最近睡觉总做梦，可梦里都是乱七八糟，睡着半夜就会醒来。今天梦见是
这说明你最近潜意识里一直处于一种“焦虑预感”状态， 日有所思。夜有所梦、！
这段时间晚上睡觉总喜欢做梦，一个星期中有一个晚上总是要等到一两点才睡着，
治疗疗失眠最好的办法就是运动？让自己累，累了自然就睡着了 还有吃点小米粥也很好，
我以前脑动脉处于收缩状态，现在好像一直都没好！睡觉总睡不着，睡着容易惊醒，再就是睡着老做梦，做性梦
病情分析：：失眠！多梦，考虑是心肾不交、肝不养血。荣卫不调！指导意见：建议中医调理脾胃肝肾，也可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间！。
每晚睡觉总做梦，早晨起来感觉很累，怎么回事
病情分析：你好，这个情况还是跟身体的状态不佳有关系的。想的1324太多压力过大会出现这个情况的，指导意见：这个一般来说说可以不用就医。自己注意调整下状态。释放下压力，然后可以合合理的安排下体育锻炼,也可以适当服用些安神补脑液的！
很难入睡，睡着后老是做梦怎么办
建议白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会0221导致精神和肌肉的紧绷和疲惫!如果白天真的特别忙碌！在睡前最好先舒缓一下身心！如洗个温水澡！按摩！听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳！比较没有有负担! 睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂。因为神经会无法立刻放松、使使得晚上无法安安稳稳的休息！
有什么办法让我睡着后别做梦啊？我只要一睡着就开始做梦，就算只睡几分钟也会做。
不去想其它了。专心睡，
晚上睡觉总做梦翻身
有时睡睡觉会有虚汗吗!要是有的话、吃一瓶六味地黄丸吧。。要是帮到你的话。记得给我采纳哦。
妈妈最近总发脾气，还失眠，一睡着就做梦，天天的很累啊 有没有办法调理啊 我心疼啊
有条件的话、带着妈妈妈去旅行！换换生活环境。感受异地文化、可以开阔扩胸心的、也可以陪妈妈散散步！聊聊天。洗洗脚、按下摩、或者和妈妈去游乐场坐一些刺激的东西，让妈妈把压力释放放出来,1442祝你妈妈快乐!！
晚上睡觉的时候…总需是要躺床上好长时间。睡着了又会做梦，
我也类似。晚上一般睡不足五小时。主要是喜欢胡思乱想、听着着歌又会去想歌词…无药可救，
头昏`头疼`乏力`老想睡觉`没精神
主要是气血虚，气血不足引起的血液的新陈代谢减缓。低气温使血管收缩！血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象，你可能受冷感冒·或是是体虚上火，贫血,缺8918少运动，睡眠质量不好、肝火太旺、压力过大。心情过于抑郁寡欢！上网时间过长。烟酒过度体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时。人的体力就会下降！抵抗力量量就会下降,。最常见就是感冒、咳嗽、口干。鼻塞、咽喉痛发热、微感风寒。乏力。烦躁、躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状！这4842是由于心肺功能受抑制？机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调、肝脏功能紊乱引起感冒症状!首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻！菠菜。花生，豆腐。新鲜鱼类！桂圆干大蒜、青葱！辣椒。咖哩、人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇！黑木耳。银耳、车养！红枣,百合等 牛羊羊肉中的蛋白质？脂肪。维他命B1！B2！氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质。多做有氧运动 慢跑、快步走，登山，跳绳，打太极拳等！都会让全身各个部位活动起来！促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖。睡觉前喝牛奶2322软化血管!促进新陈代谢、保8184持乐观主义精神面貌,注注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间？不要抽烟酗酒、多喝白开水！多吃清淡食物，多吃水果青菜，食品要多吃一点点润心肺的物质？7841要进补一些山药？大枣，莲子、百合。木耳！梨，胡萝卜。芝麻等、利尿通便！清热解毒，生活活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质！控制好好自己的情绪，中医有“常笑宣肺”、不同同程度的笑对人体的胸腔！腹腔！肝脏！肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用！对人体消火开胃！生津、有很大的帮助和促进作用一定要注意科学合理的保暖、睡觉前前喝些红酒,软化血管！促进新陈代谢。你也可以泡温泉,桑拿,拔火,泡热水澡,针灸通经活络 希望采纳，
