梦见自家房子倒塌,但无人损伤
家里里有大事发生！有惊无险、
梦见死去的外公手臂损伤,要舅舅去治
梦的寓意是该给故去的7737亲人烧纸钱了 祝福你，
梦见自己的车压着别人的车
说明你潜意识识里在和别人较劲或者职场中想超越别人,可能你自己都没有明确的考虑过但是意识里却对此念念不忘！往往梦境就是现实中思维的映射，没什么吉凶之说的！别想太多了。。
运动损伤如何处理？
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍！引体向上和仰卧起坐练习时容易发生，肌肉拉伤后。拉伤部位剧痛！用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显。局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制， 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷。然后用绷带适当用力包裹损伤部位、防止肿胀！在放松损损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时!可服用一些止疼、止血类药物、24小时至48小时后拆除包扎！根据伤情！可外贴活血和消肿胀膏药。可适当热敷或用较轻的手法对损伤局9956部进行按摩？ 肌肉拉拉伤严重者！如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合、 肌肉拉伤? 肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成成的肌肉微细损伤,肌肉部分撕裂3424或完全断裂!称为肌肉拉伤、这是是最常见的运动损伤之一、? （一）原因和原理? 在体育运动中。由于准备活动不当、某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态，训练水平不够、肌肉的弹性和力量较差、疲劳或过度负荷！使肌肉的机能下降！力量减弱。协调性降低。错误的技术术动作或运动时注意力不集中。动作过猛或粗暴。气温过低湿度太大、场地或器械的质量不良等都可以引引起肌肉拉伤！? 在完成各种动作时！肌肉肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力，或突然被动的过过度拉长。超过了它的伸展性！都可发生拉伤、如举重运运动弯腰抓提杠铃时，竖脊0497肌由于强烈收缩而拉伤、在做前压腿。纵劈叉等练习时。突然用力过猛！可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤。横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤、在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见！大腿内收肌，腰背肌。腹直肌！小腿三头肌！上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。? （二）征象? 局部疼痛。压痛，肿胀、肌肉紧张。发硬。痉挛。功能障碍、当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重，肌肉收缩抗阻力试验阳性。即疼疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感！肿胀明显及皮下淤血严重！触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者。可5338能为肌肉断裂,? （三）处理? 肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者！用针刺刺疗法会取得显著疗效！肌纤维部分断裂者。早期用冷敷、加压包扎！还还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛？48小9233时后开始按摩,手法要轻缓、怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者。应在局部加压包扎。固定患肢后。立即送医院确诊，必要时还要接受手术治疗。? （四）伤后训练? 部分断裂者。局部停训2～3天，健肢及及其他部位可以继续活动，以后逐步进进行功能锻炼。但应避免重复受伤的动作，1周后可逐渐增加肌肉的力量和柔韧性练习，在作伸展练习时以不增加伤部疼痛为度、大约10～15天后。症状基本消除！可2273逐渐进行正规训练？训练时伤部必须使用保护支持带、并充分做好准备活动，? 肌肉，肌腱完全断裂或撕脱骨折者！应立即停止训练！完全休息。积极治疗，伤后训练和专项训练都应在医生指导下进行，? （五）预防? 注意加强易伤部位肌肉的力4535量和柔韧性练习,同时应充分做好准备活动、合理安排运动量。才9618能达到预防的目的！ 体育课有时会出现肌肉拉伤的情况。但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎（两种影响肌肉的疼痛状态）的区分以及处理技巧作一简单的介绍慢性肌腱炎和滑囊炎是两种常见的发生在肌肉和骨骼之间的疾病！慢性肌腱炎是一种肌腱的炎症，肌腱位于肌肉的末端、连接着骨骼，如果肌腱腱发炎了，随着肌肉或关节的运动就会伴有急性性或慢性的疼痛,滑囊囊炎是粘液囊的炎症、滑囊中充满了液体、它环绕着关节或肌腱。引导导和润滑着肌肉和关节,滑囊炎症的特征为剧烈的疼痛！运动时更为为突出!关节活动受限如果慢性肌腱炎或滑囊炎不很严重、痊愈后不会有后遗症，根据受伤的严重程度。痊愈的时间为2到6周！休息或正确的关节运动。恢复性的伸展运动和关节康复锻炼以及物理治疗都是非常有效的！这些治疗方法可减轻疼痛，避免1149组织结疤。并尽可能地使受伤处恢复原来的功能、 如9018果在锻炼中不幸受伤!请记住有一个可以帮助你的英文单词RICE（米）！它实际上代8586表着：R-休息！I-冷敷、C-加压包扎，E-提高患肢、 休息可避免更严重的伤痛、冷敷受伤的区域。每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀、用弹弹性绷带包扎!压紧受伤部！减轻肿胀。抬5387高受伤肢体的！促使淤血从受伤处处流出、冷敷还是热敷取决于受伤的组织 冷敷！使受伤区域麻木可减轻疼痛！冷敷同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀、同时还可减轻肌肉痉挛，如果某个区域运动时疼痛，或0769运动后肿胀！可使用冰块！最好是受6530伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟！对于一一般性的不适，每天用一个冰袋敷2——3次，如果果觉得太冷！可在冰袋和皮皮肤之间放一块毛巾！ 热敷，一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷！热热敷可加速局部区域的供血、把治愈细胞带到伤处。舒缓紧张的肌肉、每天天可多次用蒸汽！热毛巾或微波加加热的暖袋进行治疗！每次10——15分钟,为3494了防止太热,可用毛巾或衣物盖在热8371源与皮肤之间？但不要睡在电热毯上。 如果运动后受伤部位有肿胀，表明不7284适于再进行运动了，你需要休息并冷敷受伤处处48——72小时，要根据受伤的严重程度对锻炼作相应的调整！当然，防患于未未然是最好的、正确地做拉伸运动！运运动前进行热身!注意身体的感受。在感觉疼痛或不适时立即停止运动！ 什么叫RICE? 当运动损伤发生的时候！发生损伤的部位就3196会出现疼痛？肿胀、炎症反应等状况、为防止这些症状的加重所采取的应急措施手段称为"应急处置"，应急处置也被称为"RICE原则"包括以下四个方面： 1：制动（REST） 制动对于骨骼肌的损伤来说是不可缺少的。制动主要是立即3137停止运动。让患部处于不动的状态、运动终止后的制动可以控制肿胀和炎症，可以把3868出血的控制在最小的限度内。然后用石膏。拐杖或者支架架把处置过的患部固定住！受伤后固定二三天。不仅可防止病发症的发生，而且。对治疗也有一定的帮助。如果过早的活动患部，不仅会出出现出血等症状、还可能使其机能损伤进一步加重。是恢复时间托的更长、 2：冷敷 （ICE） 冷敷在应急处置过程中是效果最为明显的、因为为冷敷既可以减轻疼痛和痉挛,减少酶的活性因子，同时又可以减少机体组织坏疽的产生、在受伤后4-6小时内所产生的肿胀也会得到一定程度的控制，冷敷还可以使血液的黏度增加。毛细血管的侵透性变少。减少限制流向患部的血流量！ 3：加压（COMPRESSION） 在几乎所有的急性损伤中动采用加压包扎的方法。加压包扎可使患部内出血及淤血现象减轻，还可以防止侵出的体液渗入到组织内部、并能促进其吸收、9893加压包扎有很多方法,可以把侵水的弹力绷带放进冷冻室、这样可同时起到冷敷和加压的作用、还可以使用毛巾及海海绵橡胶做的垫子来进行加压包扎!例如,踝关关节扭伤时？可以用"U"字字形的海绵橡胶垫子套在踝关节上,然后用胶布或弹力绷带固定。采用以上的加压包扎可以防止和减轻踝关节周围的浮肿！冷敷是间断性的！而加压则在一天中都可以连续使用！ 4：抬高（ELEVATION） 抬高是把患部提高到比心脏高的位置、同冷敷，加压一样，抬高对减轻内出血也是非常有作用的，他不仅可以减轻通向损伤部位的血液及来自自体液的压力以促进静脉的回流、患部的肿胀及淤血也会因此而得到相应的减轻、 RICE的顺序 A:停止运动保持不动。特别是不要让受伤的部位活动！ B:掌握了解受伤的程度。 C:在患部敷上冰袋 D:用弹力绷带将冰包固定住 E:把患部举到比心脏高的位置 F:感觉消失或者是经过20分钟把冰袋拿掉 G:使用海绵橡胶垫子和弹力绷带作加压包扎 H:根据损伤的程度每一个小时或一个半小时用冰袋进行冷敷直到患部的疼痛得到缓解为止 I:睡觉时把弹力绷带拆去 J:睡觉时也要把患部举到比心脏高的位置 K:次日清晨开始重新进行一次RICE处置 L:如果受伤严重。以上程序需坚持做两三天：。
梦见自己车被偷人被控制
梦见自己车车被偷人被控制意味着： 与别人的约定应该特别注意严格遵守的日子。一旦违反约定将有出乎意料之外风波的暗示。自己做不到的事情最好一开始就不要轻易承诺、以免拖延无法实现反而惹麻烦，而而欲望较强烈的这两天？在自我控制能力上也较容易动摇。内心欲望燃起时自己就要留意了、 梦见自己车被偷人被控制的吉凶凶： 成功较迟？但必可成功发展、不过因其基础不稳。而容易易变化或移动!或多成多败或有胃肠病之虑、幸而福福泽较大！而足以化凶为呈祥！【中吉】！
梦见借别人的豪车开
梦见见我开着以前老板的奥迪车：以前老板的奥迪车代表你想要的东西。说明你想达到他的地位或位置，取得他的成就（不是他未来的地位或成就、而是你你认识他那时候的地位或成就！因为你开的是老板“以前”的奥迪车）。开车，代表驾驭自我！代表你3768有主导权！因为掌握方向向盘的人是你自己。 载着他的老婆：很可能代表她对你的影响，或说明你现在还不能独立进行某些事情、但你和她之间的关系和和经历是解梦的关键、 梦1513见要开过一座桥的时候。一辆货车6972要过来。我让它先过！它过得很慢：桥一般象征现在与未来之间的边界、也代代表生活中的一个关键。过渡期。因为桥是一切的连结、货车很可能代表阻碍你顺利前进的事物。你在梦中让它先过、代表谦让。礼让。货车只是过得慢，说明只是拖延了你的时间、障碍碍是短暂性的,你闪灯！代代表你会意识到、你会会采取行动！但也提示，要有耐心、有时候时间并不是问题，只要到了最后你成功“过桥”就可以了！祝你好运、 你跟他老婆没什么关系！但以前你在那儿工作的时候、她曾经指导！指点过你吗，梦中她坐在在旁边！可能暗示她以前给你的指导，指点。建议等影响了你！还有一个个解释,载着他老婆。代表你想达2196到他的成就？包括家庭。婚姻方面的成就、有个在背后支持自己的人。祝你好运！，
梦见好多人一起奇车
今天比较适合你们外出散心游玩，漫步在9520郊外或者原野，你的心情自然也也会跟着好起来？朋友间的友谊也将在今天得到充分的体现、、
梦见自己开错了车
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梦见车打滑好吗
这种梦属于噩梦梦呢吧？~总是感觉现实和梦境是在一起的，这种情况我也有过，其实就是一个人在空旷的房间睡觉时经常有，没什么大事！可能车祸的影像资料看多呢，。
梦见我的车坏了
梦见我的车坏了-解梦： 吉凶指数：99（由佛滔居士数理文化得出,仅供参考） 梦见我的车坏了：今天的你会做到无法想象的事情。尤其是和艺术方面有关的！给自己安排一段安静的时间。让自己随心所欲地发挥，、
