为什么我睡觉老做梦而且一个梦很长经常是一夜做一个梦 醒来又忘了内容
每个人都都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记记梦了！最多只留下某些感觉！那些些醒后还清晰记得梦的内容的!只能是睡眠质量不高！或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”、“我晚上梦多！简直直没有睡着”？于是、这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足。仿佛做梦真的耽误了了休息？有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实，这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理理现象？不管你有没有梦梦的回忆!或有没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦、说整5869夜做梦是夸张。说没有做梦也5842不现实？更谈不不上梦多梦少、国内外外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多0654的慢性失眠症，进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如，性格内向的人。多多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回5151忆起生动的梦境,情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒、因而5139自感梦多且睡而不实!研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤！心情不畅。睡眠眠不安有关,因此失眠者往往伴有有多梦! 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主主诉是不可靠的？许多学者对主诉失眠5770的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸夸大就是缩小。大多数专家认为。失眠的体验与情绪！性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用、以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对9333情绪障碍缺乏认识、不知道情绪绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪。7742反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过过分关心!对8856梦感过分关注,导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧、以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对对梦境的回忆程度增高, (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感感不同、即使同一个体在不同的时期。功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同，所以。有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)、 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的的联系， 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦、其极至迷，”所谓少气。即气不足、气不足则阳不守阴。神失其守、故为多梦、其为原8967因之一，而情志损伤。伤及脏腑、耗损精气、令神魂不安！发为多梦，阴血亏虚。不能奉养心神，潜涵肝魂。制约相火！而使神魂浮游。发为多梦，若因痰痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦、劳欲过度，水火不济、心肾不交。则心神不宁而发生多梦，饮食失节，使土虚木郁！神魂不宁而多梦！多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭， 追问： 哪复制粘贴的 看不懂 我小学没毕业 回答： 上新浪网，
为什么做梦梦到的事情，醒来之后没多久就全忘了？
这是正常现象、除除非特别深刻的才能记住,
梦见什么事忘了 但是醒来特别急
别想太多！我以前也遇到过这种情况，就是你平时压力太太大了。太累了、所以应该适当调节自己。有些事情不要太勉强、知足者常乐。平时多出去逛逛！爬爬山了、到海边玩玩了·······，
为什么我做梦时知道自己在做梦，有时还可以强迫自己醒来。
医院看看!
为什么做梦梦到自己哭了，醒来发现自己真的流泪了？
正所谓日有所思,夜有所梦,虽然我是个无神论者,但想想也有一定道理的,因为我过去做梦也遇到这样的情况. 我估计这和你把一些事情放不开有关(如感情),有的东西没有在实际中去宣泄出来,然后在梦得以表达,以下这些都是我个人观点也没什么科学理论和依据: 这个和性格有关,内向的人有这个情况,我就是内向的,现在双修了,遇到人说人话,遇鬼就说鬼话了,遇到神的话就当没看见,放个0627屁就走人,感觉蛮好的,自己痛快又不吃亏,我建议你有什么事情最好不要憋着要适当让自己发泄出来,那样心情好多了,以后的梦不会出现哭的现象了,最好变笑那样多好啊,睡觉都美的偷笑 . 以上纯属自己瞎扯,其实这样的梦做到一次2次很正常,但一直是这样的话估计是压力太大了. 祝:请保重身体,不要太勉强了.！
为什么每晚会做梦？醒来后感觉全身酸痛！
晚上睡眠做梦梦太多！会严重影响到睡眠质量！比较明显的就是一夜无梦梦起来精神饱满？做梦太多、早晨清醒后就会感觉全身乏力！精神欠欠佳等状， 晚上做梦场景与人的的实际精神影响有很大的关联！比如年幼时的阴影！白天的工作状况（如紧张。压力）！与他人的情仇、兴奋等，都与做梦会有一定的关联， 还有。做梦太多、是身体缺乏健康的表现！ 消除太多的做梦现象！最重要的的是白天多运动!有实际况例证明。每天跑步3千米以上！做梦梦状况会明显减少,另外晚间饮食也很重要！晚餐太丰盛、食量太多！也会影响睡眠质量！ 希望能帮到你、祝好运。，
经常做梦，而且醒来很累是怎么回事
每个6311人每天都会做梦的！你的累并不是因为做梦。而是你的最近的压力大导致的、
晚上睡觉做梦，醒来很困怎么办
9257喝点蜂蜜水！
为什么每天都会做梦，然后醒来什么都不记得？
正常。一般健康人进入深层睡眠以后做梦是不会记起的！浅层睡眠的记忆也是短时记忆！、
做梦醒来全身酸痛，怎么回事儿
晚上睡眠做梦太多。会严重影响到睡眠质量！比较明显的的就是一夜无梦起来精神饱满！做梦太多！早晨清醒后就会感觉觉全身乏力。
