头晕，想睡觉，爱做梦
做梦本属正常生理现象、但是很多人并不知道！再加上老一辈的传统观念！封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释！使人们对做梦感到恐惧！从而加重了心理负担，从从原有的正常生理现象变成了病态现象？从而引发失眠多梦。科学认识做梦现象！减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦，2280做梦是因为一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家。亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况、这属于正常现象、因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时间适应！过了适应期期之后这种现象就会消失,二是睡眠眠规律颠倒引发多梦？白天工作晚上睡觉是一个人人正常的生活规律，但但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律！变成晚上“工作”。白天睡觉！强行改变生活规律，自然会出现种种种状况！多梦便属于其中之一。只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善。三是心理压2611力大导致多梦！现在社会竞争日益激烈、很多人感到岌岌可危、怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人！过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律。多梦也就不足为奇了，学会释释放自己、释放压力可以改善这种现象，四是负面情绪引发多梦，是人都摆脱脱不了七情六欲，虽属于正常的生理现象、但是我们应该学会控控制自己的情绪、尤其是负负面情绪，当情绪引发发多梦的时候！我们不要过重关注多梦本身！而是应该注重情绪的调节、2386不要治标不治本!，
睡觉爱做梦是怎么回事？
如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦，不做梦会有什么反应，?科学家做了很多剥夺人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒！如此反复进行、结果发现！对梦的剥夺、会导致人体一系列生生理异常。如脉搏。血压、体温以及皮肤电压均均增加。植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应、如紧张、焦虑、易怒，记忆障碍！出现幻觉、定向障碍等、显然，做梦已成为人体一种正常的1588必不可少的生理过程？正常常的梦境活动、成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一、日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽。一类催无梦睡眠肽！另一类催催有梦睡眠肽？将它施4351于动物、使其睡眠的有梦期延长，结果实验动物的平均寿命大大提高。 我们爱做梦梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为，一一夜无梦是一件幸福的事、研研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒、结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转。那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。这是受到无线电波的干扰导致的！如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序。对大脑脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的的活动是相当强烈的！我们能够从做0052梦时测到快速的,紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉觉醒时的强度!从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"！"晚上梦多！简直没有睡着"，那么么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好好的表现吗？这种种观念是不对的!做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就就表示没有睡好，实际上。做梦是一种生理现象，不管你有没8636有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈谈不上梦多梦少，有研究表明。梦感与失眠眠的程度没有必然的联系。也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么，为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析、认为与下列因素素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关， （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注！导导致梦感增强、反过来又加重对健康的担心！对失眠的的恐惧!以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同！甚至同一个体在不同时期、煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外！部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这8628是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重、情绪受8209到压抑。从而出现种种不适现象、 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显显嗜睡，影2558响正常的工作和生活！5676则应找医生看看？寻找原因并进行治疗！ 如果你经常这样、以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做做了一夜的梦”！“我晚上梦多、简直没有睡着”。于是、这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实。这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样，梦是一种普普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆、或有没有有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张！说没有4336做梦也不现实!更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观观地记录证明，这7798些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心心理测验!认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否否及失眠程度的客观指征。 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?2116正如我们前面多次谈到的那样？梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如！性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的的梦境，情绪抑郁，焦虑的人容易从从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实！研究人人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突2067然多梦的人？往往与受到七情所伤，心情不畅、睡睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时！失眠病人对有关睡2341眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为。失眠的体体验与情绪！性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用！以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍2987是一种疾病。往往2559忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦，疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过过分关心!对梦感0832过分关注？导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期，功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同，所以，有的人一段时时间梦感强(梦多)!另一段1420时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认失失眠的存在？但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦！其极至迷！”所谓少气。即气不足，气不足则则阳不守阴！神失其守。故为多梦、其为原因之一，而情志损伤、伤及脏腑、耗损精气，令神魂不安！发为多梦，阴血亏虚、不能奉养心神、潜涵肝魂、制约相火。而使神魂浮游、发为多梦。若因痰热8210内扰肝胆!魂不得得宁而发多梦,劳欲过度、水火不济！心肾不交、则心神不宁而发生多梦、饮食失节，使土虚木郁。神魂不宁而多梦！多梦的出现！以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足足 症状：多梦易惊？失眠！神疲困倦。短气、或喜悲善哭、精神恍惚！舌质淡、苔薄白！脉细弱！ 治法：养血益气、宁心安神， 选方：参香散加减。 8167 药物：人参9g!黄芪。茯苓、白术。山药各12g！莲肉，砂仁，沉香、檀香，甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠！多梦易惊、健忘头昏。面色不华，舌淡。脉细， 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地、当归。白芍、川芎各12g！鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦。五心烦热！咽干舌燥！舌红少津、脉细数。 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减， 药物物：当归！茯神、麦冬，生地各12g！黄连。远志！竹叶。人参、黄芪、胆星，莲子心各6g！酸枣仁18g、朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦、失眠！多梦。遗精！腰酸腿软、潮热盗汗！舌红无苔，脉细数！ 治法：交通心肾! 选方：黄连阿阿胶汤加减, 药物：黄连！黄芩，白芍！阿胶各9g！鸡子黄1枚、龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐、夜寐多梦。胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。 治法：养心益气，壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹。 药物：酸酸枣仁、龙齿各12g！车前子。茯苓，麦冬、茯神，天冬，熟地，山药各9g、五味子。远志。人参各6g！肉桂、朱砂！甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状状：心悸健忘、少寐多梦、气短神疲、面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏！舌质淡嫩！苔白，脉细弱， 治法：补益心脾， 选方：归脾汤！ 药物：人参。远志。木香各6g、黄芪，白术，当归！茯神！酸枣仁。龙眼肉各9g！炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸！急躁易怒。痰多胸闷！舌质红，苔黄腻！脉滑数、 治法。清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄黄连6g、半夏、陈皮。茯神，竹茹！枳实各9g，甘草，生姜各3g。大枣5枚！珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到7391烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状。实实际上并非如此？如果仔细询询问这些人,2876都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚5683的正常睡眠。同时也引起了其他症状，他们通过梦境也也能体验到烦恼所带来的痛苦？有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因6354素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分分的休息和恢复！却增加了刺激。客观观上看来睡眠是延长了、效5427果却更糟了。醒后就会感感到累！不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者，为了缓缓解症状,改善睡眠效果、虽虽可服用一些安眠药!以减少少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的的深度！但这只能作为暂时的对对症治疗！治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦梦睡眠”，还会产生“做梦9109的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖、所以。服用安眠药只能能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐逐步地解决现实的困难矛盾？令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失！总之、烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了、！
小孩睡觉爱做梦
做梦是正正常的！做害怕的梦是是因为没有安全感。注意平日里有没有使小孩产生不安的因素，多给与亲人爱的关怀！尤其是父爱。母爱！兄弟姊妹之间的关爱！不光要给与关怀！更重要的注意培养小孩面对陌生事物的勇气！跟决心。二岁以下6399参考上面的！二岁以上十岁以下两条同时作用。十岁以上十五岁以下参考第二条为主，。
我老公晚上睡觉爱做梦看什么科
宋义解解梦：经常做梦的人一是身体状况下降!二是家庭原因或或者有心事？去看一看精神科，而有一些梦则意味着有什么事，具体要看是什么梦境、，
最近一个月老是爱睡觉而且不想醒来，且做梦不断，当然晚上都是11点或者12点才睡，睡到第二天的中午1
问题分析：您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生生素B1片+安神补脑液进行调理意见建议：另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食 ,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .祝您早日康复!，
猪为什么爱睡觉？
猪睡眠习性 猪卧睡时间占75％以上,猪的增重大多在静睡时，约占增重的90％以上！ 环境对睡眠的影响 1） 温度 经20年观察，猪对温度相相当敏感,冬天如果猪舍某个位置日间太阳阳晒过几分钟、 猪便睡在这个位置上。传统猪舍（（全漏缝除外）!普遍违反了这一规律，把走道设在中部或北部。也就是安排猪睡在中部和北部、中部和北部冬天阴冷，猪便移至南面位置睡觉，夏天亦如此。粪便拉在中！北部安排为其睡觉的地方、建议今后猪舍应设南南走道！南面喂料和安排猪睡觉。此外。水泥下面铺一层调温膜可收到较好效果。 2） 地面粗糙程度 猪喜欢在光滑地面睡觉！多年的旧猪舍地面睡觉原来睡觉的地方变得粗 糙、经常打扫冲洗的地面面也变得粗糙,猪不愿在这些地方睡觉、而是找沿墙较光滑的地方、建议地面。用沙要筛去粗纱。猪睡觉的地面2年重新浇一次水泥。略略高于其他地面,以保持光滑干燥！ 3） 猪栏性状 猪睡觉和排便行为特征是爱找转角处、传统猪栏多0734数是方形。猪睡觉只占一 角其余3个角落都是排便之地，建议议猪栏设计成长方形,猪睡觉时只占满一端。必然找另一端排便。 4） 空气质质量和噪音影响猪的睡眠？。
鸽子肉吃了之后为什么睡觉一直做梦呢
“鸽子肉吃了之后为什么睡觉一直做梦呢”！原因有两个：1，睡前吃吃肉类食物（宵夜）、会造成消化功能的负担、就是大脑脑是睡觉了。肠胃还在拼命工作，2、鸽子本来就是有点燥燥性的食物！若没有放红枣或润燥的药材！最好不要在晚上吃。。
我儿子4岁了，睡觉总是爱醒，爱做梦怎么办
老百姓叫吓着了，掉魂了！医学叫惊厥、孩子经历过害怕的事情，吃6943药是安定片、土办法是叫魂。晚上8点后！找一把扫把！用孩子的一件衣服盖在扫把上、用一只手拉着到白天天孩子常去玩的地方去到处找？随走随叫着孩子的名字、让他回家，比如孩子叫小宝！就说“小宝。你在哪里、跟爸爸回家吧！”！
睡觉失眠，眯上眼脑活跃，有鼻炎史，爱做梦，整晚睡不着
指导意见：失眠口服七叶神安片脑灵素。刺五加、安神神宝颗粒等试试。严重建议找中医辨证治疗调理 另外养成良好的休息习惯 ！避免劳累。缓解自己的压力，保持愉快快的心情！y、
怎么样睡觉才没有做梦
人在睡觉时是不可能不做梦的,只是在睡眠质量好！不受到环境等其它“外部因素影响”的情况下！8716自己感觉不到睡觉时会做梦而已、人人的睡眠过程分为两个阶段。刚入睡时是处于浅睡眠状态、此时人并不会会“真正地”做梦。睡眠时人的眼球相对比较“固固定”？脑电波也比较平稳、在过了此时间段后。就进入了深睡眠状态、此时人人脑中“记忆细胞”又有一部分开始“活跃”起来！并且进行“存储信息的整理”（这只是一个比喻的说法）！这时候脑电波会出现较大的“波动”、并且眼球会发生较“快速”的“转动”现象（称为“深睡眠快速眼动期”），就会有大量的“梦9759境”出现!而且还可能是“稀奇古怪”的现象。如果此时睡眠者被人叫醒或者由于什么其它原因而醒来、那十有八九会比较清楚甚至是“非常清楚”地记得梦中的“情景”！人的这两个个睡眠情况为一个睡眠周期？如果在这个周期结束后、人还没有醒来，则转入开始第二个睡眠周期、直至达到需要的睡眠时间后醒来！那么如果要睡眠的质量好、人睡眠应该保证有完整的睡眠眠周期，这样在醒来后人不容易感到精神状态不好，有疲疲劳感等情况！所以要想人在醒来后““精神饱满”，首先要保证睡眠的的质量问题,此外睡觉之前尽量少接触一些容容易刺激到你的东西？如恐怖小说之类的！电视和电脑也尽量少接触一点！长时间间看电视玩电脑会降低睡眠深度，学生时代时我也和梦做了了不懈的努力斗争。按书上说说据说是右侧卧式最好!不过真要按照教条的话也很痛苦。我常常睡不舒服，因为熬夜多了。工作太忙，生物钟紊乱，有时候趟下去感觉腰断了，，脚酸的不行、就算很累要也翻来翻去好久才入睡，睡着了也根本没有放松！至于睡眠质质量问题？7083我也考虑过了！传说中的薰衣草香蕈我不太喜欢所8510以放弃！窗帘换换比较厚的，然5061后买个眼罩也不错！还能减减少黑眼圈,回家再累也要洗热水澡，等头发干的时候一边看新闻一边做头部，足部按摩！苹果或者牛奶帮助睡眠，枕头上撒的香水是纪梵希小熊宝宝，对了、还有轻音乐，有人喜欢班德瑞，不0130过我听了没感觉,！只有那版《Piano Dreamers》绝对能让我100%睡着，我从没醒着着听到过第5首以睡觉时做梦是正常的现象。有做梦、说明我们已经睡觉了。并不是你自认为的整夜没睡。一般来说！人每个晚上都都是会做梦的！梦只不过睡眠9936质量好的人,一醒来就会把梦给遗忘掉了、质量差的人，会记住、一些梦的内容！一个人做梦、大多与白天的活动。过去的心理创伤和睡觉周围的声音，光线。气味、温度有关、但如果反复出现同一类型的梦！说不定有提示健康的意义，如0396梦见自己滚进泥潭，有可能得了溃疡性结肠炎、梦见自己从高处惊恐地掉下来、可能患有心脏病、多梦。恶梦的原因很复杂。总体体与下列因素有关系、一是心理问题：如白天总处于紧张！焦虑。忧郁，极度的心理矛矛盾等、容易出出现睡眠浅，多梦。二是身体不适，如过多的疲劳！发烧，或患有其他躯体疾病，三是突然停用某些药物如安定类！抗精神病类的等药物！多梦、恶梦对人的身体健康及有一定的影响！会造成心理的负面刺激，剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋！紧张！生理负担加重等、因此有出现多梦。恶梦现象！要要积极进行治疗。首首先要对梦有科学的认识，适当次数的梦对身体是有益的。即使梦出现多些！一般来讲白天不要刻意去回回忆它。去追究它，情绪4568也会平静的！其次，对有躯体疾病、要去积极治疗，这样会减少梦及恶梦的次数，再次！要放松身心。多参加一些积极，轻松的活动，有助于于恶梦的减少。最后。对自身不能调整的、要求助于心理咨询、希望能对你3743有些帮助。
