每天不停的吃东西可以长胖吗？

　　增肥其实也不是很简单，男人到了二十多岁如果还像孩子一样瘦确实有些尴尬，毕竟聪明的女人还4174是喜欢健壮的男人,女人为了生宝宝也需要增肥！所以增肥也渐渐受关注！ 　　基本内容编辑 　　一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的！可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9。得出的答案就是本人标准体重，如个人身高180厘米！标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上。就要考虑自己是否偏瘦了， 　　一般情况下、体重过轻与遗传因素有关系！同时！一些情绪容易亢奋的人、由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗，有些人容易过度紧张！结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下。^这这样肯定不会胖! 　　如果发现自己的体重过轻，身体过瘦！首先要查一下是不是疾病的潜在影响！如甲状腺、糖尿病！肾上腺。消化系统疾病等，都容易造成体重过轻！排除了疾^病病的情况！才可以实施增肥计划、 　　成分：山药、乳酪、白糖。 　　其制法3849可分为两种！一种是将鲜山药洗净！捣泥、待大米粥熟时加入拌匀！而后调入乳酪，白糖食用！另一方法是。将山药晒干研粉。每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟！不断搅拌、两三沸后后取下、调入乳酪！白糖即可食用。 　5889　山药性味甘平,可补虚赢。长肌肉！润皮毛！为治消瘦！美容之妙品。乳酪⁹⁸¹⁵可养肺润肤？养阴生津！两者合用！可健运脾胃，资助化源！故于虚虚瘦病人，效果甚佳、 　　常常听到体瘦者抱怨。减肥药满天飞！就⁶⁷⁹⁵是没有增肥药。其实！一般瘦弱欲增肥健身、^无无需求助于药物。只要^恰恰当饮食、用食疗来调补、就能收良效、 　　体瘦之人，多有阴虚。血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜！鸡蛋、鳖（甲鱼）。海参。银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮、蜂蜜饮料，海参膏、龟肉百合红枣汤！甲鱼滋肾羹、参麦甲鱼。银耳鸽蛋。百合鸡子5105黄汤等, 　　阴虚往往内心热！体瘦者多见烦躁易怒，口干咽痛，性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时。还要注意清虚火！可选食蛤蜊麦门冬汤。菊花肉片等！ 　　增肥方法编辑 　　全身检查 　　并不是说吃不胖的人、身体有病，其实我们每一个人。每年最少要做一次身体检查，可以预防疾病！防范于未然， 如果检测到有什么需要注意的地方，就要听从医生的嘱咐了、病理理型的偏瘦！这个分两种： 　　一种是是需要去虫、去医院拿两粒药2194丸就行了,原理：因为病理型的可能自已身体里有寄生虫！9473你吃多少都没有用？营养被寄寄生虫吸走了， 　　另一种是肠胃粘膜膜太薄？吸收不行！^如如果真是这样的话！因为吸收不行、所以吃的东西都拉出来了。盲目的吃只是在浪费粮食！调理可就不是一天两天的时间，需要要中药慢慢调理，如果检测是病理型的话，基本8933上一个月增肥10斤就难了! 　　饮食正常 　　早餐！中餐、晚餐⁶¹²⁴必须准时。你能保证风雨无阻的话、胖很容易！吃的东西不要5244太讲究,该吃什么就吃什么，不要挑食、因为我希望不管是减肥也好，增肥也好！第一必须要保0567证身体健康！所以不赞同晚上上喝啤酒。这种是水充起来的，只是是有个啤酒肚，身上基本没有肉！没用的！不过、可以适当的吃点宵夜，因为吃宵夜4139是很容易肥的，油炸的东西太热气，吃多了对身体不好！很容易便秘。这样很容易造成越越吃越瘦，脸色腊黄！ 　　给你的健康食^谱谱就是。早餐多喝喝豆浆,吃面包。不是吃烤的哪种！是白面包、中午因为是在公司吃！由不得你说！在公司多喝点水。如果你你抽烟的话！你就快8304些戒了吧,晚上是在家吃。这就好办了，让疼你的老婆煲点汤：例如猪骨汤。猪脚汤。猪肚汤、瘦肉汤也行，还可以有空烫点糖水放冰箱！想喝的时候就喝一点。睡觉前喝0405杯牛奶、养颜。增肥又催眠、 　　充足睡眠 　　如果没很重要的事情！尽量在10:30前睡觉。感觉你工作压力^比比较大,早点睡觉可以舒展一下压力，也可以睡觉觉前放点轻音乐？这样可以缓解你的工作压力，做为一个男人。工作压力是你身体健康的一大威胁。充足的睡眠、会让你每天都精力充沛，压力力也会适当缓解, 　　心情愉快 　　保持愉快的心情很重要！有空的话，看看笑话！跟老婆聊点轻松的话题。可以回忆一些你们刚认识时候的场景，这样你们会更加甜蜜。晚晚饭后不要老呆在电脑旁边？可以牵着老0874婆的手？去公园散散步。偶尔可以浪漫一下。去看看电影什么的。总之、换一种全新的生活方式！你会发生你在不知不觉中就增肥了 　　多吃食物 　　1！木瓜、鱼。肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物！均可健^康康增肥。 　　2！黄豆。花生。杏仁！桃仁，芝麻及粟米等种籽和坚果类！是有效的增胖食品。不妨多吃、 　　3，橙！葡萄(葡萄食品)，西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止身材变形、 　　4！芹菜。核桃及红腰豆等含含维他命E的食物,有助1168脂肪和肌肉的增长？ 　　5！椰菜。椰菜花及葵花籽油(油食品)等含维他命A的食物、都有利肠道内生物酶消化酶的分泌。 　　6！牛肉。牛奶。豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助助脾胃气血的滋补， 　　7！牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有增肥(增肥食品)的作用， 　　8，饮用一些^含含中草成分的靓汤。如紫紫河车炖乳鸽汤,材料包括有紫紫河车，当归，北旗，红枣及乳鸽等！当归！红枣及北^旗旗则补气血!而乳鸽则有强身身健体的功效! 　　9，亦可饮用以黄精！当归！白术！云苓！鲤鱼及生姜等材料熬成的的鲤鱼汤!因鲤鱼具有强身效用。而白术则能能健脾胃？结合下来！又9434有增胖效果。 　　10！多多喝参归猪心汤亦具有益气养血及增胖的汤、 　　11！草产品的汤也不俗！如羊乳乳和奶参等,也具有增胖的食疗！这两种草产品能强健脾胃，增强人体的吸收能力、4967有助身体肌肉和脂肪的生长、 　　12、酒酿蛋──把酒酿，糖加进熟熟蛋中,早晚服7207用一碗!可达美容(美容食品)和增肥的效果、 　　13。蜂皇^浆浆──连续服用数月、即能有一定2941的增肥功效,因蜂皇浆有助胃肠道生物酶和消化酶的分泌，并且对胃肠道吸收作用都有很好的帮助！ 　　14！蹄筋、海参及猪脚等富含胶质^的的食物、3662能增加体重增强体质？ 　　从月经来的第11、12、13天，这三天为增肥最佳时期。第18，19。20。21，22、23。24七天为次佳的时期。因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的！这也正是激0912发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机！ 　　做运动 　　1,举哑铃运动！可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致扩胸的效果，起到增肌增加脂肪的效果， 　　2。扩胸运动──两腿分开，双手握紧紧哑铃!上半身向前、而背部和颈部保持挺直，把哑铃上。下抬举到胸前、抬起时吸气，放下时呼气、 　　3，结实胸腹运动──颈和腰同时保持挺直、再把双手伸直后。集中力量在腹部！一边呼气一边将手向两旁伸张。 　　4。强化胸部运动──上半身向前！一只手握哑铃、另一手按于膝盖上以支撑身体;把哑铃举到胸前！然后垂下，左右手手轮流做10次！ 　　5，下^斜斜推举──双手各举5磅哑铃？²⁰²¹注意推上时要呼气,手肘关关节则保持微曲,推至最高时保持约1秒;放下时手肘要保持90度角。可连续做12次左右、 　　6。胸前推举───以手臂的三头肌发力。初学时应举10磅左右的哑铃、并注意背部肌肉要锁紧。 　　7、器械运动──做这节机械扩1937胸运动时。要注意双手的开合动作要慢。不能^拉拉得太开,伸张至180度便可。否则容易拉伤胸肌， 　　坐立起卧 　　1！走路时──要保持背部挺直，并要收腹，提臂！将重心集中在上身！ 　　2、坐下时──要挺胸抬头。伸直腰板。切勿佝偻着身子！一副没精打彩的样子， 　　3、休息时──宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉、不宜俯卧、以免挤压着腹部，不宜剧烈运动.. 　　　增肥食谱编辑 　　鸡蛋增肥法 　　早餐：8个鸡蛋清+2鸡蛋黄，打散后顺着锅边倒入沸水中！顺其沸腾20秒加糖饮用！如果是去健身的话外加蛋白粉1勺， 　　10点：纯牛奶1瓶+钙质饼干10片！ 　　午餐：米饭+鸡胸肉+鱼汤80%饱度， 　　3点：1个馒头+1根香蕉+蛋白粉1勺！ 　　晚餐：油饼+鱼+鸡+米饭+红烧肉炒茄子！这里6889大家注意！茄子很容易吸收油！外加少少许肉丝很不错的增肥菜，饭后加1根香蕉和1个苹果！外出漫步20分钟！ 　　洋葱爆羊肉 　　洋葱爆羊肉是很多人的最爱。羊肉补气养血！温中暖下！性性甘温而不燥？更有益精气！疗虚劳、补肺肾气，养心肺、解热毒。润皮肤之效。是非常^好好的滋补食材，想要增肥的朋友！可以多吃羊肉滋补身体！把体质调理好。 　　材料： 　　主料：羊肉片（瘦） 　　辅料料：洋葱、鸡蛋 　　调料：盐，红辣椒，黄酒。淀粉（玉米）！植物油 　　做法： 　　1、羊肉片放入碗内加盐、鸡蛋清、湿淀粉搅匀， 　　2，将洋葱改刀成1。2厘米的段备用！ 　　3！另取一一空碗放入盐。绍酒！湿淀粉搅匀成汁， 　　4！炒锅内放入油。在旺火上烧^至至六成热（约150℃）时，放入羊肉片，用手勺拨散、再放入洋葱搅散迅速捞出、 　　5。锅内内留少量油，用旺火烧热后放5022入羊肉片!洋葱。红辣椒爆炒，，

为什么最近总是饿，吃饭吃的很多，很快就饿了。有时做梦梦见自己不停的吃东西，像大象一样能吃！

怎么了。吃不饱了。 、、

做梦梦见自己不停的跑！

　　其实，做这种梦！有一个最大大的可能性!那^就就是你白天外出时间过久,而且^是是通过步行的方式，不断地走来走去，然^后后导致身体过累,腿部过于疲劳，在睡梦中。你你可能不停地翻身,而在梦中对大脑的刺激、就是你还是不停地跑啊走啊、 　　有时候在逛完公园和逛完商场后的人、就很容易做此梦、、

做梦洗脸,梦见我不停的洗脸,何解?

　　不要太迷信....洗洗脸,别^想想了,出外散散步,看看风景,就当没发生过吧!。

昨天晚上梦到不停的吃东西，是什么意思？

如果你真的信什么周公解梦那我就没什么好说的！ 每个个人每天都会做梦,只不过有时候你起来能记得、而有些起来时想不起来了！但知道做梦了。也有些人起来根本没意思到自己做梦！ 做梦是见很平常不过的事，我也做做过恶梦。因为做梦是人体一种正常的、必不可少的的生理和心理现象、人入睡后，一²⁵⁴⁷小部分脑细胞仍在活动？这就是梦的基础、这些正常的生理反映罢了！不要放在心上就行了！ 梦是协协调人体心理世界平衡的一种方式 无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和⁹³⁰¹维持正常思维的需要,倘若大脑调节中心受损。就形形成不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期^无无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然！若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆 知知道了吧、是身体虚弱或患有某些疾病的预兆，所以不要要太过担心!， ，、

为什么做梦老是梦到自己在吃东西？有什么预兆吗？

　　梦的意思 　　最最近如果你总梦到吃,说明你内心的一些欲望总得不到满足 　　也许你希望得到更多关心,或希望得到更多时间与朋友相处 　　梦中不断的吃,就反映了你心理,有一些饥渴、

妇女梦见自己女儿吃东西

　　很温馨！

梦见吃东西塞牙

梦到吃东西塞牙：今天一整天的直觉都很不错、不妨凭着自己的感觉去做做事吧？也是2786你能改变当下状况的一个机会哦、

已婚者梦到吃东西塞牙：运势不佳、近期很容易和家里人发生冲突呢。如果有什么意见要表达也要和颜悦色的、不要因为一时意气用事让家人伤心。

单身者梦梦到吃东西塞牙：近期会有谈婚论嫁的趋势!单身那么久已经自己一个人，突然就有些不知道如何与人相处了，

老人梦到吃东西塞牙：做起事情来会感觉很不顺心，但是让人觉得庆^幸幸的是！身体出奇的好、以前的一些疾病现在也莫名其妙的好起来了，

梦见自己吃东西

　　梦见吃东西：显示你正在焦虑。觉得自己缺乏某种力量、梦中的食量不小！表表示你觉得有需要作出补给。以免力有不逮，而所吃的食物就是代表你自觉缺乏了的能量！^例例如甜品是爱情元素，牛是勤奋等。除此以外。也有另一可能。就1561是会否是你过于注重外观，青春与美容方面呢，譬如说正在节食的话！也会做大吃大喝的梦来满足足自己一番啊!！

做梦梦见到哪里都是厕所,而自己正在吃东西

　　梦见哪里都是厕所意味着： 整理环境^就就能提升运势！假期的最后一天，你适合在家藉由大扫除除整顿心情，最好不要抱持「只想悠闲地睡一天」这种懒散^的的想法、认真彻底的清洁家中角落平日忽略易藏污纳垢的地方。尤其是厨⁵³⁵¹房跟厕所、刚出游回来的人请一鼓作气将收据及账目结算好，像这样“整理”的动作能提升财运。 梦见哪里都是厕所的吉凶：基础运及成功运皆佳！且身心健全！而可稳达成功发展成富或扬名美誉、若地格凶数则成又转败，且遭遭溺水或水灾之损？【大吉昌】、