总归有影响的呀。因为宝宝的营养大多数都是从宝妈睡眠中获得的呀 医生建议孕妇每天晚上10点前就寝。4748睡足8~9个小时、可事实上许多准妈妈恰恰由于多种原因而苦于无法安眠,让我们共同寻找失眠的原因和对策,让你夜夜好眠、 特别推荐荐:孕期扰人问题之失眠篇 1.激素变化 怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感!对压力的耐受力也会降低、常常会忧郁和失眠! 这是由体内激素水水平的改变引起的? 对策 在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮、有报道指出、情绪不稳,压力过大会使胎儿早产。或者出现视力!听力力和智能的缺陷!因此。适度的压力调适以及家人的体贴与关怀。对于于稳定孕妇的心情十分重要、 2.饮食习惯的改变 饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏!均衡的饮食很重要, 对策 必须尽量避免影响情绪的食物。例如咖啡,茶,油炸食物等!尤其是食品中的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌、造成很多不适、 医师建议,只只要在入睡前3小时吃些东西!多数情况下能提高睡眠质量!而准妈妈更要留心自自己的“助眠食品”,比比如睡前不要吃太冷的食物等, “助眠食品”小叮咛 一份主食 一份奶类 一份蛋、豆、鱼类 面包1片 牛奶1杯或 豆浆1杯(240毫升) 或苏打饼干2~3片 发酵乳1杯 或鸡蛋1个 或中型馒头1/3个 或豆腐(80~140克) 或玉米1/3根 或肉类30克 或绿豆汤(绿豆占1/4碗) 或鱼肉30克 或米饭1/4碗(约50克) 3.尿频影响睡眠 孕妇常发生尿频。怀孕初期可能能有一半的孕妇尿频,但是到了后期,有将近80%4797的孕妇为尿频困扰!晚上会起床跑厕所!就严重影响了睡眠质量, 尿频的原因 尿频大多数是由于增大的子宫压迫到膀胱!让孕妇总有“尿意”。另外。还有心理因素或某些器官的病变、比如情绪紧张或膀胱尿道炎、许多孕妇发现自己分泌物增多或尿频。就就以为是正常现象未加处理!或是担心服药会影响胎儿的健康发育而拒绝看病!最后可能导致流产等严重后果, 对策 生殖泌尿道的感染常常表示身体抵抗力不足、因此孕妇必须同时注意是否有其他感染同时存在,比如感冒!念珠菌阴道炎等、抵抗力不足可能源于免疫系统的过度度负担,情绪不稳定、压力过大就就是其中的原因之一。 除了调适心理上的压力外。孕妈咪最好也要注意避免免刺激性饮食!过多使用化学药物、发炎。过敏等情况!6922这都会增加心理的不适,加重尿频! 4.食物过敏 过敏是比较容易被忽视的失眠原因,尤其是对食物的过敏反应会造成免疫系统的负担。 有的人可能知道自己吃了某些食物会马上皮肤发痒起疹子,当然就把这些食物排除在菜单之外了、但是。还有一种种过敏反应称为迟发性过敏反应,是长期重复摄取某种食物所致,比如牛奶。乳制品、鸡蛋、芝麻等食物!症9037状不十分明显,常见的有失眠,焦虑,头痛。0099肌肉关节酸痛等、此时孕妇会产生情绪上的紧张张和失眠,此时要特别注意食物的选择, 5.半夜容易抽筋 到了妊娠后期!许多孕孕妈咪常常会发生抽筋!这也影响到睡眠的质量!医学认为抽筋大多与睡觉姿势有关,通常脚掌向下时较容易发生抽筋,另外!也可能和局部血液循环!血液酸碱度有关,一般正常的血7236液是处于微碱性!如果情绪不稳定,饮食中甜食和肉食过多、都很容易让血液偏酸性、引起电解质5070的不平衡、造成局部肌肉抽筋, 对策 如果经常在睡眠中抽筋,就必须调整睡姿!3334尽可能左侧卧位入睡?并且注意下肢的保暖、另外,多吃蔬菜和水果。少吃动物性蛋白质,精淀粉(如白面包,白米饭,甜食等),都可以减少血液酸碱度不平衡的问题。万万一发生抽筋,也可以请家人帮忙热敷和按摩。以缓解抽筋的痛苦。早点入睡, 妇女怀孕后、胎儿在子宫内逐渐长大、原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小、子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。 随着子宫和胎儿的长大,孕妇的8544睡姿显得越来越重要?特别是到了妊娠娠晚期,即怀孕7——92745个月时!孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置、而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫宫和胎盘的血流量! 胎儿是通过胎盘与母体进行气体及及物质交换、获取氧气、营养物质。1059排出二氧化碳及废物,胎盘血血流量的充足与否!对胎儿的生长发育是至关重要的。因此,医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实:孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期。采采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势? 一,左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫。可以维持正常子宫8617动脉的血流量!保证胎盘的血液供给、给胎儿提供2952生长发育所需的营养物质, 二,左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫!增加回到心脏的血流量!回回心血量的增加!可使肾脏血流量增多!改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。 三。在妊娠晚期。子宫呈右右旋转,左侧卧位可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量!改善子宫内胎儿的供氧状态。有利于胎儿的生长发育、这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义!特别是在胎儿发育迟缓时!采取左侧卧位可使治疗取得更好效果!所以、孕妇采取左侧卧位对于优孕优生。母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇、在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高、以利于血液液回流?减轻下肢浮肿。。
你好。请先不要慌、你自己搞错啦,你最后一次月经是2月14日,现在已经是8月月19日了、在医生那来说你已经怀孕26周加4天了、也就是6个半月加4天,差不多7个月啦!因为医生那里的计算方法我们的计算方法有有所不同,医生的计算一个月是4周、也就是28天为一个月的!所以在医生那来说你是怀孕差不多7个月了。而对于我们自己的计算方法一个月是30天来算!你也也怀孕有6个月加5天啦!你你的预产期应该是在11月21日吧。是你自己搞错了、不5851要担心得太多。宝宝宝会没事的、祝你跟宝宝健康。,
一般见血都是祥兆! !。
3岁定八十。不管管是在肚子里还是在婴儿时期时常和你老公吵架对宝宝的心理健康有非常大的作用!
这种情况的话注意观察一下,如果是已经怀孕之后同房见红是属于先兆兆性流产的?!
贵气,官印双全、印旺官强、财运不太好,遇到寅三会火局就不好。。
你好好,你说的情况是不具有什么特殊意义的。 指导意见: 有的时候宝妈是可能做梦梦到自己的孩子的,这个跟心理因素也有关系的。
宇宙中最不可思议的救护力量:观世音菩萨! 特特别提示:不管你信仰什么,只只要你急难时呼唤观世音菩萨。2328菩萨会立即救护、古今中外!无数人受过观世音音菩萨救护、包括现在那些口口声声信仰唯物主义的人。什么叫大慈大悲,观世音菩萨就是2142大慈大悲、每每想到观世音菩萨的大慈大悲、我3721就会眼睛湿润、本文在网上有广泛转载!原发媒体不详,本博主于于在人间博客看到而转载,(摘自湖心亭看雪客博客) 一些关于观世音菩萨的问答 益西彭措堪布开示 观世音大士证得耳根圆通!由此身心微妙周遍法界、一身即是无量身、 ①问:观世音菩萨在哪里!他什么时候在。是什么形象。 答:在分别心的境界里有住处!有时间以及有身体的形象、观世音菩萨是佛。他没有住处又无处不在,他没有固固定的身体又能变现一切身相。他就像虚空一样、周遍一切时。一切处、能化现无量无边的身像, ②问:观世音菩4000萨离我们多远呢! 答:观世音菩萨就在我们们心中、没有距离。空间上有位置才有距离!比如东方一点和西方一点。两点之间有距离!但观世音菩萨的法身周遍法界。并不在我们心外,怎么有距离呢,如果有距离。那就就隔开成两个。这边边是我们的心、那边是观世音菩萨,那观世音的的法身就缺少一块,怎么还能够叫做周遍、我们比0638较一下,凡夫人和我们有距离、这是指5975虚妄分别所显现的身体,这个身体有住处!所以和我们有距离、观世音的心遍在我我们心中。所以无距离! ③问:为什么当下祈求当下就回应!连一一秒钟也不耽误呢! 答:这是佛的利他境界。不像凡夫听听到求救声之后,开始动身,要经过一段时间才能到达、观世音菩萨就在在我们心中!和我们没有距离、既没有距离、又当下反应。怎么会耽误!观世音菩萨并不是从某地来救护我们、是当下就感应。所以最直接,最迅速!这里也比较一下,一者是从一方运行至另一方,当然要经过一段时间!另一一者是心里祈求观世音。观世音就在心中显显现作用。这是即感即应!时间上无间隔。所以!这是两种层面上的事、 ④问:为什么诚心祈求决定回应、百分之百的回应, 答:因为观世音菩萨就在我们心内,他既不会睡着!也没有一刹那忘失失正念,也不会不发慈悲心。我们和他是一体的。我们们有何种祈求、观世音当下了知!又有悲愿!怎么么会不回应呢、什么时候缘起会空耗不起作用呢!何时也不会、下至一刹那缘起空耗也不会有!比如,天上。
你好: 只是梦而已。梦是假的,不必当真、 有本书叫《周公解梦》!里面提到。梦与现实是往往相反的。也就是说现实实生活中不可能发生的, 我认为2162只是睡觉时!无意中胳膊压着胸口了、从而压迫心脏!进而大脑供血不足引起脑部活动了、也就是俗语中的的做梦。 科学研究表明!梦是是睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动、 也就是说梦不代代表什么。没9148有任何意义!7378更不是什么征兆! 也许有的话。就是白天醒来、脑海里留下了一段回忆罢了、 对吧! 送你一句话:过好今天。明天会更美好。 希望能对你有所帮助、更祝你开心快乐每一天、、
顺其其自然,最好、