有孕期坚持游泳的准妈妈吗，都是从什么时候开始游的呢
1，游泳游泳能改善心肺功能！增加身体的柔韧性，增强体力、是一一种适合孕妇进行的运动，游泳时！水可以支持体重、帮帮助肌肉放松、减轻5025关节的负荷！促进血液流通，而且且游泳对改善孕妇情绪。减减轻妊娠反应。以及对宝宝的神经系统都有很好的作用、孕妇游泳时应选择浅水池、随便走走就有运动效果、在泳姿选择上，蛙泳相对简单。比较适合孕妇。而像跳水，蝶泳等较较为剧烈的动作则要避免。妈妈比较适合的是小负荷的运动。比如：在水中可做行走，划水！抬腿的动作、动动作要比较轻柔,这样通过水流的按摩，准妈妈妈的身体可以充分放松？但需要注意的是：在水中不宜做压迫腹部的动作、仰卧比较好、同时动作要恰当、动0798作幅度不能太大。游泳时间也不应太长、以运动结束不觉太累为宜、由于孕妇对细菌的抵抗能力力较弱、因9459此水质必须保证达标，否则可能引发妇科炎症！一旦用药治疗可能能会对胎儿发育造成影响？另外，要防止别人在水下踢到肚子！提示：游泳比较适合孕中期的准妈妈、孕晚期！为避8769免羊水早破和感染？应停止游泳泳运动、孕妇应该6542选择仰泳!在水中漂浮！轻轻打水都是不错的锻炼姿势！可以缓解腰痛;另外！训练时不宜剧烈动作！避免劳累！最好好有专职人员在场、2。按摩按摩可以帮助孕妇缓解疼痛和肌肉僵直。还有助于改善血液循环，让孕妇放松，驱除紧张和疲劳。但按摩时一定要注意不能在腹部做强力按摩和推拿！按摩时可以使用香精油、如何进行按摩(1)按摩坐姿：孕妇最好跨越椅子坐！椅子前有一张桌子。桌面叠一或两个枕头！在按摩时孕妇可休息头部！(2)按摩期：注意不要在孕初期三个月内按摩，因可能会增加流产、孕中期按摩效效果最好，(3)按摩频率：孕中期三个月内按摩每周一次，孕晚期三个月内按摩每周两次或或以上，(4)按摩时间：怀孕期间每周只需两次的20分钟按摩，共五周，(5)按摩方法：双手搓热按摩油、最好加入数滴放松精油(如薰衣草);按摩从背部腰围下开始，沿脊椎两侧从下到上慢慢滑动至双肩，至至少持续数分钟！直到背部肌肉开始温暖和放松。从来不会直直接按摩脊椎、以及从未按摩过的人开始时最好请专业按摩7719师指导！(6)定期接受按摩的孕妇尿液中应激激素较低，早产率较低、分娩问题题较少!产后婴儿并发症率较低、(7)孕期“伴侣按摩”能改善孕妇的情绪及睡眠、同时还能减少焦虑和背痛。对伴侣双方和胎儿1097都能提供巨大好处。研究者提醒孕孕妇注意：如果按摩时感到不适!马上停止按摩，妊娠20周后不要俯躺按摩。不要在伤口、感染。有红疹或静脉曲张张的地方按摩、避免压踝关节及足跟部之间的的地方、因为这直接关联到子宫及阴道，如果在妊娠晚期重压可引8464起早产？避免按摩腹部！它可以使宝宝开始踢的活动！3！散步散步是一种很好的安全运动方式！7833而且能够增加人的耐力，对分娩很有好处。妈妈在散步的同时也在刺激着宝宝的运动。每日散步的时间可在半小时至1小时左右！注意速度。选择在空气流通！人少、环境好的地方进行！在阳光下散步最好、因为紫外线具有杀菌功效。而且能7554促进肠道对钙、磷的吸收！对宝宝的骨骼发5107育特别有利、提示：：孕妈妈可以这样散步(1)放松式散步法：以放松短小的步伐向前迈、一定要以一个你感到舒适7087的调子进行,手臂自然放在身体两侧、你可以利用这种散步的方法训练分娩所需要的呼吸方法：用鼻子深呼吸、然后用口呼气。如果能在海边或者绿阴下进行这种散步就更好不过了！(2)间隔式式散步法：首先进行一个十分钟的放松热身散步,然后以中速速慢走1分钟？最后快速走2分钟。行走的过程中要保持头部朝上。肩膀放平。手肘弯曲放在身体两侧，两臂在行走的过程中应该该摆动起来帮助身体的平衡。重复这种散步方法六次！最后进行放松慢走5分钟、(3)交叉训练散步法：先用中速行走10分钟、然然后快速走2分钟再停下来!进行以下的4项叫交叉运动！最后再进行10分钟的放松松慢走，4。呼吸练习可以帮助孕妇放松和保持安静、也有助于在分娩过程中配合宫缩！因此孕妇最好经常进行这种练习。提醒：可以这样进行呼吸训练(1)浅呼吸：孕妇最好坐在地板上。8664双腿在身前交叉！腰背挺直！用口呼气吸气、(2)深呼吸：双腿在身前交叉！以舒适的姿势坐在地地板上!腰背挺直。用鼻孔深吸气！缓慢呼出。重复练习、(3)吹气球：分娩呼吸法中很重要的一项：练习彻底地呼气，平时可以准备5012一些气球。没事的时候用力吹气球！直到感觉肺部的空气全部被呼出，然后持续几秒钟。9301再用鼻子做深呼吸、(4)在厨房做饭时！保持持呼吸节奏！当你切坚硬的蔬菜。为香肠切片、用力搅打鸡蛋或搅拌沙拉——在做这些费力的工作时！采用腹式呼吸，简而言之就是是吸气!鼓肚子;呼气！吸肚子、然后再呼气。这样的练习有助于呼吸更顺畅，。
备孕期做梦梦到买烧饼什么意思
解梦先要把梦梦说详细!要不只能按一般象征意义来解释。卖烧饼饼主题的梦一般与婚恋有关！一般梦里打什么都是反抗什么而成功的渴望在梦里达成，所以这狼自然是有色的、和好的是是男友,多沟通！求理解，。
孕期做梦梦到蛇，是好还是不好
孕妇梦见蛇入入怀 是好梦!多多是得贵子的预兆、 但孕妇梦见白蛇入怀 却是暗示要生一个聪慧美丽的女儿。 孕妇梦见麻蛇 是为生男之兆。 孕妇梦见黑蛇 也是为生男之兆 孕妇梦见花蛇 为生女之兆， 孕妇梦见绿蛇 也为生女之兆，，
自己不会游泳,可是做梦梦到我游泳,不是在池塘游泳的,好像是在海里游一样的，怎么回事,求解
你好 很高兴为你解答 你的梦寓意着：预示着近期你要注意内在的美，这样才会走好运、同时！你也要提防身边的小人！避免诋譭了你的名誉！ 望采纳。。 。。
孕期水果怎么吃？
奶爸在前面的文章提到、许多传言孕期不能吃的食物其实都是谣传、大部分水果、蔬菜和肉类都含有不同的营养元素。对身体体有不同的益处!准妈妈在什么都适当吃2228一些的情况下，只要不过量。对孕期的营养均衡都是非常有好处的！ 那么有没有孕期绝对不能吃的水果呢，答案当然是有啦！这4类水果孕妈最好是一口都别沾！不然然真的很害宝。 1。0926不新鲜的水果 其实就是坏掉了的水果、放得太久了的水果会因为空气中的微生物产生病菌、甚至造成部分腐烂、这样的水果哪怕削去了腐烂的部分还是不适合孕妈食用、因为病菌会蔓延到其他看起来正常3225的部分潜伏起来！一旦被孕妈食用，对宝宝会造成伤害、 ，
备孕期梦见花圈
平安梦！好、
做梦在水里游泳被人按着头不让出来是什么意思
2446 当时有感觉吗、如 呼吸困难。。
孕期可以出国旅游吗?有什么要注意的?
1.一般早孕时期(怀孕12周以前)是胚胎发育比较重要的时期、这个时期不建议远游，因为一个是旅行的舟车劳顿容易感冒得病！而且同时还有环境因素不可预料！不熟悉的环境比如有其它的射线、污染等等没办办法预料。 同时。前3个月往往往妊娠反应比较厉害!孕妈咪精神和胃口都不佳，可能没有心情去欣赏美景， 2.一般孕中期(孕13—28周)是相对安全的时期。可以旅行、游泳也是中孕期相对比较安全，国内内还是建议28周以后不游泳了！而且游泳的场地选择卫生条件比较好的、尤其不要去人特别多的公共共的游泳的地方去、这样容容易感染。 3.在孕晚期（孕28～40周）的时候。孕妇的肚子逐渐大了起来，出行非常不方便、有些些航空公司对于怀孕36周以上的孕妇乘坐飞机也有一定的限制。这个时期期还有诸如破水,见红等早产产的危险,因此、除非特3810殊状况。孕早期和晚期都不适宜旅游！特别是长途旅游！多去附近的公园等散步可能是更好的选择、，
孕期做梦结婚上车了忘化妆穿婚纱
1， 女生梦8787见自己当新娘： 大多数是适婚的女性！或者是潜意识中对婚姻爱情有所向往的女性。恭喜你！这个梦是结婚类中最吉祥的梦了！不管你现在有无稳定爱情、都代表着你的爱情运将要上升、将带给你很幸福的感觉，如果身边有合2364适的男友!记得好好交交往下去。幸运的约会场所比如音乐厅或美术馆等艺术气氛比较浓厚的地方！会让两人的亲密程度大幅度提高， 有时候梦中的婚礼。男主角会是陌生人或者非心仪对象、这些都没关系。只要这个婚礼对你来说总体感到愉悦。都可代表你上升的爱爱情运! 2！ 男人梦见自己结婚： 跟女人刚刚相反，越是梦中可能的事情越是不可能能发生。男人人碰到这种梦,记得要好好把握自己目前的爱情。小心别让身边人飞走了！有心仪对象的、也要抓紧时间表白了，《周公解梦》3784中常解男人会生病!总之这个梦！预示着你要小心身边暗藏的危机、 3！ 梦见父母参加结婚典礼： 这表明你将会遇到帮助自己的贵人！ 4。 梦见新郎新娘对拜： 你将有继承遗产的征兆！但是也是诸事遇到障碍4198而受苦的征兆！ 5， 梦见进入豪华的宴会场所或婚礼场所： 这个梦境预示着你将来事业有成，可能能得到财富和名誉？ 6。 梦见新郎在笑 ： 这是遇见喜欢的人而兴奋的征兆、应多多留意身边的有缘人！ 7！ 梦见自己成了主婚人： 这是事业顺利，官运亨通的征兆，要时刻把握能够让你步步高升的每一个机会！ 8。 梦见自己的恋人嫁给别人 ： 这个个梦境则意味着婚事会因来自亲友的不利而耽搁！！
孕期不能吃的药物有哪些
孕期不能吃的药物很多！例如; （1）抗酸剂：避免使用各种含4724有铋和碱式水杨酸盐的抗酸剂。 2270 （2）四环素类和卡那霉素：导致胎儿先天性耳聋或肾脏损害, （3）链霉素和卡那霉素：导致胎儿先天性耳聋或肾脏损害、 （4）氯霉素5319：抑制胎儿的骨髓造血机能，致新生儿肺出血， （5）磺胺类药物4723：导致胎儿多种畸形,也可导致新生儿核黄疸。 （6）阿斯匹林和非那西汀：导致胎儿骨骼、肾肾脏及神经系统的畸形。其发生畸形的部位与某一器官形成过程有关、 （7）巴比妥类：导5553致胎儿的手指或脚趾短小。鼻孔通联、精神萎靡等。这类药有口服的鲁米那，速可眠。戊巴比妥钠、8427异戊巴比妥及注射用的苯巴比妥钠、 （8）激素类药：如可的松！肾上腺皮质激素！胰岛素等！均可7709导致胎儿兔唇？腭裂、无脑儿。脑积0374水等畸形, （9）抗癫痫药：三甲双酮。苯妥英钠可引起胎儿脑异常！ （10）抗癌药：可引起流产。早产。死胎，胎儿儿多发畸形！ （11）减肥药：爱漂亮的妈妈、如果准备怀孕，或者已已经有宝宝了!为了宝宝千万不要再减肥了哦。目前，减肥药已产生极大争议！某些药物用于正常人身上。尚且造成伤害，何况是用于孕妇身上，已有许多案例显示。由于孕妇不知已怀孕而使用减肥药、造成胎儿畸形及无脑壳等严重的后遗症，！
