鸡蛋能和红萝卜一起吃吗
可以的，这两个东西没有冲突的、 楼主啊！我给你个3640食物相克的列表？ 以后你就可以在这里找找看 什么东西不能一起吃 1》萝卜——水果：两者同食、经代谢后体体内会很快产生大量硫氢酸！可抑制甲状腺素的形成！并阻碍甲状腺对碘的摄取。从而诱发或导致甲状腺肿。 ?牛奶——果珍珍：牛奶中蛋白质丰富、80％以上为酷蛋白。酷蛋白在PH值低于4．6的酸性环境境中会凝集!沉淀，不利于消化吸收，引起消化不良、故冲调牛奶时不不宜加入果珍及果汁等酸性饮料! ?海味——水果：鱼虾，藻类含有丰富的蛋白质和钙等营养物质！7419如果与含鞣质的水果同食？不仅会降低蛋白质的营养价值！而且易使海海味中蛋白质与鞣质结合。这种物质可刺激激粘膜！形成不易消化的物质！使人出现腹痛。恶心、呕吐等症状！ ?肉类——茶：茶中的大量鞣酸与蛋白质结合会产生具有收敛性的鞣酸蛋白质！使肠蠕动减慢、延长粪便在肠道滞留时间，形成便秘， ?白酒——胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素。与酒精1032一起进入人体!就会在肝脏中产生毒素、从而损害肝脏功能， ?咸鱼——乳酸饮料：咸鱼不宜与乳酸饮料搭配食用。由于咸鱼制品中的硝酸盐在乳酸菌的作用下被还原成亚硝酸盐、而在唾液中的的硫氰酸根催化下，产生致癌物。可能引起胃肠。肝等消化器官癌变！ 2》不能一起吃的食物 红薯和柿子——会得结石 鸡蛋和糖精——容易中毒 洋葱和蜂蜜——伤害眼睛 豆腐和蜂蜜——引发耳聋 萝卜和木耳——皮肤发炎 芋头和香蕉——腹胀 花生和黄瓜——伤害肾脏 牛肉和栗子——引起呕吐 兔肉和芹菜——容易脱发 螃蟹和柿子——腹泻 鲤鱼和甘草——会中毒 3》20种不能一起吃的食物 1.猪肉*菱角——肚子痛 2.牛肉*栗子——引起呕吐 3.羊肉*西瓜——伤元气 4.狗肉*绿豆——会中毒 5.兔肉*芹菜——脱发 6.鸡肉*芹菜——伤元气 7.鹅肉*鸡蛋——伤元气 8.甲鱼*苋菜——会中毒 9.鲤鱼*甘草——会中毒 10.螃蟹*柿子——腹泻 11.白酒*柿子——会胸闷 12.红薯*柿子——会得结石 13.糖精（片）*鸡蛋——会中毒，重则死亡 14.红塘*皮蛋——会中毒 15.洋葱*蜂蜜——伤眼睛 16.豆腐*蜂蜜——耳聋 17.萝卜*木耳——得皮炎 18.马铃薯*香蕉——面部生斑 19.芋头*香蕉——腹涨 20.花生*黄瓜——会伤身 4》食物不能一起吃 1.猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受. 2.牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐. 3.羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵. 4.狗肉滋补需注意,若遇绿豆定伤身. 5.兔肉芹菜本不合,同食之后头发脱. 6.鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气. 7.鹅肉鸡蛋不同窝,一同入胃伤身体. 8.鲤鱼甘草性相反,兼食而之定伤身. 9.黄鳝皮蛋皆佳肴,不可同桌结伴行. 10.鸡蛋若遇消炎片,同室操戈两相争. 11.鸡蛋糖精更相克,同食中毒更伤身. 12.柿子红薯若同吃,体内结石易形成. 13.柿子螃蟹也相背,同食之后会腹泻. 14.柿子白酒更不合,食后使你心发闷. 15.豆腐蜂蜜伴着吃,味道虽好耳要聋. 16.洋葱蜂蜜也不合,同食就会伤眼睛. 17.香蕉芋头本不合,同时入胃腹胀痛. 18.香蕉相克马铃薯,同食面部要起斑. 19.黄瓜生熟都可以,进食之际忌花生. 20.萝卜木耳不同食,食了容易生皮炎. 21.萝卜水果更相背,甲状腺肿会诱发. 5》这些食物不能一起吃 吃，真是一门门很大的学问？各种美食之间。常常相5219冲相撞,如果将这些相冲撞的3428食物同食！不但不会得到美的享受、反而会损害身体！真是不5531可不防呀。 啤酒忌白酒啤酒中含有大量的二氧化碳！容易挥发、如如果与白酒同饮。就会带动酒精渗透。有有些朋友常常是先喝了啤酒再喝白酒、或是先喝白酒再喝啤酒，这样做实属不当，想减少酒精在体内的驻留。最好是多饮一些水、以助排尿！ 酒精忌咖啡酒中含有的酒精。具有兴4373奋作用，而咖啡啡所含咖啡因、同样具有较强的兴奋作用。两者同饮、对人产生的刺激甚大、如果是在心情紧张或是心情烦躁时这样饮用，会加重紧张和烦躁情绪！若若是患有神经性头痛的人如此饮用。会立即引发病痛！若是患有经常性失眠症的人！会使病情恶化、如果是心脏有问题！或是有阵发性性心跳过速的人!将咖啡与酒同饮。其后果更为不妙！很可能诱发心脏病、一旦将二者同时饮用、应饮用大量清水或是在水中加入少许葡萄糖和食盐喝下、可以缓解一下不适症状！ 解酒忌浓茶有些朋友在醉酒后。饮用大大量的浓茶、试图解酒，殊不知茶叶中含有的咖啡碱与酒精结合后！会产生不良的后果、不但起不到解解酒的作用？反而会会加重醉酒的痛苦! 鲜鱼忌美酒含维生生素D高的食物有鱼!鱼肝。鱼肝油等，吃此类食物饮酒、会减少人对维生素D吸收量的67936—7成。人们常常是鲜鱼佐美酒，殊不知这种吃法却丢了上好的营养成分， 虾蟹类忌8534维生素虾!蟹等食物中含有五价砷化合物、如果与含有维生素C的生果同食，会令砷发生变化，转化成三价砷、也就是剧毒的“砒霜”。危害甚大！长期食用、会导致人体中毒、免疫力下降。 牛奶煮沸时忌加糖牛奶中所含的赖氨酸在高温下与果糖结合成果糖基赖氨酸！不易被人体消化！食用后会出现肠胃不适、呕吐、腹泻病症！影响健康！ 菠菜忌豆腐菠菜中所含的的草酸！与豆腐中所含含的钙产生草酸钙凝结物、阻碍碍人体对菠菜中的铁质和豆腐中蛋白的吸收, 牛奶忌朱古力朱古力中含有草酸！与牛奶中所含的蛋白质！钙质结合后产生3562草酸钙？一些人食用后会发生腹泻现象。 6》哪些食物不能和牛奶一起吃 经常喝牛奶对健康好处多多。但食物总有互相抵触发生反应的时候！在日常生活中我们要留点神。记住哪些食物不可一起食用、以免危害你的身体健康！下面介绍一下牛奶和7639哪些食物不可同时服用， <<橘子>>在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中所含的蛋白质与橘橘子中的果酸相遇后,就会发生凝固。从而影响人体对牛奶的消化与吸收、在服用牛奶这个时间段里同样不宜食用其他酸性水果、 <>牛奶中的蛋白白质80％为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时！大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收！严重者还可能导致消0149化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性性饮料! <<糖>>牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应！生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖、煮好牛奶后等牛奶稍凉以后再加糖。 >牛奶含有丰富蛋白质和钙！而巧克力含有草酸！两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收！甚至出现现头发干枯、腹泻！生长缓慢等等现象！ <<药>>有人喜欢用牛奶代替白开水服药？其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收、由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜、使奶中的钙。镁等矿物质与药物发生化学反应、形成非水溶性物质！从而影响药效的释放及吸收、因此、在服药前后1小时也不要喝奶。 7》 1。萝卜卜：严禁与桔子同食!同食患甲状腺肿。忌何首乌，地黄，服人参时忌食！忌与胡萝卜同食！ 2！胡萝卜：不宜和西红柿！萝卜。辣椒。石榴。莴苣，木瓜等水果同吃。最好单独吃或和肉类类烹调、 3、黄瓜：不宜和维生素c含量高的蔬菜如西红柿！辣椒椒等同烹调。 4、甘薯：(红薯！白薯。地瓜、山芋)、不能与与柿子同食、二者者相聚会形成胃柿石,引起胃胀，腹痛！呕吐！严重时可2225导致胃出血等,危及生命、9022也不宜与香蕉同吃。 5，韭菜：不可与菠菜同食。二者同食有滑肠作用！易引起腹泻，不可与蜂蜜同食！同食则令人心痛、不可可与牛肉同食,同食令人发热动火， 6。茄子：忌与黑鱼！蟹同食！同食有损肠胃、过老熟的茄子不宜食！易中毒！ 7！菠菜：忌韭菜，不宜与豆腐同食，同食使人人缺钙！ 8！小白菜：忌兔肉。 9、南瓜：不可与羊肉同食！否则易发生黄疸和脚气、不可与4446富含维生素c的蔬菜。水果同食！ 10、竹竹笋：不宜与豆腐同食、同食易生结石！不可与鹧鸪肉同食。同食令人腹胀。不可可与糖同食，不宜与羊肝同食。 11。辣辣椒：忌与羊肝,南瓜同食， 12、香菜：不可与一一切补药同食？忌白术，牡丹皮， 13。莼菜：忌与醋同食。 14、茭白：不宜与豆1063腐同食？否否则易形成结石! 15，0956芹菜：忌同醋食！否则易损齿，不宜与黄黄瓜同食！ 16、芥菜：忌与鲫鱼同食，否则易引发发水肿。 17。蕨菜：忌与黄豆。花生！毛豆等同吃、 18，菜瓜：忌与牛奶。奶酪，鱼类同食，否则易生疾病、 19！山药：忌鲫鱼，甘遂。 20、豆腐(豆浆)：不要与牛奶同食、不要与菠菜同烹调，忌用豆浆冲鸡蛋！忌与四环素同用、 21、木耳：忌与田螺，雉鸡！野鸭，鹌鹑肉同食，忌与四环素同服 22！苋菜：不宜8256与菠菜、蕨粉同食 5852 23,苦菜：不可与蜂蜜同食 24，花生生：忌蕨菜!毛蟹！黄瓜、 25。马齿苋：不宜与鳖甲同食， 26，香瓜：忌与蟹！田螺。油饼同吃 27、猪肉：忌与鹌鹑同食。同食令令人面黑？忌与鸽肉，鲫鱼，虾同食。同食令人滞气，忌与荞3064麦同食、同食8683令人落毛发！忌与菱角，黄豆！蕨菜、桔梗，乌梅！百合、巴豆。大黄，黄连、苍术同食！忌与牛肉、驴肉！羊肝同食。 28！猪脑髓：不可与酒，盐同食、影响男子性功能、 29、羊肉2110：忌与豆酱？荞麦面。乳酪，南瓜。醋。赤豆！梅干菜同食，忌铜！丹砂、 30。鸡肉：老鸡鸡鸡头不能吃？因毒素滞留在脑细胞内！民7786间有“十年鸡头生砒霜”的说法,忌与糯米、李子！大蒜，鲤鱼！鳖鱼，虾！兔肉同食！忌芥末、菊花。 31！猪油：不宜与梅子同食。 32。牛肉：不可与鱼肉同烹调，不可与栗子，黍米。蜂蜜同食。不宜与韭菜，白酒。生姜同食， 33。猪肝：忌与荞麦。黄豆。豆腐同食。同食发痼疾、忌与鱼肉同食、否则令人伤神，忌与雀肉。山鸡。鹌鹑肉同食！ 34，牛牛肝：忌鲍鱼。鲇鱼。不宜与富含维生素素c的食物同食， 35、鸭肉：反反木耳、胡桃、不宜与鳖肉同食、同食令人阴盛阳虚！水肿泄泻。 36。狗肉：忌与绿豆！杏仁、菱角、鲤鱼。泥鳅同食。忌用茶！不宜与大蒜同食、 37！猪猪血：忌黄豆！同食食令人气滞,忌地黄，何首乌、 38。羊心。羊肝：忌与生椒。梅，赤豆、苦笋、猪肉同食，不宜与富含维生素c的蔬菜同食、 39。驴肉：忌忌荆芥。不宜与猪肉同食，否则易致腹泻， 40。马肉：不宜与大米（粳米）、猪肉同食！忌生姜、苍耳， 41。鹅肉：不宜与鸭梨同吃， 42、鹿肉：不宜与雉鸡。鱼虾、蒲白同食 43。雀肉：春夏不宜食。冬三月为食雀季节。不宜与猪肝！牛肉。羊肉同食。忌李子、白术。 44！鸡蛋：忌与柿子同食，同食可引起腹痛。腹泻。易形成“柿结石”，不宜与兔肉！鲤鱼、豆浆同食、民间有吃“毛蛋”之习。其实“毛蛋””中含有大量病菌、易中毒！ 45、鸭蛋：不宜与李子，桑椹子同食。 46，野鸭：忌与木耳！核桃、荞麦同食 47！鹧鸪肉：忌与竹笋同食 48！水獭肉：忌与兔肉，柿子子同吃 49！獐肉：不宜宜与虾，生菜。梅子、李1234子同食 50!鹌鹑肉：不宜与猪肉，猪肝、蘑菇。木耳同食。 51。雉鸡（野鸡）：不宜宜与猪肝、鲇鱼，鲫鱼、木耳！胡桃。荞麦同食 52、猫肉：忌藜芦、猫肉有伤胎之弊、孕妇忌服！ 53！虾：严禁同时服用大量维生素c，否则！0166可生成三价砷、能致死，不宜与猪肉同食！损精，忌与狗！鸡肉同食，忌糖、 54。鲤鱼：忌朱砂！狗肉、葵菜。赤小豆！咸菜不宜宜与狗肉同食？ 55，泥鳅：不宜与狗肉同食。 56。海带：不宜与甘草同食！ 57、鲫鱼：不宜与芥菜。猪肝、猪肉、蒜，鸡肉！鹿肉等同食。忌山药、厚朴、麦冬，甘草！ 58。鳖肉：忌猪肉、兔肉，鸭蛋，苋菜。忌与薄1007荷同煮,忌与鸭肉同食，久食令人阴盛阳虚。水肿泄泻， 59、带鱼，平鱼。银鱼。黄花鱼：忌用牛。羊油煎炸！凡海味均禁甘草、反荆芥。 60。龟肉：不宜与酒、果，瓜。猪肉！苋菜同食！ 61、蜗牛：忌忌蝎子, 62，田田螺：忌与香瓜,木耳。蛤蚧，冰糖同食！忌与四环素同用， 63！鲶6948鱼：不宜与牛肝同食？忌用牛，羊油煎炸、不可与7062荆芥同用! 64。鳝鱼：忌狗血！狗肉，同食助热动风，忌荆芥，同食令人吐血、青色鳝鱼有毒！黄色无毒、有毒鳝鱼一次吃250克、可致死、 65、海鳗鱼：不宜与白果，甘草同食。 66、青鱼：忌用牛。羊油煎炸、不可与荆芥、白术！苍术同食。 67。牡蛎肉：不宜与糖同食！ 68！枣：不不可与海鲜同食。否则令人腰腹疼痛，不可可与葱同食,否则令人脏腑不合，头胀， 69。苹果：不宜与海味同食（海味与含有鞣酸的水果同吃，则易引起腹痛、恶心！呕吐等）、 70。鸭梨：忌鹅肉。蟹、忌多吃，忌与油腻！冷热之物杂食！ 71，桔子：忌与萝卜同食，同食诱发甲状状腺肿？忌与牛奶！蟹，蛤同食、 72，山楂，石榴。木瓜，葡萄：不宜与海鲜类！鱼类同食、服人人参者忌用,忌铁器。忌和四环素同吃、 73，桃子：不宜与鳖肉！龟肉同食、 74。香蕉：不宜与白薯同食。 75、柿子：忌与蟹。水獭肉同食，同食腹痛、大泻、忌与红薯。酒同食、 76、3038杨梅：忌生葱。不宜与羊肛，鳗鱼同食、 77。杏：忌与小米同食、否则令人呕泻， 78！芒果：忌与大蒜等辛物同食！ 79！银杏（白果）：严禁多吃、婴儿吃10颗左右可致命，三、五岁小儿吃30~40颗可致命，不不可与鱼同吃、同食则产生不利于人体的生化反应，小儿尤忌， 80。柑子子：忌与蟹同食, 81，大米（粳米）：不可与马肉同食、不可与苍耳同食！同食心痛， 82！黄豆：不宜与猪血、蕨菜同食。服四环素时忌用、 83。绿豆8448：不宜与狗肉？榧子同食！ 84，小米（粟米））：不可与杏同食!同食易使人呕吐！泄泻、气滞者忌用、 85！黑豆：忌忌与厚朴、蓖麻籽、四环素同用！ 86！红豆：忌与米同煮、食之发口疮。不宜与羊肉同食！蛇咬伤！忌食百日，多尿者忌用， 87。葱：不宜与杨梅！蜜糖同食，同食易气壅胸闷。忌枣、常山！地黄， 88，醋：忌丹参，茯苓！不宜与海参、羊肉。奶粉同食。忌壁虎。可致死， 89！糖：忌虾，不可与竹笋同煮！不宜与牛奶。含铜铜食物同食？ 90，酒：5172忌与汽水，啤酒。咖啡、奶。茶。糖同饮！不然对胃肠！肝。肾脏器官有严重的损害。不宜与牛肉、柿同食。 91，茶：贫血病人服用铁剂时、忌饮茶！不宜与狗肉同食、服人参等滋补药品时忌用， 92、蒜：一般不与补药同服，忌蜜，地黄！何首乌。牡丹皮、 93、花椒：忌防风。附子！款冬。 94、牛奶：忌牛奶中放钙粉。勿用牛奶冲鸡蛋、不宜与巧克力。桔子、四环素同食、 95、蜜：不宜与葱。蒜，韭菜！莴苣。豆腐同食！不然易引起腹泻。、
红萝卜不能和什么东西同时吃啊?
不能能和白萝卜同吃 红萝卜会破坏白萝卜中的维生素C。使维生素C丧失殆尽， * 萝卜水果同吃致甲状腺肿、很多人都认为萝卜就等于水果、而营养专家指出：萝卜和水果最好不要同吃。因为可能诱发发甲状腺肿， * 酒与胡萝卜同食是很危险的。会在肝脏中产生毒素、从而引起起肝病, 红白萝卜混吃：白萝卜中的维生素C含量极高、但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素、它会破8250坏白萝卜中的维生素C、一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素C就会丧失殆尽，不仅如此！在与含维生素C的蔬菜配合烹调时！红萝卜都充当当了破坏者的角色？还有胡瓜。南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素，，
动物除了兔子吃红萝卜,还有什么动物吃红萝卜的
我们的确是一个人的生活方式的一个人的生活方式的生活方式和生活方式的？
花菜和红萝卜能一起炖牛肉吗
花菜和红萝卜能一起炖牛牛肉 菜花 别名：花菜,花椰菜，椰花菜，花甘蓝。洋花菜，球花甘蓝 禁忌人群：尿路结石者慎食 适宜人群：食欲不佳、消化不良。心脏病，中风患者适宜 菜花的做法大全菜花的功效与作用食物相克表 相克 菜花+猪肝：菜花含有大量纤维素，纤维维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁!铜！锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些些元素的吸收 菜花+黄瓜：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 菜花+猪肺：身体不适 菜花+香椿：因为香椿中含有丰富的钙质、而菜花中所含的化学成分会影影响到钙质的消化和吸收！所以、香椿不适宜和菜菜花一同食用。 菜花+笋瓜：破坏维生素C的吸收 菜花+牛奶：牛奶含丰富的钙质。菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收！
红萝卜和土豆能同时吃吗
能、和土豆相克的食物里没有红萝卜！ 和土豆相克的食物有： 1，柿子：吃了土豆、人的胃胃里会产生大量盐酸。如果再吃柿子。柿子在胃酸的作用下会产生沉淀、不利于消化、 2。西红柿：土豆会会在人体的胃肠中产生大量的盐酸!西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀！从而导致食欲不佳。消化不良、 3。香蕉：两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素、这些毒素会导致人们长斑。 。
菠菜和红萝卜能一起吃吗
可以 一起吃 用料 主料：小麦粉300克，菠菜400克，粉条现做粉条180克！红萝卜2/3个、豆腐干5块 辅料：姜15克？紫皮葱头50克。蒜3瓣。八角2瓣，花椒12颗！盐4克、鸡粉1克、辣椒酱少许。调和油15毫升 素拌菜卷饼的做法： 1！准备食材:菠菜摘了洗洗干净？红萝卜洗干净削皮， 、
红萝卜可以和白萝卜一起煮吗？
白萝卜中的维2407生素C含量很高、而胡萝卜中却含有一一种叫抗坏血酸的分解酵素、这两种元素一旦相遇会擦出非同一般的“火花”。最终结果是白白萝卜中的维生素C被破坏掉！其营养价值自然也就大打折扣、并产生有毒物质，虽然胡萝卜！白萝卜对人体都有很多好处！但二者不可一起食用，这是由二者的不同特点决定的！ 白萝卜之所以具有良良好的助消化作用,是因为其含有芥子油及助消化作用的淀粉酶、木质素、其中木质素被胃肠道吸收后还可激发巨噬细胞的活力、提高机体的免疫力。白萝卜中还含含有多种酶。能消除致癌物质！起到抗癌的目的，白萝卜中含有的干扰素诱生剂能刺激胃肠黏黏膜产生干扰素！起到抗病毒感染！抑制肿瘤细胞增生的的作用、 、
红柿红萝卜能一起吃吗
西红柿能和胡萝卜卜一起吃, 胡萝卜作为营养价值很高的蔬菜、在餐桌上非常常见，而而西红柿则是更加常见的食材!不管是炒菜还是做汤，又或是凉拌都能能看到西红柿的身影, 由于胡萝卜和西红柿的营养价值都很高，所以也有这样的说法、那就是两者不能一起吃， 其实。这种说法是错误的。两种食物不能一起吃会有以下两种情况，第一种就是食物相克！两种食物吃了以后3220可能会出现身体不适、甚至是影响到到性命？一般这种情况是因为两4201种食物中的营养物质互相排斥造成的？但是胡萝卜中富含的维生素和西红柿所含的维生素并未会互相排斥，且都属于蔬菜类的食物、所以会出现食物相克的可能性是没有的！ 第二种情况就是两种食物的营养物质融合以后会减少少其营养价值，胡萝卜中含有丰富的维生素A和维生素E。以及B族族维生素群？西红柿中的维生素也大同小异！两者融合之后并不会出现营养价值降低的情况， 2987以上两种情况都被排除、那么由此也3801可以得出结论！那就是胡萝卜可以和西红柿一起吃。不会互相影响到彼此的营养吸收、更不会出现食物相克的症状。 ！
红萝卜和鸡蛋和南瓜能一起吃吗
红萝卜和鸡蛋和南瓜能一起吃，没有什么不妥 红萝卜相克食物如下 红萝卜不能和白萝卜一起吃 胡萝卜不宜和酒类同食、因为胡萝萝卜和酒精一同进入人体，会在肝脏中产生毒素，诱发肝病 不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜，油菜。花菜。番茄，辣椒等）！水水果（如山楂！柑橘、柠檬，草莓、枣子子等）同食破坏维生素C！降低营养价值，，
番薯能和红萝卜一起煮粥吃吗？
* 红薯和红萝卜是可以一起煮粥喝的！而且且是非常有营养的， * 红薯胡萝卜粥营养价值： * 抗癌作用：饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)！维维生素C和叶酸！而在番薯中三者含量都比较丰富！一个小番薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸;其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。早晚2次分服，本食疗方适用于夜盲症者。 * 胡萝卜是公认的营养价值很好的，而番薯也是美容有营养的食物、这两样东西是很多人们日常不能8734缺少的，红薯胡萝卜粥是美容的圣品，不仅红2298薯胡萝卜粥营养价值是非常的高的!并且红薯胡萝卜粥的口感是非常的美味的。能让经常饮食的人们、容颜焕发3569延缓衰老,所以红薯胡萝卜粥是一种很好的美食！人们可以经常的食用， * 番薯胡萝卜粥做法： * 材料：鲜红薯200克，胡萝卜100克、粟米100克、红糖20克。 * 先将鲜红薯！胡萝卜卜分别洗净, * 红薯去皮后切成小方丁,胡萝卜剖条切成丁。同放入沙锅！加水浸泡片刻 * 放入淘净的粟米，大火煮沸！改用小火煨煮1小时、 * 待粟米酥烂,粥粘稠时。调入红糖，拌匀即成！ * 番薯营养价值： * 红薯！又称甘薯！番薯，山芋等、红薯中含有多种人体需要的营养物质。根据科学研究。吃红薯是6448不会使人发胖的、相反红薯还是一种理想的减肥食品！它的含热量非常低！比6746一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖！反而可起到减肥肥作用!红薯中还含有一种类似雌性激素的物质、对保护人体体皮肤,延缓衰老有一定的作用、 * 常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平、体内叶酸含量过低会3743增加得癌症的风险！红薯中高含量的膳食纤纤维有促进胃肠蠕动？预防便秘和结肠直肠癌的作用、。
