晚上睡觉整晚做梦，怎么办？
我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉像没睡觉一样了.后来我听我同8297事说他给她妹妹吃的安利产品,据说可以改善睡眠,我也买了安利倍力健产品,每天饭后用牛奶把它吃下去.现在感觉一直很好.其实你不必花那么多钱像我这样的,只要你每天晚上用热水泡脚半小时,(水凉了就添热的),睡前喝上牛奶与蜂蜜,再适当吃几个核桃,我感觉睡眠质量会慢慢改善的.但你不能心急.再说这几样东西就算平常没病吃对人体也是有很多好处的. 祝你早日恢复良好的睡眠. ◆ 牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸！能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺，另一种是对生理功能具有调节作用的肽类、其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合、发挥类似鸦7140片的麻醉。镇痛作用！让人感到全身舒适、有利于解除除疲劳并入睡？ 睡前喝一一杯牛奶,其中的催眠物质足以起到安眠的作用◆ 核桃核桃是一种滋养强壮品、对人体神经衰弱！健忘！失眠，多梦和饮食不振有益！每日早晚各吃些核桃仁、或取核桃仁。黑芝麻捣碎，日服2次、每次10克。有利睡眠。 据现代科学分析、核桃仁含蛋白质15．4％、含脂肪40％～63％、含碳水化合物10％、还含有钙，磷。铁、锌、胡萝卜素。核黄素及维生素A。B！C。E等。味美多脂的核桃仁不仅营养丰富。还有其特殊的疗效 ◆ 劳累难眠时。取食醋1汤匙、放入入温开水内慢服!饮用时静心闭目、片刻即可安然入睡。 ◆ 莲子有养心安神作用。心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子。芡实10克。加糯米适量煮粥、并加巴掌大荷叶1块，盖在水上，粥好食之，心烦梦梦多而失眠者！则可可用莲芯30个、加盐少许！水煎。每晚睡前服。这是我找的几个小偏方,希望对你会有用.。
狗狗睡觉的时候腿老是动来动去的，是在做梦吗
狗狗是有思维能力的。有有思维就会做梦,梦见走动、奔跑、脚就会会动来动去了,！
晚上睡觉老做梦是怎么回事儿啊.
因为这与你有心事相关联。 试试着放松心情、睡觉前前不要想烦心的事、 你的生物钟出了问题，生3208物钟就这样!得调节调节！睡觉老做梦想办法改善啊、把自己的睡眠时间安安排好，累的时候可以做一些愉快的事。因为困的症状不一定需要睡觉。可能是你做做某一件事时间太长？大脑会发送疲劳信号，可以通过做其他事情缓解， 关键是从食疗上上和心理因素，情绪上调节，才会会有好的睡眠质量、 对4243于频繁地做梦，可能的原因有： 1，睡姿不好、比如睡觉时心脏受到7430了压迫， 2，心理长期处于1050比较紧张的状态,没有得到很好的调节， 3。过去有某些令自己非常紧张压抑的经历，一直直不能释怀！如果排除这些因素！可能需要去医院检查一下自己的心脏功能， 调适的途径: 1！心理上不要过分关注，因为过分关注往往会强化问题本身！导致情情况更加严重! 2！生活中、避免过度地压抑自己，要合理地宣泄负性情绪，保持愉愉快的心境， 3！多多进行人际交往，为自己构建一个有效的社会支持系统、 4，多参加体育锻炼！增强机体功能， 建议你先耐心的看看这两期节目、具体讲解了睡眠质量差。以及提高睡眠质量，治疗睡觉多梦、易醒！失眠等治疗方法！这两期节目有：北京协和医院的教授，和北京中中医药大学的教授的讲解？我想对你会有帮助的， [，
为什么晚上睡觉老是做梦
心绪不宁者梦多相思已无生愁老使用安神5698药物可以治疗多梦症？六味地黄丸一香天涯月！
晚上睡觉总是害怕，又做梦，我该怎么办
会做梦是因为睡眠质量不好的原因。所以你平时要多锻炼，另外还应该养成早睡早起的好习惯。因为有了良好的作息习习惯慢慢的你就不会害怕了？
晚上睡觉总是做梦怎么回事啊
身体劳累！虚弱或者有压力状态下，1549夜间睡觉是要做梦的？ 5841 建议放松心情！思想上不要多想，另外可以加强营养。 多梦是人完成睡眠过程后！感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲疲倦的一种状态？中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化、古书中记载！气血不足！情志损伤、阴血亏虚！2132痰热内扰肝胆！劳累过度，饮饮食失节等原因都会导致多梦!而用现代医学来解释！神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度！睡姿不正确。失眠眠症的影响也会导致多梦。 其实做梦是一种正1484常的生理现象。每个人都会做梦、只是区别于有的人醒来后就不记得自己做过梦了！就以为自己没有做梦，但是如果总是做梦、且影响到自己白天的精神状态。那就不正常了。这时候就需要注意劳逸结合！放松自己。如果比较严重的话就要进7735行药物治疗了,不过呢！药4216疗不如食疗!建议你在饮食方面作一些改善、比如：牛奶！核桃！葵花子。大枣、蜂蜜，黑芝麻等等。。
晚上睡觉不沉，而且容易做梦怎么办
你好，作梦是一一种正常的生理现象？属属于快波眼睛的一种表现!一般情况并不8709会有什么问题的！如果并没有影响到睡眠的质量就不需要进行处理的、必要时可以用一些安神的中药调理！可以服用酸枣仁等！。
晚上睡觉经常做梦是好还是坏
睡眠对于大脑健康是极为重要的，人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且且必须保证高质量，如如果睡眠的时间不足或质量不高，5185那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复、严重的可能影影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差！就应适当增加睡眠的时间！比如夏天午睡片刻。并且要设法改善睡眠状况等。！
吃点什么晚上可以好好睡觉，不做梦
1575 爬一天山试试。
晚上睡觉经常做梦怎么治疗
我天天做梦！没没觉得怎么不好。梦是你潜意8669识的体现！也可以通过它了解自己、，
