做梦梦到自己走路走得很累，而且感觉很压抑
应该是最近比较压抑。比较累、放松一下吧，
每天晚上睡觉都会做梦睡觉起来感觉很累很累
神经衰2988弱的表现，多梦，需要安神补脑。
天天做梦，早上起床没精神，感觉很累。怎么办？
喝点敖东牌安神补脑液或许可以！我我以前也是这样,喝了两盒！效果很好，我现在不再8791天天做梦了！你可以试试，！
为什么晚上做梦奔跑，早上起来却很累，感觉跟真跑过一样？
因为脑力劳动比体力劳动更容易疲劳的 你做梦的时候大脑都是在运动的 所0762以呢 早上起来会感觉比较累 注意多放松 劳逸结合 这一就不会做很多梦了 O(∩_∩)O~，
哪些星座感觉青春很累
TOP5：双鱼座 3480 双鱼所期望的青春。应该是充满了迷幻色彩的、遇到很多青春里的小伙伴、遇到那个理想中的情人、所有新鲜有趣的故事持续上演！然后美梦成真。可是真真正走进了青春岁月。双鱼才发现自己想得太美、现实却是有如此多无可奈何的力不从心！双鱼所记下的青春5066日记里的每一笔。都充满了复杂的滋味。经历的失落越多、就越会小心心翼翼!慢慢的、双鱼演绎出的青春3461不是如一开始的轻快活跃。而是变得很累！心力憔悴了。 TOP4：0948巨蟹座 如果说青春需要激情，需要绽放、巨蟹觉得更需要一份安放青春的温暖港湾。而这个港湾是一份稳定踏实的工作！1364是一个爱的人！也可能是一个属于自己的小家庭，他们在青春的岁岁月里没有那样多的无忧无虑！反而多了了一份不安的躁动、对于现在的不确定，对于未来来的不确定、巨蟹都有太多的担心、他们们本来就不是一个游戏人生的心态！也不会演绎出怎样叛逆的青春！反而会因为为青春里的酸甜苦辣？人未老。心累的老去了， TOP3：处女座 心细的人，总是忍住就会想很多。想的越多就越烦恼、烦恼出来了又要继续想太多，处女就是这样的、思绪常常因为自己考虑的太多、太长远远了就乱了！青春岁月里的他们！总想要通过自己的努力创造出更多更好的成绩来，也就免不了会起得比别人都早！睡的比别人都晚，只想把一分钟当两分钟用，处女从来就没有想过去挥霍青春，在他们看来青春春是有限的!也只有在这有限的时间里！加倍的努力、才能对得得起青春赋予人生的真正意义、 TOP2：天蝎座 天蝎是个情绪很极端的星座，对人对事的态度比较感性！可以因为第一一眼就喜欢上一个人或是讨厌一个人,甚4205至可以没有理由,他们的青春故事里，一定少不了爱6907情的影子,不不说为爱而活！但只要天蝎为爱心动了，就会全身心的投入入其中。为爱快乐！也为爱忧伤！也许上一秒还爱的痛快、下一秒就爱的痛苦。青春的不稳定决定了天蝎会在爱情的波涛里翻滚。一会心情晴朗的好像像飞到了云端？一会又狂风骤雨的从云端掉落下来、情绪起伏太大。心确实是会很累的。 TOP1：摩羯座 (星座[！
最近睡觉总是做梦，而且多数是让人压抑的梦，睡醒了感觉很累~~这是为什么啊~
善于诱发做梦的因素，常存在以下几点： （1）睡眠时的重量刺激。如如房间过冷时会梦到身冰天雪地中。饥1305饿时梦到面对美味大吃。最普遍的是梦见到处找不到厕所，这是因为积尿刺激膀胱而诱发的！还有一个很典型的例子：一位中年人梦到一个恶人在他咽喉里刺入一根长钉，后来来他请医生给他作了检查。发现患有有早期鼻咽癌。这并非梦起了“先兆作用”！而是他未加注意的病灶的刺激诱发他做了这个梦！ （2）日间活动的残迹。所谓“日有所思、夜有所梦”！例如，德国的一位化学家、为苯的结构式问题百思不得其解。却在梦中看到一条蛇蛟住它自己的尾巴，从而想出了了苯环结构式，又例如有的人因为白天给朋友打电话，朋友不在。夜晚就做梦总把电话号码拨错、 （3）过去的精神创伤、美国的一部电影《爱德华医生》中。男主角不能见妻平行的两条直线、且经常梦见到处是大小不一的眼睛！造2812成这种噩梦的原因？就是他儿时的一段痛苦经历。 所以！人的梦并非是神秘不可理解的，不仅如此！梦不会对人们的精神起到补偿7936和调节功能！人们在现实中失去的东西以及想要的东西往往在梦中得到补偿、例如。成绩不好，的同学可能会梦见自己成绩非常优秀！受到老师的表扬和同学的羡慕。虽然人们7514很少能从梦中找到解决办法，但至少可以说是一种小小的精神满足。 当然。人的梦境不可能总是是愉快的、有些人就常做噩梦。人们常做噩梦的根本本原因还在心理问题：由于内心的积郁！焦虑。苦闷！矛盾冲突或生活规律失调引起大脑皮层活动障碍所致。噩梦只是该原因的一个表现！ 为此！对噩梦困困扰的人！提出以下建议： 1．打消对噩梦不必要的顾虑、关于梦与精精神病的关系，科学家进行行过深入的研究！如果对平时精神正常！健康的人作“快波相睡眠夺实验”！始只让受试者有慢波相睡眠！一旦慢波相转入快波相后、即刺激6218他醒来！如此持续3~5天。就可使受试者发生精神错乱、临床表现酷似精神分裂症（但病理机制不同）！可叫7729做“试验性精神病”！这就可以说明做梦与精神病根本无关， 2．睡前前放松心情，临睡前不要过分分操营或是看小说引起情绪的强烈波动!也不要回忆痛苦苦的往事,临睡睡喝一杯牛奶。听听音乐，有助于睡眠质量、 3．学会自我暗示！建立积极的的心理防御机制？不要总把生活中的不愉快归归因于自己。当你无法改变现实时。就试着去适应生活、把痛苦的经验当作是丰富人生经历。多想自己的长处和优点、多6475使用积极的心理防御机制。 4．根治生理疾病、对于由于生理疾病导致、
晚上常常做梦不易睡着,而且白天又感觉很累。今年41岁
请您9368参考一下也许会好些,缺三种营养最易感到疲劳2009-01-25 来源： 呢喃 身体对疲劳的感受因人而异，有调查发现！女性疲劳者是男性的3倍！而女性更易疲劳往往与“三缺”有关！即缺铁6600性疲劳！缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳， 缺铁性疲劳！轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、怕冷。注意力下降。抵抗力下降等。有些女性为了保持体型往往拒绝进食肉类，以蔬菜、瓜果类等充饥。8935这样的膳食无法提供足够的铁，很容易给身身体带来疲乏感， 缺碱性疲劳。不少女性经常会无故出现身体体疲劳！记忆力减退！腰酸腿痛。头昏，失眠。便秘等症状，其实。这可能是酸性体质在作怪，不良的生活习惯会使体质逐渐转变成酸性。要改变酸性体质！首先应多运动。运动出汗能带走体内大量的酸性物质，调整酸碱平衡！其次要多吃碱性食物。如海带。白萝卜！豆腐、大豆。苹果！洋葱、番茄！香蕉等。 缺维生素素性疲劳、维生素缺乏或不足。会使0344人感到乏力！因此9619要多补充维生素!富含维生素B1的食物有动物内脏。肉类、蘑菇等！富含维生素B2的食物有动物内脏！蛋类。牛奶。大豆。花生。紫菜等、、
我闭上眼睛就会做梦.醒来的时候就会很累的呢
人的睡眠分两种、即慢渡7806睡眠和异相睡眠。异相睡眠又作快速眼动睡眠。研究发现！大部分人在快速眼动这个阶段醒的、都是有在做梦的，而慢渡睡眠中被唤醒的、感觉梦少。另外。人能记住的梦多在快进入觉醒时、而刚入睡的梦早就忘记了！这也是人们感觉梦或多或少的另一个原因、梦和睡眠是人不可少的心理和生理活动。如果感觉梦多睡眠质量不好、建议换个舒服姿势睡觉，睡睡前不要激烈运动、或者深呼气。做做瑜伽。提前喝点牛奶等等有助睡眠、！
在半睡半醒的时候在做梦总是醒不了，挣扎醒来后会很累怎么办！求救。
梦中的事很真实 有时会和现实中的事情穿插在一起 对不 想醒 醒不了 想动 动不了 对不 自己拼命挣扎 猛然醒了过来 这种有意识的梦 其实挺有趣的 不过总做也够恐怖的了 你试试在梦中想些鼓舞自己的事情 让自己精神抖擞 一下就好 这种梦和你的环境，心理等因因素有关。平时暗示自己勇猛无畏！总之一句话，增强自信心、就OK了！如果不好用给我留言，，。！
每晚睡觉我都做梦,早晨又很累起不来,怎么样才能有无梦的睡眠?
2965多 梦 每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高！或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做9221了一夜的梦”,“我晚上梦多。简直没有睡着”。于是、这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精3505神不振？精力不足、彷彿做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实、这种旧观念是不不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到0024的那样。梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦梦的回忆！或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明。这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所佔的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠引数并没有相互联络、还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有有关系？无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联络，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度2082的客观指征! 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的8873记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有有曾做过梦的印象、连梦的内容大大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如！性8823格内向的人!多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒、常常能回忆起生动的梦境,情绪抑郁！焦虑的人容易从梦梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦梦多的人!睡眠中都比较易惊醒、在睡眠6325实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤。心情不畅！睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观6122察及实验结果都证明：失眠？尤其是长期失眠的主诉是不可可靠的？许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱乱有关、4420他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时，失眠病人对有关睡眠引数的叙述与客观记录录不符!不是夸夸大就是缩小,大多数专家认为，失眠4423的体验与情绪。性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠眠中的地位!在生理上的作用！以及及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释、使使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身、都过7216分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦。疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强！梦感增强的结果反过来1424又加重对健康的担心？对失眠的恐惧！以至形成恶恶性回圈？ (4)有些人在快......馀下全文>> 。
