心脏不好的人有哪些禁忌？
不3790要生气、紧张，不要多吃盐、
心脏不好的注意事项
注意事项可包括： 控制体重 研究表明：体重增加10％、胆固醇平平均增加18．5，冠心病危危险增加38％。体重增加20％，冠心病危险增加86％，有糖尿病的高血压病人人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍！ 4922 戒烟 烟草中的烟碱可使心跳加快！血压升高（过量吸9316烟又可使血压下降）？心脏耗氧量增加，血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加、这些不良影响！使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍！而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。 戒酒 美国科学家的一项实验证实乙醇对对心脏具有毒害作用？过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说！酗酒不仅会加重心脏的负担。甚至会导致心律失常。并影响脂肪代谢，促9486进动脉硬化的形成、 改善生活环境 污染严重及噪音强度3336较大的地方!可能诱发心脏病。因此改善居居住环境,扩大绿化面积，降低噪音。防止各种污染、 避免拥挤 避免到人员拥挤的地方去，无论是病毒性心肌炎。扩张型心肌病、还是冠心病、风心病。都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼呼吸道感染而引起急性加重,因此要注意避免到人员拥挤的地方去！尤其是在感冒流行季节！以免受到感染！ 合理饮食 应有合理的饮食安排、高脂血症。不平衡膳食，糖尿病和和肥胖都和膳食营养有关！所以！从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量！低脂肪！低胆固醇！ 适量运动 积极参加适量的体育运动、维持经常性适当的运动！有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢。尤其对促进脂肪代谢、防止动脉粥样硬化的发生有重要作用！对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况。从事适当量的体力活动有助于增进血液循环。增强抵抗力、提高全身各脏器机能、防止血栓形成！但也需避免过于剧烈的活动。活动量应逐步增加！以不引起症症状为原则！ 规9723律生活 养成健康的生活习惯？生活有规律、心情愉快，避免情绪激动和过度劳累、 【特别提醒】 提醒一：多食素 很多人人认为我们人类是食肉动物,因为我们基本上天天天吃肉？但是人类进化和人类历史研究却证明，人类类的身体结构及生理功能更像食草动物、大大家一定觉得奇怪，那么不妨看一下食草动物和食肉动物的比较。 食肉动物和食草动物身体结构的主要差异(表格) 食肉动物 食草动物 肢体有爪 无爪9929的手或蹄 牙齿锐利 平钝 肠短 长 饮水方式舔 饮 降体温方式喘气（无汗腺）出汗（有汗腺） 获取维生素方式 自身制造 从食物中得到 一比较就一目了然了——人类不像食肉动物而更像食草动物。虽然在长期适应自然的过程中、人人类逐渐成为杂食动物？但食草动物的基基本特性一直没有明显变化而保留至今、但是在近200年来，经济的发展使人类的食谱发生了很大的变化！尤其是人们开始远离6579素食和谷类食品，摄入过多2221的肉类!与人类进化历史相比！这种变化太快了！以至与“食草”为特征的人类基因和生理功能无法适应以肉类食品为主的环境、这种不适应最终导致产生包括现代代心脏病在内的许多新的疾病、 流行病学研究证明！“经济发展→不健康生活方式流行→心血管病流行”是有明显因果关系的三部曲、最典型的例子是瑙鲁、瑙鲁原来是一个贫穷的小岛。60年代末发现了稀有矿产，这个国家一夜之间就变成了8293世界上最富有的国家。没想到几年以后，瑙鲁出现了7368糖尿病。肥胖，心血管病大流行！50岁以上的人群709677％患有糖尿病,成为世界之最。政府和人民为此付出了沉重的代价、 经济发展为不健康的生活活方式提供了物质可能。因此、我们必须明确一点！心血管病流行虽然不能说是经济发展的必然结果。但却是人类违违背了自然规律而得到的一种惩罚，如被9953西方国家视为垃圾的西式快餐、富含高热量、高饱和脂脂肪酸,现在却在我国广泛流行、博得了不少孩子的青睐。长此以往！将严重影4764响健康。我们应该更多地效仿祖先、多吃植物性食物物（包括谷类淀粉？蔬蔬菜和水果），少吃6524动物性食物（鱼类除外），尤其要少吃含饱和脂肪和胆固醇多的食物！远离麦当劳，肯德基类“不健康””食品! 健康饮食标准表 （健康饮食应符合以下要求） 1．每日胆固醇的摄入量不超过300毫克、 2．脂肪的摄入不超过总热量的30％， 3．少吃或不吃蔗糖！葡萄4927糖等精糖类食品， 4．多食富含维生素C的食物！如水果！新鲜蔬菜！植物油！ 5．少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉！蛋黄！动物油、动物内脏等！ 6．饮食要高钾低钠。鼓励食用豆制品！饮茶、 7．饮食有规律！不可过饥或过饱、 8．适当摄入纤维素食物（包括谷类淀粉类）以保持大便通畅！ 提醒二：适宜运动 心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动、在同一环3751境里生活的人！经常坐着不动的、患冠心病比经常活动者高出2倍， 运动对心脏有什么好处呢。运动可可以促使心脏的小血管扩大,延长。增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢！运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外！还能提高血液的纤维蛋白溶溶解活性,防止血凝过高，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助、 积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一、要保护心脏！我们建议以下一些锻炼方式： 体育锻炼表 1．散步：散步可以使心肌收缩力增强。外周9498血管扩张!具7390有增强心功能。降低血压。预防冠心病的效果、对于参加运动时会引起心绞痛的人来说！可以改善病情！每次散步可坚持20分分钟至1小时!每日1～2次。或每日走800～2000米！身体状况允许者可适当提高步行速度、 2．慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能、至于慢跑的路程9164及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定？不必强求。 3．太极拳：对于高血压病。心脏病等都有较好的防治作用、一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳、体力较差者可练简化式太极拳、不能打全套的！可以打半套。体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习、不不必连贯进行， 体育锻炼注意事项： 1．任何人，如果在运动结束10分钟后。心跳次次数每分钟仍在100次以上。则不应再加大运动量！应根据情况适当减少运动量！ 2．运动量应从小到大、时间从短到长、循序渐进！ 3．进餐餐与运动至少间隔1小时以上, 4．运动最适宜的温度是4℃－30℃。 5．运动时若若出现头晕。头痛、心慌、恶心，呕吐等不适症状时、应立刻停止！必要时需需就医！ 此外。有一点要提醒大家！不不宜清晨锻炼。根据国外学者测定！上午6时至9时是冠心病和脑出血发作最危险的时刻，发病率要比上午11时时高出3倍多,另外。人体在上上午时段交感神经活性较高。随之而来生物电不稳定性增加。易导致心律失常。可能出现室颤！引起猝死！还有。人的动脉压在上午较高，增加了动脉粥样硬化斑块破裂的可能性。导致致急性冠脉综合症的发作!所以、大家6865在进行体育锻炼时，要避开心血管事件“高峰期”！将时间安排在下午及傍晚进行， 提醒三：心态平和 情绪与健康之间存在着千丝万缕的联系！无论对什么年纪的人来说！不良的的情绪都是非常不利的！人的情绪一旦紧张、激动，会使得交感神经兴奋！儿茶酚胺增加、结果使心跳加快。血压升高。心肌耗氧量亦明显显增加。加重冠心病，心衰患3536者的病情，更严重的是！这些变化有时会导致致死性的心律失常，引起心脏骤停、 大喜大怒都是忌讳的！中医学认为。暴喜伤心、心气涣散！会出现一系列心气不足的的症状，如心悸，乏力，胸闷气短！脉结结代等症状。严重者则会出现冷汗不止，四肢不温、脉微欲绝6583及心悸,胸闷。胸痛等心阳欲脱的的症状,此种种变化类似于冠心病心律失常!心源性休克等、相反，怒则气逆！气的运行受阻，气为血之帅。气行则血行。气滞则血瘀。气滞血血瘀的结局是不通,不通则痛！大怒导致的一系列反应，类似于冠心病心绞痛或急性心肌梗死等。由此可见。保持健康的心理状态对我们每个人都都是十分重要, 古人所提倡“和喜怒而安居处！节阴阳而调刚柔”，这可说是保养心脏的一个座右铭，要经常与人交往！通过交谈！来往！了解社会。了解环境。体会到自己是社会中的一员！老年朋友还4351可根据自己的爱好、种花、养鱼！下棋、书画，以此陶冶性情！ 提醒四：坚持服药 还要提醒大家的是。心脏有病不能等到发作时才去医院、平时就6035要坚持服药？只有常服药、才是控制病情的最佳手段、许多冠心病人身边都备有一盒麝香保心丸！但一半以上上的人都不吃！有的还还舍不得吃,都要等等到心绞痛发作了才吃、有的自认为自己还没到需服药药的程度。这其实是一个用药的误区！麝香保心丸是一种常服才能发挥最大效果的药物！只有常服才能改改善心血管机能、逆转心脏肥厚。保护心脏功能！降低心绞痛的发生率、
心脏不好注意事项
1。1646避免过度劳累？生活要有规律！保证充足睡眠。保持心理平衡，放松精神。控制情绪！保持平和心态、避免精神紧张及情绪激动、 2，进食不不宜过饱！以免造成成胃肠负担过重!诱发心脏病发作、或引发发心功能不全,此外还应避免辛辣刺激性食物及过凉过热的食物！以减轻胃胃肠刺激！ 3。有心脏病者、应避免寒冷刺激！避免大便干燥 ！ 4。戒烟，限酒——吸烟促使与加重动脉硬化！引起血管痉挛。应戒烟、乙醇＜30ml/日！8636相当啤酒720ml 5？减轻0991体重：超重,可明显增加加心脏的工作负荷？加重心肌缺氧、应通过控制饮食等！减轻体重！ 6，适当运动——增加有氧运动，如快步走！慢跑！太极拳等，可增强心脑血管的功能、改善供血、 7，心脏病饮食：心脏病与饮6661食之间存在着密切的联系、为了心脏健康。我们应重视8304饮食治疗！ 1）限盐——每天最好限制在5克左右，吃盐过多。会导致钠水潴留！增加血容量、加加重心脏负担!对心脏病不利。 2)限脂—3267—长期高血脂是引起动脉硬化的主要因素，限脂就是限制过多的脂肪和胆固醇，如油类。肥肉类食品，动物内脏，鸡蛋等、应多选用豆类食品！黄豆中含有卵磷脂及无无机盐！对防治高血压、冠心病有利、 3））补充纤维素——纤维素能减少胆固醇在体内生成、有利于冠心病防治。纤维素主要8402存在于蔬菜中，以竹笋！。芹菜。韭菜为代表！粮食作物物中以黄豆!燕麦含含量较多， 4）补充维生素——丰富的维生素有助于心脏健康、如维生素C能改善冠冠状动脉的血液循环？维生素E具有很强的抗氧化作用、保护心肌。预防血栓。绿叶蔬菜中富含维生素C，肉类！谷物。花生，酵母中富含维生素。PP，油脂，豆类！蔬菜中富含维生素E！，
昨晚梦见自己结婚，感觉这个梦不好，怎么可以破解
迷信啊 日有所思思夜有所梦，不要想那么多 好好的生活就行。
梦见自己心脏出来了还活着
周公解梦（宋）:你家请了一尊佛像并且找人开光了对不对！、
中医的阴阳五行
简单说。阴阳是对物质态和能量态的描述、偏物质质态为阴！偏能量态为阳！比如水相对于蒸汽为阴，因为蒸汽温度更高、能量更强、石油为阴，然后后释放的气体和热量量为阳。阴成形！阳化气、就是这个意思。五行则是描述阴阳转化的几个类别、物质态为水。能量态为火！物质向能能量转化为木、能量转化为物质为金、能量转化的媒介和枢纽为土。这样理解、阴阳五行就能应用在万事万物上面！，
怎样去看面相
如何看面相 面相十观 第一、观仪表！ 观察一个人的的仪表是否威严。不2853但要看他的眼睛？还要兼看他的颧骨及神气！一个人相貌堂堂。端严有成。尤如猛虎下山！虎虎生威！一个人的威严！并不是他发怒发气时、而是在他非常平静的时候。和颜悦色的的时候。也感觉到一0037股威严之气？这样的人、自然有福！ 第二。观厚实与精神， 看一个人的身体是否厚实和有精神！就看他0794坐立时的情形，一个人的身体尤如万吨巨轮在巨浪中行驶、稳稳当当！摇不动，拉不走、不论是坐着，睡着！其精神状态清洁灵透。即使久久坐着不动、也不会困顿昏睡、而是愈有神气、其精神状态如日东升！直刺他人眼目、又如秋月明亮清辉。这样的人肯定贵7948而有福！ 第三。观头额！ 看一个人是否头圆额高？头是人人的首脑、四肢的中枢，头要圆、额要高！圆头圆脑的1730人富裕长寿。头方的人！头顶高耸！贵为天子！额方而头顶突出。可为辅佐国家的栋栋梁之人。额头平圆的人富贵无比，头顶平坦的人福寿长远。 第四、观人的的清与浊！ 所谓清。是指一个人瘦而精神爽然、此为贵相、精神浑浊称为厚！此人定有大福。若浑浊中没有神采、叫软！此种人一定孤独无子、或短命早亡！ 第五，观五岳。三停， 7712五岳者：东岳左颧。西岳右颧、南岳额头！北岳地阁！中岳鼻也。 三停者：上停为额。中停为鼻准、下停为颏。 东西岳（左右颧）要周正适中！最忌粗露倾塌。南岳（额头）要平润正中、不不要低陷凹窄。北0114岳（地阁）要方圆丰隆，不能尖削歪斜！歪曲翻卷，中岳（鼻）要方方正正！高高耸起！上接印堂、三停要平平等匀称。不能尖削、歪斜！粗露，三停的长短，高低、大小都要平等，匀称。这样的人、一辈子不愁衣食。 第六！观五官、六府。 五官者：眉，眼、耳，鼻！口也。 六府者：天庭、日月二二角为天府？左右两颧为人府。地角。边腮为地府， 五官要端正。眉要清丽高扬、疏朗清秀！弯曲细长！如一弯新月。最好是高出眼睛一寸、双眉向两边分开直入发鬓，这样的眉、主聪明富贵，机智有福。官运亨通。两眼要黑白分明、眼睛清爽爽明净!细长如凤目！炯炯有神、眼珠黑如漆。眼白如玉，眼长近耳，这样的眼福贵双全！耳要轮廓分明！比脸白净！两耳高耸过眉。两耳贴贴肉而生，两耳坚挺！耳垂色泽红润。此为好耳。贵耳、主富贵长寿。鼻要耸直、丰隆有肉、鼻梁悬垂直下，8238准头圆隆完美，有如悬胆，截筒、鼻形宽大厚实，色泽泽黄明光亮、有此鼻者，财禄双全、口要大而方，，
昨天做梦，梦到去看中医医生一摸脉让我住院，我没住，后来感觉有点喘不上气就去住院了，这个梦是不是代表
1、可能是身体发出的预警 2、可能是你被子太重了…，
昨晚梦见自己的男朋友突然死了 自己还去参加他的葬礼 却不敢去看躺在那里的他 意味着什么？
境与凶吉祸福无无关 不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦、甚至被惊醒、由于睡不好，次次日头昏脑涨。影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运。造成心理上的恐惧和不安， 其实！做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心饥现象、一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态、这个抑制过程有时比较完全。有时不够完全。如果没有完全2548处于抑制状态？大脑皮层还有少数区区域的神经细胞处于兴奋!人人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大大脑皮层的控制和调节？记忆忆中某些片断不受约束地活跃起来！可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百百怪的梦？此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象、 那么怎样才能减少噩梦呢！ 注意睡眠的身体姿势、一般采取右卧睡眠较好，仰着睡的时候，双手双脚自然垂直。枕头头不要过高,要纠正趴着睡觉的的不良习惯！ 解答团队： 梦坠千年城、。
昨晚梦见老公开车接新娘好吗？最近我们运气不好
梦见老公开车接新娘的周公解梦： 吉凶指数：83（由佛滔居士数理文化得出。仅供参考） 年轻女性梦到自己是个新娘、并且满怀喜悦去布6365置洞房,表示示将继承遗产、 梦见自己驾驶汽车、精神方面出现问题！这是由紧张的情绪郁积所致！应该选一个个假日！跟几个要好的1148朋友去爬山, 通2298常来说做梦梦到老公!都是出于对老公的爱和关心，或者是希望得到老公更多的爱。更加细致入微的体体贴照顾。老公是与自己相亲相爱的人，能够同吃苦共患难生活一辈子的亲人！梦见老公也都含有2772“相濡以沫、恩爱长久”的愿望、 梦见老公开车接新娘。这两天很多事一个人想破头也做不出客观的判断。还是乖乖听取周围的意见方为良策，对人也不要单凭感觉来判断，就算是你觉得难以相处的人！也要以笑容相待主动向向前问候！外的、对方的反应还蛮善意的、购买高价物品请先货货比三家，不要等买了后才看到其他店家卖得更便宜再来气恼喔，！
