每天晚上睡得不踏实老做梦是怎么回事啊？？？
中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：““是以少气之厥！令人妄梦，其极至迷！”所谓少气、即气不足！气不足则阳阳不守阴!神失其守、故为多梦！其8870为原因之一，而情志损伤！伤及脏腑。耗损精气。令神魂不安。发为多梦！阴血亏虚，不能奉养心神、潜涵肝魂！制约相火！而使神魂浮游、发为多梦。若因痰热内内扰肝胆。魂不得宁而发多梦、劳欲过度、水火不济！心肾不交、则心神不宁而发发生多梦。饮食失节、使土虚木郁、神魂不宁而多梦。多梦的出现！以致睡卧卧不宁,梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多8627梦证的治疗常采用以下两种方法! (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠，神疲困倦。短气、或喜悲善哭、精神恍惚！舌质淡。苔薄白！脉细弱！ 治法：养血益气！宁心安神， 选方：参香散加减。 药物：人参9g，黄芪，茯苓、白术！山药各12g、莲肉、砂仁、沉香。檀香！甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠、多梦易惊，健忘头昏。面色不华、舌淡！脉细、 4373 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地！当归。白芍。川芎各12g！鹿茸！朱砂各6g，炒枣仁18g， 6429 ③心阴不足 症状：心悸怔忡!失眠多梦、五心烦热、咽干舌燥，舌红少津、脉细数， 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归！茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志，竹叶、人参，黄芪，胆星。莲子心各6g、酸枣仁18g！朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦。失眠，多梦！遗精。腰酸腿软、潮热盗汗，舌红无苔。脉细数。 治法：交通心肾。 选方方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连？黄芩。白芍、阿胶各9g。鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短！舌质淡！苔薄白，脉细弦无力。 治法：养心益气，壮胆镇惊、 选方：9503平补镇心丹， 药物：酸枣仁。龙齿各12g、车前子。茯苓！麦冬！茯神、天冬！熟地、山药各9g、五味子，远志！人参各6g，肉桂！朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心心悸健忘？少寐多梦。气短神疲！面色萎黄，食少倦怠、腹胀便溏！舌质淡嫩，苔白，脉细弱、 治法：补益心脾、 选方：归脾汤！ 药物：人参！远志。木香各6g，黄芪、白术，当归。茯神、酸枣仁。龙眼肉各9g、炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸、急躁易怒，痰多胸闷、舌质红，苔黄腻！脉滑数， 治法。清热化痰， 选方：黄连温胆胆肠加减。 药物：黄黄连6g、半夏、陈皮，茯神。竹茹，枳实各9g！甘草！生姜各3g，大枣5枚、珍珠母12g， 多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动、脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情！ 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素，建议适当参加体育活动、睡前热水洗脚，按摩足底。喝杯热牛奶！饮食多一些安神补补脑的， 糯米大枣粥。糯米60克、红枣20克、桂圆（肉）10个、加水文火煮熟、睡前食用。红枣有安神补血功效、糯米食后能使用人沉睡，主治心烦健忘。睡眠不香， 连子桂圆百合粥！莲子适量。桂圆肉7-8个！百合3颗，加冰糖及适量冷水！用文火煎汤！睡前一同服下！莲子能补气养血！治夜晚多梦。桂圆能益智宁心，养血补神百合能安神定胆。治疗睡眠不宁， 一天吃几粒核桃作零食！ 每天晨起及睡前、用用手循环转搓脸部！梳理头皮，揉太阳穴！摇转头颈。搓脚上的涌泉穴。 你可以试一下、因为每个人人的原因不一样!！
最近老是做梦，睡得很不踏实。
睡前4879别玩手机 别吃太多东西 早点休息 睡不着就闭目养神 啥都别想、
怎么不做梦，睡得香？
做梦对每个人来说是再正常不过的事了、是人的脑电波在睡着以后的一种种反映。据试验动物睡着以后脑电波测试也有梦的信息！ 有的人说自己不做梦！那那是他睡得太熟了！记不起来了。 我也是每晚必须做梦，如果果哪一晚上没梦。我倒倒怀疑自己是不是睡着了,我我的感受同前面那位网友一样！能在快做恶梦了促使自己醒过来、但美梦中断没法再续、 我们大家会有这种感觉：当我们晚上做了非常优美的梦！会使我们醒来后意犹未尽。久久沉浸浸在美好品味之中、第二天神清气爽、心情好、 如果一晚上恶梦不断！难以摆脱，那醒来和第二天的感受和心情就会是相反的了。、、 如果经常恶梦缠绕。甚至从大喊大叫惊恐中醒来。那那就要看医 生了？ 好梦。美梦！是我们一种享受、何何乐而不为呢! 生了。！
人在什么时候睡得最死是什么生肖
一般最死的时间在2点半到3点。也就是睡下后一个小时左右，持续时间也一个小时左右，不过。因人不同。有点的人睡得深些！有的人人睡得浅些!与体质有关， 深度睡眠是睡眠的一个部分。只占整个个睡眠时间的25%!深度睡8133眠也被称作是“黄金睡眠”！，
巨蟹和双鱼哪个心机深
看0376个人的！ 虚伪狡诈的人常常戴着伪善的面具！ 坦诚相待才好，这是为人相处之本～ 1682 假的不会变成真！真的不会变成假， 谎言不可取、终究有被揭穿的时候、、
三个月大的宝宝睡觉睡得好好的突然大哭是怎么回事
你好！宝宝有这样的情况有时候是白天受到了什么惊吓晚上睡着之后就会这样、有些就是小宝宝做梦了，我们有时候会发现宝宝2243睡着还会咧着嘴巴笑,也是做梦了。一样的道理、妈妈睡觉尽量给宝宝把被子压盖紧一些。让0534宝宝有安全感!就会睡得好一些。，
睡得晚却经常早醒是怎么回事
这个可能是多方面原因！可以按下边方法调整一下。 方法一:给自己定个晚一点的闹钟、 如果自己平时比较晚睡觉而早上却会比较早醒的话！那么就要注意一下自己的闹钟了、不要要定的太早的闹钟!6477否则很容易影响你的睡眠的！尽量定一个晚点的或者如果不用上班的话就不要给自己定闹钟！这样自己才不会很早地起床。也能让自己己得到足够的休息了, 方法二:注意锻炼， 5901 如果自己属于那种晚睡又容易早醒的人？那么就要多注意一下自己的休息时间了。没有足够的休息时间人会变得很没有精神的、所以平时要定好自己的生物钟，一般来说晚睡的人更容易睡久一点，而会早醒往往和身体健康状况有关，可能最近压力大或者别的、因而要多注意自己的身身体锻炼,白天有空的时候就锻锻炼一下是非常好的。 方法三:注意睡姿。 每天睡觉的睡姿也也会影响睡眠的质量和时间的。一个好的觉是5248最好不要做梦的，而梦的产生和睡姿联系很密切。睡觉要放松，也要尽量平躺或者右侧睡、不要左侧睡会影响心脏的跳动！不要趴着睡会压到内脏的、手脚平放、不要交叉在一起，否则不利于2642睡眠的？ 方法四:被枕要舒适！ 影影响自己睡眠的另一个很重要的因素就是床上的东西了、枕头和被子要要舒适柔软的！不要用那些会让自己敏感的被子，而且要要定期洗被单，床单和枕套，被子要要多晒晒。这样每一晚的入睡都会非非常舒服的，也不要要担心自己会晚睡和早醒了、 方法五:给自己戴个眼罩！ 如果早0886上很早就醒的话，可能是因为外界的声音和光线！那么这时候你就应该给自己准备一些工具了！比如眼罩或者棉花！这些都是可以帮助我们和外界隔开的工具、很好用也5675非常有效！在来就是自己居住的地方、遮光要好一点，尽量避免车辆来往的地段、否则更不容易休息了、 方法六:放松自己入睡！ 晚睡又容易早醒的人应该更要注重放松自我去入眠。无论白天工作或者生活给自己带来的压力有多大到了夜晚该入睡的时候就应该放松自己去休息。不要再想一些有关工作的事情了！将自己的脑袋清空一下。然后深呼吸。闭上双眼！慢慢入睡，不要把手机放得太近以防自己不由自主去看消息，这时候应该让自己更多沉浸在休息中。，
这两个八字缘分深吗
2017年女命感情运低、冲突2267矛盾分歧!、
怎样护肝，直接关系就是睡得好不做梦
（1）奶、蛋，鱼！瘦肉，豆制品等食品，每日膳食轮换安排！为肝脏提供足量优质蛋白，（2）适当食用葡葡萄糖？蔗糖，蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物、以增加肝糖原储备、（3）山楂含有熊果酸！能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用！平时吃些鲜山楂。用干山楂泡水喝！或在炖肉时加入山楂、既调味。又能帮助消化！（4）绿茶清热解毒、消食解腻、菊花平肝明目、玫瑰花0337舒肝解郁!常饮这类茶水有益保肝，枸杞滋补肝肾、养肝明目！或泡茶！或炖汤，或熬粥皆可！（5））常吃核桃仁、开心果之类的坚果。以疏肝理气，缓解焦虑，有面色发黄，睡不好觉觉等肝气不足征候的人!不妨每周吃1次畜禽肝脏，以收到“护5509肝养肝” 的效果、（6）少喝少吃酒精和一切辛辣及刺激性食品，避免免油炸及干硬食品？多喝白开水！白5592开水要保持新鲜，每天3~4次、每次1杯！白开水可增加循环血量、增进肝细胞活力。有利于代谢废物的排除除而收到保肝之效!、
卧室风水禁忌 化解了才能睡得安心！
卧室是我们每天休息睡觉的地方、除了美观、舒适外。还需要注意风风水情况，风水好睡眠质量就会更高，所以为了自己和家人的健康，要多了解一下卧室风的禁忌及化解方法！今天下边就分享几种化解卧室风水禁忌的方法！看一下吧。 禁忌一：电器过多(电视正对床脚尤其禁禁忌) 过多的电器摆放在卧室真的是大忌。不仅影响风水还影响健康、卧室电器器过多会被视作“火宅”，所谓火宅！是因为电磁辐射影响人们正常的血液循环。同时也影响着气运的运势、 破解方法：减少电器的摆放。不要将0587电视对着床脚,在睡觉之前拔掉所有电源， 禁忌二：卧室面积超过20平方米 传统的想法总是认为房子越大越好，宽敞明亮亮住起来舒服，殊不知。屋大人少是凶屋。其中的寓意就是房子过大吸收人气，影响运势。因此卧室面积不不用太大？ 破解方法：将卧室面积控制在20平方米以下、 禁忌三：洗手间的门正对床 卫生间属于五行缺水，因此属于阴气旺盛之地！如果卫生间的门正对卧室床的话则会会影响健康的同时也会影响运势, 建议：卫生间处多放几盆绿植、再以屏风遮挡。方能化解风水禁忌。 禁忌四：带阳台或落地窗 如果有落地窗或者阳台坐落在卧室的话，会增加人的能量消耗、导致失眠多梦、影响响人们的精气神, 破解方法：装修设计时最好不要在卧室中设9080置落地窗或阳台！如果已经设计好。则需要用红色窗帘加以遮挡， 禁忌五：床正上方的屋顶装有吊灯 科学分析、屋顶装有吊顶的话会给人心理暗示，导致失眠多梦、并引引发某种疾病！这就是所谓的吊灯压床一说。即说明屋内煞气过重，不利于健康！ 建议：床上方屋顶应空旷,以落地灯或台台灯来取代吊灯, 禁忌六：窗口过大，窗口朝东或朝西 此类房间被称为容易引发“血光之灾”的窗口！因为朝西或朝东的房间。会受到强烈7832光线的刺激!影响人们休息。同时能够导致人体的易怒因子爆发！ 建议：窗口应选择偏小的、朝向为南北方向即可、如5987果窗口方向已经不能变更？则需以窗帘遮挡， （以上回答发布于2016-07-08!当前相关购房政策请以实际为准） [！
