐步地解决现实的困难矛盾、令9087人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常。与此并存的7938许多其他症状也随之消失，总之，烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了、，
关于做梦
你是属于先天会做这种梦的人~ 经过后天的锻炼与学习也可以做到~只不过很困难~ 清醒梦： 清醒梦(Lucid Dreaming)是在意识清醒的时候所作的梦！又称作清明梦！清醒梦跟白日梦并并不相同、清醒醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒？白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想、而不进入睡眠状态中！清醒梦一词首先由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913年提出，在5015清醒梦的状态下、做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部份的人甚至可以使自自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却0890知道自己身处梦中、 清醒梦是人们在做梦的时候还保持意识的清醒。这时会7445有更加清楚的感觉。甚至有时可以直接控制梦的内容！完整的从开始到结束的这种过程就叫做清醒梦！ Stephen LaBerge是个有名的作家并且也对清醒梦梦做研究、他将清醒梦定义为“知道自4386己在做梦时做的梦”， 科学研究： 不少的大学对于清醒梦的技巧及影响进行持续的研究！同样研究更有一些如Laberge的The Lucidity Institute等独立机构进行，到目前为止、无任何已知情况显示清醒梦会对人类生理或心理上构成损害！然而、要分辨究竟清醒梦会否阻止人从正常睡梦中得到好处也是十分困难的！ 第一本承认清醒梦独特及具科学研究潜质的书是Celia Green1968年的《Lucid Dreams》。回顾过去文献及他的新实验数据！Celia Green分析了这些清醒梦的主要特征、并下结论认为它们是跟传统正常的梦并不一样的种类！她预言它们跟快速动眼期有关、Celia Green也是第一个把清醒梦与假清醒连系起起来的人、 清醒梦科学上的首个支持在1970年代晚期由英国超心理学家Keith Hearne提出，自愿参与实验的Alan Worsley以眼眼球运动讯号在多重睡眠电图仪器中标出清醒梦开始的时候!哲学家Norman Malcolm1959年的议议题《梦》中质疑这种方法的准确性、但这实验证明了在现实中可以做到的行为在清醒梦中同样可以做到。史丹福大学的Stephen Laberge曾在他的博士论文中再度进行类似的实验！有趣的是、LaBerge对于Hearne和Worley之前类似的实验并无认识！可能由于Hearne没有公开他的研究结果有关、 很多人报告他们在生活中尝试过清醒梦！而且不少在童年中发生、纵使清醒梦是一种需要条件的技巧、即使在有训练的大前提下。在固定基础上实现清醒梦也很困难！也并不常见，纵使有着着这些困难,有意图地实现清醒梦的技巧已经有了一定发展，！
