民间俗称的“鬼压床”在医学上称“梦魇或睡眠瘫痪症”,所谓“鬼压身”,绝对不是"鬼"压床。更不是"鬼"缠身。事实上是罹患了睡眠障碍的的疾病?“鬼压身”的现象、在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状!患者在睡眠当时!呈现半半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅。有些人还会并有影像的幻觉。但全身肌肉张力力降至最低?类似““瘫痪”状态,全5941身动弹不得,仿佛被罩上金钟罩般!也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象, 产生机理:当睡眠神经瘫痪时。大脑却从睡眠休息中复苏过来,来不及和身体重新连结,使人发生半睡半醒状态,梦境境与现实互相交错、导致身体与大脑发生不协调情况,此时全身肌肉张力最低。所以会造成自己想要起来,却起不来。想用力。却使不出出力的状况、这是“鬼压身”最常有的状况、 产产生原因:一般而言,压力过大!太过焦虑、紧张,极度疲累、失眠、睡眠不足!或有时差问题的情况下、睡眠会提早进入快速动眼期(做梦期),而发生“鬼压身””-睡眠瘫痪的情况,此情况任何年年纪的人都会发生,大多数发生在青少年时期,很2211少有人连续发生!除非经常发生!须向睡睡眠医师寻求协助外?只要对此症状有所认识,倒不必过于忧虑、
你好, 鬼压床也叫睡眠瘫痪症。如果出现睡眠瘫痪的症状。可2706以通过以下方式缓解:首先快速转动眼球,让眼球做圆周运动!让它们上下左右地运动、然后!眨眼!收缩嘴周围的肌肉!移动下颚和舌头,当肌肉张力开3654始出现时?移动脖子。肩!手!手指!腿,脚踝和脚趾、最后!坐起来动动所有的肌肉! 注意事项 在睡眠的准备。姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌: 1、忌临睡前饮食:如果临睡前吃东西、肠肠胃等又要忙碌起来?这样加重了它们的负担、身体其它部分6865也无法得到良好休息!不但影响响入睡,还4613有损于健康。 2。忌忌睡前用脑过度:临睡前则做些较轻松的事。使脑子放松。这样便容易入睡,否则,大脑处于兴奋状态!即使躺在在床上也难以入睡!时间长了、还容易失眠。 3,忌睡前情绪激动:人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱。使人难以入睡,甚至造造成失眠症! 4、忌睡前说话:因为说话容易使大脑兴奋,思想活跃。从而影响睡眠, 5,忌睡睡前饮浓茶!喝咖啡:浓茶、咖啡属刺激性饮料,含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质,睡前喝了了易造成入睡困难、 6,忌久久卧不起:中医认为“久卧伤气”,睡眠太多会出现头昏无力!精神萎靡,食欲减退、 7!忌当风而睡:房间要保持空气流通。但不要让风直接吹到身上、时间长了。冷空气就会从毛细管侵入。引起感冒风寒等疾病, 如果以上建议无效、那建议你领你妻0436子去做下心理咨询,这样也很有效果的,。
其实鬼压床在医学上叫睡眠瘫痪症,多数都是身体太劳累才会发发生的、而至于你为什么会梦见鬼可能是因为过度疲劳而产生的幻觉或者有可能是睡前想太多东西这时大脑会紧张。从而5572回产生噩梦,所有我提醒楼主以后还是早点休息、早睡早起嘛,不要过于劳累!太晚睡觉。!
说明你的想象丰富!连睡觉的时候也都想象。再者你是一个有爱心的人,。
鬼压床不可怕。可怕的就是梦中梦。不提倡迷信,2142但是要注意多休息了!压力大可能。睡前泡泡泡脚吧?祝你下次可以有个好梦、,
2756 这种梦反应到生活中表示你在现实中阻力很大!做事不顺。小人多、是非多。近期还容易生病!
7414自己的梦自己可以掌控啊。再做这种梦的时候!控制着自己的梦境往好的方面发展!把噩梦变美梦、不就可以了吗、。
心中有某些压力!睡眠不好,半梦2196半醒状态、俗话说。日有所思夜4601有所梦!梦由心生!心中焦虑。梦到的场景。本身就是虚幻的、可能最近!有些心理压力导致多梦、合理调整自己为好!望采纳,
说脏话。而且声音要大。骂几分钟!这是我之前一位友人教我的。 希望我的回回答可以帮到您。感谢!,
鬼压床 现代医学的解释 梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的。人白天发生一过性脑缺缺血时?会产生很可怕的眩晕。心悸、胸部压迫感。眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状、因此。凡是容易发生脑缺血的身体虚弱、过度的恐惧。服用会引起低血压的奎尼丁、以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压血流不畅等的人、夜里睡眠深时就会会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕,又喊不出!跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦,睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时。因持续数数分钟的视觉。运动障碍还没5684有结束、还会引起人挣扎想醒,却又醒不过来的心理错觉、如某地农村有张会使人夜夜发发生梦魇的“闹鬼”的床?就是因枕头过高引起的!由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈?受压有关!因此、民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的,也是确实在效的。经常发生梦魇或鬼压身的患者不妨一试!人白天在精神高度紧张时!会因很小的的一点声音而受到惊吓。人夜里里在因精神紧张难以入眠而不断变换睡姿的过程中?有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生梦魇,这种很大的响声显然是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的!这种在平时睡眠时早已听而不闻的“巨响”、有时在精神紧张时却会变得非常可怕、人白天心跳异常或心9054功能异常会引起脑缺血!人夜里里心跳异常或心功能异常也会引起脑缺血、具体的的梦境表现为先是做被人追捕或人悬空?人下落的单纯心悸感的恶梦!随后就发生了梦魇(即脑缺血),又如。安眠药可以治疗神经衰弱患者的恶梦。是因为这类患者的恶梦是因心动过速引起的!而安眠药可以使使心跳变慢,但心跳变慢有时会使血压偏低的人发生脑缺血,因此!用安眠药来治疗恶梦有时不但无效、反而会加重患者的病情(遗憾的是、国0569内几乎所有的医生至今对恶梦患者的主要治疗方法仍是不问具体的病因!全都用安眠眠药来治疗),由于夏天人周围围血管扩张比冬天严重、导致夏天人人的血压偏低、比较容易发生脑缺血(如人夏天的白天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺血)、因此。人夏天睡眠时也比较容容易发生梦魇或鬼压身、此外!人白天会因强烈的恐惧而引发脑缺血性晕倒、人睡眠时也同样会因单纯心悸感引起的强烈恐惧的梦境而发生梦魇或鬼压身、人白天发生一过性脑脑缺血时。轻的仅会产生很可4872怕的眩晕?心悸!胸部压迫感。眼发黑和各种神经功能障碍的症状、重的还会产产生出汗?脸色疮白、瞳孔散大甚至因意识丧失而晕倒的症状,人睡眠时发生一过性脑缺血时。同样地轻的仅会产生很可怕的眩晕。心悸,胸部压迫感,眼发黑和各种神经功能障碍的症状、重的还会产生出汗,脸色疮白。瞳孔散大甚至意意识丧失的症状, 其实这个东西的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis),它就是一般说谓的‘鬼压床’。 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时,患者觉得自自己已醒过来、可以听见周遭的声音及看到周遭的影像!但是身体却动弹不得,也发不出出声音来!有时还会合并有幻觉!多数人在这个时候会觉得恐慌、所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作!因为在发作当时的5012恐慌感觉?很多人在醒来之后会觉得得害怕、而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成!所以才会有‘鬼压床’的说法, 其实!睡眠瘫痪痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage),快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期、在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外、都处于极低张力的状态。这是一种保护护作用。可以避免我们随著梦境作出动作。而伤害到7672自己或是枕边人?而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知知是什么原因!意识已清醒过来、但是肢体的肌肉仍停留在低张3032力状态,而造成不听意识指挥的情形。 其实睡眠瘫痪症并不少见、很多人都有有过这样的经验!尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象!和鬼怪无关、对身体健康也不会有什么不良影响!它通常7192在压力比较大?过度疲累。作息不正常、失眠,焦虑的情形下比较容易发生!试著不要让自己太累,不要熬夜,维持正常的作息通常就会减少发生的机会、不过、如果发生的频率过高。影响到自5722己的生活品质,或者合并有日间嗜睡的现象,则应该找医师以药物帮忙、或监别诊断是否另其他的问题。、