中午睡觉梦见自己做梦，家里的亲人去世了
那是你你的半意识思维，做梦嘛。不要当真、也有让别人说过，梦见亲人死了，是给亲人添寿的。不知道是不是真的。
昨天晚上睡觉做梦梦见前男友去我妹妹家里找我什么意思呢
9409前世姻缘未了，！
我怎么老公在家里睡觉就不做梦老公不在家里就做梦
你好。1，你老公不在家。你缺少安全感、作为一个女主人在家。大事小情、面面具到，2。老公在家你的精神神突然的松弛、放开。有依赖、吃饭。做事心情舒畅，所以就容易入眠、再加上夫妻之之间还有性生活方面的运动！愉悦、更加促成睡眠的质量。希望是你要要的答案。。
睡觉打呼噜做梦怎么办
睡觉打4433呼噜做！
做梦儿子在粪坑睡觉
吉凶指数：85（由周公解梦根据数理文化得出。仅供参考）梦见自己的儿子！通常常表示对孩子的担心！梦见儿子在粪坑睡觉、体能状况稍差差的样子、健康方面隐藏3573着不安成分！这两天充分的休息格外重要！还有生活规律混乱的状况也要注意一下！睡眠一定要充足，否则影影响运气颇大喔!注意力较为散漫的这两天！开车！甚至是步行时都需留意四周、以免免发生危险状况。夜晚外出请注意身上的贵重物品，有遗失的可能！最好是不要带这些东西出门、梦见儿子6184在粪坑睡觉!按周易9465五行分析！幸运数字是5。桃花位在正北方向、财位在正南方向、吉祥色彩是红色！开运食物是金针菇。就在今天，全球华人世界里大约有 378人 跟你一样也梦见儿子在粪坑睡觉。，
怎么样睡觉才没有做梦
人在在睡觉时是不可能不做梦的,只是在睡眠质量好，不不受到环境等其它“外部因素影响”的情况下，自己感觉不到睡觉时会做梦而已。人的睡眠过程分为两个阶段，刚入睡时是处于浅睡眠状态、此时人并不会“真正地”做梦，睡眠时人的眼球相对比较“固定”，脑电波也比较平稳，在过了此时间段后，就就进入了深睡眠状态，此时人脑中“记忆细胞”又有一部分开始“活跃”起来、并且进行“存储信息的整理”（这只是一个比喻的说法）！这时候脑电波会出现现较大的“波动”，并并且眼球会发生较“快速”的“转动”现象（称为“深睡眠快速眼动期”）,就会有大量的“梦境”出现！而且还可能是“稀稀奇古怪”的现象,如果此时睡眠者被人叫醒或者由于什么其它原因而醒来！那十6349有八九会比较清楚甚至是“非常清楚”地记得梦中的“情景”，人的这两个睡6608眠情况为一个睡眠周期！如果在这个周5944期结束后。人还没有醒来！则转入开始第二个睡眠周期，直至达到需要的睡眠时间后醒来！那么如果要睡眠的质质量好，人睡眠应该保证有完整的睡眠周期！这样在醒来后人不容易感到精神状态不好，有疲劳感等情况、所以要想人在醒来后“精神饱满”！首先要保证睡眠的质量问题，此外睡觉之前尽量少接触一些容易刺激到你的东西，如恐怖小说之类的、电电视和电脑也尽量少接触一点！长时间看电视玩电脑会降低睡眠深度！学生时代时我也和梦做了不懈的努6090力斗争？按书上说据说是右侧卧式最好，不过真要按照教条的话也很痛苦、我常常睡不舒服！因为4655熬夜多了！工作太忙。生物钟紊乱、有时候趟下去感觉腰断了、、脚酸的不行，就算很累要也翻来翻去好久才入睡、睡着了也2493根本没有放松！至于睡眠质量问题，我也考虑过了、传说中的薰衣草香蕈我不太喜欢所以放弃，窗帘换比较厚的、然4691后买个眼罩也不错！还能减少黑眼圈。回家再累也要洗热水澡。等头发干的时候一边看新闻一边做头部。足部按摩。苹果或者牛奶帮助睡眠、枕头上撒的香水是纪梵希小熊宝宝。对了！还有轻音乐，有人3638喜欢班德瑞，不过我听了没感觉！、只有那版《Piano Dreamers》绝对能让我100%睡着、我从没醒着听到过第5首以睡觉时做梦是正常的现象，有做梦、说明我们已9300经睡觉了!并不是你自认为的整夜没睡，一般来说。人每个晚上都是会做梦的、梦只不过睡眠质量好的人。一醒来就会把梦给遗忘掉了。质量差的人、会记住。一些梦的内容，一个人做梦！大多与白天天的活动？过去的心理创伤和睡觉周围的声音！光线！气味、温度有关。但如果反复出现同一类型的梦！说不定有提示健康的意义、如梦见自己滚进泥潭，有可能得了溃疡性结肠炎，梦见自己从高处惊恐地掉下来，可能患有心脏病、多梦。恶梦的的原因很复杂？总体与下列因素有关系！一是心理问题：如白天总处处于紧张,焦虑，忧郁！极度的心理矛盾等、容易出现睡眠浅、多梦，二是身体不适，3880如过多的疲劳，发烧、或患有其他躯体疾病！三是突然停用某些药物如安定类。抗精神病类的等药物。多梦。恶梦对5348人的身体健康及有一定的影响、会造成心理的负面刺激，剧烈的梦境会使人的的大脑过于兴奋？紧张，生理负担担加重等，因3080此有出现多梦！恶梦现象！要积极进4292行治疗、首先要对梦有科学的认识、适当次数的梦梦对身体是有益的！即使梦梦出现多些，一般来讲白天不要刻意意去回忆它。去追究它，情绪也会平静的。其次、对9760有躯体疾病,要去积极治疗、这样会减少梦及恶梦的次数、再次，要放松身心。多参加加一些积极、轻松的活动。有助于恶梦的减少！最后、对自身不能调整的，要求助于心理咨询。希望能对你有些帮助，
睡觉做梦是因为缺钙吗？
睡7074眠会为深睡眠和浅睡眠,每一个6951人都会在睡眠的过程中做梦的！只不过深深睡眠的时候是不会记得的、而能记住的也就说明睡眠质量不太好，如果你能记住并能在第二天接上。在心理学上也叫抑郁症的前期表现！可能是心里压力过大。而这些时候本人是不一定能够知道的、多数的人会回经常回忆一些以前的的故事？时间长了会引发深度的病情、 良好的睡眠会让人少得到不少的病症、如果睡眠不好就会引发很多的问题、 如果可以的话服用一些退黑素之类的保健品。，
睡觉是做梦好还是不做梦好
你好; 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是是睡眠质量不高、或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”、“我晚上梦多、简直没有睡着”！于是。这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦梦真的耽误了休息!有些医生按照0710传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实、这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了了梦就表示不曾睡好,正如前面谈到的那样！梦是一种普普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦，说整1927夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实，8149更谈不上梦多梦少!国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的的慢性失眠症！进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地地记录证明！这些主诉“梦多”、“整夜作作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡2243眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有有曾做过梦的印象!连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如，性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实，研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日0495梦多的人。睡眠中都比较易惊醒，在睡睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆忆程度也高,临临床上常常见到突然多梦的人、往往往与受到七情所伤，心情不畅！睡眠不不安有关，因此此失眠者往往伴有多梦？ 临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小！大多数专家认为。失眠的体验与情绪。性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位！在在生理上的作用、以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用！旧旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹！使许多人盲目陷陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦，疼痛等症状、不知道如何调节和改善自自己的情绪？反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健健康过分关心，对梦感感过分关注,导导致梦感增强？梦感增强的结果反过来又加重对健健康的担心，对失眠的恐惧！以至形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦4004境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期！功能状态不同，对梦感的程度也不7225尽相同，所以。有的人一段时间梦感强(梦梦多)!另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠1229的存在,但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是是以少气之厥!令人妄梦。其极至迷、”所谓少气、即气不足。气不足则阳不守阴！神失其守！故为多梦、其其为原因之一？而情志损伤，伤及脏腑！耗损精气。令神魂不安，发为多梦、阴血亏虚，不能奉养心神！潜涵肝魂。制约相火，而使使神魂浮游。发为多梦、若因痰热热内扰肝胆!魂不得宁而发多梦。劳欲过度。水火不济！心肾不交！则心神神不宁而发生多梦。饮食失节、使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现。以以致睡卧不宁,梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠！神疲困倦。短气！或喜悲善哭！精神恍惚！舌质淡，苔薄白！脉细弱。 治法：养血益气、宁心安神， 选方：参香散加减, 药药物：人参9g、黄芪，茯苓，白术，山药各12g、莲肉！砂仁、沉香、檀香。甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠、多梦易惊、健忘头昏，面色不华。舌淡！脉细， 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物6026：熟地,当归！白芍！川芎各12g。鹿茸！朱砂各6g、炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦！五心烦热！咽干舌燥。舌红少津、脉细数。 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减、 药物：当归。茯神、麦冬！生地各12g。黄连！远志。竹叶、人参。黄芪，胆星，莲子心各6g。酸枣仁18g、朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦、失眠！多梦。遗精。腰酸腿软！潮热盗汗。舌红无苔、脉细数！ 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连！黄芩！白芍、阿胶各9g。鸡子黄1枚。龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐！夜寐多梦、胸闷气短，舌质淡！苔薄白！脉细弦无力！ 治法：养心益气。壮胆镇惊、 选选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁，龙齿各12g、车前子，茯苓！麦冬！茯神。天冬，熟地。山药各9g。五味子、远志。人参各6g，肉桂、朱砂。甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦！气短神疲，面色萎黄！食少倦怠、腹胀便溏，舌质淡嫩。苔白，脉细弱， 治法：补益心脾、 选方：归脾汤！ 药物：人参，远志！木香各6g。黄芪、白术，当归、茯神，酸枣仁，龙眼肉各9g。炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸、急躁易怒。痰多胸闷！舌质红，苔黄腻！脉滑数， 治法、清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄黄连6g,半夏、陈皮、茯神，竹茹！枳实各9g，甘草，生姜各3g、大枣5枚、珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的的许多不舒服症状，实际上并非如此！如果仔细询问这这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了了其他症状？他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了，醒5240后就会感到累，不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人1502主观上认为整夜都在做梦, “整夜做梦”者,为了8139缓解症状！改善睡睡眠效果!虽可服用一些安眠药！以减少少“有梦睡眠”,9263增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生““做梦的压力”、一旦停药就会出现“反反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药！害怕停药会带来来更大痛苦？如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖！所以，服用安眠药只能作为一一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和和态度去面对心理上的困难，并逐步步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少！睡8792眠也能恢复正常！与此并存存的许多其他症状也随之消失。总之。烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消消失了，、
睡觉爱做梦是怎么回事？
如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦，不做梦会有什么反应！?科学家做了很多剥夺人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就就立即被唤醒。如1508此反复进行!结果发现、对梦的剥夺！会导致人体一系列生生理异常、如脉搏、血压，体温以及皮肤电压均增加、植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张。焦虑！易怒！记忆障碍、出现幻觉。定向障碍等！显然、做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程！正常的梦境活动。成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一，日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽、一类催无梦睡眠肽、另一类类催有梦睡眠肽!将它施于动物，使其睡眠的有梦梦期延长，结果实验动物的平均寿命大大提高！ 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为、一夜无梦是一件件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段， 梦梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用!许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转。那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人有6088许多好处，做梦可以锻7222炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到4448很好的处理。白天苦苦思素而8365无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解! 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测测到快速的。紊乱1331的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休休息好"！"晚上梦多、简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的。做梦并能回忆梦梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上。做梦是一种生理现象，不不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多多梦少,有研究表明、梦梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能5893作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 那么，为什么会有前面的抱抱怨呢!有学者7887通过调查分析,认为与下列因素有关： （1））睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪状态有关、 （3）对自己的健康过分关心,对7607梦感过分关注！导致致梦感增强、反过来又加重对健康的担心、对失眠眠的恐惧、以至形4820成恶性循环！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期、煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外，部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把4261梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起？使思想想负担加重,情绪受到压抑。从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非8314你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡，影响正常的工工作和生活、则应找医生看看、寻找原因并进行治疗。 如果你经常这样，以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜9865的梦”，“我晚晚上梦多。简直3040没有睡着”!于是。这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统统观念？也承认多梦是大脑不曾休息或休休息不好的表现！其实。这种旧观2419念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普2763遍的生理现象？不管你9787有没有梦的回忆？或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实！更更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行行过生理测验？应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明。这些主诉“梦梦多”，“整夜作梦”病人的的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长？“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项1479睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人7920进行心理测验、认为这类体体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律，还是9679从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正4181如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象、连连梦的内容大多也很难讲清楚!主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如！3653性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中中惊醒,因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现，梦多与与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒，在睡睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七七情所伤，心情不畅、睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大大多数专家认为，失眠的体7825验与情绪、性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析!认为与下列因素有关： (1)睡眠眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化!不知道梦在睡眠中的地位。6174在生理上的作用!以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感5286没有什么副作用？旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹！使许多人盲目陷入对对梦的恐惧中, (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病。往8507往忽略了情绪障碍本身,都都过分注重情绪障碍伴发的失眠？多梦！疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验！ (3)对自己的健康过分关心！对梦感过分关注。导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧。以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期，7826功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同。所以。有的人一一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍遍的生理现象也绝非多余、我们承0230认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰5755论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷！”所谓少气。即气不足！气不不足则阳不守阴。神失其守。故为多梦，其为原因之一，而情志损伤！伤及脏腑！耗损精气，令神魂不安。发为多梦。阴血亏虚！不能奉养养心神、潜涵肝魂！制约相火、而使神魂浮游、发为多梦。若因痰热内扰肝胆、魂不得得宁而发多梦、劳欲过度，水火不济、心肾不交，则心神不宁而发生多梦！饮食失节。使土虚木郁！神魂不宁而多梦！多梦的出现。以致睡卧不宁。梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉觉乱梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠。神疲困倦、短气，或喜悲善哭，精神恍惚、舌质淡，苔薄白。脉细弱、 治法：养血血益气？宁心安神。 选方：参香散加减。 药物：人参9g！黄芪。茯苓，白术！山药各12g、莲肉。砂仁。沉香，檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠、多梦易惊！健忘头昏。面色不华、舌淡、脉细。 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地。当归、白芍，川芎各12g。鹿茸，朱砂各6g！炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦、五心烦热！咽干舌燥！舌红少津！脉细数！ 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减， 药物：当归！茯神！麦冬。生地各12g，黄连！远志！竹叶。人参、黄芪、胆星，莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦。失眠，多梦！遗精！腰酸腿软、潮热盗汗，舌红无苔，脉细数！ 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连。黄芩、白芍，阿胶各9g。鸡子黄1枚、龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐、夜寐多梦！胸闷气短。舌质淡。苔薄白、脉细弦无力。 治法：养心益气、壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁！龙齿各12g！车前子，茯苓，麦冬。茯神、天冬，熟地，山药各9g。五味子！远志。人参各6g。肉桂！朱砂！甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦！气短神疲。面色萎黄、食少倦怠，腹胀便溏。舌质淡嫩，苔白、脉细弱， 治法：补益心脾。 选方：归脾汤， 药物：人参！远志！木香各6g、黄芪。白术。当归、茯神，酸枣仁。龙眼肉各9g、炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸！急躁易怒、痰多胸闷。舌质红！苔黄腻，脉滑数、 治法！清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g！半夏、陈皮、茯神、竹茹！枳实各9g，甘草！生姜各3g。大枣5枚。珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 1718 情绪刺激也会引起多梦吗？如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是0746必不可少的!而且还有3326一些好处,那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的的许多不舒服症状，实际上并非如此、如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状、他们通过梦梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦？有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用！所增1224加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加加了刺激，客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了！醒后就会感到累、不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上7668认为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者，为了缓解症状，改善睡9519眠效果。虽可服用一些些安眠药。以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时时的对症治疗！治标治不了本，如果长时间4357用药来剥夺“有梦睡眠”？还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖、所以、服用安眠药只能作为2416一种辅助治疗手段! 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难难矛盾？令人痛苦苦的梦就会减少!睡眠也能恢复正常，与此并存的的许多其他症状也随之消失。总之！烦恼的心理因素没没有了、由其引起的一系列反应应也就消失了？。
为什么睡觉不做梦？是脑部受损？
做梦是人体一一种正常的？必不可可少的生理和心理现象,人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦梦的基础！9619人为什么要做梦。不做做梦会有什么反应呢! 正常的梦境活动、9553是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验,即即当睡眠者一出现做梦的脑电波时！就立6868即被唤醒,不让其梦梦境继续？如此反复进行。结果发现对梦的剥夺！会4457导致人体一系列生理异常,如血压，脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有有所减弱,同时时还会引起人的一系列不良心理反应、如出现焦虑不安！紧张，易怒！感知幻觉。记忆障碍。定向障碍等。显而易见、正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一、 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中。使醒与梦交替出现，可以达到神经经调节和精神活动的动态平衡！因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人9464的注意力！情绪和5081认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调节中心受损、就形成7796不了梦!或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了！当然，若长期恶梦连连！也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的， 睡眠是一种生理现象,通过睡眠可以使整个机体得到充分休息！而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象，睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样。是分不开的！笼统地说。睡眠可可分为两种状态？一种是慢波睡眠！一2947种是快波睡眠、人在入睡之后，必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠。然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次、每一次慢波睡眠约60～90分钟，快波睡眠约15分钟钟左右，在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别，一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的，如果此时被叫醒则会说他正在做梦。而而且内容生动离奇，记忆清晰。如果是在慢波睡3163眠状态下被叫醒!则很少有人讲在做梦！由此可见，做梦是睡眠时脑的正常常活动？在正常健康的情况下。梦并非有害，也不会影响大脑休息，由于于对梦境的回忆？有很大的个体差异、所以。有的人说他从不做梦！实际上是他遗忘了、 做梦对人有3457许多好处，德国神经学家科思胡贝尔尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能！他说。大脑细胞平平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到自我完善，不致衰退的目的、也有人认为做梦可能是人脑的一种工作作程序，对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦梦的基础。人为什么要做梦、不做梦会有什么反应呢、 正常的梦8600境活动？是保证机体体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验,即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒、不让其梦境继续。如此反复进行！结果发现对梦的剥夺、会导致人体一系列生理理异常!如血压，脉搏，体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势！植物神经系统机能有所所减弱？同时还会引起人的一系列不良心理反应！如出现现焦虑不安？紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍！定向障碍等，显而易见、正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势。在机体24小时昼夜活动过程中！使醒与梦交替出现。可以达到神经调节和精神活动的动态平衡、因此。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力。情绪和认识活动有较明显的作用！ 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦亦证实了这个观点,即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大脑调节中心受损！就形成不了梦！或仅出现一些残缺不全的梦梦境片断。如果长期无梦睡眠！倒值得人们警惕了，当然，若长期恶梦连连！也常是是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不不到充分的休息，时间长长了还会损伤大脑,其实这种担心和恐慌慌是没有必要的？ 睡眠是一种生理现象、通过睡眠可以使整个机体得到充分休息，而梦也是睡眠时所产生的的一种生理现象？睡眠与梦好比人在阳光下与影影子的关系一样、是分不开的，笼统地说，睡眠可分7809为两种状态。一种是慢波波睡眠、一种是快波睡眠！人在入睡之后。必须经过慢波睡眠方可转入快快波睡眠？然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次！每一次慢波睡眠约60～90分钟。快波睡眠约15分钟左右、在这两种睡眠状态下下所做的脑电图有很大差别,一一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的？如果此时被叫醒则会说他正在做梦，而且内容生动离奇！记忆清晰！如果是在慢波睡眠状态下被叫醒、则很少有人讲在做梦，由此可见、7618做梦是睡眠时脑的正常活动!4887在正常健康的情况下、梦并非有害、也不会影响大脑休息，由于对梦境的回忆、有很很大的个体差异？所以。有的人说他从不做梦。实际上是他遗忘了。 做梦对人有许多好处！德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能、他说。大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳劳动时!活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势势必会逐渐衰退!休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以0935达到自我完善、不致衰退的目的、也有人认为做做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境境中迎刃而解！例如、俄国著名1230文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思!苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦！”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很很少做梦的？反之。做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然，不睡则罢。一一睡就恶梦连篇！就应另当别论了， 做梦也应像做做其他事一样、有一个度。过度则会适得其反，损害人的9943身心健康！惊慌恐怖的梦境常常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使3882大脑得不到休息而疲劳！一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 神经衰弱患者往往入睡困难。好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干扰了其正常睡眠。使其白天昏昏沉沉、无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。 梦见身体的任何部分受受伤或是疼痛、都值得你继续追踪下去，因为疾病有可能在医生找出任何征兆前。先利用这种方2031式做自我诊断、然而，梦也可能利用身体的各部分做为生活不同领域的象征！、
