晚上睡觉做梦如何治疗
你好，首先祝你身体健康，日有所思。则夜有所梦、根据你的陈述。考虑为睡眠质量不高的原因！ 除了调整作息时间外,以下我来给给你介绍几则帮助提高“睡眠质量”的食疗小点心： 1. 牛奶 牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-色氨酸，研究证明、大脑神经细胞中分泌血清素。它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态、人失眠眠的时候！就是5109由于脑细胞分泌血清素减少？而色氨酸却是人体制造血清素的原料、故晚间食用牛奶会会产生催眠作用， 2. 面包与糖开水 进食面包与糖开开水以后,体内分泌胰岛素！可产生色氨酸素，有镇静催眠作用， 3. 小米粥 小米粥营养丰富、其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指！小米又又富有淀粉,进食后可促使胰岛素分泌。从面提高高进入脑内色氨酸数量，中国医认为，小米有“健脾和胃、催眠作用”， 4. 苹果 因疲劳劳过度引起失眠、可吃些苹果。香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物！能抗肌肉疲劳、水果中糖分在体内能能转化为血清素！可使人入睡。 5. 大枣 对神经衰弱。心烦而不不能入眠者？取大枣30--60克！加白糖少许和适量水煎服、每晚睡前1次！催眠效果良好， 6. 莲子 莲子具有帮助睡眠的作用，用莲子307145枚加食盐少许水煎服，每晚睡前1次。 7. 桂圆 桂圆专治心脾血虚引起的失眠！取桂圆10--15枚。晚睡前熟服。其催眠效果良好， 8. 百合 百合有清心，润肺！宁神之功效！用百合25克！加水适量煎服，睡前1次， 以上回答如果满意，请不要辜负我的7568一片好意!及时5973采纳为答案，，
每天晚上睡觉都做梦，怎么治疗
首先要知道人为什么会做梦才能有效的治疗和控制。人在工作中。或是学习过于紧张或疲劳才会做梦、在一个就是脾气不好也会做梦、
晚上睡觉经常做梦怎么治疗
我天天做梦、没觉得怎么不好！梦是你潜6408意识的体现,也可以通通过它了解自己。。
睡觉总是爱做梦而且一晚上醒好几次怎么办？
每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高！或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜夜的梦”？“我3141晚上梦多，简直没有睡睡着”!于是！这一天学习。工作起来似似乎还真感到有点精神不振!精力不足！仿佛做梦真3841的耽误了休息，有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实。这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境境并不是睡眠不深的指标、也不能0572说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆！或有没有有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦梦是夸张，说没有有做梦也不现实!更谈不不上梦多梦少,国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验，应用多种生理1159仪进行脑电波描记和研究,客客观地记录证明、这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验、认为为这类体验与性格有关系？无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如！性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒。常能能回忆起生动的梦境？情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多多且睡而不实？研究人员员还发现！梦多与3849睡眠的惊醒程度密切相关？自诉平日梦多的人。睡眠中都0378比较易惊醒！在睡眠实实验中！只要20分贝的的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅！睡眠眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠2267与心理紊乱有关,他们对睡眠潜伏期往往估计计过高？而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时。失眠病人对有关睡眠眠参数的叙述与客观记录不符!不是夸大就是缩小、大多数专家认为。失眠的体验与情绪！性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在在睡眠中的地位。在生理上的作用！以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用，旧旧的传统观念,封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐恐惧感、以讹传讹！使许多多人盲目陷入对梦的恐惧中？ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦，疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验！ (3)对自己的健康过分关心、对梦感感过分关注。导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧。以至形成成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的1438个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期、功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以、有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠2972作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根根本原因是由机体内在变化引起的!《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦。其极至迷！”所谓少气。即气不足，气不足则阳阳不守阴,神失其守。故为多梦、其为原因之一，而情志损伤！伤及脏腑、耗损精气！令神魂不安、发为多梦。阴血亏虚，不能奉养心神、潜涵肝魂。制约相火、而使神魂浮游，发为多梦。9562若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦、劳欲过度，水火不济！心肾不交、则心神不宁而发生多梦、饮食失节。使土虚木郁！神魂不宁而多梦，多梦的出现、以致睡睡卧不宁。梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一3808种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦！短气，或喜悲善哭。精神恍惚，舌质淡。苔薄白！脉细弱， 治法：养血益气。宁心安神、 选方：参香散加减， 药物：人参9g、黄芪！茯苓、白术，山药各12g、莲肉、砂仁，沉香！檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症症状：心悸怔忡、心烦失眠！多梦易惊！健忘头昏、面色不华，舌淡、脉细、 治法：1347养血安神! 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地。当归，白芍。川芎各12g、鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦。五心烦热，咽干舌燥、舌红少津，脉细数、 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减， 药物：当归、茯神、麦冬！生地各12g、黄连！远志，竹叶，人参。黄芪，胆星，莲子心各6g。酸枣仁18g。朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦，失眠。多梦。遗精、腰酸腿软、潮热盗汗！舌红无苔。脉细数， 治法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连，黄芩。白芍！阿胶各9g！鸡子黄1枚。龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐。夜寐多梦！胸闷气短，舌质淡。苔薄白。脉细弦无力， 治法：养心益气、壮胆镇惊、 选方：：平补镇心丹？ 药物：酸酸枣仁!龙齿各12g！车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬，熟地，山药各9g、五味子、远志！人参各6g、肉桂！朱砂。甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸悸健忘！少寐多梦！气短神疲、面色萎黄。食少倦怠。腹胀便溏。舌质淡嫩，苔白！脉细弱。 治法：补益心脾。 选2815方：归脾汤， 药物：人参！远志，木香各6g、黄芪、白术、当归！茯神，酸枣仁！龙眼肉各9g，炙甘草3g， ⑦痰痰火内扰 症状：梦扰纷纭？头晕心悸、急躁易怒、痰多胸闷、舌质红！苔黄腻，脉滑数、 治法！清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g、半夏，陈皮，茯神、竹茹，枳实各9g。甘草、生姜各3g。大枣5枚、珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每每一个正常人来说是必不可少的？而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了1939睡眠效果,从而出现了白0929天的许多不舒服症状，实际上并非如此。如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了、这样样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复!却增增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了。醒醒后就会感到累,不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者。为了1215缓解症状！改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药！以减少“有梦7474睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致9836病人不敢停药,害怕怕停药会带来更大痛苦!如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖！所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会会减少？睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失！总之。烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反反应也就消失了！
我老公今年32了，老爱出汗，而且手脚冰凉，睡觉老做梦，而且脸有点发紫，请高人指点，谢谢！
肾虚、应9318该好好补补？
怎么样睡觉可以不做梦
在枕头9142下放块磁铁。！
每天做梦是不是一种病?需要治疗吗？
病情分析： 你好，你所说的的情况,往往是有神经衰弱的情况引起的了、意见建议：此种情况往往是可以选择谷维素等药物治疗的、2602还有可以配合中药的治疗的？保持心情舒畅！压力不要过大的，，
梦见爱人和别人睡觉
梦见你和爱人冷战,预示对方健4357康状况下降。可能会生病、 梦见爱人掉进河里里求救,预示你可能要陷入困境或遇到阴谋！要多加小心。 梦见你的伴侣与陌生异性亲昵耳语、或在议论你！暗示你的伴侣可能有了情人、 梦见恋恋人出轨？另觅新欢或与别人调情。你自自己在梦里感到很伤心！不过不用过一担心、通常这只是预示你在工作上将要面临变动，可能要开始新业务！需要扩张事业或调动。岗位！ 梦见因风流伴侣而独自伤心的景象、预示由于除目前所从事的事情以外又开始了新的事情。需要扩张事业或移动部门。。
针灸啥穴位可以治疗经常做梦?
点穴 点按心腧！劳宫，神门。足三里、三阴交。隐白、厉兑、太冲这几个穴位可以缓解失眠多梦！、
爱睡觉的人是什么性格
随心自然！懂2707得享受人生!当然！要看一天睡几个小时！要是是早上不起，晚上还早睡。工作效率也不高。那就是懒惰的人了 ，
