为什么每天睡觉总是做梦啊
觉眠质量不好。白天多运动！晚上睡觉前喝杯纯纯牛奶,、
为什么每天睡觉都做梦
白天想的事多了 睡睡觉前兴奋 睡觉没睡着的时候在想东西都可以做梦而且不是什么好梦 以后睡觉少想事情 累的话就听下音乐放松之后再睡 起码得转移注意力 这样会有好转 麻烦采纳！谢谢!，
一睡觉就做梦，醒来切什么都不记得，每天都是这样，我该怎么办
3066 你是身体虚弱,精神压力大。没事多放2234松放松？并且可以适当的吃一些强身健体的药！、
怎么才能睡觉不做梦?
做梦是正常的生理现象！正常常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒醒来就能回忆梦!所以你觉得做了梦！当你在慢波阶段醒来、你不能回忆梦！所以你没有做梦、正常人包括胎儿都做梦，只有痴呆的病人才不做梦。梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡睡觉时做梦是正常的现象，有做梦、说明我们已经经睡觉了,并不是你2531自认为的整夜没睡，一般来说。人人每个晚上都是会做梦的!梦只不过睡眠质量好的人、一醒来就会把梦给遗忘掉了，质量差的人，会记住、一些梦的内容， 一个人做梦，大多与白天的活动，过去的心理创创伤和睡觉周围的声音。光线，气味，温度有关。但如果反复出现同一类型的梦，说不定有提示健康的意义。如梦见自己滚进泥潭！有可能得了溃疡性结肠炎、梦见自己从高处惊恐地掉下来，可能患有心脏病！ 多梦。恶梦的原因很复杂，总体与下列因素有关系！一一是心理问题：如白天总处于紧张!焦虑！忧郁。极度的心理矛盾等。容易出现睡眠浅，多梦。二是身体不适。如过过多的疲劳。发烧！或患有其他躯体疾病！三是突然停用某些药物如安定类、抗精神病类的等药物， 多梦！恶梦对人的身体健康及有一定的影响！会造成心理的负面面刺激,剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋，紧张！生理0458负担加重等！因此有出现多梦！恶梦现象！要积极进行治疗、 首先要对梦有科学的认识！适当次数5599的梦对身体是有益的。即即使梦出现多些、一般来讲白天不要刻意去回忆它！去追究它！情绪也也会平静的,其次！对有躯体疾病。要去积极极治疗!这样会减少梦及恶梦的次数、再次！要放松身心，多参加一些积极，轻松的活动。有助3440于恶梦的减少!最后。对自身不能调整的，要求助于心理咨询， 经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动！或或者活动的比较剧烈！所以会出现做梦的、做梦是正常现象，但是如果因为做梦影响了了正常的休息的话就要去医院看看。可能需要药物调节一下~睡前尽量放松，听一听轻音乐什么的。不要想太多的事情 一夜是深睡浅睡交替进行的！浅睡眠做梦能够记住，一一夜做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症状如神疲乏力！饮食不香、思维不敏捷等症状.由于睡5312眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉快或紧张等.这时候就应该看医生了！根据疾病的诱发原因和临床症状采用中医的望闻问切四诊合参，辩证论治、力求治本.，
晚上睡觉每天都做梦，而且还不止一个梦，这正常吗？
你好，其实我们们每个人每天晚上睡觉都会做梦的,只是好多梦都会在我们醒来以后忘掉、能记住多少梦要看这个梦是否有特点，和这这个人的精神状态! 如果你的梦都是有特点的梦！那么恭喜你、你的想象力很丰富哦、如果你都是一个类型的梦，那么狠可可能你最近情绪有些不好呢， 祝你天天开心！！
这几年每天睡觉都做梦，越睡越累。很容易醒。我的是什么病？
可能是你平时太累了忧心忡忡把、小小年级怎么能神经衰弱呢。吃点安神补脑片吧！效果挺好的、睡觉的时候在枕边放点橘子皮！都有有助于睡眠质量！睡前泡泡脚！做几个个深呼吸？希望你能睡个愉快的一觉，
本人睡眠质量非常差，好几年了每天睡觉做梦，最近一个月上床两到三小时都睡不着，请帮帮我，我该怎么办。
外国心理学家做过类似的研究。梦是是可以被控制的,它们大都是用来宣泄或者是满足白天的情绪，可以帮助你减压！一般的不不用注意, 但是，听你这样说。感觉挺严重的话呢，可以自己潜意识4557试着去控制,告诉自己，事情已已经解决!我很累了，我要休息、我很满足。睡前泡个热水脚！梳下头是个不错的选择。。，你可以试试。 当然，如果特别严重重的话那就是要去咨询心里医生或者是用药物辅助治疗了！。
为什么我每天睡觉都像做梦一样，每天醒来都没精神
你有没有总感到疲劳！浑身无力。吃不香！老犯困。如果是的话话建议你去检查下是不是感染了慢性疲劳综合症,还有就是可能是肾阳阳虚的表现？嘿嘿、小鬼，这可不行哦！平时多运动运动。提高下睡眠的质量、还有吃的好点、3727你这个年龄正是长身体的时候，营养一定一定要跟进、甚至要适当的补下。因为也可能是8705缺铁造成的？。
为什么我老是睡觉不做梦
睡眠的过程是由浅入深！再由深入浅。再由浅入深，来回循环环的过程!如如果每天保证8小时睡眠的话？一个人每个晚上应该做做4－5个梦？梦是深层睡眠才能才生的。做梦的阶段叫叫快速眼动阶段!因为这个时期人的眼睛会出现快速的颤动， 一般人们会记得最后做的梦！有的人总会记得。有的的人不会记得,这都是有个体差异的。 如果你觉得睡眠质量不好。可以用一些方法，比如睡前放松，喝杯牛奶，用热热水泡脚等、只是不要刻意在乎自己是否做梦，做到顺其自然！ 像我每天都做梦!而且都4547是恶梦,很多人说每6935天做梦不好、得不到充分的休息、每天做恶梦就更不不好了！我自己不是很很在意,因为学过！做梦很正常、恶梦可能只是生活中不开心的体现、如果我记得恶梦的内容！我会自己分析为什么会做这样的恶梦，如果不记得就算了、 睡觉只是生活中的一部分，让机体得到休息，如果你太在意它了，它就会成为你生活的全部！影响你的正常生活的！ 顺其自然才是最好的解决方法、
为什么睡觉的时候会做梦呢？
每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量量不高。或者是多梦、 经常听到有人说："昨晚没有休息好！做了一夜的梦"，"我晚上梦多，简直没有睡着"、于是！这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足，仿仿佛做梦真的耽误了休息？有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不不曾休息或休息不好的表现、其实，这种旧观念是不对的，做做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的0308生理现象、不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感。你每天晚上都必定做 4～5回梦、 说整0019夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实，更谈不上梦9237多梦少，国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和和研究,客观地记录证明，这这些主诉"梦多"、"整夜作梦"病人的睡眠周期和正常人并没有0166什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。"整夜做梦"和"梦多"的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，1477是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！ 而而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象。9155连梦的内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动动的梦境，情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实，研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自自诉平日梦多的人，睡睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆0907程度也高！ 临床上常常见到突然然多梦的人。往往与受到七情所伤、心情不畅！睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人人进行研究后发现,失眠与心理紊紊乱有关？他们对睡眠潜伏期往往估计计过高!而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小、大多数专家认为。失眠的体验与情绪！性格有关。。
