睡觉时为什么会有一段时间像放电影一样，过的很快，比较清晰，和做梦感觉感觉不一样，经常是生活中的事，
这属于本我压抑的思绪、你可能最近遇到一些琐事或或是在忙于做某事、 不管怎样、 最好的办办法就是运动,保持好的心态等等 当然这是一个过程 那一定是一种思绪混乱的状态。主要是身心与精神状态的不好…… 需要好好调养……。
我真的很想知道为什么我每天晚上睡觉做梦都像放电影，剧情比现在的电影还要精彩，真的是每天，更令人惊讶
你的幻想意识太强了。我也是这样。每5883天的梦境比现实还精彩！后来，我开始每天不去想太多！放松心态。就好多了。
从记事起睡觉就做梦。只要闭上眼睛大脑就开始放电影了
我跟你的情形一模一样,睡觉不做梦简直就是奇迹,我想7206可能是神经衰弱吧,我也想知道怎么才能改善.！
为什么我从不做梦
身体好，年纪大点点就梦不断了？
为什么我很少做梦
每人每天都在做梦！一般2345一整个睡眠周期是1.5-2小时？每人不同！在每天晚上的时间短也不同！在每个个周期内？人都会做梦！大多数作梦的时间都是每个周期的最后一个阶段“快速眼动睡眠”也叫REM阶段！（一6458般八个小时睡眠？有四到五个周期，每个周期的REM阶段时间都回增加，一开始是十分钟左右。到最后快醒来时要接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图的也分不清）。此时大脑活动相当频繁！ 2805 所以说梦少,只能说是记得自己做做梦的情况比较少、3911但做梦时 一 定 的、一来是有可能你的受暗示性不强。或者就是睡觉比较沉。 这就可以解释、为什么你老是记得早上的梦！因为被闹钟闹醒了，所所以处于半清醒状态，也就是睡得得不沉了,此时容易记得梦（更有可能控制梦、不过这要求控制者有一定的技术含量。！、！或者受暗暗示性极高。。！在或者想法十分十分十分强烈）， 而一般作恶梦时、人易被惊醒。这也算是大脑渴望挣脱这种环境的一种方式。所以。若是你半夜突醒来，大多是这种情况！同样！由此可以得出！人在一开始几个阶段睡眠所做的梦。一般不易被记住。可能是由覆盖的效应吧、我自己记梦！都是床边备好本子，刻意意做好暗示才睡得、这样可以让自己在做完每个梦时！基本都可以醒来，记下来、再睡、 顺便教你一招。如果可睡眠时间不够！那就算准自己的睡眠眠周期？一般睡完整个整个的周期。就算是时间很好也可以感觉不困，譬如、我的周期1：30！晚上2：00睡！8：00要上班。那就6：30左右起！（可以赖赖床、！。、这可不算睡眠）中午再补一觉20分钟左右！就okey拉~ 心理纯属个人人爱好，以上皆为专业书籍及自己实践所得~ 可行度95%，特殊情况除外，！
为什么一闭眼就做梦
精神压力打啊！找时间出去走走放松一下吧没事的、不要想太多，想多了梦就会更多的哟。
为什么一睡觉就做梦
2190 睡眠质量差几乎人人都会遇到,那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受，睡眠质量不好怎么办，当睡眠问题以常态的形式出现！对人的影响可想而知。下面就为您介介绍8种治疗失眠的方法、 很多多失眠的患者在白天昏昏沉沉？无法专心6904投入学习和工作？还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦， 首先 心理专家表示、在价值观上不要把睡眠看得非常重要、这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础， 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事！整天想的就是怎样才能睡好觉、如果失眠了，就会焦虑。烦躁，从而更加睡不着， 其实，睡眠是让大脑和身体休息9889的最好方式、但体力劳动和锻炼也是让身身心放松的另一最好方式！如果前一晚上没睡好、可可以在早晨洗个热水澡,外出锻炼一下身体，精9875力一样充沛！ 虽然说如果人真真的一夜不睡、3天就可9879以让人的精神崩溃。5天就可以导导致死亡,但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时，其他是有梦睡眠、 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思1232维能力的原因。由此可见、大多数失眠症患者的问题并没有自己想象象得那么严重！人应该相信自己的生命力、提升对自己心理健康。身身体健康的自信、是心理治疗失眠的第二个重要环节， 记住！不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）、每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量！每个人都有这种的经历，老是问自己睡眠质量不好好怎么办!不用担心，如果你被睡眠问题困扰，不妨试试以下的8种方法。可以帮助你恢复了宁静，自然入睡、 1，订出时间表、并保持正常的睡眠时间 每晚准时睡觉，每每天准时起床!若打破了这个时间规律会导致失眠、在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟。使你在星期一很难早起，确保就寝时间不2126要少于8小时、 2。避免咖啡因，尼古丁、酒精饮品 避免喝含有咖啡因的饮品。它好比兴奋剂使人保持清醒！咖啡因的来源有：咖啡！巧克力。汽水。非草本茶！减肥药！以及一些止痛药、由于尼古丁的作用，吸烟者往往睡得不熟3439和早上很早就醒来!还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段、5106如果你希望有一个良好的睡眠。至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西。此外。尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛。 3、运动 尝试运动20至30分钟一天、日常锻炼也2809常常帮助人的睡眠，但是就寝前运动可能会干扰睡眠！为获得最好的效果、应该在睡前5到6小时运动!而不要在就寝前两个小时内做运动！ 4，享受放放松的就寝"仪式" 一个温暖浴,阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容容易入睡、你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起！使他们成为你就寝仪式的一部分， 5、睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了。这样只会令自己更睡不着。起来把想做的事情做完在睡。 6、拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房间温度。极端6617气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡！任何时候都要确保保一个黑暗！安静的环境！避免在电视或或收音机打开的时候睡觉？因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯， 就算睡不着也不6522要只躺在床上,做一下其它东西、例如：阅读。看电视、听音乐、直到觉得困了！担心睡不着的情绪更会影响睡眠、当你有睡意时回到床上，尽量避免在床以外的其他地方睡觉， 7，如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着、或是第二天觉得很累！那么你可能有睡眠失调，应该8800去咨询一下医生？你的保健医生也可以帮你、如果没有起色。 你也许要要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家？大多数睡眠障碍可以得到有效治疗。所以你终于可以得到良好的睡眠！ 8。睡到天亮 如7661果可能的话，通过阳光、强光叫醒自己，阳光。有利于身体内部的生物钟每一天天重新调整？睡眠专家建议！睡眠有问题的人每天早上在在阳光下晒一个小时! 请务必采纳？我再次谢过 。。
从小都做梦，只要一睡觉就做梦.怎么回事
当人睡着之后、大脑的大部分皮层的细胞胞休息了？可仍有一部分神经细细胞处于兴奋状态、正是这个原因、人的脑海中便产生了梦、！
为什么老是喜欢做梦？
善于诱发做梦的因素！常存在以下几点： （1）睡眠时的重量刺激！如房间过冷时会梦到身冰天雪地中、饥饿时梦到面对美味大吃、最普遍的是梦见到处找不到厕所。这是因为积尿刺激膀胱而而诱发的，还有一个很典型的例子：一位中年人梦到一个恶人在他咽喉里刺入一根长钉！后来他请医生给1100他作了检查！发现患有早期鼻咽癌，这并非梦起了“先兆作用”！而是他未加注意的病灶的刺激诱发他做了这个梦！ （2）日间活动的残迹。所谓“日有所思、夜有所梦”！例如！德国的一位化学家。为苯的结构式问题百思不得其解、却在梦中看到一条蛇蛟住它自己的尾巴。从而想出1502了苯环结构式？又例如有的人因为白天给朋友打电话，朋友不在！夜晚就做梦总把电话号码拨错、 （3）过去的精神创伤，美国的一部电影《爱德华医生》中、男主角角不能见妻平行的两条直线、且经常梦见到处是是大小不一的眼睛！造成这种噩梦的原因。就是他儿时时的一段痛苦经历! 所以。人的梦并非是神秘秘不可理解的！不仅如此、梦不会对人们的精神起到补偿和调节功能。人们在现实中失去的东西以及想要的东西往往在梦中得到补偿，例如，成绩不好、的同学可能会梦见自己成绩非常优秀！受到老师的表扬和同学的羡慕！虽然人们很少能从梦中找到解决办法！但至少可以说是一种小小的精神满足， 当然。人的梦境不可能总是愉快的、有些人就就常做噩梦！人们常做噩梦的根本原因还在心理问题：由于内心的积郁、焦虑、苦闷、矛盾冲突或生活规律失调引起大脑皮层活动6033障碍所致！噩梦只是该原因的一个表现，！
为什么我不会做梦呢？
您好。实际上！做梦是一种生0561理现象、不管你有没5460有梦的回忆？你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也也谈不上梦多梦少,呵呵，感觉自己没有做梦那只是没有梦的回忆罢了！所以以不必太在意，这是正常的。 梦既是一种正常的生理现象！又是一种正常的的心理现象.一般地说！只要不是恐怖，血腥、过于焦虑紧张的梦！对于人的身心健康没什么消极的影响.1:俗话讲:“日有所思、夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望。想象！回忆，忧虑！思念等精神活动有关.2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与。甚饥饥则梦取”,白天劳累过度！临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病！如头痛发烧，某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服、床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之、只要第2天能把梦境忘掉、不影响工作学习和情绪就不必管他.、
